小学寒假学习计划表

时间:2024-02-04 07:01:33 学习计划 我要投稿

小学寒假学习计划表

  日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,很快就要开展新的工作了,是时候开始制定计划了。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的小学寒假学习计划表,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

小学寒假学习计划表

小学寒假学习计划表1

  亲爱的同学们,又一个学期的学习生活圆满结束了,快乐的寒假生活就要开始啦!为了让大家度过一个愉快而充实的假期,老师精心为你们设计了下面一些自主学习活动。相信大家在活动中都会有精彩表现!

  语文:

  1、进行读书活动:

  必读书目--《小学生课外阅读》全部读完。

  推荐书目:《鲁宾逊漂流记》《窗边的小豆豆》《汤姆、索亚历险记》《快乐星球》等中外名著,也可根据家里的藏书选择自己喜欢的阅读。并做好读书笔记。

  2、每天在写字本上练字一张。

  3、坚持写日记,至少3篇。

  4、完成《寒假生活指导》中的语文部分。

  数学

  1、口算天天练:每天完成一页口算。

  2、思维天天变:每天完成一道思维训练题。

  3、完成《寒假学习指导》中的`数学部分。

  英语:

  1.每天坚持听录音15分钟。

  2.收集有关英语的图片,在生活中应用英语进行简单交流。

  3.适量收看英语频道节目。

  4.完成《寒假学习指导》中的英语部分。

  科学:

  1、依据课本,做好实验,发展动手能力。

  2、观察生活中的科学现象,在实践中学习。

  3、完成《寒假生活指导》中的科学部分

  学会自主学习,优化寒假生活

小学寒假学习计划表2

  一、时间安排

  1、每天的四个“1小时保障”

  每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

  每天保障一小时的无负担课外阅读;

  每天保障一小时的英语自学;

  每天保障一小时的户外活动或运动。

  2、计划与非计划

  如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

  每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

  如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

  可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

  二、学习计划

  1、不参加语文、数学的`培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

  2、语文课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

  假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

  把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

  3、数学课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

  自己注意计算细心化的纠正。

  4、英语课程计划

  英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

  把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

  假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

  若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

  三、活动安排

  1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

  2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

  3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

  5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

  6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

  7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

  8、其他:根据具体情况,灵活安排。

  附:另一份暑假学习计划,欢迎比较。

小学寒假学习计划表3

  寒假就要到了,我在寒假期间制订了一个寒假计划。

  主要安排是这样的:

 一、按时作息,早上8:30起床,晚上10:00左右上床;

  二、每天用2小时认真完成语数外三科的作业;

  三、每天阅读课外书1小时并做摘抄;

  四、讲究文明卫生,注意文明言行;

  五、生活要自理,积极做好人好事及力所能及的.家务;

  六、不挑吃穿,不乱花钱,学会节约用钱,用钱有计划;

  七、学会如何招待客人;

  八、为家人讲些笑话或故事,带给家人快乐;

  九、了解世界各国历史,国旗的来历,了解世界地理以及气候的变化;

  十、为下学期制定一个学习计划,准备好学习用具;

  十一、坚持写日记。

小学寒假学习计划表4

  1、早晨合理安排30分钟读一读英语

  2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

  3、中午适当午休

  4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

  5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里

  6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。

  7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄

  8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

  9、学习时间固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。

  10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。

  11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的.学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

  12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

  13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

  14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。

小学寒假学习计划表5

  亲爱的同学们,又一个学期的学习生活圆满结束了,快乐的寒假生活就要开始啦!为了让大家度过一个愉快而充实的假期,老师精心为你们设计了下面一些自主学习活动。相信大家在活动中都会有精彩表现!

  语文作业:

  1、必读书目:《学生课外阅读》全部读完。《三国演义》《蓝色的海豚岛》《世界传奇故事》(1)写一篇读后感(稿纸上);(2)办一份手抄报。要求:8开素描纸

  2、推荐阅读:《窗边的小豆豆》《金波儿童诗》《哈佛家训》《海蒂》完成5篇读书笔记

  3、认真练字,建议摘抄优美段落。

  4、日记:2篇写在稿纸上。

  5、《寒假园地》

  数学作业:

  1、口算:每天20道(共10张)。

  2、寒假园地做完。

  3、a4纸手抄报一份。

  4、每天做思维训练题共2道。

  英语作业:

  1、每天听大约20分钟的英语录音。

  2、每天收看10分钟左右的.电视英语节目。

  3、英语日记(8篇)

  科学作业:

  1、阅读科学故事。

  2、观察月相并进行记录。

  3、完成《寒假生活指导》中的科学部分

小学寒假学习计划表6

  1、每天写两篇寒假作业,完成老师布置的作业。

  2、每天写一篇字贴,练练自己的.铅笔字。

  3、每天看一小时有益身心的书,丰富自己的知识。

  4、每天继续做一篇口算,提高准确率,改掉马虎的毛病。

  5、每天继续坚持写日记,提高写作水平。

  6、每天玩半小时益智游戏,劳逸结合。

  7、每天坚持练琴,自己作作小曲子。

  8、每天坚持听说英语,提高英语口语表达能力。

  9、每天画幅小漫画,写些自己的心里话。

小学寒假学习计划表7

  一、活动目的

  苏霍姆林斯基说:“真正的阅读能够吸引学生的理智和心灵,激起他对世界和对自己的深思,迫使他认识自己和思考自己的未来。没有这样的阅读,一个人就会受到精神空虚的威胁。无论什么都不能取代书籍的作用。”其实,我们都知道,一本好书可以让学生心悦诚服的反思和

  改变自己,一系列的好书、一个良好的'读书氛围可以让学生受益终生!读书就意味着教育,甚至意味着学校。美好的寒假来临了,为了让孩子在愉快的寒假生活中多一份精神上的收获,学校联合家长朋友们开展“和孩子一起读书”活动。

  二、活动内容

  (一)读书时间:寒假期间

  参与对象:学生本人和学生家长双方

  (二)推荐书目:

  《没头脑和不高兴》任溶溶《长袜子皮皮》(瑞典)林格伦

  《安徒生童话》安徒生《小猪唏哩呼噜》孙幼军

  (三)学生和家长朋友们也可以自己选择共同喜爱的书籍进行阅读

  三、活动过程

  本次读书活动大致分五个阶段

  第一阶段:

  根据推荐书目,家长和孩子共同选择阅读的书籍,确定书目后购买书籍,由孩子建立读书笔记,用来记录读书心得和体会。

  第二阶段:

  开展“和孩子一起读书”活动。由家长和孩子一同在寒假里读书,坚持每天读大约5——10页书,在书中圈点勾画做出记录,每两周写一篇心得,共三篇。可由孩子独立完成,可由家长口授孩子记录,也可以是共同交流收获的成果。

  第三阶段:

  围绕你所阅读的书籍,每位同学编写一份小报,题目自拟,形式不限,主要内容必须是围绕你所阅读书籍的相关内容。

  在冬日暖阳的季节里,让我们带着孩子一起手捧心爱的图书,感受浓浓的书香,体悟阅读的乐趣;记录下与智者交流的欣喜与感悟吧。

小学寒假学习计划表8

  小朋友们寒假生活马上就要开始了,各位同学一定对自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多,但是随着寒假的推进,寒假刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了,寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子,到了临近开学,才发现自己该做的事情没有做,想做的事情已经没有时间做了,自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢?

  一、制定寒假活动计划表

  首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。这样,就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

  我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练钢琴1.5个小时,然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

  你可以做每天的活动时间安排,你也可以做寒假活动的计划表,最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

  二、安排好寒假的学习活动

  寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,我们最好每天都留有一段学习的时间。

  三、做一些自己想做的事情

  每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,我们可以每天把学习这些内容的'时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的,我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。

  四、睡眠、运动和饮食

  寒假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是,不要觉得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数,这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

  当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

  饮食也是我们要注意的,要按时吃饭。我们的同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行的。开学的时候,我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。

  五、旅游外出

  有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西,所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游,我们一般可以看到平时看不到的自然风貌,可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化,了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中,我们要细心观察,亲身感受。旅游回来后,也可以写写此行的感受,这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么,其实,这些写作的素材是源于我们的日常生活中,平时多想多写,积攒多了,就不会为无事无人可写而发愁了。

  六、参观展览

  同学们不妨了解一下自己家乡当地的博物馆、各种名人纪念馆、图书馆等信息。在这里我们能了解到我们中国源远流长的文化和历史,我们要在参观中多观察、多感受、多思考。比如,参观当地革命烈士纪念馆或历史名人的遗居之前对课本中的相关历史知识、相关人物生平介绍进行复习和巩固,参观回来后,还可以把参观时学到的新知识和课本相关知识相互补充,拓展课本学习的范围。我们通过观看实物,亲身体验不仅巩固了课本的相关知识,而且也对我国的源远流长的文化和历史有了切身的感受和理解。

  七、读读课外书

  在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书,精读,体会。书是人类最好的朋友,我们在读书中可以增长知识,开拓眼界,激发学习兴趣,促进思考,激昂斗志。另外,我们正是价值观和人生观形成的时期,读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以,多读书,读好书的作用不可估量。

  八、分担家务劳动

  假期里父母仍然要上班,我们可以主动为父母分担一些家务,这不但能减轻父母的劳累,而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处,所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

  九、保持和同学、朋友的交流

  寒假里,我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通,当然如果方便,有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的,所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。

  祝小朋友们过一个轻松愉快的寒假!

小学寒假学习计划表9

  亲爱的孩子们:

  期盼已久的寒假终于来临了,真是令人兴奋啊!回想我们共处的日子里,有欢笑,有泪水,谢谢你们和老师分享了许多的欢乐,更感谢你的家人给予的支持和帮助!开心的寒假开始了,你们不仅可以好好休息一下,还可以走向社会、开阔视野、锻炼能力。那么,我们该怎样利用这有限的假期,做点有意义的事呢?

  老师建议要从少而精上下功夫。所谓少,是指我们做的事不宜太多,要合理安排时间,做到劳逸结合,并利用假期做些自己想做的事。所谓精,是指要认真地把每件事做好,做到位,做了就要有所收获,做得有意义。下面老师给你们推荐一些吧!

  一、看几本好书。

  好书是孩子最喜欢的新年礼物。在衣食无忧的今天,能够在读书方面得到父母格外关注的孩子,是格外的幸福的——因为读书是孩子生活中的重要事务,也是孩子健康成长的一条通途。为此,我们向家长建议,寒假开始,第一件事就是带孩子去一趟书店,至少买一本适合孩子阅读的好书,并每天坚持阅读一小时。

  1、《小布头奇遇记》孙幼军著沈培图中国少年儿童出版社出版(这是孙幼军的处女作,也是他最的一部长篇童话,它影响了一代儿童。它也是中国第一个获得国际安徒生儿童文字奖提名的作品。)

  2、《小老虎历险记》汤素兰著浙江少年儿童出版社

  3、《小巴掌童话百篇》张秋生(微型的篇幅,幽默的情调、诗的情调。110篇童话故事很吸引人。)

  4、《笨笨猪》杨红樱著春风文艺出版社憨态可掬的小猪会笨到什么样子呢?

  5、《我不是坏小孩》(全3册)叶姝著人民文学出版社

  6、《小香咕系列》秦文君著北京少年儿童出版社出版

  7、《三毛流浪记》(全集)张乐平著少年儿童出版社出版(小三毛带着自己的三根头发过着和现在的孩子完全不一样的生活。)

  8、《豪夫童话》威廉豪夫著接力出版社(大故事里套小故事,有的诙谐幽默,有的阴沉恐怖。)

  9、《彼得.潘》[英]詹姆斯贝洛著接力出版社(彼得.潘,满口珍珠般的乳牙,穿一身用树叶和树浆做的衣服,一个不愿长大也永远不会长大的可爱小男孩。因为害怕长大,他在出生的第一天,就从家里逃了出来,就有了后来很多的故事。)

  10、《洋葱头历险记》(国际安徒生奖获奖作家书系)[意]贾尼.罗大里著任溶溶译河北少年儿童出版社(洋葱头的爸爸老洋葱头因无意中踩了柠檬王一脚被关进监狱,洋葱头探监时,老洋葱头告诉他监狱里关的都是正真的人,而强盗、杀人犯却在柠檬王的宫中养着。洋葱头决心救出监狱里的人。这大营救非常惊险呢。)

  请小朋友们选择自己感兴趣的一本书细细品读,开学后的读书会上,我们将举行“相信我,没错的'!”读书交流活动,你阅读并推荐的那一本书是不是大家欢迎的呢?

  二、写几篇日记

  假期里你身边会发生很多事,会接触一些亲戚朋友,你也会参加一些活动。请你留心观察,选择自己印象最深刻的事情写一写,努力写生动,尽量写具体,不可以记流水账,不可以三言两语应付了事,写出自己满意的生活日记。老师期待你们的佳作,期待分享你们有意思的寒假生活。日记不在乎多,我们要求在保证质量的情况下3--5篇就够了,建议打印在A4纸上,并配上漂亮的插图。开学后,我们将从中择优评选出优秀寒假习作,汇编成册进行展示!希望你要加油哦!

  三、练几页好字

  常言道“字如其人”,可见字是一个人的招牌,是你递给大家的名片。写得一手好字的人,一定是学习习惯很棒的人。假期练字也是我们陶冶情操,培养习惯的大好时机。希望书写还不够美观的孩子至少写10次铅笔字作业,每次书写不贪多,不图完成任务,讲究质量是关键,建议每次写50个字左右,内容就选择我们本学期语文书中“生字表(二)”的生字,按照老师上课时指导的正确方法进行书写。书写在生字本(带上拼音)上。

  四、背几首好诗

  过去的一年中,我们学习并背诵了许多古诗。这些古诗如果我们不去复习巩固,时间长了就会把它们忘记。温故而知新!所以,小朋友们可以利用这个寒假的时间再好好复习复习。有余力有兴趣的小朋友可以主动往后面背诵。

  五、做一做练习

  (口算优秀者可免)每天完成20道100以内的加减法。

  六、锻炼锻炼身体

  生命在于运动,健康的身体来自于长期的锻炼。假期中劳逸结合,适当的运动是很有必要的。下学期的运动会上新设“颠球”、“乒乓球对墙打”等比赛,希望你利用假期时间多多练习,争取在下学期的运动会上大展身手,为班级争光!

  七、收看有益的电视节目

  中央电视10套《科学与教育频道》有很多适合孩子们观看的有意义的节目。小朋友们每天可以安排自己30分钟左右时间和家长一起观看。

小学寒假学习计划表10

  寒假到了,我们可以尽情的玩、尽情的.睡、尽情的吃、尽情的看电视......但学习也不能放松,要给自己定一个学习计划,让我们的寒假生活有规律,有计划。下面就是我的寒假学习计划,一起来看看吧!

  1、每一天做寒假作业语文、数学各两页。

  2、一天做一篇阅读训练。

  3、每一天练两行字,抄一段课文。

  4、坚持每一天读课外书,学习课本以外的知识。

  5、每两天写一篇日记或作文,提高自己的写作水平。

  6、每一天做几道奥赛题。

  每一天完成这些任务,就可以爬山、看电视、玩游戏......我每一天一定要完成这些任务,争取让这个假期过的轻松愉快,丰富多彩!

小学寒假学习计划表11

  报到时间:2月26日上午8:00(带成长档案盒:寒假作业、德语导航、评价手册等)

  1、寒假作业(每日至少6页);

  2、读一至两本课外书;

  3、每日巩固一遍加减法口决、乘法口决。

  4、写10编日记,要求150字以上;

  5、生字表(二)生字,加拼音写5遍;

  6、古诗四首全字默写会;

  7、口算练习(每日至少3页);

  8、每日加强体育锻炼;(老师强调)

  9、加强看图写话锻炼;

  10、每日描红练习写字3页;

  11、合理安排好作息时间。

  早8:00起床,洗脸、刷牙、吃早饭

  9:00——11:00写作业

  12:00吃午饭

  13:00午睡

  15:00——17:00写作业

  21:00开始洗脸、刷牙

  21:30准时上床睡觉,最晚不能超过22:00

  12、做好二年级下册预习(借语文、数学,爸爸负责下载课件)

  13、德语导航P29——P33;

  家长牢记孩子上下学时间:

  早7:50到校,7:30值日生到校;

  中午11:30放学;

  下午14:20午自习;

  下午周一周二周三16:40放学;周四周五16:00放学。

小学寒假学习计划表12

  时间飞逝,又迎来了我的寒假,转眼我已经五年级过完一半了,对于我来说假期不是用来休息的,学如逆水行舟不进则退,我希望我是赢在寒假的,但绝不是死读书,下面是我的寒假学习计划:

  一、早睡早起,给自己制定一个时间表,早上不要赖床,晚上不要熬夜。

  二、课本知识学习,每天平均分配自己语数外三门科目的复习与预习时间,语文方面注重课文理解,系统复习,写作培养、数学方面熟记公式,多做题,错题总结、英语科目注重加强学习兴趣培养和学习能力培养,单词的积累汇总,听说训练和读写能力提高。

  三、课外知识学习,多去图书馆和书店,读一读历史、百科知识、中外名著阅读等,可以看一看漫画和娱乐方面书籍,更要全方面了解时事。

  四、社会实践,在家帮长辈做做力所能及的事,和长辈谈谈心,学习他们的处事方法,或者从他们身上学到一些小本领,多出去走一走,看看外面的.世界,去社区或者街道做一点自己会的社区服务,然后每天拿出一点时间做做运动,锻炼身体。

  五、每天一结,养成记录的习惯,写写随笔或者日记,巩固总结自己一段时间学习到的各方面知识和自己做得不够好的地方。

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