学生的学习计划

时间:2021-02-12 19:24:26 学习计划 我要投稿

学生的学习计划七篇

  时光在流逝,从不停歇,我们又将迎来新一轮的学习,不妨坐下来好好写写学习计划吧。说到写学习计划相信很多人都是毫无头绪、内心崩溃的状态吧!下面是小编为大家整理的学生的学习计划7篇,希望能够帮助到大家。

学生的学习计划七篇

学生的学习计划 篇1

  大二的生活已经过去了一个月了,这一个月过得不如人意。自己的自制力太差了,就像台风下的一颗小树,那么的容易倒下。我只有说一句话:“生活不能在这样继续下去了,再走下去只有死路一条。”

  学校后边有很多网吧,每当自己从它面前经过总是会不经意的看一下。他们大部时间是在联机打魔兽,我不会玩那种游戏,听着那种声音我很反感,甚至恶心。我不明白为什么有那么多的人完那种游戏。他们说,那是战略游戏。我觉得一个真正有战略眼光得人是不会把大把大把的时间花在打游戏上的。当然我也玩游戏,而且玩的时间不必他们少。所以说,我也是一个没有战略眼光的人。为了让自己成为一个能够算得上成功的人,我必须改变现在的生活。想来想去还是给自己定一个计划吧,虽然这已经不是第一次,但人就是这样。所以我制定了我的大二学习计划书。

  1、从明天早上开始。好好学习,失败也好成功也罢,那都已经过去了。自己能把握的只有未来!早上5:30起床去小树林读我的专业课本。

  2、开学以后尽量保证当天的作业当天完成,如果因为晚上有课不能完成的。第二天一定要抽时间做完。晚上回宿舍以后没有正常的事不能用他们的电脑,这一学年自己好好学习拿到奖学金自己买一台不是更好么?

  3、每一月要给家里打一次电话,不要让妈妈太担心自己了。

  4、无论风吹还是雨打,自己都要坚定不移执行这一计划。为了决心做好这份计划,必须经常长时间的思考以下的问题:

  (1)了解自己个方面的情况。能够了解自己深在的人只有自己,人只有战胜了自己才能打赢外物。

  (2)明白自己的身份及该身份下的任务。正常的人都至少有一个身份,他的行动就应该受到这社身份的限制。而学生的责任就是学习,不仅是学习而且还是有效的学习。制定的主要计划及其目标也应该以身份为主。目标可以分为终极目标与子目标之分,当前的奋斗方向是子目标,而大脑也不能忘记终极目标并且要时刻记住它。只有实现了子目标才有可能实现终极目标。

  (3)必须知道要实现终极目标是漫长而艰难的。这就是说不能急于求成,遇到阻碍要正确的面对而不能够自暴自弃。失落是允许的,但长时间的失落却是可耻的。

  (4)朋友是最重要的,不能用任何借口忘记朋友。知识是随时都可能遇见的而朋友这是难的,朋友是一辈子的事情,不可以马虎半点。

  (5)这些“话”是不完善的,是要在实践过程中不断补充的。学习是人一生的事的,很明显随着时间及实践的推进,我们的学习方面会出现许多的问题,其对策也就要补充。补充不是目的,而是为了完善自己求知状态的一种手段。

  我们常说道:时间如流水,的确,我精彩的大学生活已过去了三分之一。在过去的三分之一的生活中,我学到的知识并不多。大一的时候,不会学习,让很多的机会就那样过去,虽然各门功课都顺利过关了,但成绩并不理想。但现在,我从大一的学习生活中感悟到了很多。在这一学期中,我必须做好我自己,让自己的大学生活丰富多彩。

  我顺利的从大一走过来,但是回头想想还有很多事情没有做。大学是自主学习的地方,一切都要靠自己。这是我给自己定的大二主要的学习计划。

  大学生不可只通一业,更不可通万业而无一专长。如果没把握住大二专业知识的学习,它将直接影响着大三实习时我们更多的理解和把握,也影响我们以后在工作岗位上的种种事情。没有扎实的专业基础,就没法深入地进入专业领域里去探究。因此在大二的学习中专业知识学习放在首位是毋庸置疑的。

  专业知识学习是绝对不能用以前那个浮躁的心态,要秉承认真追求科学深入探究的心态,用坚持和努力攻克难题,掌握基础知识,多思考多记忆,多联想,将整个知识体系构建起来。课前认真预习课本知识,课上高效认真的听老师讲解,自主思考,积极主动,课后多去仔细,及时独立完成老师交待的学习任务,并选择多看课本知识,多去思考,做一定量的题目来夯实基础。在专业知识学习中主动将自己不懂的问题向同学请教,并多向老师问问题,问那些自己经过深思不得其解的问题,把握别人讲解的重点和思路,及时进总结和回顾。

  对于大二学习的英语四级考试,我不仅要制定好的四级备考计划和四级合适的目标,更重要的将自己制定好的复习备考计划顺利的执行。重视单词的积累,日常多听全国英语四级真题的听力,将听力词汇予以积累和掌握,阅读方面要争取提高自己的阅读速度,培养自己捕获文章重点和把握文章大意的能力,翻译方面多积累那些常考句型,积累那些常被用于翻译重要词汇和词组,写作方面要多背点有点难度的好文章。英语的学习同样也不能“三天打鱼两天晒网”式的攻破,需要日复一日的耐心和坚持,相信自己在英语方面并不差,只要努力,就一定有所收获和提高。虽然我们不要求考四级但为了以后的学习,我一定要考过拿到英语四级证书。

  在人的一生中,三年的时间不能说长。但是,一个青年在大学中的这段时光,却不可说短。一是因为青春可贵,二是因为大学的三年,几乎可以说是一生的基础。任务非常艰巨,也非常光荣,作好大学学习生涯规划,关系到未来的人生是否精彩。

  大学生活一年过去了,发现大学学习生活与中学很不同,大家要逐渐学会转型,适应大学的学习生活。中学教师作用非常大,学生跟着学,大学则通常每天二科目时间,课后有很多的学习过程是发生在课堂之外由学习者自主去完成的,大学的教学具有很强的独立性和开放性,所以独立学习、学会学习的习惯养成在大学非常的重要。

  所以,在大学要好好培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变,学会向他人学习,学会利用网络学习。让学习成为生命的一部分。大学的生活不比以往,在大学什么都要靠自己,这也是在锻炼我的生存能力,我会把自己的生活作的井井有条,作的简单而充实,培养自己的生活习惯,锻炼自己的生活意志,提高自己的生活自理能力。

  大学校园是个大课堂,里面有来自各各省市的同学老师和各种性格的人,来到这我会尽可能的改去自己的缺点,用最短的.时间与同学和老师们相处好,处理好自己的人际关系,要在寂寞之时耐得住寂寞,激情之时把握住分寸。

  新学期,我不仅我努力学习专业课,同时也好学好文化课,学好基础课,增加各种兴趣和爱好!积极参加各种活动。专业课又是我们日后谋生的重要手段,是我们找到工作的重要技能,在今后的学习中我会加强与老师同学的交流,平日里认真研究练习,从各个渠道获取最新的技能知识,我要在大学这三年的学习中学到一身好本领,为我步入社会寻找工作增加自己的筹码。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松。

  这学期,我将在专业上更加强学习,因为还有一年我也将走上职业道路!所以专业知识在这方面显的更为重要!不能再浪费时间于玩耍,要为了自己的未来着想。多去学校文图看些书,以更好的充电,填补自己各方面的知识空缺,增加知识面,增加个人修养。

  本学年工作计划如下:

  一:主要学习目标

  明确学习目标,打好一定的语言基础。争取获得优良成绩,能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养,提升自身能力,端正学习态度,培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促,自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足,反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法,并且反思自己有哪些反面值得肯定,只有不断地反省,才能为未来的路指明方向。

  二:具体安排

  1.坚持预习,坚持在上课前先预习一遍课文,在上课之前对所上的内容有所了解,能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后,能够主动复习。温故而知新。

  2.每天坚持到教室上晚自习一个半个小时。

  3.对于课程知识,要多想多问,并且把其中有收货的部分记入笔记之中。

  4.每个月进行一次学习清算,反思自己这个月是否达成了学习计划,有哪一些做得不足的地方,下个月要注意改进。

  5.培养良好的学习兴趣。俗话说:兴趣是最好的老师。我认为,关键是积极的学习、主动的学习。渐渐把自己带进书的海洋中,这样,才能潜移默化地使自己爱上学习。古人说:学为立世之本,学可以立德,学可以增智,学可以致用。学习是成就事业的基础,是人生的出发点,也是人生的极致。在这世间,任何事都讲究公平,公平,人心就平,心平了就和,和谐安乐由之生焉。学习也是如此,你爱它,它也会回馈于你。

  希望能在这一学期的课余时间多出去找些与自己专业挂钩的工作,实践出自己不会的地方,到课堂上补空缺,让自己以后的工作更加得心应手!

  总之,今年是一个觉悟的年!抛弃以前的一切,重新开始!希望自己可以不辜负父母老师的期望,更不要辜负自己的期望,做最出色的自己。

学生的学习计划 篇2

  制订学习计划,首先必须注意三个问题。

  第一,明确所要达到的目标。比如:是要夯实基础,还是要提高答题能力;是要应付即将到来的一次会考,还是面向高考等远期目标,这一切,心里一定要有一个底。

  第二,自身的定位。明确自己掌握了哪些,欠缺了哪些,优势在哪里,劣势在哪里。

  第三,时间的允许。最主要的应该是让学习计划有时间可执行,而不至于成为一纸空文。

  要充分地利用时间搞好学习,离不开制订学习计划和日程表。计划是指对学习的长期打算和安排,而日程表是指处理现在的学习任务较具体的逐日计划。

  要制定学习计划,不仅要遵循上述的一些基本准则,还要体现如下一些具体要求:

  1)要从实际出发,讲究实效

  做什么都要讲究实效,要量力而行。在制订计划时,要充分考虑自己的实际能力和水平,突出重点。目标任务不要订的太高,否则还不如不订。对那些自己学起来感到吃力的学科,可以多分配一些时间;对自己不大困难的,则相对少花点时间。

  2)要和老师的教学同步、协调

  计划的目标是为了提高学习效率,是为了帮助自己学习,因此要处处与老师的教学配合协调、同步,只有这样才会促进自己的学习。

  3)要张弛有度,留有余地

  计划毕竟是一种设想,并不等于现实,在付诸实施的过程中,还可能会受到各种各样的突发情况的影响,因此要留有适度、灵活机动的时间,做到张弛有度。

  4)要留有适当的休息时间

  人的大脑活动是有一定限度的,用长了会产生厌倦、疲劳的感觉,效率就会降低,如果在安排时间表时一点休息时间也没有,那么连续学习两小时,就会出现厌烦、注意力不集中和对学习内容不满的情绪。所以在安排时间时,应设计出相应的休息时间。总的来说,在学习25-35分钟后,中学生在学习40-50分钟后,即应休息一会儿,休息时间可确定在5分钟左右,太长了也不好,否则会使学习劲头丧失,不利于继续学习。

  需要注意的是,脑力劳动的疲劳不同于体力劳动的疲惫,它主要是对学习厌倦和兴趣不足,而不是真正的无法继续下去。所以,休息时间不必太长,变换一下活动方式、身体姿势,或到外面散散步,听听音乐,唱唱歌等,都是很好的休息。

  在具体定计划前,不妨先参考成绩好的同学在进行各项学习活动时所用的时间,这样就能帮助自己成功的制订一个学习时间表。

学生的学习计划 篇3

  舒适而兴奋的暑假快竣事了,新的一学期将要入手下手,我们要进入进修的状况。古话说的好:“一个好的开首,是成功的一半。”所以我要在新的学期里有一个精良的开首。三年级时我有一些不足的地方,影响了我的进修成就,是以,我决不克不及把它们带进新的一学期里。

  在新学期里,我筹办做到以下几点:第一,学会更多的常识,为长年夜做有效之才贮备能量。第二,练出一手好字,包管写功课既快,又大度!第三,上课认真听讲,我的功课准确率就会进一步提高,测验成就天然就提高。第四,天天更当真的拉二胡,才能经由过程来岁的九级测验。第五,学会本身清算房间,使我的糊口、进修情况时刻连结清洁、整洁。第六,注重磨炼身体。内容转载自本站 “业精于勤,荒于嬉。”意思是:不管做甚么工作,要想有所成绩,都必需勤恳尽力,不要虚度年光。

  当我走进初中的大门,我激动的又蹦又跳。当我走进初中的大门我似乎感到了一股强大的压力压在了我的心间。当我走进初中的大门我便觉得各种味道在我嘴里徘徊,酸酸的,甜甜的。当我走进初中的大门一颗冰冷的泪珠落到了我的嘴边,那时,我想到了旧时的老师,惜日的伙伴。当我走进初中的大门我想了又想太多的以前。啊!初中,你是一首青春的歌,歌声中充满着欢乐和笑颜。啊!初中,你是一曲音符,帮助我们这些“曲作家们”创造最美好的明天。

  理想的初中生活,是我所向往,所追求的生活。

  读了初中表示我已经长大了,已经成熟了,不会像以前,买了书包后,围着操场跑几圈。

  什么样的初中生活,是我所向往,追求的呢?让我来跟你说说吧。

  首先,我们来看看这里的风景吧!

  草坪、喷泉、树木是学校的主要风景。

  草坪,绿油油的草坪,同学们的天地。那边有几个同学在翻跟头,这边有几个同学在才艺表演……

  喷泉,那漂亮的喷泉,喷出来的水多美呀!

  同学们围在喷泉旁,用手去接喷泉的水,有的把刚买来的鸭子按在水里,来试试它会不会游泳,哦!他真笨,鸭子都快淹死了……

  不光要学校风景好,教学方法也不能很差。

  老师教课不能太严也不能太松,如果到放假,作业可以适量的增多。(不过一定得有“轻松”的时间)

  有时候可以组织去春游,或是搞些活动,比如说:假期小组,通迅小组,兴趣小组等。

  唉!瞧我这记性,我还忘记跟你们介绍课堂上的纪律呢。

  “叮呤呤……”上课了,同学们便会认认真真的坐好,老师面带微笑,夹着书本走进教室:“同学们好。”同学们便不约而同的站起来弯下腰去:“老师好。” 老师讲课时,会不时的逗得大家哈哈大笑,不过,一下子便会很严肃。

  只要老师一提问,哗!2/3的同学都举了手,如果有同学答错便会伸伸舌头,逗得大家又是一阵笑声。

  “叮呤呤”一阵铃声,下课了。

  老师无耐的看着我们,过了一会,老师走了,大家不要以为老师去办公室了,不是的,她是去拿礼物。礼物,大家不要误会,老师说要和我们玩猜迷语,猜对了

  的就有礼物,就这样我们渡过了快乐的一天。

  啊!这样的初中生活,你们会不会向往,会不会追求呀!那当然,我会,我一定会。 嘿嘿!这!就是我所向往,所追求的初中生活。

学生的学习计划 篇4

  (一)学习的目标明确,实现目标也有保证。学习计划就是划定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在是非计划指导下,使学习一步步地由小目标走向大目标。

  (二)恰当铺排各项学习任务,使学习有秩序地进行,有了计划可以把自己的学习治理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习,看看有什么长处和缺点,长处发扬,缺点克服,使学习不断提高。

  (三)对培养良好的学习习惯大有匡助。良好习惯养成以后,就能天然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划,也有利于锻炼克服难题、不怕失败的精神,不管遇到什么难题困难也要坚持完成计划,达到划定的学习目标。

  (四)进步计划观念和计划能力,使自己成为能够有条理地铺排学习,糊口、工作的人。这种计划观念和计划能力,学生都应该学习和具备,这对一生都有好处。

  有些学生学习毫无计划。“脚踩西瓜皮,滑到哪里算到哪里”,这是很不好的。高尔基说:“不知明天该做什么的人是不幸的。”有的学生以为,学校有教育计划,老师有教授教养计划,随着老师走,按照学校要求办就行了。何必自己再定计划,这种想法主意分歧错误。学校和老师的计划是针对全体学生的,每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定详细的个人学习计划,特别是修学以后的自学部门,更要有自己的计划。

  因为学习计划有必要又大有好处,所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越显著。

  怎样制定学习计划呢?一份好的学习计划大致包括三方面的内容。

  一、进行自我分析我们天天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个题目,因此制订计划前首提高前辈行自我分析。

  1、分析自己的学习特点,同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易健忘;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但常常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰硕,善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

  2、分析自己的学习现状,一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比,看它的发展趋势,通常用“提高大、有提高、照常、有退步、退步大”来评价。

  二、确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向,准确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的气力。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的飘流汉一样,是对学习时光的极大铺张。

  确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

  学习目标要具有适当、明确、详细的特点。

  适当就是指目标不能定得过高或过低,过高了,终极无法实现,轻易丧失决心信念,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于提高。要根据自己的实际情况提出经由努力能够达到的目标。

  明确就是指学习目标要便于对照和检查。如:“今后要努力学习,争取更大提高”这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有提高?假如必为:“数学课语文课都要当真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。

  详细就是目标要便于实现,如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以详细化为:天天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要正确无疑地背出来,等等。

  三、科学铺排时间

  确定了学习目标之后,就要通过科学地铺排。使用时间来达到这些目标。要符合“全面、公道、高效”的要求。

  全面在铺排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,还要考虑不同学科的时间搭配。

  公道要找出天天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思索;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外留意文理交叉铺排,如温习一会语文,就做几道算术题,然后再温习天然常识外语待。

  高效要根据事情的轻重缓急来铺排时间,一般来说,把重要的或难题的学习任务放在前面来完成,由于这时候精神抖擞,思维活跃,而把比较轻易的放稍后去做。此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。

  一天中供自己铺排的时间基本上分为四段:早上起床到上学,上午放学到下战书放学,下战书放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹铺排自己的学习糊口内容。

  在进行时间铺排时,还要留意以下两点:

  1、要凸起重点也就是说,要根据地自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

  2、要有机动时间,计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的。

  定了计划,一定要实行,不按计划办事,计划是没有用的。为了使计划不落空,要对计划的实行情况按期检查。可以制定一个计划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格,完成一项,就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划,使计划越定越好,使自己制定计划的能力越来越强。

学生的学习计划 篇5

  为切实提高本班在6月份的英语四级考试通过率,现依照考试题型分布,暂作如下学习计划:

  一、写作

  1.为同学提供优秀短文,供其参考。

  2.写作的根基是词、句,因此,让同学背诵高级词汇短语及美句,以提高作文分数。

  3.一星期完成作文一篇。

  二、听力

  限于上课时间,决定在周日、周一、周三的晚自习抽40分钟进行听力训练。此前,班级已经进行了数次训练。

  三、阅读理解和完形

  这两个题型的训练排在一起,进行限时训练。

  四、历年真题及模拟题

  除学院统一安排的6次模拟外,班级会另排时间进行模拟训练。

  五、词汇

  备战四级,拥有庞大的词汇量是必不可少的。所以,班级每人手头必备一本四级词典。

  以上安排是针对班级整体而言,对于个别英语基础薄弱的同学,进行监督并督促其完成相关的四级内容,例如词汇记忆、美句背诵等。并对其进行指导,帮忙解决问题。再者,对于每次的模拟考试有进步的同学给予一定的奖励,相互间形成竞争,提高他们对英语学习的积极性。

  当然,上述的安排会依照班级情况及学院计划作相应的调整。

  我们的目标:不能保证100%的通过率,但我们力求100%,相信努力会创造奇迹。

学生的学习计划 篇6

  一、按时作息。早上8:00起床,晚上9:30————10:00之间这个时间睡觉。

  二、每天上午、下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业,每天至少做五页,尽快完成,然后一条心玩,应接新的一年的到来,快快乐乐过新年!

  三、坚持每天课外阅读一小时,并且摘抄好词、好句、好段。

  四、帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事,给家里带来笑声和快乐。

  五、坚持每天在qq空间里写自己的心情。

  六、坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏,提高智力。

  七、坚持每天写一篇日记,记录自己每一天的生活。

  八、坚持每周写一篇周记,提高习作水平。

  九、由我当导演和主角,策划一次“家庭春节联欢会”。

  十、积极参加体育锻炼和社区的各项活动,注意安全。

  十一、为新学期定一个学习计划,并准备好必备的学习用具。

  1、开展研究性学习活动。围绕感恩责任,进行“我的成长足迹”研究活动,同时还可以发挥自身优势自定研究主题。开展课题研究、论文撰写和小发明创造。开学后学校要组织专门的研究性学习报告会,展示学生的研究性学习成果。开学后各班级内进行优秀小制作评选,并上交学校1份。上交时间第三次召集日。

  2、深化“做一个有道德的人”主题实践活动,从“孝敬父母、尊敬长辈”出发,为父母、长辈或社区中的老人做一件好事,在回报家人、回报长辈的过程中增强感恩意识和社会责任感,体会和谐家园的温暖。1~3年级以“爱父母”为主题,写心得体会或童谣。开学后每班上交5篇优秀作品。上交时间第二次召集日。

  3、开展阳光体育健身活动,坚持每天锻炼一小时,形成良好的生活习惯,认真完成假期手册上规定的锻炼内容。

  4、在假期里,通过参观博物馆、纪念馆、展览馆、烈士陵园等爱国主义教育基地,参加社会实践、社区服务和社会调查等形式,增强爱国主义意识。4~6年级以“爱家乡”为主题,每人写心得体会,开学后每班上交5篇优秀作品。上交时间第二次召集日。

  5、开展影评、读书征文活动,推荐书目见(附页)。开学后3~6年级以班级为单位上交影评和读后感。每班至少5篇。上交时间第三次召集日。

学生的学习计划 篇7

  早上7:00起床 7:30洗漱完毕 7:30-830 学英语 8:30打豆浆 8:30-9:20读、背课文、单词 9:20-9:35洗豆浆机

  10:00-13:00 看论文

  13:00-14:00吃饭

  14:00-15:00宿舍休息

  15:30-19:00看论文(做两篇阅读理解20分钟做,(每个小时起来活动10分钟)

  晚上8:00-10:30学英语或看论文

  每天路上听听力

  10:30回宿舍11:00-11:30锻炼 打豆浆 11:30-12:30收拾睡觉

  周六休息 学习

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