【推荐】学习计划模板汇编六篇
时光飞逝，时间在慢慢推演，我们的工作又将迎来新的进步，是时候开始制定计划了。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编帮大家整理的学习计划6篇，欢迎大家分享。
学习计划 篇1
首先，第一阶段先把四本教材的基础打牢固；第二阶段跟着老师提高做题能力，
把自己的思维打开，以点代题的方式结合例年真题练习，掌握实务案例及各科的答题技巧；第三阶段进入考前冲刺阶段，把学习的重难点记忆背诵的方法掌握；第四阶段，进入冲破阶段，做模拟题，背考前资料录音及试卷。
为了更好的学习效率提升建议学员们，在看课程的时间可以相应做下随堂练习题，每天2——3个小时的学习时间，不要死记应背要讲究学习方法，早上6——7、晚9：30——10：30为背诵最佳时间；遇到问题要及时向老师提问，把问题弄明白了，再做下一道题。
主要的学习在我的课程里去学习，直播课我们会在提前三天出课表，直接进去可以详细看到
课表的安排，提前预约老师，在指定的时间去听课程参加直播及可；
1.课程及模块
建设工程经济：由徐蓉老师主讲
从现在开始学习标题中的1和做些随堂练习题为基础阶段；再学习标题中的2和3为提高阶段；之后去学习标题中的4和5是冲刺阶段；最后15年学习中会增加6和7冲破通关阶段；以及试卷考题。
建设工程法规及相关知识：由陈印老师主讲
从现在开始学习标题中的1和2做些随堂练习题为基础阶段；再学习标题中的3为提高阶段；之后去学习标题中的4和5是冲刺阶段；最后学习15年学习中会增加7和8冲破通关阶段；以及试卷考题。
建设工程项目管理：由肖国详老师主讲
从现在开始学习标题中的1、2和3做些随堂练习题为基础阶段；再学习标题中的4和5为提高阶段；之后去学习标题中的6和7是冲刺阶段；最后学习15年学习中会增加冲破通关阶段；以及试卷考题。
建筑程管理与实务：由朱红和王维老师主讲
从现在开始学习标题中的1、2和3做些随堂练习题为基础阶段；再学习标题中的4和5为提高阶段；开设虚拟演播间，之后去学习标题中的6和7是冲刺阶段；最后学习15年学习中会增加的冲破通关阶段；以及试卷考题。
此直播间是针对20xx年真题解析以及对20xx年考题趋势的分析。此直播可以查看回播！
学习计划 篇2
兔斯基说：当你走上了不一样的道路，你才有可能看到和别人不一样的风景。我就是想踏上这在大多数人看来不一样的道路，去看看不一样的风景。在这个随波逐流的社会中，能够为理想而奋斗，乃是一种莫大的幸福！有了热爱，有了理想，生活有再多的难处，也能坦然面对。
本人所报考的专业是管理科学与工程，拟研究方向是工程项目管理。现结合本人的学术背景、研究动态和兴趣志向，拟订博士学习期间研究计划如下：（由于学生目前对博士学习、研究的认识水平有限，该学习研究计划必存在许多纰漏和瑕疵，还恳请各位老师不吝赐教。）
第一、博士阶段学习的目标及设想 博士学习是一个漫长且艰辛的过程，取法乎上、得乎其中，因此，目标的制定应放宽视野，定相对较高目标，才能取得令自己满意的成果。
1、课程和学习目标
注重数学、经济学和管理学的前沿理论，根据本学科的特点，着重掌握管理科学、复杂系统和优化决策等方面的理论和方法。适当跨学科选择人文、社科、经济及理工科研究生课程；将文献阅读从量的形成再达到一个质的飞跃，积极参与学术讲座及学术交流活动，拓宽自己的知识面。
2、科研目标
掌握研究方法和技巧，加强英文文章的撰写能力，
训练学术论文的写作、总结适合自己的研究方法。
学术论文的发表在满足管理与经济学部规定的基础上，上升一个台阶。 尽早确定初步的研究路线和理论模型，形成博士论文观点，理清博士论文思路，积累相关材料与研究方法，以便完成一篇能够经得起推敲的高水平的博士论文。
3、个人目标
整个博士学习期间注意提高人际交往能力和演讲、报告水平；培养一、两个（书法、唱歌）拿得出手的兴趣爱好，坚持积极阳光的生活态度；俗话说：健康是革命的本钱。加强身体锻炼，每周打一、两次羽毛球。
第二、拟进行的文献检索及阅读工作
鉴于本人拟研究的课题及兴趣志向，暂定计划在博士期间进行以下文献检索及书籍阅读：
中、英文文献内容：IPD交付模式；风险管理；多目标优化等
书籍：高等运筹学；高等系统多变量分析；博弈论分析；随机建模与优化等
（适当阅读人文、社科、心理类的书籍）
第三、拟开展研究的课题方向
暂定报考导师当前的国家自然基金课题作为本人博士期间将要进行深入研究的课题。
个人当前的研究基础：本人本科专业是工程管理，属于管理学学位，因此本科毕业学校特别注重学生在土木工程技术和管理方面的培养，把课程安排的重点也更偏向技术和管理类，加上本人学习认真、刻苦，这为我在工程项目管理方面奠定了较坚实的理论基础。研究生阶段在管理方面的课程占了绝大多数，如：工程项目网络优化技术、工程项目风险管理、管理研究方法等，进一步加深了对工程项目管理的理解。虽然硕士论文的研究方向依据导师的研究方向，为当前的热点问题---绿色建筑评价，通过独立的发现问题，分析问题，跟踪学术动态，展开独立学术研究，逐渐的摸索出了一套适合自己的研究方法，当然，相比于未来的博士研究这些方法肯定还需要进一步的完善。因此，我有信心在最短的时间内进入博士生的角色。但是，我并没有系统地学习过工程项目管理领域内的更深一步的理论，这是我的一个薄弱点。因此，我在博士初期阶段将尽力尽快弥补这一不足。
课题国内外研究现状简要概况如下：美国建筑师学会把IPD定义为：“整合体系、人力、实践和企业结构为一个统一过程，通过协作平台，充分利用所有参与方的见解和才能，通过设计、建造以及运营各阶段的共同努力，使建设项目结果最佳化、效益最大化，增加业主的价值，减少浪费。”目前，虽然IPD还只是建设项目多种交付模式中最新的一种，但是其也正被外行推广和使用。有研究表明，项目的规模越大，利用IPD模式所节省的成本越多，其正在成为一种理想的成本节约方式。国外一些国家如美国制定了IPD模式执行的标准合同和应用案例分析。目前，IPD模式的使用主要结合BIM技术来完成，将复杂的建筑项目标的物准确地定义，使得团队成员间的协作更紧密更便捷。国内对IPD的研究主要针对它与传统交付模式在成本控制等方面的比较、与BIM结合运用；而对IPD模式下的风险分担机制的探讨涉及很少。
第四、拟开展研究的主要思路
结合本人对IPD交付模式知识的理解和对项目风险管理知识的掌握，暂时拟定以下研究思路：
1、分析IPD交付模式涉及到的利益相关者及他们之间存在的责任和义务关系。
2、从项目全生命周期的角度识别IPD模式下项目可能存在的风险因素
3、利用合适的评估方法对IPD模式下识别出的项目风险因素进行评估，找出关键风险。
4、通过调查研究、查阅相关文献资料等分析风险分担影响因素之间的作用机理，试图设计合理的风险分担机制。
5、选取合适的优化模型，尽可能实现IPD模式下项目风险分担的均衡化。
6、根据IPD交付模式的特点，参考其他的项目模式风险控制方法，结合IPD应用案例，提出IPD交付模式下的风险控制方法及措施。
第五、拟开展研究的主要方法
本人还未对该课题进行深入的研究，暂定采用以下方法开展研究工作：
1、系统研究法。IPD交付模式最主要的特点是实现业主、建设商、供应商等与建设项目利益相关者的管理协作，加上建设项目具有生命周期长、资源投入大的特点，因此，从系统的角度来研究IPD交付模式是开展理论研究的前提条件。
2、实证研究法。理论的研究离不开实践的检验和反馈。争取在博士阶段参与到一个实际的IPD交付项目中。
3、调查法。有目的、有计划、有系统地搜集IPD交付模式现实应用状况，通过问卷调查法、个案研究等找出影响IPD交付模式风险分担的影响因素。
4、定性、定量分析法。风险因素的评估等需要采用数学方法，对风险因素的定量和定性描述就必不可少。
5、经验总结法。经验总结法是通过对实践活动中的具体情况，进行归纳与分析，使之系统化、理论化，上升为经验的一种方法。对于目前研究较少的IPD交付模式风险分担机制，其理论和实践经验的总结对该领域的发展具有重要意义。
第六、结语
在这片知识的海洋中，我并不是孤舟独行，身旁还有许多人和我一样，遨游其中。三人行，必有我师，在博士学习期间，我将时刻保持一个好奇、求知的心，主动与导师、同学交流学习心得和研究体会，抓住每一个提升自己的机会，努力让自己博士阶段的学习、生活过得充实，富有意义。让读博这种生活方式活得高远，活得恬静，活得有自我。
学习计划 篇3
一、市场分析
英语是国际语言，人类一家，不学英语无法和家人沟通交流，不能实现自己的目标，英语学习计划书。
中国人从小学一年级学英语直到大学四年级，这个人群是总人口的'1/5-1/6，学成的比例很低，到了工作岗位还要再学的大概是1/10人群，这个市场永远存在，因为英语是法定要学。
和汉语一样，英语是语言交流的工具，交流是目的。市场存在的问题是学了而不能交流，如果让自己成为一位能教学、能交流的优秀英语人才，这是投资回报是最高的一项技能学习。
二、投资分析
小学1-6年学费免交享受国家义务教育磁带复读机及吃穿用父母投资这一阶段多半是兴趣投资。
初中1-3年学费免交享受国家义务教育磁带复读机及吃穿用父母投资这一阶段多半是风险投资。
高中1-3年学费、生活费父母投资，这一阶段厌学、看天书的约1/3，开始分化人群。
大学1-4年学费、生活费父母投资，这一阶段厌学、混读的约1/3，开始分化人群。
上述投资受家庭经济条件的影响大。风险最大的是厌学、反感，并由此失去自信的人格缺陷。
如果英语像学中文一样：按拼音、识字、朗读、背诵、作文来学习，预计需要2-3年的学习就能很好交流。比从小学到大学的时间的时间缩短6-10年，投资自然节约很多，生命品质的完善要好许多。
我认为3-6年级学英语是最适合的，投资效益最高。
大学专修英语是最值得的个人投资项目，发展空间很大。
成年人自学英语的投资需要慎重考虑，没有目标的投资是徒劳的，我们会受很多干扰，精力很难集中，效率很低，一旦失败，不亚于中学生读天书的损失，甚至经济损失更大。
三、投资计划
英语发音课程：小学生(3-6年级)一个学期的周末课程学费600元;成年人一周课程学费300元
听说读写课程：小学生(3-6年级)3-4个学期的周末、假期课程学费2-3000元;成年人3月-一年快速积累或自学学费1000-20xx元。
四、投资回报
大学专修学生：大一下学期进入社会英语教学，每课时收费30-50元，每周6-8课时，每周240-400元，一年50周12000-40000元(不含假期)
社会工作成年人：学完发音课程就开始兼职教学教发音，可以提高自己的学习效率，按每课时10-20元收费，每周8-20课时，收入800-1600元，年收入50周40000-90000元。达到这样的收入就该专职了，并且永不退休。
小学生：我主张把孩子当作财富来培养，自信、快乐、助人是最大的财富，孩子英语学好了可以提高成绩和帮助班里的小朋友学习，父母要发给适当的奖学金并培养他们的理财能力。初中、高中阶段的互助学习就应该是收费了。到大学，孩子就不应该父母再资助了。
学习计划 篇4
学习前各项准备工作
《中庸》云：“凡事预则立，不预则废。”如果对整个复习过程没有统筹安排，就会像无头苍蝇一样到处乱撞，难以实现复习时间的合理分配。在学习前要结合个人情况做个安排，所谓“未雨绸缪”即是。
①工作上：我对科室工作自4月份起到7月份固定性和可能突击性工作做了排期。对他们在占用的时间上做了一个预算，从而为每天科学的安排学习时间提供了现实性。
在安排工作上坚持第一条基本原则：一天工作上4个小时后其他工作就地安排第二天再干，以保证司考时间为根本。
②生活上：让母亲专职带孩子和管好家务，不让家务缠身。杜绝一切不必要的社会应酬，包括单位的应酬;明确和每位朋友或亲戚讲明，自开始读书起不许相互串门与呼叫应酬。这也等于是大张旗鼓告知所有人，给自己一种压力。
在安排生活上坚持第二条基本原则：除上班时间以外，务必保证每天要有至少4个小时的学习时间。
③意志上：一定要有恒心，有毅力。在书桌上张贴以下箴言：
一、时间是无法批量生产出来的，需要你一秒一秒的挤出来;
二、经济压力，工作繁忙，孩子的看管，生活琐碎烦心再加上学习压力，是横亘在你心头的五座大山，如何把握，杀出重围，你需要有坚忍的意志和不摧的战斗力!
三、要记住，挺过去，前面一个天!
四、如果你不能站着生，请你站着死!
④学习入门选择：
我是一名自考毕业生，一共考取了23门专业知识，在系统理论学习上已经具备了一定基础，因此不必从学习教材入手,学习计划;自己第一次参加司法考试，对司法考试并不了解，因此要从了解司法考试入手，即做真题。通过做真题，首先做到“知己知彼、百战不殆”。
具体学习计划
第一轮入门(4/8---4/30)——做一遍真题与读一遍真题
用书：①《20xx年版历年真题归类讲解》858页
②《20xx年国家司法考试真题讲解与20xx年命题走向预测》252页
③20xx-20xx共5年真题试卷
学习安排：两本书共1110页，时间共3周，按照每天一卷真题、4天一套真题。逢周六日加时读真题。算出自己前三卷的平均分。
目标：对整个司法考试的轮廓有一个整体的了解;对自己的水平也有一个初步的了解。
要求：一定要自己动手做，绝不能先看答案。每卷题一定要一次性做完。
(备注：实践中该阶段至4月28日完成，提前2天。)
第二轮划重点(5/1---7/15)——在教材中解读真题
用书：①《20xx年版历年真题归类讲解》
②《20xx年国家司法考试真题讲解与20xx年命题走向预测》
③20xx-20xx共5年真题
④《20xx年国家司法考试大纲及相关规定》
⑤三本教材
学习安排：时间共11周，按照《历年真题归类讲解》的体系，将每道题每一个选项的知识点在教材中那个地方标注出来。在标注的同时要同步学习该知识点并作出自己保守性的对20xx考点的预测。标注后针对大纲规定的新增考点利用周六日集中火力，也进行标注。
(经过标注，教材那一页考过几次就一目了然。整个知识点的恒重点、重点、次重点、淘汰点就一目了然。)
目标：通过标注，对整套教材的重点在哪里有一个整体的认识;同时也粗粗地通读了一遍教材。
{黑线标记：20xx真单(多、不定)xx;相关重;司考难、重、考点。
红线标记：20xx必考;新增考点。}
(备注：实践中该阶段至6月28日完成，提前17天。)
第三轮看整体(7/16---7/31)：精读教材一遍
学习安排：
第一卷863页——21天/(每天4小时/42页)
第二卷689页——16天/(每天4小时/42页)
第三卷676页——16天/(每天4小时/42页)
目的：对整个知识体系有一个详尽的理解，而不是了解。
(备注：实践中该阶段至7月31日完成，比预计多出19天，这中间主要是半年总结汇报统计等工作上的影响。)
第四轮提高(8/1---8/31)：①再做一遍真题、再读一遍真题
②练习：加强系列练习
③加强新增考点练习
用书：①重点金题一套5本
②新增考点练习
③20xx、xx、xx、xx、xx真题
从现在开始到考前至少保证每天有不少于12小时的学习时间。
学习安排：先做一遍真题，与入门阶段相比较，发现出自己重复出错的知识点——即通过学习教材仍然无法掌握的薄弱环节，即刻加以学习巩固。
其次做一套模拟练习即配套金题。来了解自己的学习情况。
(实践后，本轮有两个遗憾：一是没有买到一套新增考点练习，哪怕是最次的练习;二是通过做第二遍真题和一套配套金题，发现自己在司法解释的理解方面存在很大的不足，之后在学习中对这一点也仍然没有引起重视与加以改进和学习巩固。)
第五论冲刺(9/1---9/14)：①精读一遍模拟练习
②做冲刺性模拟试题——20xx红腰带试题
③新增考点再学习
备注：本计划为大政方针，具体按照复习效果进行微调，尤其是提高和冲刺阶段要结合实际学习情况综合修改制定。
制定的复习计划与学习安排一定要细化到每天，其好处有二，一是知道自己每天要做些什么;二是从每天计划的落实找到成就感。此外，在放假期间，我把手机和家里电话全部拨线，而且躲在别人家里读书(主人没在家)，除了母亲、爱人，根本没人知道我在哪里!包括我的孩子。
学习计划 篇5
为切实加强对全体党员的经常性学习，全面贯彻党的十七大和十七届六中全会精神，结合机关党建工作实际，制定20xx年党员学习计划。
一、指导思想
认真贯彻落实党的十七大和十七届六中全会精神，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入学习实践科学发展观，用中国特色社会主义理论体系武装头脑，加强党员的组织、思想和作风建设，进一步提高党员的政治理论水平，努力提高党员干部队伍素质，引导党员领导干部明确岗位职责，强化勤政廉政意识，促进作风转变和依法行政，为机关各项工作推进创造良好的条件。
二、学习对象
机关全体党员干部。
三、学习内容
(一)继续深入学习党的十七大和十七届六中全会精神。党的十七大精神，尤其是十七届六中全会精神是本年度首要学习任务。要重点学习《中共中央关于加强和改进新形势下党的建设若干重大问题的决定》。通过认真研读原文，掌握基本要求，领会精神实质，理论联系实际，保证各项党建工作要求的落实。
(二)继续深入学习实践科学发展观。继续巩固和发展深入学习实践科学发展观活动取得的学习成果，进一步深刻领会科学发展观的时代背景、实践基础、科学内涵、精神实质、历史地位和重大意义，在真学、真懂、真信、真用上下功夫。
(三)继续深入学习《党章》。继续深入学习十七大重新修订的《党章》，尤其要加强对新变化、新内容的学习，强化共产党员意识，坚定共产主义理想信念，发挥党员的先锋作用，以党员的先进性带动身边干部群众，形成推动机关科学发展的整体合力。
(四)认真学习《中国共产党机关工作条例》《20xx-2020年干部教育培训改革纲要》。以《条例》和《纲要》精神为指导，更新教育、培训、管理观念，转变工作作风、提高管理水平，教育和引导教师干事创业、勇于创新，积极高效地开展好各项工作。
(五)开展警示教育活动。精心挑选针对性强、教育性好、触动性大的廉政勤政专题教育影片，组织党员干部观看，以正面示范、反面警示教育党员干部讲党性、重品行、守制度，提高党员干部的风险防范意识。丰富教育形式，深化教育效果，组织全校党员到廉政教育基地开展预防职务犯罪现场教育活动，听取相关人员的现身说法，促进干部自觉遵守廉洁自律的各项规定。
(六)开展廉政教育活动。加强廉政教育，深入学习廉政反面教材，观看廉政教育片，学习国税离休干部施星灿同志先进事迹，并就此写心得，谈体会，大讨论。
四、教育方法和途径
(一)创建五型机关。一是创建学习型机关。不学习没有进步，不思考没有出路。建立分级管理、分类实施、分层推进的教育培训机制;形成全员学习、系统学习、终身学习的新格局;培养“拳不离手，曲不离口，佛不离心”的学习氛围，不断提高干部政治修养、业务素养和工作水平。二是建设服务型机关。增强宗旨教育，视纳税人为上帝，改变服务观念，转变服务方式，把“始于纳税人需求、基
于纳税人满意、终于纳税人遵从”作为国税系统人人奉行的宗旨，时刻以纳税人需不需要、满不满意、高不高兴、答不答应作为工作的出发点和落脚点，强化为民收税。三是建设法治型机关。牢固树立依法治税的理念，加强税收法治建设，规范执法体系，提高依法治税工作水平。四是建设廉洁型机关。加强党风、行风建设，全面树立廉洁奉公的新形象。五是建设高效工作机关。切实转变思想观念，改进工作作风，坚持效率优先，不断完善高效的工作机制，努力提高整体工作效能。
(二)做好日常教育培训。将“三会一课”、作为党员教育主要阵地，通过形势任务报告会、知识讲座、演讲比赛等多种形式，扎实有效地开展党员日常教育培训工作。党支部结合每年一次的专题组织生活会，开展好民主评议党员工作，注意发扬党内民主，认真听取群众意见，注重实效。
(三)抓好集中学习培训。要采取举办专门讲座、跟班听课、开展党委书记讲党课活动等形式，有计划地组织好党员的集体学习。要把集中学与自学相结合，引导党员根据自身实际，制定学习计划，认真搞好自学，尤其要组织好科研教学骨干党员的学习培训，为党员学习提高创造良好条件，并加强指导。
(四)加强实践锻炼。深入开展创先争优、争创先进党组织和争做优秀共产党员活动。通过党员先锋岗、党员先锋工程、党员岗位承诺、党员业绩公示等多种形式，为党员加强党性锻炼，践行党的先进性搭建平台，组织党员在重点工作中当先锋、打头阵，充分发挥先锋模范作用。
(五)做好思想政治工作。要坚持以人为本，从政治、思想、工作和生活上关心、爱护、帮助党员，组织党员开展经常性谈心活动，沟通思想，掌握情况，定期分析党员思想状况，及时解决思想问题，增强思想政治工作的预见性、针对性和实效性。及时发现、培养和宣传党员先进典型，定期开展党内表彰活动，大力宣传优秀党员先进事迹，发挥先进典型的示范引导作用。
四、保障措施
(一)加强组织领导。党支部书记作为党建工作的第一责任人，要认真组织，严格要求。党员干部要带头学习，做到在理论上先行一步，起到学习表率作用。明确目标责任，强化齐抓共管，认真抓好活动组织、推进和落实，确保活动稳步扎实有效开展，做到目标明确、责任落实、机制健全、保障到位。
(二)大力协同配合。建立上下贯通、左右链接、统分结合的工作落实机制，确保各项工作有人抓、抓到底、见实效。各科室积极配合，密切协作，党员干部思想上要高度重视，时间上全面落实，行动上积极配合。
(三)强化监督检查。对每一次集体学习活动，党员无特殊情况，一律不准请假，确保参学率为100%，党支部要对每一次学习做好考勤和学习纪录。将党员教育活动纳入机关目标管理，由机关支部进行考核，凡此项工作考核不合格的，取消评定年度先进的资格，确保教育活动效果。
学习计划 篇6
一.怎样衡量自己是否进入高效率学习状态
进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：
①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识
②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝
③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样
④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀
⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用
⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步
⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决
二.怎样才能进入高效率学习状态
要想进入高效率学习状态，一般要做到以下几点：
1．学习上要有明确的学习计划表
拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象,也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。为防止偶遇不可避免的外界干扰（如别人请酒、朋友偶而拜访），而把某一科学习时间冲掉，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。
2．要有保证且合理的睡眠时间
有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。
早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。
中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头，最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头（冬天伏睡要注意防着凉）。
为什么着重强调中午的午睡要呢？通过笔者二十年课题跟踪研究发现，大多数学生在中午没午睡的情况下，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态，上课注意力容易分散，加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需要动脑思考的科目，因而学生课堂吸收率普遍极低。如果靠自己课后弄清楚相关内容，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，且知识运用还很难熟练，因而学习效率时常达不到别人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态，而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期，当人有睡意时，这一高峰期便容易被错过，这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利。若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使逻辑思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，直接影响睡眠质量。很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态，许多学校数学课常安排在这段时间上，因此数学科学习容易受到影响。长期这样下去，学习上不可避免会出现恶性循环状况，学生个人也会感觉自己总跟不上别人，数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力，越来越力不从心。许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好，为什么一到高中便学不好，经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点。
每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花过多的时间。个别题目一看就会可以跳过去不做，这可为需要深入动脑的地方多腾出一些时间。要避免数理化等需要逻辑运算思维的学科一个晚上只安排专攻一个学科，虽然表面上看学习很有成效，但练习量过多，不便于识记，还会冲掉其它科学习时间，造成明显偏科现象。还要避免数理化学科连续性安排（即一个接着一个），让头脑没有休息和缓解的机会。另外，不要贪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也无法深入，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏，再也无法接受知识。可以说晚睡得不偿失，自己身体也容易搞坏掉。
每天晚上学完二科（尤其是动脑量大的学科）后，应安排十分钟左右的休息时间，这个时间不要呆在教室或房间里，最好到静静的校园里或房子外大路上散散步，这样做既可以借机休息一下，又可以帮助你理一下学习头绪，许多新奇的思路、方法往往可以在这时候萌生出来（平时遇到难题时不妨也这样散散步，通过散步来思考解决难题）。一直坐在教室不动，连续性看书做作业，表面上时间抓得紧，但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡，吸收力极差。每天晚上十分钟左右的休息时间是值得任何一个人投入的，一天里没有机会锻练的人也可以利用这一时间锻练一下。
晚上学习时间的安排上要注意思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。
晚上有上学校自修的学生，要有根据老师下班调节学习科目顺序的意识。当晚数学老师下班，数学科就要尽量安排在前面，遇到问题无法解决就可先问老师。若安排在后面，等想问老师时老师已回家了，这容易失去与老师交流和探讨的机会。
如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。大多数人70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收。
如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。这样做身心既可得到充分休息，又可乘机观察外面的世界，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动，这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。
3．学会放下架子向他人求教
若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问，可以先在书中做个记号或书相关页面折起来做个记号。最好的做法是准备一个小小疑问记录本，记下内容，路上走时灵感一来可翻开看一看，碰到老师和同学可随时讨教。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。
4．力求化别人的知识为自己的知识
自己有不懂的地方，向同学问清楚，自己也掌握了，就可以和同学在这一点上持平；若自己已掌握了某种方法，再将别人更加巧妙的方法学会，思路便会更加开阔，以后别人遇到一个问题无法解决时，自己却可以从多方面入手解决，思维能力和解决问题的能力便能远超别人。所以平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。自己往往也能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。
5．每天学会吸收一些课外知识
每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志（重点推荐《中学生学习报》、《读者》、《中学生数理化》、《数理化学习》、《数理天地》、《考试报》、《中学生理科应试》、《理科考试研究》、《英语周报》、《语文月刊》、《作文成功之路》等几类学习用报刊杂志）。自己若没有订，可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。着重看别人怎样分析和评价一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析和解决存在的问题，主要思路和观点是什么，好在哪里、不足在哪里？经过一段时间的坚持评价训练，你便会发现，你的分析问题和解决问题的能力，甚至于逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高，处理问题带有自己的见解和特色。看理科杂志时，看别人文章时偶尔可停下来思考一下别人是怎样巧用公式、定理、定律和图象去解决问题的，若想清楚了，晚上学习相应学科时，可找来练习册，在相应章节找一些类似的题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问题出在哪里。若遇到文章看不明白处，可找时间向同学或教师求教。一旦方法试用熟了，别人的方法便会成为我们自己的方法。这样，解题时思路便会比别人开阔得多，思维也不易受到限制，答题心态会比别人好得多。
从吸收的角度来说，每天晚上一个学科学习时间安排上要考虑方法试用时间、预习时间、某一章节练习时间、复习时间的分配，个别有超前学习意识和能力的学生还要考虑超前学习时间的分配。如实在觉得时间不够，那些有超前学习意识和能力的学生可考虑利用星期六或星期天进行超前学习，暂时不挤占当天某一学科练习或复习时间。
6．尽量利用参考书自学和解疑
学习某一章节时，感觉不会很清楚，不要动不动就拿问题问老师，可先找一些参考书来看一看相应的章节，自然就比不看清楚得多。若还有不清楚的地方，才考虑问同学和老师。这时不要怕问同学和老师，看参考书后还有不懂的地方，往往是比较难以理解的地方，老师发现这一点也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便，随时可以查找，若没有参考书，可以向班上同学甚至老师借，借来快速看完相关的章节，然后尽快还给人家，切不要拖太久。这样，别人相信你，以后还可以再借。
7．学会对比和选择
如有条件，尽量通过翻看几本不同的参考书，了解对某些问题的不同视角和看法，力求在某些知识的了解上比同学甚至于老师都多，这样才能在知识与能力上远远超越别人。
8．尽量超前学习
有可求教的地方和条件，尽量争取超前学习。暑假和寒假往往有较长自由时间，这个时间是超前学习的黄金时间，是提升自己学习能力的最佳时间，大多数人都可以利用这个时间弥补自己缺漏，主攻几个学科，大致学完一些学科，为自己以后自由调节学习时间打下铺垫，全面提高自己的综合能力。最不可轻易浪费掉的时间便是这一时间。每个人都可以借助参考书自学，或向他人学习，提前学完一章或几章内容，遇到不懂的地方可暂时先记下来，以后问老师，老师看到你超前学习肯定会高兴地指点你。等老师教到相关内容时，你自然就比别人学得深、懂得也透彻一些，同时可通过对比学习弥补超前学习时出现缺漏之处。
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