学习计划

时间:2023-10-03 08:57:52 学习计划 我要投稿

学习计划(汇编10篇)

  时间就如同白驹过隙般的流逝,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,是时候认真思考计划该如何写了。什么样的计划才是好的计划呢?下面是小编帮大家整理的学习计划10篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

学习计划(汇编10篇)

学习计划 篇1

  新学期的到来,让我兴奋不已,同时也让我很苦恼。我发现很多中学生都心里都有一个问题,读书的时候很想放假,但是放假的时候又想读书。唉,这个问题让我也很是郁闷,人生到底需要如何做才真正的叫做有意义。

  到初二下学期了,压力山大啊,压得我都喘不过气,每天有做不完的作业。终于知道为什么英语中是不可数了,因为根本做不完。有老师和家长的唠叨,这种生活让我好想逃离这个世界。

  不过我制作了一个学期计划,这样就算累,但是心里一想,这是自己制定的,也一定要完成。我呢,制定的'计划非常简单。无非就和很多中学生一样。“好好学习,天天向上”。

  但是有很多我也是很注重的。比如不过早的交男朋友,不痴迷于网络,在任何地方都要注意自己的学生形象。等等等等。

  既然计划制定好了,我相信我也能认认真真的完成这一计划,我想我已亏父母很多了,加油的学习,长大好好报答报答他们吧,加油加油加油!

学习计划 篇2

  为了提升个人业务水平,拓宽视野,增长才干,促进专业能力水平的提高,更好的为学校做好行政服务工作。根据《20xx年xx市学校中层挂职培训通知》的要求和安排,特制定个人挂职培训学习计划:

  一、培训学习目标:

  通过六周时间的深入学习、观摩及与常州市局前街小学校长、中层、教师、学生等全方位“亲密接触”,了解局小基础教育办学特色,对局小新一轮发展规划、办学理念、校园文化建设、行政管理、教学管理、德育管理以及课程建设、课题实施、特色活动等一系列管理流程有全面而深入的了解,从中得到经验与借鉴,反思与运用。通过学习返回学校能够根据学校的发展现状提出合理化的改进建议,促进学校优质发展。

  二、培训学习时间:

  20xx年10月31日——12月9日

  三:培训学习内容:

  1、全面参与局前街小学教学管理活动,全面了解该校的办学理念、办学目标、校园文化建设、教育教学情况、学校管理特色及管理流程。

  2、通过参与局小行政例会、班主任例会、年级组教研组工作会议、各年组教学质量分析会、各学科备课组活动,全方位观察学校管理运作,学习其先进经验,创造性的运用。培训期间,积极参与各种活动,并做好学习笔记,写好挂职日志,并及时高质量地完成计划中布置各项培训任务等。

  3、通过听取李伟平校长的学校介绍,与该校领导、中层干部及教师的交流、访谈,了解局前街小学发展规划的制定、实施情况,了解学校管理制度的建设、管理模式及规范,拟定和修改自己所在学校的教育教学管理制度。

  4、通过听课、访谈、交流等方式,深入教学第一线,了解局前街小学作息时间安排、课堂教学模式、课程建设方面的情况以及教师日常工作,了解学校在教师队伍建设方面的举措。

  5、积极参与学校组织的研讨交流活动,尤其是新基础精品课研讨活动,听取专家的点评和报告,争取在培训期间进一步了解新基础理念。在培训期间,阅读2本以上的'教育理论书籍,积极在挂职博客中撰写学习心得,并认真完成挂职总结,回校向全体中层汇报工作。

  四、培训学习方式:

  1、自学与拜师相结合

  培训过程中,除了观察了解学校日常管理和建设,更要主动虚心向教导处周志华主任请教,在深度交流中总结、反思与提升,思考本校的管理与建设方案。

  2、学习与实践相结合

  通过学习、体验、反思、感悟、实践、理论联系实际,不断提高自身的管理水平和专业水平。

  3、观摩与参与相结合

  通过现场观摩,不断开拓视野,转变观念,向更多的名师和教育同仁学习,获得更多的办学经验,同时更要积极参与局小的各项活动,积极参与研讨和交流,从中学习优质学校的宝贵经验。

学习计划 篇3

  斗志是一种积极的情绪,也是一种有待开发的潜能,一旦引爆,就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上,在本来预计整个20分钟的演讲过程中,他只讲了一句话,而且这句话的内容还是重复的,那就是:“永不放弃……决不……决不……决不!”当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了,在二战最惨烈的时候,如果不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌,大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话,应该引起我们教育工作者的思考。这就要求我们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习斗志。一位学生找到语文教师,说:“老师,你的课上我一点儿语文学习斗志都没有,怎么办?”这位语文老师的做法值得仿效,每每上课之前都让学生进行课前呼号,内容大致是:“做学的主人,做读的卓越者,我最踏实,我一定成功。”他将一个学生的心理转变放到集体中,让他在集体的热情中找到自己的'积极情绪。这位教师说:“学生每每呼号时,群情激奋,斗志昂扬。我常常想,学生课课处在一种‘我一定成功’的渴望中,怎么能学不好呢?”

  一位学生期中考试考了班里倒数第一,班主任找他谈话,要求他写出三句最能感动自己的话,这位同学写出了这样三句:“我不是懒汉,我不是孬种,我要成功!”每天早上对着卧室墙壁大声呐喊。他说:“每当我呐喊时,我就想到了自己倒数第一时的痛苦,我就会热血沸腾,全身有用不完的劲!”在这种情绪状态下,他的潜能爆发出来了,期末成绩上升到班里前十名。家长在大年三十打电话给孩子的班主任,他说:“我很好感激你,你给了我孩子的斗志,也给了我的斗志!你知道么,当孩子对着墙壁呐喊的时候,连我全身都有用不完的干劲!”所以,处于亚学习状态的高中学生,不妨写几句激动人心的话,每天厉声朗读,把将自己带进良好的学习情境中。

学习计划 篇4

  一、基本原则

  思想政治理论课部根据有关规定并经学校批准,有计划地选派教师参加各类学习、研讨、培训。

  二、基本程序

  (一教师收到各级各类机构送发的相关学习、培训文件,应首先转交至部门负责人处;部门负责人将文件报送分管校领导审阅、批示后,原文件交由财务报账人员处,以便报账、部门归档;部门负责人根据公平、公正、有序、相关性原则,将外出培训、学习、参会名额分配到相关教师;培训的`对外联络由办公室专人按照文件要求进行,联络完毕后将相关事项通知培训人员。

  (二外派学习、培训遵循以教研室为单位轮流外出、公平公正的原则并综合考虑培训内容与教师的专业特点。

  (三外出学习、培训如需调课,由个人先向课部办公室领取教务处统一制作的《调课通知单》,填写相关内容并自行按学校有关规定办理好请假手续,妥善安排好外出期间的教学和工作事宜。

  (四课部办公室按学校规定对教师外出培训学习的信息进行登记并对相关费用进行复核。

  三、后续工作

  (一外出学习、培训后须将相关内容向课部全体教师进行传达并向课部办公室提交一份书面心得体会。

  (二教师提交书面心得体会后,及时按照财务规定报销外出学习、培训费用。

  (三 课部对教师相关学习、培训进行学时认定并登记备案。

  四、注意事项

  (一外出学习不得做有损学校名誉的行为。

  (二外出学习以提升专业素养为目标,必须严格遵守学习纪律和要求,不得中途或提前离开。

  (三外出学习应掌握最新信息,积极参与交流,最大限度提高学习效果。

  (四学习结束后要立即返校,不得耽误工作。

  (五外出学习要注重人身和财物安全。

学习计划 篇5

  继续教育学习是教师不断提高思想素质和综合业务水平,学习新理论新课程新的教学模式,得以正常教学,为国家培育新世纪人才的重要途径。对于教师个人来说这是一个千载难逢的好机会。因此,在新年伊始之际,要有个好的计划才会有丰厚的收获。因此特拟定今年的继续学习计划如下,以此时刻提醒自己要学习、学习、再学习。

  一、指导思想

  以省、市及县教科局一系列教师继续教育学习有关文件及学校具体的部署为指导依照天湖小学教师继续教育培训活动安排表。以提高自己的综合素质为学习核心,完成党和政府赋予的教书育人的光荣任务。

  二、学习思路

  本年度将结合自己的实际情况,围绕“一德四新”,即师德培训、新理念培训、新知识培训、新方法培训、新技术培训,“一个核心”——以提高教师的综合素质为核心开展学习和工作。采取灵活的学习方式。自主探索和创造,要从单一的、灌输式的教学模式走出来,要主动的把自己教学经验与同事分享,合作探究,采取具有主动性、选择性、参与性、

  操作性和体验性的多种方法教学和学习。充分利用好三个学

  习途径,即:学校培训体系、计算机互联网。充分利用现代传媒技术负载的丰富资源,实现自己时时学习,处处学习,高效率学习,高质量学习,真正把继续教育变成自己的终身学习,为追求个人发展创造最大限度的资源条件

  三、学习形式:

  ⑴参加学校组织的集中培训。

  ⑵参加教研组学习。课标解读、教材研讨、观摩示范课。 ⑶利用课余时间进行自学和互联网个人自主选择式学习。

  四、学习内容

  《校本研修理论与实践》、《教师专业发展导引》、《教育教学中师德修养案例研究》、《有效教学的基本功》、《新教材疑难问题研究与解决小学科学》。

  五、个人达标计划

  1、积极参加学校组织的各种政治理论和业务知识学习;

  2、积极地认真地参加教研活动,特别是教研组组织的'观摩示范课教学,认真学习同事的先进的教学理论和丰富的教学经验。争取每学期听课节数达到15节以上。

  3、作好学习笔记,做到时时学习,处处学习,把终身学习作为自己的一生的学习目标。

  4、期末认真总结,认真体会,积极撰写小继教学习心得体会或教学经验。

  5、不断完善自己,努力打造自己成为新一代的具有新教师。

学习计划 篇6

  我以往的问题:(可能有点夸张,你看着修改吧)

  (1)语文积累贫乏,语文视野狭窄,语文基本知识零碎或一知半解。

  (2)思想肤浅,思维单一,缺少灵活性和深刻性。

  (3)阅读理解潜力、文字组织和表达潜力、写作潜力不强。

  (4)语文习惯较差,读书缺乏耐心,做题不够细心,书写缺少规范。

  (5)语文学习态度不正确,认为凭自我现有的知识水平即可应付。

  就应阅读学习

  (1)阅读是我的个性化行为(2)阅读学习能够培养我们具有感受、理解、欣赏和评价的潜力。同时还能够培养我们探究性阅读和创造性阅读的潜力,以拓展他们的思维空间。(3)阅读学习我要重视朗读和默读,学会精读、略读和浏览。(4)语法和修辞等语文知识不作系统、集中的学习,而是采用随文学习的`方法。(5)阅读学习能够培养学生广泛和浓厚的阅读兴趣,做到“多读书,好读书,读好书,读整本的书”。

  提升思想,提升语言,提升技巧。

  提升思想,有四个目标:

  (1)应对生活或语言材料会展开思考。就是说要习惯于思考,不人云亦云,不全盘接收。

  (2)应对生活或语言材料会正确思考。就是说要有思考的方法,不偏激,讲辨证。

  (3)应对生活或语言材料会多向思考。就是拓宽思想广度,力求不钻牛角尖,既会逆向思维,又会发散思维。

  (4)应对生活或语言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本质,见人之所未见,思人之所未思,感人之所未感。

  解题技巧

  审题:三读三思――读题干,思考命题意图;读要求,明确解题方向;读材料,思考蕴含的解题信息。

  解题:三联三比――联系知识积累,比较中发现异同;联系题目要求,比较中求得最佳;联系解题思路,比较中分出条理。

  作答:三细三清――细心作答,不偏题意,做到思路清;细心推敲,不漏要点,做到表述清;细心组织,不漏标点,不写错字,不乱图乱改,做到书写清。

  复查:三定三戒――应对难题情绪稳定,戒心慌意乱;遇到模棱两可的问题时,思想坚定,戒犹豫徘徊把对的改错;发现答题错误时,迅速改定,戒粗心疏忽错失良机。

  中学生学习计划(10):

  1。每一天6:10起床。打开收音机边听英语,边洗漱吃饭。

  2。到校后利用课前时光多看看这天要讲什么,回顾昨日的东西。

  3。充分利用每堂课,认真听讲,不懂就问,多和周围同学交流学习经验和解题方法。

  4。中午要有午睡习惯,大约在20--40分钟左右。剩下的时光用于背语文的古诗和历史。每一天中午背3--5首古诗。同学,贵在坚持不懈!

  5。在校10分钟的课间里,最好不要再想着出去玩,要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自我懂了多少,有问题及时解决。

  6。放学不在外逗留,抓紧时光回家,10分钟内吃完饭,然后就一心学习。

  7。初三前几个月重点放在物理,数学,化学和语文背诵上。

  8。到后期重点放在文科,理科方面也要适当做些经典题。

  学习方式:

  对于语文,我认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背,重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读必须要注意平时的积累,首先要多读好的文章,注意积累其中的词汇。读完一篇好的文章不仅仅仅是读了就完了,要像在语文课上一样做分析,分析必须要透彻,这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候必须要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读,要是真的读不懂,那么就是基础功不够了。。。。。。关于作文首先卷面必须要整洁,有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文,并深刻解析,这样对作文也会有帮忙。但关键还是靠自我的感觉。

  数学平时如果作业不多的话,自我多做一点题吧!必须记住:熟能生巧!这一点致关重要!去年中考我考了117,也是粗心。。。。。。所以对于理科,做完了都要检查。检查的'时候如果时光还多,那么把答案蒙起来,重新做一遍吧!时光紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点:切忌骄。

  英语其实没有我们想象的那么难,关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲,语法不仅仅仅要背得,而且要熟练(这点跟数学一样),学习了语法就多用用,练习相信老师布置的已经够的多了。单词也必须要努力背诵,不要一次性背诵,要反复巩固,多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养,多看一点适合自我的英语杂志电视等等,并且我个人认为不要看中文了,这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要,有了较强语感能够大大加强速度及正确率。这全依靠与课外培养。

学习计划 篇7

  一、进行自我分析

  我们每天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题,因此制订计划前首先进行自我分析,学习计划范文。

  1、分析本人的学习特点,同学们可以仔细回顾一下本人的学习情况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

  2、分析本人的学习现状,一是和全班同学比,确定看本人数学成绩在班级中的位置,还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和本人数学成绩的过去情况比,看它的发展趋势,通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

  二、确定学习目标

  学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。

  确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据本人的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

  学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

  适当就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。要根据本人的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

  明确就是指学习目标要便于对照和检查。如:"今后要努力学习,争取更大进步"这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:"数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。

  具体就是目标要便于实现,如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为:每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。

  三、科学安排时间

  确定了学习目标之后,就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

  全面在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,还要考虑不同学科的.时间搭配。

  合理要找出每天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习自然常识外语待。

  高效要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。

  一天中供本人安排的时间基本上分为四段:早上起床到上学,上午放学到下午放学,下午放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排本人的学习生活内容。

  在进行时间安排时,还要注意以下两点:

  1、要突出重点也就是说,要根据地自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

  2、要有机动时间,计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的。

  定了计划,一定要实行,不按计划办事,计划是没有用的。为了使计划不落空,要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格,完成一项,就打上"√"。

学习计划 篇8

  一年之计在于春,一个学期之计在于开始,俗话说好的开始是成功的一半。新年、新春、新学期,我们也该有新的打算。学习部作为学生会的常规组织,过去的一年在全体成员的共同努力之下,学习部取得了一定的.成绩,在本年的工作中我们将继承优点,改正不足,争取把学习部的工作做的更好,充分为大家服好务。为我系的发展贡献我们的力量。本学年工作计划如下:

  一:辩论赛 为进一步增进大家的相互了解,丰富大学生活,提高同学们思维的缜密性,锻炼大家口才,我部将举办一次辩论赛。 1。时间:第二周准备,第三周预赛,第四周决赛。 2。地点:待定。 3。参加者:考虑到03级同学四级考试,02级同学准备考研,主要面向04级。 4。辩论主题:待定,三场辩论赛,每场一个主题。 5。基本程序:04级公管本1。2班组一队,3。4班一队,两队对决;公管专4个班一队,公关2个班一队,两队对决。胜出的两队进入决赛。 6。奖项:评出最佳辩队一个(即决赛胜出者),最佳辩手4名(每队一名)。 赛后,我们将根据《条例》予以加分,给予奖励。相信这次活动一定会对大家的口才、思维、机智等能力有所提高。

  二:全国大学生英语四级模拟考试 英语一直是我们学习的重中之重,我系一直都比较重视英语的学习,抓好英语学习对大家来说也是很重要的,尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。为进一步提高03级同学的英语成绩,能够更加自信、坦然地面对四级考试,特进行一系列的英语四级模拟考试。 1。时间:第四或五周开始,隔周一次。 2。地点:待定。 3。参加者:主要是03级同学,部分还未通过的02级同学也可参加。 4。形式:严格按照全国大学生英语四级考试形式进行,由学习部精选试题,联系外语系播放听力,组织学生会成员或者高年级班长、团支书监考,组织各班学习委员批改试卷,最后由学习部统计汇总考试成绩,查找问题,汇报给老师和03级各班班长。 希望以此方式提高同学们的应试能力,并及时发现自己的不足进一步改正,并且可以使老师们快速、有效地了解到同学们的情况。

  三:系列讲座 针对各级同学们面临的专升本、英语四级、计算机二级、考研等情况,我部尽量组织多种形式的讲座,为同学们解惑答疑,让同学们能更加有准备得面对,学有动力,学有方法,学有成绩。具体形式未定。

学习计划 篇9

  在这学期里,要加强自己不擅长科目,在语文上,除了把课文中内容、知识掌握好以外,还应多读一些课外书,如名人名著等。还要再想些办法提高自己阅读、写作能力,不能只想课内不观课外了。数学,不能只明白课本上习题应怎么做就够了,如果要学好它,就必须在课外再花一些时间来钻研与多做一些试题等。

  上课仔细听讲,弄懂每一个问题,作业即使完成,追求质量与速度,回家做好预、复习工作。在空余期间多看一本好书,适当做些娱乐。做到“少在电脑前一会儿,多看一两本好书”,扩展知识面,提高阅读以及协作能力。早晚多听读外语,多积累一些单词,提高英语各方面水平。从良好基础上向着更高目标出发。

  “好记性不如烂笔头。”记好每一次笔记,认真对待每一次口头作业,只有基础扎实了,才可以累计更多。

  最后,也是最关键一点,就是要科学安排时间,没有合理安排,再好计划也会付之东流。所以,在新学期里,最要学会就是要合理安排学习、娱乐、休息时间,要把每一点一滴宝贵时间都抓紧。

  新学期,新打算,也为新目标努力。

学习计划 篇10

  一、指导思想

  研究性学习课程是以学生的现实生活和社会实践为基础挖掘课程资源强调学生的亲身体验,要求学生积极参与各项活动中去,在做、实验、体验、创作等一系列的活动小发现和解决问题,体验和感受生活,发展实践能力和创新能力的一门培养创新人才的全新课程。它是让学生参与学习的设计,有的放矢的选择,安排自己的课程结构,让学生既掌握各科基础知识,又能充分发展自己的特长,让学生在选择小学习,在生活小发展,在探索小创新!

  二、教学目标

  1、使学生获得亲生参与研究、探索的体验,形成善于质疑、乐于探究、努力求知的积极态度和情感。

  2、培养学生自主发现和提出问题,收集、分析和利用信息,以及解答问题等多方面的探究能力。

  3、使学生学会交流,发展乐于合作的团队精神和合作技能。

  4、培养学生严谨、求实的科学态度,不断追求的进取精神,不怕吃苦、勇于克服困难的意志品质以及追求真理的科学理念。

  5、使学生了解科学对于自然、社会和人类的意义与价值,学会关心国家和社会进步,学会关注人类与环境的和谐发展,增强对社会的责任心和使命感。

  三、方法措施:

  1、指导学生的`主动探究,活动中注意发挥学生的自主性。教师充分地尊重学生的主体地位,放手让学生去实践、去思考、讨论,鼓励学生说真话、展示自己的个性尊重学生的个性和经验,允许学生节外生枝,鼓励学生提出新问题、新思路、新观点,变教师传授为引导、帮助、促进,切实转变教师角色,和学生一起成长。

  2、积极探索多种实施模式,体现学科特点。把交流与指导密切结合,互相渗透,灵活运用,注意组织活动的周密性,减少预设性,增强对生成性的关注与把握。注重课程活动设计的容量与难度,符合本年级学生的特点与兴趣。注重发挥小组合作的优势,发挥合作中的探索、分享效应,提升与扩展活动的内涵。

  3、争取多方面的支持,建立有利于综合实践课实施的支持网络,打破学校界限,争取家庭与社会的支持,更加充分地利用社会与家庭资源。更多地和少先队活动、班主任搞的活动、学校的有关活动相结合,以整合的观点看待问题、发挥他们的作用。

  四、本学期活动安排:周活动安排

  1———2:阐述研究性学习课程的出台背景、目的、意义,了解研究性学习课程的一般步骤。

  3—9:网络对小学生学习、生活的影响研究

  10——15:小学生消费透视调查报告

  1518:良好的学习习惯对小学生的影响

  1920:小学生应养成的良好习惯

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