暑期学习计划

时间:2021-07-10 10:03:13 学习计划 我要投稿

关于暑期学习计划范文八篇

  时间过得真快,总在不经意间流逝,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,立即行动起来写一份计划吧。计划怎么写才不会流于形式呢?下面是小编为大家整理的暑期学习计划8篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

关于暑期学习计划范文八篇

暑期学习计划 篇1

  第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异,接受新知识的能力不同,所以选择目标一定要切合自己的学习实际,

  要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间,了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高,也不能过低,“跳一跳就能摘到果子”,便是最佳目标。

  第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务,消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间,这一时间可用来预习、复习功课,查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

  第三、计划要全面,要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书,智育只是人追求全面发展的一个方面,除此,还有德、体、美、劳等。因此,在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。

  第四、要做到“长计划,短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排,每星期、每天干什么,也应有个具体计划,长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排,则可以使长计划的任务逐步落实。

  第五、计划要留有余地,不要定得太死,太满,太紧,要留出机动时间,可作必要的补充和安排。

  另外,需提醒同学们的是,学习计划不是制定给老师或家长看的,更不是用来装璜门面的,而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定,就要严格执行。计划执行一段时间后,一定要检查计划内的任务是否完成,没有完成计划的原因是什么……通过检查,

  立即采取相应措施,调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。

  高二暑假学习计划可以把一天分成几个时间段来安排。

  早上可以多睡一会,7点起床,读20分钟英语。到室外活动20分钟,然后早餐。这是一天的前奏,做了这些一天才算完整。

  8点开始安排一天。上午的时间比较好,通常不会太炎热,最适合用来安排学习。可以把上午的8点-11点这三个小时用来学习,

  每学习45-50分钟,休息10-15分钟。这样学习效率高,又能保护视力。

  中午11点后,可以帮家人做做家务,帮忙打个酱油买个菜。会做饭的也能顺便练习一下厨艺。

  然后就是午饭时间。13点可以午睡一会,爱睡觉多睡会儿,不爱睡觉就少睡会儿。放假嘛,要对自己好一点。

  睡醒14:00--14:30,再学习两个小时,到16:30。如果你有业余爱好,绘画啊或者书法什么的,也可以从中挤出一个小时来做这些。

  16:30以后可以去室外活动活动,打个篮球,游游泳。女孩爱逛街的还能出去逛逛。

  晚上自由安排啦,看个偶像剧、综艺节目,上上网,也让自己时尚时尚。

  24:00前一定要睡觉

  坚持几天可以放松一天,适当邀同学一起聚一下,逛街或者外出玩。

暑期学习计划 篇2

  一、时间安排

  1、 每天的四个“1小时保障”

  每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

  每天保障一小时的无负担课外阅读;

  每天保障一小时的英语自学;

  每天保障一小时的户外活动或运动。

  2、 计划与非计划

  如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

  每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

  如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

  可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

  二、学习计划

  1、 不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

  2、 语文课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

  假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

  把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

  3、 数学课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

  自己注意计算细心化的纠正。

  4、 英语课程计划

  英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

  把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

  假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

  若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

  三、活动安排

  1、 随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

  2、 至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

  3、 每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

  5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

  6、 每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

  7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

  8、 其他:根据具体情况,灵活安排。

  附:另一份暑假学习计划,欢迎比较。

  小学生暑假学习计划

  每天日程安排:

  8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

  8:30~9:00做老师布置的作业

  9:00~10:00做课外作业

  10:00~13:00玩

  13:00~14:00做课外作业

  14:00~15:00玩

  15:00~16:00做课外作业

  16:00~21:00玩

  从另一个角度写的:

  1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....

  2.做有意义的公益劳动......

  3.学会一项家务技术或其他的小技术...

  4.改掉一个坏毛病、缺点..

  5.读一部好书,写出读后感....

  6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,锻炼自己的写作能力....

  7.看一部好的电影,试着写出观后感...

  8.学一首好歌....

  9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

  10.完成假期作业,并努力做到最好...

  11. 要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

  12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13. 天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.

  14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.

  暑期学习计划表

  早上8:00起床,中午11:00-13:30午休,晚上21:00睡觉.

  星期一:上午打羽毛球、看书,下午写字、画画

  星期二:上午做数学题,下午写字

  星期三:上午看书,下午学英语

  星期四:上午做数学题,下午休息,晚上画画

  星期五:上午画画,下午看书,晚上画画

  星期六:上午写字,下午学英语

  星期日:帮妈妈做家务事 暑假学习安排愉快的暑假到了,为了使女儿的假期生活过得健康充实,欢乐而有意义,我们和她特别制定了如下的学习计划:

  6:30 起床

  7:00 游泳

  7:40 早餐

  8:00 看报纸

  8:40 家务

  9:00 休息

  9:30 复习旧知识

  11:30 午餐

  12:45 玩游戏 13:00 午休 14:00 数学作业 15:00 围棋 16:00 看课外书并完成语文作业 16:30 户外运动(学骑自行车或打球等) 17:00 休息

  18:00 晚餐 19:00 收看新闻联播 19:30 休息 20:00 学习英语 20:40 听英语磁带 21:00

  睡觉说明:

  1、随父母出去旅游

  2、去乡下亲戚家体验生活

  3、其他:根据具体情况,灵活安排

暑期学习计划 篇3

  【篇一】

  1、一个合理的作息计划

  有规律的生活才是健康的生活。如果没有一个合理的作息时间,一切计划都没有任何意义。制定作息时间最好和孩子一起商量,制定一个有弹性的作息时间,以便能顺利执行。比如对上初中的孩子来说,早晨7点起床,早饭后学习2个小时,然后自由活动。中午午休1小时,下午干自己喜欢干的事,但必须保证1小时的体育锻炼。晚饭后学习2小时。10点睡觉。家长最好督促孩子把制定的计划放大张贴在家里最显眼的位置,每天晚上和孩子一起检查落实情况。并有严格的奖惩制度。

  2、一个学习计划

  暑假学习计划主要应包括两部分:

  (1)对已学过的知识进一步复习、巩固、查漏补缺。(2)多读几本好书。

  不同年龄段的孩子的学习任务是不一样的。比如,暑假开学准备上初中的孩子,可以练练“坐功”,即“坐板凳”的功夫。因为,很多初中生学习困难主要是由于上课不能专注听讲造成的.,也就是我们通常所说的“坐不住”。对暑假开学准备上高中的学生来说,可以通过做各地中考试卷的方法来检查自己初中阶段学习的不足,也可以适当做一些有难度的题目,以培养自己的学习兴趣,因为接受挑战是大多数人的天性。

  大多数孩子在上学期间很难有时间看自己喜欢的书,但爱读书是重要的学习习惯之一,大凡爱读书的孩子其视野必然开阔、其志向必然高远、其追求必然执著、其精神必然充实、其未来也必然光明。暑假是读书的最好机会,家长应抓住机会培养孩子爱读书的好习惯,引导孩子领略读书带来的快乐。

  3、一个健康计划

  二千四百多年前,被称为“医学之父”的希波克拉底讲过这样的话:“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”20xx年4月29日启动的全国亿万学生参与的“阳光体育运动”号召学生:每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。大家都知道健康的身体是非常重要的,但是,能持之以恒地参加体育锻炼,把体育锻炼作为一个习惯的人却很少。而且,没有健康的身体就没有健康心理,当孩子心情不好的时候,让孩子到操场上运动一身汗以后,你如果再问孩子:你还记得刚才的烦恼吗?这个时候孩子可能会吃惊地回答:什么烦恼?我忘记了啊。

  对于那些不重视锻炼人来说,他们缺乏的不是时间、更不是金钱,而是缺乏意识和

  习惯。暑假是一个很好的时间段,可以培养孩子坚持锻炼的好习惯,让它成为一种惯性,陪伴孩子一生。

  4、一个好习惯培养计划

  养成一个好习惯不容易。但是,一旦养成一个好习惯,你就会吃惊地发现:过去认为不可能的事情变得如此简单。专家认为初步培养一个好习惯要21天,巩固一个好习惯要2到3个月。培养好习惯最好的方法是坚持——一天一天的坚持,三天三天的坚持,一周一周的坚持、一月一月的坚持。当你把一个你非常不习惯的事情坚持一个月、两个月后,你就会习以为常了,这时的你就是好习惯的主人了。但是,习惯养成之前必要的督促检查是非常重要的。因为,惰性是人性中的弱点。而家长就应该扮演好督促孩子养成好习惯的角色。

  5、一个社会实践计划

  大自然是最好的老师,社会是最好的课堂。如果有条件,家长让孩子参加一些有意义的社会实践也是一个很好的选择。比如,让孩子到农村(城市)的亲戚家独立生活一段时间;或者让孩子参加社区的一些活动等等。

  总之,家长应该努力帮助孩子把暑假变成健康成长的加油站!

  预祝即将开始暑假的每一个孩子:每天都健康、每天都快乐、每天都进步!

  【篇二】

  1、早上起床时间控制在6点至6点半左右,然后马上去做一下运动,大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的。

  2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的,但是适合初中生的),那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。

  再说一下,你可以有针对地看书,上午你也可以看一些自己较弱的学科的书

  3、下面说说下午的任务(忘记说了,午饭之前你也可以去运动一下)。下午,人的一般注意力不太容易集中,那么你可以做一些暑假作业,注重理解。因为下午背的东西,一般都不太容易记住。

  4、晚上,你不必太紧张,如果稍微勤奋点的话,你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书,看一些新闻,或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了

  5、总的来说,你一天要有9-10小时的睡眠时间,劳逸结合,才可以有较好的状态去迎接初三。我们一起努力吧!加油!

暑期学习计划 篇4

  亲爱的同学们:

  暑假的到来意味着初二年级的结束,也标示着初三年级的开始。每门功课都将在下学期紧锣密鼓的学完,初三的节奏相对前两年会更快。因此对于大部分同学来说,必须好好利用这个暑假进行学习,一方面补足自己的薄弱科目,另一方面,预习初三的课程。在这一个假期中,同学们的自我计划、自我复习与超前预习是最重要的。希望同学们要根据自己的学习状态分析自己的长处与不足,进行合理的补差补缺。可以自我进行有计划地复习,也可以请老师帮助辅导,根据自己的个人情况制定切实有效的学习措施。

  语文:开卷有益

  由于初三新课进度快,初二暑假就成为备战中考最难得的踏步调整、补缺补漏的时间。

  1、利用暑假做好两大块的工作,一是背诵默写初一、初二四本语文课本中的古诗文,因为初三总复习时很难有空余时间用来背诵古诗文;二是阅读名著,这次暑假布置的任务是阅读《格列夫游记》。

  2、预习初三的语文课本,不但可以获得新的知识,而且通过总结还能找出自己不懂的地方,进行反复理解或直接请教老师。预习第五册5、6单元的文言文要求结合参考书会翻译,朗读课文直至会背诵。

  3、暑假里多读优秀作文,注意作文的开头和结尾,多背一些经典的句子。

  数学:做题巩固预习效果

  初三上学期基本上结束教学进度,课业量比较重。有能力的学生可以利用假期进行数学课本的预习。根据现有的学习状态和学习水平来确定自己的学习目标。一方面可以培养自学能力,另一方面也能减轻下学期的课业负担。预习原则上从前往后进行,根据自己的能力,了解下学期将要面对的学习内容。同时,在了解的基础上可以选择一本练习方面的书,边自学、边检测。

  在预习过程中,同学们应以通读教材、理解基本的概念、法则为主,不要过分重视难题

  做到对下学期的课程心中有数,分清重点、难点,上课时可以有针对性地听课,提高课堂效率。从学习方法上,要培养自己学会归纳总结,经常对自己所做的练习进行反思,对在哪里,错在哪里,及时反思自己在做题过程中的得与失,在反思过程中学习能力解题技巧都会有所提高。如果同学们感觉学习枯燥,可以采取单独学习和合作学习相结合的方式,和一些学习态度端正的同学一起学习,能有效地提高自己的学习效率。

  英语:各个环节都不放松

  暑假中英语的学习应该遵寻循序渐进的原则,各个环节都不能放松。

  1、单词

  英语学得很好的学生如果再看初一、初二课本上的单词就没有多大必要了,应该侧重于初三课本第一第二单词的预习,同时通过大量的阅读来对自身的单词量进行提升;中等生则需要双管齐下,在复习以前单词的同时对初三课本的单词进行预习;英语学习程度差的学生不能急于求成,要对所学过的单词进行系统的归纳总结,做到稳扎稳打。

暑期学习计划 篇5

  1、目标

  列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一,高二学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。

  2、知己

  作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。

  3、要求

  列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

  首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。

  4 辅导

  选择一个合适的暑期学习辅导机构可以起到事半功倍的效果,市面上的暑期辅导机构非常多,其中不乏优秀的天材教育等,而且在家庭中的学习环境受到外界影响非常明显,所以效率比较低。

  学习是一个周期比较长的过程,今天的努力,并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

  结束语:相信有了详细可行的暑假计划,这个暑假你一定有意外的收获。

暑期学习计划 篇6

  为深入贯彻落实国家、省、市中长期教育改革和发展规划纲要,加强教师队伍建设,提升教师师德素养和专业水平,努力培养和造就一支德才兼备、充满活力的高素质教师队伍,根据温鹿教办函〔20xx〕21号《关于做好20xx年鹿城区中小学、幼儿园教师暑期师德专题培训工作的通知》精神,对我校20xx年暑期师德培训活动作如下安排:

  一、培训主题

  和谐教育,幸福师生。

  二、培训对象

  全校在职教职员工。

  三、培训内容与形式

  培训内容:以深入学习全国、省、市教育工作会议与中长期教育改革和发展规划纲要精神为总领,以探寻“和谐教育,幸福师生”为目标,以学习两届“全国教书育人楷模”、“最美教师”张丽莉等榜样事迹为重点,紧紧围绕加强鹿城教育现代化建设、落实鹿城教育均衡发展及下一学期工作展开培训学习。

  培训形式:采用专题讲座、录像观摩、主题研讨、个人自学等方式,以学校为单位,采用集中培训和分散学习相结合的形式进行。

  四、培训时间

  20xx年8月22日至26日,26日进行学科素养测试(具体安排见附件)。

  五、培训要

  1.学校建立了暑期师德学习领导小组,校长任组长,有组织、有计划、有步骤地实施师德培训。

  2.暑期师德培训期间,要做好培训考勤、安全管理等工作,通过讨论交流、观摩研讨等形式提高教师参加培训活动的积极性,增强培训实效性,要求参加培训教师注意结合工作实际,学以致用,突出实效。

  3.本次师德培训要有书面考核材料,要求每位教师有个人培训笔记,并围绕这次培训主题和工作实际,撰写一篇发生在自己教育、教学工作中的师德案例与反思文章,要求真情实感。

  温州市鹿城区戍上乡中学

  附:戍上中学20xx暑期师德专题培训安排表

  培训时间 培训地点 培训内容 培训对象

  8月22日周三上午 马鞍池小学 专家报告 校级领导干部、学校中层

  8月22日周三下午 戍上中学 个人自学:两届“全国教书育人楷模”事迹 全校教职工

  8月23日周四上午 广场路小学 专家报告 校级领导干部

  8月23日周四下午 戍上中学 个人自学:“最美教师”张丽莉榜样事迹 全校教职工

  8月24日周五上午 区实验中学 8:30—11:30《师者:做更好的自己》讲座 全区中学教职工

  8月24日周五下午 区实验中学 2:30—5:30市教育局谢树华局长《爱与责任——师德之魂》报告 全区中学教职工

  8月25日周六上午 戍上中学 8:30—11:30集中培训:专题讲座——怎样做一个幸福的教师 全校教职工

  8月25日周六下午 戍上中学 13:30—16:30集中培训:主题研讨——最美教师张丽莉学习交流 全校教职工

  8月26日周日上午 相关学校(待定) 学科素养考试 全区初中教师

暑期学习计划 篇7

  1.制定一个学习计划

  根据自己的身体状态,确定每天学习时间

  看书,就要把能掌握的知识点搞清楚。

  2.制定学习计划的基本原则:

  一、具体。例如,三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

  二、合理。制定自己能够完成的计划,不要使自己闲着,也不要使自己过于紧张。

  三、循序渐进。隔一段时间,就要提高每天完成的学习任务的量和深度

  前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己,因为还有一些课程还没有学完,不用急于转入复习阶段,高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础,有空就看看以前学过的东西,积少成多,并且在这一学期中,对自己进行一个查漏,看看自己在哪些知识点上是不牢靠的,自己心里要明白,复习与学习才有一个方向和方法,

  转入正题,下面这些平时就可以开始练习了,到高三就一定要熟练了,还有平时就要注意考试心态的培养,哪也是一个得高分的关键!

  关于理科的复习与练习,首先是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的使用对象,这些是很重要的,从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来,但自己必须清楚。

  关于化学:把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练的写出他们,记住并熟悉那几个特殊的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色,气味,形态等的变化,还有就是记住化学物的颜色,状态,气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些..

  关于数学:整理方程,公式,不是整理出来就可以,主要是熟知如何使用他们,熟悉函数图像,能准确的画出图像,并灵活运用图像,有时不会计算画个图就能知道答案。

  关于物理:分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述的过程.

  科学的、实际的个人学习计划。

  团委工作主要有演讲赛征文比赛,十大歌手比赛,黑板报评比,书法比赛,志愿者活动,等一系列活动。看起来活动较多,较散,但是只要你仔细观察,就会发现他们都有一个共性,就是都需要我们同学积极参与,需要从同学中找出他们各自的特长和闪光点,有的同学怀才不露,那就需要你和他多交流,给他搭建展现自我的平台,有的同学文采较好,那就让他多参加征文活动,有的同学比较积极,那么就让他踊跃参加志愿者活动,有的同学有书法等特长,那么就让他参加书法比赛,有的同学德才兼备,就向推荐她参加学生会,并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学,要求他入团等。 暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格

  简单的日程 只要每天都做到就可以了

  下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样

  6:30 起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点,

  但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~)

  6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持)

  8:00--9:30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我

  如果想学好英语 早读很重要

  会锻练你的语感发音口语等各方面

  从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多

  但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)

  9:30--12:30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛

  这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧)

  12:00--2:00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)

  2:00--5:00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间

  打打球 看看电视上上网 依你而定吧)

  5:00--5:30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了)

  6:00--8:00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊

  或者干脆就学学习不是很好吗)

  8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效

  不过会很累 坚持住啊~)

  10:00 睡觉

  PS。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的

  不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动

  有利于你的减肥

  其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的

  否则再好的计划也只是一张白纸~

  最后加油~ 把玩的时间多安排一点,一天又4,5个小时学习就好了,不要太紧,但是不能都玩,最好早上一起来就学习,然后中午或者下午的时候看看杂志什么的休闲一下

暑期学习计划 篇8

  转眼,又到了暑假时节,孩子现在的状态有些浮躁,学习习惯保持的也不是太好,希望利用这次期末考试不是十分理想的机会,打击一下他这个骄傲的状态。期末考试成绩,数学100,语文98,英语98,语文是作文减了2分,其余部分没丢分,老师说以为他的英语一定能考满分,结果没有,都是马虎出错的。

  根据这次期末考试的实际情况,给孩子制定了暑期学习生活计划,从7月8日至8月31日共55天,每天上午是学习时间,下午是自由活动时间,每天的学习要求如下:

  1、语文:每天背诵古诗一首,共55首,要求懂意思,会背诵,知作者;成语字典背诵一页,共55页,要求懂意思;字帖一页;循序渐进完成《暑假生活》。

  2、数学:完成《暑假生活》。

  3、英语:每天听读课文半小时,要求课文全部背诵,单词会默写。

  4、每周写日记或读后感2篇,不能少于130字,多用好词好句。

  5、每周画一幅画,一共5张,要求版面布局丰满,色彩搭配合理,注意遮挡,可自创和参考。

  6、阅读指定课外书《十万个为什么(人文、科技篇)》、《考古的故事》。由于这两本书他不是很感兴趣,一直没看完,属于强制性的要求。

  7、下午自由安排。可阅读课外读物,曹文轩、沈石溪、冰心、郑渊洁的小说。

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