有关初中学习计划汇编十篇
时光在流逝，从不停歇，我们的工作又迈入新的阶段，写一份计划，为接下来的工作做准备吧！想学习拟定计划却不知道该请教谁？下面是小编为大家整理的初中学习计划10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
初中学习计划 篇1
初三的安排：
1、每一天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。
2、到校后利用课前时间多看看这天要讲什么，回顾昨日的东西。
3、充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。
4、中午要有午睡习惯，大约在20——40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每一天中午背3——5首古诗。同学，贵在坚持不懈！
5、在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。
6、放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。
7、初三前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。
8、到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。
学习方式：
对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读必须要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。读完一篇好的文章不仅仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析必须要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候必须要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了。关于作文首先卷面必须要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮忙。但关键还是靠自己的感觉。
数学平时如果作业不多的话，自己多做一点题吧！必须记住：熟能生巧！这一点致关重要！！！去年中考我考了117，也是粗心。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧！时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点：切忌骄。
英语其实没有我们想象的.那么难，关键看你有没有兴趣啦！上课注意听讲，语法不仅仅仅要背得，而且要熟练（这点跟数学一样），学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。单词也必须要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背\多用才是硬道理！也不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感能够大大加强速度及正确率。这全依靠与课外培养。
物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学科。平时的生活中能够注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行；飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。
政治考试的时候就应是开卷的（至少我们是）。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材必须要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了但是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷必须要背得各个概念。
生物我认为挺简单的，我们初2时也是开卷考试。但是对教材也要熟悉，同样能够采用通读的方法。答题的时候能够适当的发散。
历史对于大事件必须要清楚地记忆人物时间\地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就背诵了，你要临时记忆效果不会太好。。。历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试。
学习地理同样是课外的积累，我个人推荐《中国地理杂志》一书，我认为对于有需要的人，它是不错的选取。学习地理我还有一个小窍门，那就是听天气预报，这对于记忆各省市行政区很有帮忙。
最后一点，学习之余要注意劳逸结合。
1、正确认识初三学习，它是学校中一段很普通的过程。就像小学看待六年级一样。
2、既然紧张就要放松，学习就像弹簧，有紧有松。这样才有力。如果你相信，学习只紧不松，能够拿弹簧尝试，看它还有没有力量。即使你看再多的书，书中说的伟人再伟大，他也是这么学习的，书中只是未提人家是怎样放松地！
学会放松还有很多要学的
我对此深有体会。基础十分重要，你就是再厉害你也不能脱离基础，好好学习，祝你顺利渡过中考。
初中学习计划 篇2
一、在学校做到认真听课，做好课堂笔记，课堂笔记记录方式二一格式，便于复习；用小记录本抄记英语单词和短语，做到时刻进行多背记英语单词。
二、在家从放学后，吃完晚饭记起，时间必须在3个钟内完成，9点30分钟之前，之后休息； 改变玩耍莫费的时间，认真地扎实地做到，在家做到一复习、二作业、三预习、四阅读，
家庭学习计划如下：
星期一：认真完成作业，翻阅语数英的课堂记录笔记，做英语的课外阅读题，将错题记录下来，找出自己错的.原因。完成这项以后，再做一些语文有特色的阅读理解题。
星期二：完成作业，把各科笔记看一遍，做英语题目，记录错题。再 仔细复习数学，在完成课内知识的基础下了解一些课外的知识题。
星期三：将学过的英语课文读一遍，完成作业翻阅笔记，完成英语课外阅读，积累错题，并将所有题目翻阅一遍，遮住答案再做一遍，检查对错。
星期四：完成作业，将各科笔记看一遍，按例完成练习，并记录错题，将政治，历史，地理，生物，美术系统复习一遍。
星期五：先把一周的知识都看一遍，再完成作业。（由于周末作业较多，所以先复习，再用大量时间完成。
周末两天：阅读课本，翻看笔记，参加课外兴趣班。
初中学习计划 篇3
初一一年的学习结束了，暑假过后就要迎接初二的生活，那在进入初二之前的暑假里，我打算为自己制定一个学习计划，帮助自己把初一的学习慢慢的过渡到初二学习中去。下面就是我的和暑假计划：
一、借书提前去了解初二的课本
我打算从学校高年级的同学那借来他们初二的书本，初二新增物理，更要去提前阅读一遍，也是方便自己提前了解初二要学习的内容。暑假里，认真的把每个科目的书看一遍，算作提前的预习。利用暑假的时间，去了解初二自己学习的新内容。准备一本笔记本，把自己认为书上对自己有用的知识点抄下来，逐字逐句的理解，尽量靠自己自学去理解意思，也是保证自己初二开学觉得学习难。
二、练习英语听力
进入初中后，学习的英语变得难了，我发现自己在英语听力方面比较弱，所以暑假这个时间我想去买一个听力磁带，买一个放磁带的回来练习听力。听力占据试卷的分也有五分之一，要想拿高分，英语的听力的分数起码要拿到十几分，不然是很难上九十分的。而听力本来就是我的短板。因此本次暑假，我势必要努力把听力提高上来，就为了将来英语的听力能够不给我拖后腿。对于一个喜欢英语的人来说，如果英语很差，那是不能接受的，本来初一英语就差在这里了，所以我一定在暑假里把听力熟练化。
三、多去图书馆看历史方面的书
初一刚接触历史，自己很喜欢，但是平时学的再好，一到考试成绩就不好，这学期经过对自己的`反思，发现自己对历史本身不怎么了解，书上知识现在学的很浅，但是考试的题目有时候会从它本身去考，这就源于我对它的不了解，所以考试的时候就不能找到重点，因此常常选错答案，也是因为不够了解每个知识点，才会遇到差不多的就被误解。这次暑假我想去图书馆找这方面的资料看，应该能够去充分的了解历史上各大事件。喜欢历史，我就要去花费精力学，不然也就不能进一步的了解历史了。我想只要我理解的透彻，历史的成绩一定就会上去。
暑假即将来临，计划也都制定好了，我对这个暑假也有了很大的期待，我想我一定可以在这个暑假里积累更多的知识，学到很多在课上不能学到的东西的。为了让初二的学习变得更加轻松，我暑假一定会不停的学习的。
初中学习计划 篇4
放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时。学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!相信你的假期一定会有意想不到的收获。下面是几个小Tips，供大家参考：
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的.时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休，既不要睡懒觉，也不要开夜车。
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄
8、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
9、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
10、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
11、一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。
12、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学，或者上网进行提问。
努力就一定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你有梦想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关心更有我们的鼓励和陪伴。所以，奔跑吧骚年。
初中学习计划 篇5
通过这次和爸爸妈妈家庭会议的讨论，我明确了以后的学习目标、学习计划以及学习方法。拿数学来说吧，理科是最重要的。数学思维的体操，学好数学，我觉得应该做到独立思考，活跃思维。老师也说了学好数学的三要素是：概念是关键，方法是保障，思维是灵魂。只有理解了概念，掌握了学习方法，再加上活跃自主的思维学数学会有很大的进步。
英语，课前预习，掌握笔记，牢记单词，熟背文段。每天的笔记，都要整理复习。学会运用所学过的知识，灵活掌握。作业认真准确完成，作业有错及时纠正。分析造成错误的原因，吸取这样的教训。
语文，注重积累，熟背课文诗词。上课认真听讲，认真记笔记。理解每节课每句重点句子以及词语的含义，了解每篇课文的.思想中心理解作者当时的心情与环境。学习每篇课文作者的写作方法。
在学好这些主课的同时也要学好政治、历史、地理、生物。学好这几门课，要注重在课堂上的听讲。认真及时做同步训练。做时，不抄书，注重平时的运用及积累。
体育锻炼，更是必不可少的项目。只有身体健康了才能更加有精神的学习。及时参加运动项目，及时定时锻炼身体，增强体质能力。
在学校，也要和同学经常交流，和老师做朋友。让同学们成为排忧解难的伙伴，让老师成为愉悦身心的良师益友。
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初中学习计划 篇6
随着新学期的开始，我们也再次回到了奔跑的道路上。回看这条学习的道路，虽然只经过了一个假期，但身边的同学们都早已对这个学期的学习和奋斗做好了准备！为此，我也要在这里为自己的学习定好计划和目标！以下是我这学期的学习计划：
一、自我管理
1. 加强思想管理
学习的进步在于自觉和坚持。为此，思想的坚定与否，就意味这我们在学习中的收获。回顾过去的学习，我也经常会因为学习中枯燥而在思想上放松自己，这也导致我在成绩上慢慢和同学们拉开了差距。
为此，在这个新学期里，我要将自身的思想巩固，坚定自我的意志和学习动力。当然，最重要的还是加强自我的目标！这样，才能在学习上巩固自己，提高自身的学习热情！
2. 改进自身的错误习惯
在学习上，每个人都有自己的习惯，但优良的习惯能帮助学习前进，糟糕的习惯则会拖自己和班级的后腿。经过假期中的自我反思，我总结出自身的学习坏习惯主要有：“上课集中力不足、不能对知识进行巩固等”。
对于上课集中力的问题，这个学期里，我在加强自我管理的同时，也要认识自身的责任！上课不听讲，这影响到的不仅仅是自我，更是身边的同学，甚至会影响到老师！我必须认识到这一错误行为的严重性，并时时提醒自己，加强自身要求，改进这一错误。
而在复习和巩固的问题上，我经常是学过就算，不知巩固经验和知识。这也给我的成绩带来了很大的影响。为能改进这一问题，我计划在晚自习专门划分时间来进行每天的复习，坚持做好巩固工作，保证自身能切实的`掌握知识和能力。
二、学习目标
在这个学期里，我要加强自身那些不擅长科目的改进，并且提高自身的整体成绩。为此，我给自己的定下的目标为：每次考试测验都一定要有进步！至少在15分以上，坚持前进，不断的完善自我。
如今，新学期的学习马上就要开始了。看着大家兴致高昂的模样，我的心中也渴望着在这个学期里奋力的追逐上大家！相信只要我能坚持自身的目标，在这个学期结束后，我一定不会再给班级拖后腿，一定能为班级之间的比拼贡献自己的力量！
初中学习计划 篇7
为了充分利用一下寒假，使寒假过得既快乐又有意义，我为自己制订了一个计划表，如下：
一、为了不使我的视力下降，所以我为我自己制定了三条规定：
1、尽量少看电视。
2、每天坚持做眼保健操。
3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、为了使我学习能更上一层楼，我要求自己做到：
1、每天坚持写日记，提高写作水平。
2、预习下学期课本，背一些要求背诵的内容，并做题检验。
3、认真做寒假作业。
4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。
5、做一些课外题，巩固所学知识。
三、为了解更多的课外知识，我对自己提出了以下要求：1、多看课外书，同时，做好读书笔记，摘抄好词、好句，并背下来，运用到自己的文章当中。并按老师要求写好读后感。2、每天坚持背一首古诗。3、上网或看报了解新闻时事，了解国内外大事。
四、为了养成好的生活习惯，我对自己规定了以下几点：
1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。
2、早睡早起。（7：00前起床，22：00前休息。）
3、每天11：30吃午饭，12：00午休，14：00起床。
4、自己的'事情自己做。
5、做一些力所能及的家务。
6、学会做一些简单的饭菜
7、每周进行2～3次体育锻炼，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。
计划制订后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假
初中学习计划 篇8
一、合理安排时间
应对自己这一个学期的学习生活做全面总结，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方。然后制定一份合理的寒假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的`生活质量。
二、坚持每天读书学习
每天都应该按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯。通过温习进一步提高学习能力。假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多词汇，开阔自己的视野。
三、参加力所能及的劳动
假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。
四、增强自我保护意识
不论身在何处，安全都是最重要的。走亲访友、外出游玩要时刻提高警惕，过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高自我保护意识，平平安安每一天，快快乐乐度寒假。
初中学习计划 篇9
伴随着教育改革的不断深化，“减负”、“均衡”与“公平”成为此次教育改革的三大关键词。而对于刚刚经历过复杂多变的广大小升初家长来说，更加关注的却是20xx年即将推行的中考考试与命题改革，他们更愿意将精力放在更为实际的考试动向与考试内容的调整上。事实上，无论政策怎么改，无论考试内容怎么调整，要想孩子们真正收获一个有意义的初中三年，成绩重要，快乐重要，但最重要的是，在这三年里，每一个孩子的成长。对于大多数新初一的孩子而言，在整个小升初的备考过程中，最新政策也好，考试规划也罢，都跟他们自身没有太大的关系，一切，都只是完全服从父母的指令。
然而，面对正在被热议的教育改革，以上谈到的现象，才是真正需要改的事情。多数中国孩子在面对大考的过程中，并没有机会或者说并没有能力发挥自身的主观能动性，这导致孩子们失去了一次又一次自我成长的机会。久而久之，确实应证了“中国的青少年就是考试的机器”这一国人倍感羞辱的言语，而对于这样一些青少年的父母而言，会陷入无休止的抱怨国情、抱怨政策与抱怨考试的怪圈。实际上，家长们并没有意识到，自己全身心投入为孩子定好的所谓方向、制定好的所谓规划、为了孩子能匀出更多的学习时间而扮演的生活仆人角色，都是在一次又一次地抹杀孩子们成长的机会。因为对孩子们而言，初中三年的学科知识，并不能陪伴他们走过接下来的人生，真正陪伴孩子们一辈子的，实际上是结果导向反推达成路径与查漏补缺的能力。所有的`家长都希望自己的孩子能够在中考中取得优异的成绩，进入优质高中，在高考(微博)中考取好成绩，进入名牌大学，毕业后找一份高薪的工作。笔者在实际的招聘与面试的工作中，发现只有极少数的985、211大学毕业生有能力做好目标拆分，做好路径规划，做好查漏补缺和反思改进，大多数进入二面、三面的应届应聘者的常规动作是一头闷入具体工作中，当发现自己由于结果不理想被淘汰后，会被卷入自怨自艾的悲情世界，实际上连自己的问题在哪里都不知道。这全都源自于，孩子们没有从小培养结果导向与查漏补缺的能力，在面临小升初、中考乃至高考的过程中，以“执行者”的方式，仅仅收获了学科知识的增长。
因此，在这样一场教育改革的背景下，家长们真正需要的是引导孩子以“决策者”的身份，参与到自己的人生规划中，以结果为导向，反推达成路径，及时查漏补缺。这不仅能让孩子们从从容容应对中考，更能以此提高孩子的终生竞争力。
一、 结果导向，反推达成路径
结果导向强调的一个要素就是站在结果的角度思考问题。对于孩子而言，即让孩子在进入初中前，就明晓自己想要考入哪所高中，并且让孩子们自己利用网络和纸媒等搜集信息的工具，查明近三年此所高中的录取分数线、查明20xx年改革后的各科分数与总分，算出百分比，得出结论，自己要想达在20xx年考入人大附，基本的分数要求是什么。例如，在家长的引导下，A孩子想考入人民大学附属中学，A孩子通过网络查到人民大学附属中学的20xx-2013年在中考满分580的情况下录入分数线分别是550、545、540，查到20xx年中考总分为570(体育40分不变的情况下)，根据百分比得出结论，20xx年若想考入人大附，至少需要540分。
所谓反推路径，即在有了结果导向的前提下，反向推导为了达到目标需要做到的子集。例如，上文提到的A孩子，在20xx年要达到至少540分，反推各科目需要至少达到的分数分别为：语文145分、数学115分、英语95分、物理95分、化学55分、体育35分。面对以上各科目标分数，A孩子需要将各科目的具体考察题型、各题型分数与具体考察内容做细致了解。以数学学科为例，整个试卷五大部分，25个题目，其中选择题共8道，共32分，填空题共4道，共16分，解答题(包括计算题，证明题，应用题和综合题)共13道，共72分。120分的具体考察内容为数与代数60分、图形和空间47分、统计与概率13分。对于A孩子而言，针对数与代数的考题需要得到58分、针对图形与空间的考题需要得到44分，统计与概率需要得到13分，这样才能够在中考数学中得到115。对于知识板块更加细致的路径拆分，孩子需要调动身边的有效资源(中考的资深教师)知晓概率与溶剂在中考考点较为简单，扎实掌握基础知识则可达到不失分的效果;数与代数在初一阶段需要完成数到代数的思维转变、建立数形结合的思想、整体思想与分类讨论的思想，初二重点学习简单函数，初三掌握二次函数;图形和空间板块需要孩子初一学会规范的表述和作图、达到对三角形全等的熟练证明，初二对几何重难点四边形的各种性质定于极其熟悉，能够综合运用，初三除了学好圆与相似，几何的三大变换外，还需要能综合运用初中三年的数学知识。
二、 查漏补缺
通过以上结果导向和反推达成路径的两个动作，孩子自己对于三年的学习目标与规划有了明晰的认识，接下来要做的，即在学习过程中通过考试不断发现自己的问题，并且在老师的帮助下解决问题，拿到预期的目标分数。例如，上文提到的A孩子20xx年中考英语的目标分数为95，但A孩子可能不是足够了解自身在英语这门学科存在的问题，进而没有办法做好细致的路径拆分。那么A孩子需要在进入新初一前的暑假安排120分钟做一套20xx年的北京市中考真题，根据卷面的得分项与失分项知晓自身的知识漏洞。若A孩子(代表绝大部分新初一孩子的普遍问题)失分点为阅读，阅读这一题型的基础要求为词汇，中级要求为长难句，终极要求为提取信息的能力，A孩子需要根据自己的情况判断自身出现的问题在哪个部分，若三个部分都存在问题，则要从词汇抓起。在补缺的过程中，A孩子一样需要运用上文提到的结果导向与反推达成路径。若A孩子想要在中考中达到阅读无生词的效果，则需要在初一阶段背诵初中三年教材阅读核心词汇1600，初二上阶段背诵中考与一模阅读真题核心词汇800，初二下阶段背诵高考阅读真题核心词汇1200，以上词汇由于是阅读词汇，因此A孩子只需要做到看到英文能迅速反应出中文意思即可。
总之，无论现在我们面对的是中考改革还是教育改革，无论变革如何开展，如果我们的孩子本身不具备“成长”的能力，那么，家长们投入再多时间和精力在改革动态与改革内容的解读上都无济于事。因此，无论是家长还是教师，真正需要关注的，是上文所谈及到的结果导向反推路径与查漏补缺这两项软技能，真正规划好初中三年，考取理想的高中。通过孩子在初中三年、高中三年乃至大学四年对于以上两项技能的熟练运用，进而在以后的人生道路上，能更高效地解决问题，达成梦想。真正的牛孩儿，是踏踏实实地会!
初中学习计划 篇10
新的学期即将来临，我将迈进新学校的大门，成为一名初中生。初中与小学的学习大有不同，生活的方式也会有所不同，所以在此制定一份初中学习生活计划。
一、目标
每天按照计划内容执行使初中生话有条不紊地进行。
二、具体事项
语文：为我较不擅长的科目。学好语文除了扎扎实实地掌握好书本里的知识，还要多阅读课外书，陶冶情操，如：名人自传、各国名著等书籍。关注社会时事，留意身边的每个细节，方便作文选择素材。
计划每天读20页课外书并用笔记本记下好词好句，日后经常翻看。
数学：是一个需要思维活跃、注意细节的科目。往往一个不留神就会丢分。建立错题集，把每一次考试、作业的错题收录进去，每次考试前翻看，以免犯同样的错误。数学一些细节方面的小知识点容易遗忘，要经常回过头来复习。俗话说：“细节决定成败。”
计划每天完成较难和较简单的'数学题各10道，以保持思维活跃，提高准确率。并批改更正，收入错题集。
英语：外语科目。要让我们的口腔肌肉熟悉、不排斥的发出这些陌生的音节，就需要通过多读、多听、多说，使肌肉慢慢习惯。要抓住每一次能用英语与别人交流的机会，不要在意说错时丢了面子，你纠正的错误越多你的进步就会越大。建立单词本，把书本里的生词、课外阅读里的生词收录进去，经常拿出来背诵，增加词汇量。
计划每天听20分钟常速的录音并认真跟读，看5页英语书籍，每周看2集以英语口语为主的美剧并跟读，遇到生词查词典，争取马上背下来，或收入单词本。
体育：体力项目。多锻炼，使身体适应高强度训练。
计划每天俯卧撑10个，每周周末早晨晨跑1200米，按照实际情况适当增加运动量。 其余科目目前未接触，暂时不作计划。
三、时间表
周一~~周五 周六~~周日
上午 上午（周日早要上课7：00起床） 6：20 起床 洗漱后 朗读英语短文 7：30 起床 洗漱
6：50 早饭 7：50 早饭
7：10 上学 8：10 体育场晨练
7：50—12：10 上午回校时间 8：40 回家
12：10 放学回家 9：00—11：40 写作业
中午 中午
12：40 午饭 11：40 午饭
13：10—13：50 午休、完成英语课作业 12：10 看课外书
13：50 上学 13：00—17：30 去图书馆、完成计划内容 下午 下午
14：30—17：55 下午回校时间 17：30 晚饭
17：55 放学回家 18：00 看课外书或出门散步
18：20 晚饭 晚上
晚上 19：00 完成英语课作业
18：50 写作业、完成学习计划 21：00 洗澡
21：30 洗澡 过后如有作业继续做 21：30 睡觉
22：30 睡觉
四、学习程序
1. 写完作业后预习第二天要学的知识，有不懂的记下来。
2. 上课认真听讲，在老师的讲解中寻找答案。
3. 做作业前先复习今天学过的内容，做到不看答案、不翻书，凭自己学到的的知识完成作业。
4. 每次作业下发后把错题收入错题集。
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