学习计划

时间：2023-07-28 07:42:49 学习计划我要投稿

学习计划【范例6篇】

　　时间流逝得如此之快，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！是时候静下心来好好写写计划了。那么我们该怎么去写计划呢？以下是小编收集整理的学习计划6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

学习计划【范例6篇】

学习计划篇1

　　一、学习时间安排

　　单靠考前一个月临阵磨枪，是非常危险的，除非你有非常好的基础和学力。建议争取每天在固定时段学习，平稳学习。时间实在紧的，可以每年少报一两门，平时每天学两个小时左右，周末等节假日学习6个小时左右。每个人都有爱好和亲朋好友，必要的休闲和社交也有益身心健康，只要心里有CPA能中庸地控制好时间就不至于有大的矛盾。

　　复习时间可安排在晚上和早上，工作不忙的，在领导和同事理解、支持的情况下，也可以做完、做好工作后，在单位学一会儿。晚上学的东西第二天再复习一遍，记忆效果更好。平时抓得紧，考前就不至于非得熬夜，熬夜的结果往往是不仅当天学得不好，接下来的一两天工作学习效率也都低下。

　　如果考试前夜熬夜、考试当天中午一会儿都不休息，其结果往往是考试时没精打彩，会得也答不好。总之，要向效率和良好的学习习惯要时间和进度，一味地、过度地克扣睡眠时间往往是得不偿失的。

　　二、休息与锻炼

　　睡眠时间6－9个小时都是正常的，再多或再少，都可能有损于健康。

　　夜里23：00－01：00、中午11：00－13：00是子时和午时，子午觉至少要睡一会儿的，这对于人的健康和工作学习效率是非常有益的。

　　睡得晚或入睡困难的睡前可以吃半碗麦片加牛奶（麦片好消化，不易造成积食，又解饿。牛奶能强化睡意和补钙，有乳糖不耐证的，可以用豆浆或酸奶代替），再听一点舒缓优雅的轻音乐。

　　建议饭后，不要立即坐在那里学习，至少散一会儿步，可以每天至少给自己半小时的锻炼休闲时间，也可以每学50至60分钟，起来活动10分钟，给肩，肘，腕，颈，腰，腿等关节和眼睛做一做保健操，因为注会和人生都是持久战，有健康才有未来。

　　三、营养

　　营养搭配得好，能改善记忆力和备考状态。如果不注意营养的调节和补充，学生就会出现精力不足、头昏脑涨、身体疲劳、注意力不集中等现象，甚至出现暂时性低血糖、失眠、神经衰弱等，严重影响复习效果。为了避免这种现象的发生，在复习阶段要注意营养的调剂与补充。

　　（1）要有足够的主食，保证充足的能量供应。

　　有人认为，副食有营养，就可以不吃主食，这种观念是错误的。大脑是耗能大户。大脑约重1300—1500克，只占体重的`2％，但大脑所消耗的能量却占整个身体的20％。大脑所需的能量主要依赖血糖的氧化。我们每天吃的主食（米、面食物等）经人体消化吸收分解成葡萄糖，成为脑能量的主要来源。

　　考生们正在处于发育旺盛时期，对各种营养素的需要量本来就高，所以，这个阶段要有足够的主食，以保证能量的供应。随着高考的临近，天气变热，加上紧张用脑，考生的食欲会大大降低，家长应注意主食的调配，以增进食欲。

　　（2）补充蛋白质。

　　脑细胞的35％是由蛋白质构成的。在复习迎考阶段，应补充优质蛋白质，以保证机体的需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐症——喝牛奶不舒服的人可以喝酸奶。）、瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、动物内脏、豆类等食物。这些食物还可以提供卵磷脂和胆碱。大脑中脂质成分中主要是磷脂，胆碱可以形成乙酰胆碱，是神经细胞的重要的传递物质，有增强记忆的作用。

　　蛋类里含胆碱较多，对增加记忆很有帮助，复习和考试阶段每天最好能吃两个蛋，鸡蛋、咸鸭蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋汤、皮蛋瘦肉粥……可以变换花样地吃，这样就吃不腻。

　　（3）补充新鲜的水果和蔬菜。

　　新鲜蔬菜和水果等植物性食物中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，它们对青少年的身体发育有着非常重要的作用。维生素C可以增强机体的免疫力，维生素B1、尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要的作用。

　　人体正常血液的PH值下降，人体会有一种疲劳感，逐渐会影响大脑和神经功能。膳食纤维可以防止因紧张用脑而出现的便秘，所以蔬菜不必过分追求嫩。因此，要多吃新鲜蔬菜和水果。中午买些水果和同事分享，还能融洽彼此的关系，何乐而不为？

　　（4）多吃一些健脑食物。

　　一般来讲含磷脂、胆碱、蛋白质、维生素B1较多的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、鸡蛋、大豆制品等具有健脑作用。

　　（5）多喝绿茶。

　　绿茶是最好的饮料，因为能防癌。含糖饮料最好不喝。糖质过多易使身体感觉疲劳，还会消耗体内的钙。如果能靠合理的休息和锻炼保证精神，就尽量不喝浓茶和咖啡，如果一定要喝的话，控制一下时间，最好不要在睡前几小时内喝，以免影响睡眠。

学习计划篇2

　　寒假已经临近为了在寒假中丰富自己的知识面，按时的学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，特制定此寒假学习计划：

　　1、每天足量学习6小时，内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

　　2、每日英语听力或口语30分钟

　　3、中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动

　　4、每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)

　　1周

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完毕

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃饭

　　8：20---9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)

　　9：25—11：25 数学试卷一份

　　11：25---11：45 看报课外书

　　11：45--13：00 吃饭午休

　　13：10---14：10 化学

　　14：25--15：25 英语

　　15：40—16：40物理

　　16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动

　　吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

　　21;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

　　21：30 睡觉

　　2周

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完毕

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃饭

　　8：20---9：00 做作业(英语)

　　9：15—10：55 物理试卷一份

　　11：00---11：45历史

　　11：45--13：00 吃饭午休

　　13：10---14：10 语文(可写作文，或文言文)

　　14：25--15：25 数学

　　15：40—16：40化学

　　16：40---5：30 摘抄，阅读包括体育运动

　　吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

　　21;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

　　21：30 睡觉

　　3周

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完毕

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃饭

　　8：20---9：00 做作业(数学)

　　9：15—10：55 化学试卷一份

　　11：00---11：45英语

　　11：45--13：00 吃饭午休

　　13：10---14：10 语文(阅读一篇和摘抄)

　　14：25--15：25 物理

　　15：40—16：40政治

　　16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动，吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

　　21;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

　　21：30 睡觉

　　以上计划，三天一循环。意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的'优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"

学习计划篇3

　　培优补差工作历来是学校教育工作效果的一个关键因素，但培优补差工作又是学校教学中作一项最艰巨的任务，经过一番认真的考虑，本学期，我将从以下几个方面努力去做好培优补差工作，以改善自身的教学方法，提高自身的教学效率。

　　首先，合理分组，优中培优。将同学进行合理的分组，争取每节课都给同学安排相应的任务，同时给其留有一定的空闲时间，引导其自主创新。特别是对于操作能力较强，课堂上又吃不饱的同学，要给其安排更为艰巨的任务，充沛发挥其独创性。

　　其次，互帮互助，优中带差。对于英语课老师来说，学习差的同学往往是学习作风懒散又兴趣不高的'同学，创设一些课堂情境，提高课堂效率，提高同学学习英语的兴趣。此外，课堂上安排任务体现分层的原则，不同的同学区别对待，特别是后进生，应给他们提供一些较为简单或者经过努力后能够完成的任务，以提高他们的自信心，不打消他们的积极性。同时，对于课堂上偶尔出现的他们解决不了的任务，充沛利用分组的作用，让同学互帮互助。

　　最后，挤出时间，关注同学学习的心理。无论是学优生还是学差生，他们在学习的过程中都回多多少少存在一些心理问题，这难免会影响同学学习的效率，从而出现学习下降的现象。

　　总之，培优补差差工作是一项艰巨的任务，它需要教师有足够的重视和努力的付出。

学习计划篇4

　　世上万物，皆属身外，惟有一样东西却能点入肌肤，融入骨，让我们耳聪目明，志存高远。这便是书。作为一名人民教师，要不断地充实自己，跟上时代的脚步。只有通过读书才能更新自己的观念，丰富自己的头脑。因此，既是响应学校的号召，也是对自我的一种鞭策，特制定以下读书计划：

　　一、个人学习目标：

　　1、提高自身的理论水平、科研水平，提高教育实践能力，不断适应现代教育发展的需要。

　　2、转变教育理念，登高望远，高屋建瓴，积极投身新课程改革，进行教育创新。

　　3、使自己成为新课程方面的'学者型老师。

　　4、丰富自己的课余生活，丰富自己的内心世界，提高自己的知识素养与人文素养。

　　二、读书内容：

　　1、教学方面的书籍：如《新课程名师教学100条建议》、《小学数学教师》、《给教师的一百条新建议》等。

　　2、自己喜欢的文学性教强的书籍：如《读者》、《小说月报》、《意林》等。

　　3、选读书目：《为生命奠基》《做最好的老师》《标杆人生》《感恩老师》《赏识你的学生》。

　　三、读书措施：

　　1、利用一切时间积极自学，学习《新课标》，《新教材》，在学习过程中随时修改自己的教学方式方法，并根据所学认真备课，体现出新颖、大胆、有效的教学风格，课后再以所学理论知识为指导写出反思与随笔。

　　2、主动与同事交流，讨论读书体会心得。利用集体备课、业务学习、教研活动的时间，积极与其他老师交流好书，感悟读书心得。由浅入深、由易到难、螺旋上升，与教育教学工作有关的先读、精读，政治理论、古今中外文学名著选读、略读、速读。

　　3、每天确保半小时到一小时的读书时间。每周整理读书笔记，保证读书的效果。每月及时上交读书笔记，争取在教师会上交流总结。

　　4、充分利用网络，注册自己的网上图书馆进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息与动态。

　　5、以自学为主，在课外与休息日主动学习、摘录。以教育教学、教育理论、教改理论为主要着力点。以世界名著为辅助，努力提高自己的自身涵养。在日常可以选一本自己感兴趣的书。

学习计划篇5

　　今天是开学的第一天，我们也应该有新的学习计划，

　　我的学习计划如下：

　　时间安排：

　　早上6：00—6：10起床，6：30—7：00读英语，晚上8：00—8：30读英语，9：00睡觉。

　　把主课安排一下：

　　语文：多看课外书，比如：作文、四大名著还有科普知识之类的书籍。

　　数学：主要是把基础知识掌握好，学会举一反三。

　　英语：英语要多下功夫了，主要就是要勤奋地读、记还有写。

　　我要把自己马虎的`毛病改掉。

　　以上就是我的新学期学习计划，我一定照这样做!

学习计划篇6

　　迎来了高中的第二寒假，我已经是个高二学生了，在本次的寒假里，我要把自己之前落下的学习给弥补上来，努力去把自己的学习成绩给提高了。高二已经分科了，我选择了文科，但是经过一学期的学习，我发现自己文综成绩不是很好，这对我是不利的。所以我做了这个寒假的学习计划：

　　一、认真把政史地三本书看完

　　寒假，我要把政治、历史和地理课本带回家好好的看一遍。我这学期在考试的过程中，发现自己文综之所以考的差，就是基础不牢靠。那基础为什么不牢靠呢？我仔细的反省之后，就是因为预习书本不到位，看书的时候总是不认真，东看一下，西看一下，导致我在做题的时候就忽略了很多的细节，所以最后没有选择正确的答案。那么在本次假期里，我要把这三本书从头到尾仔仔细细的看一遍，尤其是哪些细节部分，是一大重点，我必须要掌握好细节的知识点，我在做题的时候才能全方位的思考。

　　二、补习数学

　　这次的寒假，我要把自己的数学给补上去。以前就因为自己不喜欢数学，所以在学习数学的时候总是随意的.态度，这下好了，文科数学相比理科数学简单多，我竟然只能拿到五六十分，这样的分数我是不可能在高考中拿到高分的。进而本次假期，我要去找班上数学成绩好的同学补习数学，努力把之前落下的知识给补上来，尤其是基础部分。我在假期中会经常做题，同时把自己做错的题目用错题本给记录下来，并写出自己错的原因，把正确的答题步骤写在旁边。

　　三、把老师布置的作业做好

　　在放假之前，各科老师都给我们留了作业，全部都是试卷，所以寒假里，这些试卷全部都要写完。这些试卷都是老师细心的整理出来的，对我们的学习很有用，因而这假期，我要把所有的试卷都写完，这样我开学之后的考试一定可以拿到自己满意的成绩的。

　　这个寒假，我不会在浪费了，我会努力珍惜时间学习，让自己下个学期的成绩能够有好的提高。为自己高考做准备，从现在开始把学习的态度端正了，在这个高二时光里，努力的跟上大家的进度，让自己的文综真正的提高。按照这个学习计划去学习，我坚信自己这寒假会有不小的收获的。

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