高二的暑假学习计划

时间：2024-11-05 09:23:59 暑假作业我要投稿

高二的暑假学习计划

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又迈入新的阶段，此时此刻需要制定一个详细的计划了。那么我们该怎么去写计划呢？以下是小编整理的高二的暑假学习计划，仅供参考，希望能够帮助到大家。

高二的暑假学习计划

高二的暑假学习计划1

　　高二是整个高中阶段知识容量最大的一年，高二学年知识总量占高考考核知识量的70%，也是决定高考取胜与否的关键性一年。为了以后不蹉跎这个黄金学习阶段，在新高二暑假，就应当领先进入高二学习的状态为高二的学习积累打好坚实的基础。

　　语文

　　暑期课程主要安排重在知识点积累和阅读能力的培养。

　　数学

　　高一主要的内容为函数，这也是高中最重要的一种解题思想：函数思想，高二上学期的内容主要为数列，向量，矩阵、行列式，算法。其中数列是主要内容，在高考中经常考压轴题，但是分析数列其中一种很重要的思想就是函数思想，因为数列的通项本身也是一个函数，所以可以从函数的性质进行分析。

　　所以暑期可以这样学：前期巩固高一的函数内容，加大难度，增加学生对综合问题的分析能力，如何把复杂问题分解成简单问题。接着学习数列内容，主要是等差等比数列的性质，然后对一些复杂的数列如何将其转化为等差等比数列。

　　建议：一方面把高一的内容打扎实，这样在分析一些综合问题的时候不会没有思路，另一方面学好数列，在开学的测试中考出好成绩，建立学好数学的自信

　　英语

　　高一重点是词汇语法复习提高，高二的重难点是语法。

　　建议：一方面把高一的内容打扎实，并学着总结各种题型的解题技巧，切盲目题海。平时可以以不同形式多接触英语，电影，美剧，英剧，英文歌曲等等。背单词不要死记硬背，词根法，同义反义辨析法，形近法，以及在阅读中累计单词为佳。

　　物理

　　高一内容的.复习补充及高二的电磁学

　　高一两个学期的主要内容为力学，这是整个高中物理的核心部分，所以针对力学的复习很有必要，此外，很多学校高一时未加的拓展课程，如力矩，曲线运动，动量等，由于其在高考和自主招生中均占较大比例，故在复习高一物理的同时会补充这些知识点。

　　新课程方面，高二物理的核心是电磁学，包含电场，电路，磁场和电磁感应四章，暑期会就这四个章节进行一些预习和训练，同学在开学之后的分科选择中不至于盲目。

　　建议：高二下学期多数同学面临加一科目选科问题(有的学校在高二上学期)，而由于学校里的物理教学普遍以会考难度为主要参照，虽有一些好的学校有所拓展，但相比于高考也尚属不足，相比于自主招生的要求就更加不够，所以高二之前的这个暑假在物理上多花一些功夫，可以在开学后的测验和选择中更加从容顺利。高一复习补充以及高二预习的部分加起来在高考中所占比例约为80%。

高二的暑假学习计划2

　　许多同学为了提高自己的物理解题能力。能跳出“题海”而不懈努力追寻。有不少同学认为，学好物理只要记住物理定律、定理或公式，多做题就行。殊不知，未深入理解基本概念、基本规律，未建构起完整的知识体系，题做得再多，知识还是支离破碎，以致一些同学越学越没信心。下面，小编将物理老师在教学和研究中的体会、感悟、经验总结出来，奉献给同学们，可作为学好物理，提高物理解题能力的助推器。

　　一、善其事，必先利其器

　　从心理学的角度看，物理解题的过程是一个信息加工的过程，这些信息来自两方面：

　　一是来自题目本身，通过审题而获得；

　　二是来自我们大脑，包括物理的概念、规律、思维方法和已经解过的问题及结论等。

　　这些知识被保存在解题者大脑的记忆中，必须通过回想来提取出来，我们称之为“联想”。解题就是解题者与问题之间的相互作用，也是题目信息与大脑中存储的知识相互交流和结合的过程。当面对一个物理题时，成功与否在于能否正确地将大脑中存储的相关知识与题目建立联系，并进一步应用这些知识进行分析、推理，最终解决问题。

　　提高物理解题能力的前提是深入理解基本概念、熟练应用基本规律，并加强不同知识之间的联系。为此，必须重视并认真阅读教材，以构建完整的学科知识网络。教材是专家根据教学大纲精心编写的，是同学们学习物理的基础依据，也是获取物理知识的重要资源之一。阅读教材时，应注重理解物理概念和规律的建立过程，弄清每个概念和规律是如何引入和得出的，以及它们的内容和物理意义。对于相互关联的概念，要仔细辨析它们的异同。对于物理规律，要掌握其公式表达和适用条件，了解它们可解决的问题等。在阅读时，要结合思考，记笔记和做批注，不仅要记住知识结论，而且要重视知识的形成过程，了解科学研究方法以及人类对自然界认识的深入过程。在此基础上，要善于从整体上把握物理学科的特点，理解物理主干知识之间的相互关系，构建物理学科的知识结构，使离散的知识形成紧密联系的网络，便于解题时准确定位和快速提取。

　　二、分析，建构物理模型

　　高考命题主要考查学生的能力，具体问题的变化是关键。物理命题通常根据特定的物理模型和某些物理关系，给出一定的条件，并要求计算某些物理量。我们解题的过程就是尝试去识别和还原隐含在题目中的物理模型。因此，我们需要学会并善于分析。通过对具体物理问题的分析，来理解题目涉及的物理情景、物理过程和状态，以及各种条件下可能发生的结果和变化，以及导致这些结果和变化的原因。通过这些分析，我们将复杂的物理问题分解成若干个相互联系的子问题，并判断每个问题的特点，建立相应的物理模型。结合所研究的物理规律，根据需要寻求的.关系，写出符合题意的物理方程。只有在基于分析的解题过程中，才能做到全面、自觉、主动地正确分析具体问题和构建物理模型。这种能力是需要平时培养和锻炼的，通过训练逐步形成一个“物理头脑”。

　　三、养成良好的解题习惯

　　要提高解题的能力，养成良好的解题习惯十分重要。

　　1、形成正确的解题程序

　　无论是何种类型的物理习题，解题过程通常需要经过以下几个基本步骤：阅读题目、审视题目、构建情景、建立模型、寻找规律、建立方程、求解讨论。一些同学在解题时习惯于先阅读题目，找出已知条件和所需物理量，确定使用的公式和定律，最后列出方程。然而，这种解题思路耗费了相当多的时间和精力。实践证明，只有按照物理问题固有的解题程序，或者遵循物理解题的基本模式进行操作，才能增强思维的条理性，最终实现解题程序的自动化，有效地提高解题能力。

　　2、养成画图的习惯

　　画示意图（力学中的受力图、运动情景图、v—t图，电学中的电路图，光学中的光路图等）是解决物理问题的重要方法和手段，是解答物理习题的一大法宝。示意图能直观清晰地展示物理情景，可将复杂的物理问题变得形象具体。画示意图的过程本身就是一种把握题意的思维过程，一条简单的线段，一幅简单的图象，往往就是打开思路的金钥匙，很多同学问老师问题，当老师画出了示意图时，待求问题往往也就迎刃而解便是明证。所以同学们从审题开始就应一边读题一边画图，养成习惯，这是学好物理、做好物理习题的“秘笈”之一。

　　3、学会题后反思

　　学好物理的关键在于深刻领悟和理解，强调掌握物理解题的思路和方法。解答问题后，不仅要关注答案的准确性，还应该思考：这道题目涉及了哪些知识点？解题的关键因素是什么？有哪些不同的解法可行？是否可以对题目进行变换或扩展？通过反复的思考和总结，同学们解决物理问题的能力必定会不断提高。

高二的暑假学习计划3

　　1、制定一个学习计划

　　根据自己的身体状态，确定每天学习时间

　　看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

　　2、制定学习计划的基本原则：

　　一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

　　二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

　　三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度

　　前提是：晚上10：30点睡，早上6：30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！

　　关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的.推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

　　关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些。。

　　关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。

　　关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程。

　　3、实际的个人学习计划。

　　6：30起床（夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，但是为了新鲜的生活值得付出）

　　6：40——7：30晨练（想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~）

　　8：00——9：30早读学习时间（我是英语专业的学生相信我

　　如果想学好英语早读很重要

　　会锻练你的语感发音口语等各方面

　　从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多

　　但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）

　　9：30——12：30自由活动（毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛

　　这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧）

　　12：00——2：00睡觉（夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神）

　　2：00——5：00自由安排（还是想做什么就做什么吧这段时间

　　打打球看看电视上上网依你而定吧）

　　5：00——5：30晚饭（想减肥的话就要提前吃晚饭了）

　　6：00——8：00读书（这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊

　　或者干脆就学学习不是很好吗）

　　8：00——9：00靠墙站立一小时（这是瑜伽的一种减肥很有效

　　不过会很累坚持住啊～）

　　10：00睡觉

高二的暑假学习计划4

　　睡眠时间:

　　10－11小时正常的睡眠时间可以保证孩子的健康成长，对孩子的身高、智力发育都起到了重要作用。

　　阅读时间:

　　2小时每天抽出时间阅读新课标规定的书目，按照不同年龄安排每天读书时间，计划每周读完一本或者两本书，长期坚持下来，就会提高阅读能力。

　　特长培养:

　　1.5小时根据孩子的爱好，可以帮助孩子参加特长班，比如声乐、舞蹈、书法等；或者建议孩子每天抽出1.5个小时左右的时间在家练习。

　　暑假作业以及复习预习功课:

　　暑假是一个难得的放松和休息的时间，但对于学生来说，也是一个提高自己的机会。适当安排暑假作业可以帮助孩子复习之前所学的知识，并且在温故知新的过程中巩固记忆。然而，在暑假期间，我们也应该给孩子更多的自由时间来安排他们自己的学习生活。这样，孩子可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的学习方式和内容，发展自己的潜能和兴趣爱好。这样一来，孩子可以在不受限制的环境中进行自主探索和学习，培养更多的创造力和独立思考能力。总的来说，适度的暑假作业和更大的自主学习空间相结合，可以使孩子度过一个有益且愉快的暑假。

　　娱乐休闲:

　　4小时爱玩是儿童的天性，暑期长假给孩子提供发挥天性的空间，孩子可以和社区或者同学结伴游玩，或者看经典电影、电视等。

　　做家务:

　　在一个小时的休息时间里，让孩子适度参与家务活动，可以培养他们的责任心和自我价值感。例如，小学低年级的学生可以在用餐前帮助父母摆放桌椅等一些简单的事情。

　　亲子沟通:

　　与孩子进行沟通的最佳时机是在每天的1小时假期。通过抽出一定时间与孩子交谈，我们可以建立更加融洽的关系，促进更加畅通的`交流。这种长期的互动将使孩子与我们之间的纽带更加紧密，并且能够进一步增进彼此的理解和信任。

　　自由支配:

　　2小时每天给孩子一段自由的时间，在这段时间里，不要对孩子进行过多的干涉和限制，以此培养孩子的自主意识和自我管理习惯。

高二的暑假学习计划5

　　期末考试已经结束了，当我们还来不及体验喜悦或忧虑时，高考又将如期而至。经过一个学期的辛勤努力，有些同学感到满怀收获，对于即将到来的高考充满信心；而另一些同学可能会觉得自己对上学期所学知识的掌握还有所欠缺，因此对于高考会有些许畏惧。

　　如果将高考备考比喻为一场马拉松比赛，可以说现在已经跑完了2/3的路程。当你长时间地奔跑，既看不到终点，又感到筋疲力尽时，内心可能会有些许焦虑和困惑。所以，此刻你感到的紧张、彷徨和忧虑是非常正常的心理状态，千万不要觉得天塌下来了。并

　　人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的`事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候，我们终于可以做自己的主，选择自己的生活了。还有，我们并不孤独。在这关键时刻，我们有同样的奋斗目标。

　　说了这么多，希望我们能够以开心愉快的心情迎接即将到来的暑假。此外，为了让高中语文学习不仅充实而且有意义，在这里给大家提几个建议，帮助制定一个富有成效的暑假学习计划。

　　1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

　　2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

　　3、制定自己的学习计划。

　　4、建议晚上学习的最后一个小时将时间保留给灵活安排，主要是为了解决白天未能完成的任务或问题。可以将没有掌握好的知识点和做错的题目整理到我的错题本中，形成一个归纳总结，方便日后查阅和复习。

　　5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。

　　6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。

　　7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，找同学、家长或老师帮忙!

　　8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。

　　希望你们都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划!

高二的暑假学习计划6

　　暑假来临，同时也是需要对自己的学习做好规划，暑假的时间不短，还是要合理的安排好的自己的学习时间，在这一点上面非常的关键，在暑假当中也要合理的做好安排，在这一阶段的学习当中还是要做好准备的，作为一名高二的学生我想这些都是应该去做好的，现在也是到了一个关键时期，过了暑假就是高三了我认为这些是需要合理规划好的，也是应该让自己清楚的一些细节的，那么即将到来的暑假也该做好一些学习规划。

　　在暑假当中我认为我要去重点学习一些数学，英语，因为这两门我觉得自己还是感受到了自己学的并不是很好，我能够深刻的体会到这一点，有些事情需要让自己认真的一点，那么在学习上面肯定还是要端正好自己的心态，暑假的时间是可以充分利用的，去弥补自己的短处，数学和英语这两门都是我的短处，从高一到现在一直就是没有太多的提高，我认为这实在是我没有去调整好的，这一点是应该去准备到位的，所以这个暑假我会重点去搞好自己的学习，在这一点上面应该更加努力的做好相关的本职工作，我也相信这些都是应该努力去填充好的细节，我会合理的安排好自己的时间，在暑假的来临之前做好一份计划。

　　每天早上早起背单词，做好一个计划每天背十个单词，不需要太多，重要的是效率，让自己的能够记住十个单词也就足够了，这个效率也是可以了，除了早起背单词之外还就是让自己加深记忆，每天我会过一遍过去的背的单词，让自己能够学习到足够的知识，英语需要时间去积累，也是需要付出足够的耐心还有毅力，在这一点上面是非常有必要的，在这方面我认为还是非常关键的，在暑假当中我认为还是有非常多的事情的是应该去做好的，英语是我的短处，我也没有做好充分的准备，我对自己各个方面都是，在这个过程当中真的是应该做好这些细节的，在数学方面我认为我也是比较偏弱的，我的数学成绩一直都不是很好，在一些是上面，在这一点上面非常的关键，我能够清楚感受到这一点。

　　在暑假当中我也是一直都在搞好自己的学习，我能够清楚的意识到这些，这让我也是感觉非常的好，有些事情还是要让自己做好充分的准备，每天按时做好自己规划的学习任务，养成良好的学习习惯。

　　1、根据自己的身体状态，确定每天学习时间看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

　　2、制定学习计划的基本原则：

　　一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

　　二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

　　三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键!

　　关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

　　关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的.颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些。

　　关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程、科学的、实际的个人学习计划。

　　团委工作主要有演讲赛，征文比赛，十大歌手比赛，黑板报评比，书法比赛,志愿者活动，等一系列活动。看起来活动较多，较散，但是只要你仔细观察，就会发现他们都有一个共性，就是都需要我们同学积极参与，需要从同学中找出他们各自的特长和闪光点，有的同学怀才不露，那就需要你和他多交流，给他搭建展现自我的平台，有的同学文采较好，那就让他多参加征文活动，有的同学比较积极，那么就让他踊跃参加志愿者活动，有的同学有书法等特长，那么就让他参加书法比赛，有的同学德才兼备，就向推荐她参加学生会，并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学，要求他入团等。暑假计划重在坚持并不是说一定很严格。

　　毕竟，学期中的学习大家都在学校进行，差别不太大，但是到了假期，学一个假期和玩一个假期直接影响学生对相关知识的掌握程度，必然对高考成绩产生影响。利用暑假不仅可以有时间调整作息，还有机会进行必须的复习和预习。要知道，对于一个希望在高考中有所作为的同学来说，高中的任何一个假期都是不应当浪费的。

　　更何况，高二是整个高中阶段知识容量最大的一年，高二学年知识总量占高考考核知识量的70%，也是决定高考取胜与否的关键性一年。可惜往往等到了高考复习的紧张阶段很多学长才察觉到这一点。为了以后不蹉跎这个黄金学习阶段，在新高二暑假，就应当领先进入高二学习的状态为高二的学习积累打好坚实的基础。

　　语文：

　　暑期课程主要安排重在知识点积累和阅读能力的培养。

　　数学：

　　所以暑期课程建议：前期巩固高一的函数内容，加大难度，增加学生对综合问题的分析能力，如何把复杂问题分解成简单问题。接着上数列内容，主要是等差等比数列的性质，然后对一些复杂的数列如何将其转化为等差等比数列。

　　建议：一方面把高一的内容打扎实，这样在分析一些综合问题的时候不会没有思路，另一方面学好数列，在开学的测试中考出好成绩，建立学好数学的自信。

　　英语：

　　高一重点是词汇语法复习提高，高二的重难点是语法。

　　物理：

　　高一内容的复习补充及高二的电磁学

高二的暑假学习计划7

　　高二学年的暑假是一个关键的阶段，应对即将来临的高三学期，作业量有所增加，焦虑情绪有所加重。会因为学业压力加重产生紧迫感盲目而整天埋头学习，忽略志愿者服务。过于放松和投生题海都是不可取的，我愿意劳逸结合利用好这一段时间查漏补短从而在新学期领先一步。

　　一、阶段目标

　　1、制定寒假计划，做到劳逸结合，为下学期的学习生活作好生理心理准备。

　　2、保质完成暑假作业，提高自身薄弱环节，有针对性地做好预习复习工作。

　　3、参加各类社会实践活动。

　　二、学习计划

　　1、语文：作业适量，会有少量文言文、现代文练习卷与若干篇作文，要求作好文言知识整理，作文素材积累。

　　2、数学：以书面作业为主，要求在保质完成的基础上回顾以往知识进行针对性梳理。

　　3、外语：作业要求巩固语法、阅读、翻译，加强听力练习，要做好知识梳理，继续背诵高考词汇。

　　4、物理化学：以书面作业为主，应学会对以往知识进行总结整理，更不可因为选课意向已定而有所偏废。

　　5、其它学科基本没有作业，但政治、生物、地理将在高二下半学期进行会考，有精力的`话应当适当翻阅教材进行复习。

　　6、本阶段会有“四地”征文赛，开学还会有时政竞赛等各竞赛活动，有所特长的同学应积极参与及准备。

　　三、社会实践

　　1、本阶段部分社团将在假期中继续开展精彩的活动，可丰富课余生活，锻炼提高自身本事。

　　2、本阶段爱心之旅、党建带团建、扬帆之旅等都会继续开展。

　　3、本阶段学校还会要求各班以班级为单位开展一次志愿者活动，同学应当献计献策要主动参与。

　　四、我的任务

　　1、对以往知识进行有针对性复习总结，针对自我薄弱环节进行训练，努力利用好这一阶段进行查漏补缺。

　　2、要对各类知识进行归纳，诸如文言文知识，作文素材，英语语法及错题，理科基本知识与典型例题。这对以后的学习及复习大有帮忙。

　　3、适当作好预习工作，使自我能够较为简便地踏入高二下半学期。

　　4、能够适当翻阅副课书籍，不仅仅为高二下学期的会考，也可为高教自主招生打下基础，学有余力的同学能够借阅图书馆课外书籍进行阅读陶冶情操。

　　5、积极参与社会实践，培养职责心爱心与本事素养。

　　6、关心国家大事。

　　7、不沉溺网络，自觉抵制不良读物，做到自重自律，发展健康情操。

高二的暑假学习计划8

　　从昨天开始我的暑假就正式开始了，到开学报道的那天正好是两个月。我把这次两个月的假期分为两个部分，每个部分制定不同的学习任务，具体内容如下：

　　一、第一个月前不久为了让所有同学顺利的通过高中学业水平考试，学校组织了一次系统的复习。这次主要复习的是基础的知识，在这个月，我准备把复习的时候没有掌握好的知识牢牢的掌握，先从最简单、最基础的题目做起；把已经掌握好了的知识进行更深层次的学习，加大这部分知识的做题难度。

　　我复习的主要方法就是刷题，有需要背诵的就进行背诵。我认为，基础的知识是非常重要的，只有掌握好了基础，才能够学会做更难的题目。一周七天，每天安排一个学科进行复习。

　　周一复习语文，语文的学习主要是背诵文言文、古诗句，不在填空题上失分；多做材料阅读题，掌握好解题模板和技巧。周二复习数学，数学主要就是依靠多刷题，数学有些题目只是变换了出题形式，但解题方法还是一样，我需要在阅读完题目之后就能够知道解题方法。周三复习英语，英语主要是多练习听力，多刷阅读题目，以及背诵单词、词组和语法。其他的三个科目也是多刷题，背诵一些知识点、公式等需要背诵的。周日对这一周的学习进行再回顾，并做好下周的.具体学习计划。

　　二、第二个月这一个月我打算用来预习高三的课本知识。高三不仅要复习过去两年所学的知识，也还有新的知识需要学。老师们为了腾出时间来进行复习，这一年讲课的节奏会比较快，可能第一个学期就要学第二个学期的内容。所以为了赶上老师的进度，在暑假我先把所有的知识都预习一遍，有不懂的可以上网查，如果查了之后还不懂，可以跟同学讨论或者标记好不懂的地方，在老师讲到这里的时候重点听。

　　在这个时候，大家在放假的时候都不会松懈，所以为了高三我能够更好的追赶学校的学习进度，也不会被同学甩掉，这两个月，我一定要严格按照计划进行学习，争取取得更好的成绩。

　　高二暑假学习计划3暑期是查漏补缺的黄金时期，也是想在学习上逆袭的最佳时间。特别是对于高二升高三的我，更应该很好的利用这个暑假，为高三的紧张复习状态做好充分的准备。为了让我高效利用这个暑假，下面总结了高二升高三的暑期数学学习计划。

　　一、把高二知识巩固好从知识角度来看，高二的解析几何、数列是高考的重中之重（另一重点内容是函数与导数），高考题经常有解析与数列的综合题。因为刚学过，多数知识点还熟悉，要在此基础上提高到（或接近）高考要求，相对来说比较容易。有些学校在高三第一学期就开始做综合试卷，如果能掌握好高二知识，会做得更好，这对以后的学习有促进作用，能帮助我形成良性循环。

　　二、注重归纳总结平时在校由于作业多，无暇静下来做些归纳总结工作，而这对能力的提高会有很大的帮助。总结可以按章节，也可以按知识点。比如对圆锥曲线一章可按如下进行：

　　1.基本概念：曲线和方程定义及应用、圆锥曲线的定义及标准方程、直线和圆锥曲线的位置关系等。

　　2.基本题型的常见解法、特殊解法，如求两圆相交弦所在直线的方程，若求交点，不仅计算繁而且还会出现运算错误，用曲线系方程则很简单。

　　3.易错问题剖析。

　　4.本章涉及哪些数学思想方法。对思想方法的归纳要通过具体例子来实现，比如中点弦问题，涉及弦长，则用韦达定理，不涉及弦长，则用点差法。

　　三、弥补薄弱环节在某章节学得不太好，可以集中时间补一下。首先要理解基本概念，记住公式和定理，千万不要一边看公式一边做题目，这样效果不好，要通过做题记住公式。其次要做熟常见的题型，并掌握其变式，要注意解题方法的总结，做题不要追求多，而要追求解题质量，提高效率。第三要特别重视定义的运用，还有努力把会做的题做对，我丢分相当严重，平时都认为是粗心，其实不尽如此，是多方面原因造成的，应及早找出原因，尽快改正。

　　四、腾出时间挑战新题我做题只是做一些老师讲过或是会做的题目，这类题目多是巩固性的，反复操练没有太大必要。要能腾出时间去做一些相对比较新的题目，这些题不一定难，但是以前自己没见过的问题，可以多花些时间从各个不同的角度去思考，这里不仅关心结果，更关注过程，这样的心理体验是必须经历的，它有助于高三阶段综合能力的提高。

　　五、做些开发思维的题目。

高二的暑假学习计划9

　　1.制定一个学习计划

　　根据自己的身体状态，确定每天学习时间看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

　　2.制定学习计划的基本原则：

　　一、具体安排一些小目标能够帮助我们更好地管理和规划时间。例如，三天内阅读完一本书、每天用中文写一个段落的日记、一个月内掌握1000个新单词、每天专注地阅读物理课本的20页内容、历史知识记忆完成5个章节等。

　　二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

　　三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度

　　前提是:晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键!

　　关于理科的复习与练习，首先是公式。我们需要对各个学科中的公式非常熟悉，包括每个字母的含义、公式的推导过程以及公式适用的对象。这些都是非常重要的知识点。从现在开始，我们可以将所有学科的公式分类整理到一个笔记本中，然后在做题时不断强化对这些公式的记忆与运用能力。我们应该做到看到题目后就能立即想到需要用到哪个公式，并清楚每个公式中字母所代表的数字意义。在平时做练习题时，我们也要求自己写出题目中已知和未知的信息、所求的目标以及相关的公式。只有清楚了这些，我们才能正确解答问题。虽然在考试中我们可能不需要一一写出这些步骤，但我们自己必须清楚地掌握。

　　关于化学：请在本子上备份所有化学方程式，并尽量熟练地写出它们。同时，努力记住那几个特殊的方程式，并了解每个方程式所涉及的现象，如颜色、气味和物态变化等。另外，请记住化学物质的颜色、状态和气味，例如哪些物质是固体，可以产生白色沉淀等等。

　　关于数学：了解和掌握各种方程和公式是数学学习中至关重要的一部分。通过正确的整理方程和公式，我们可以更好地理解数学问题，并能够灵活地应用它们。此外，熟悉函数图像也是数学学习的关键之一。通过准确绘制函数图像，我们可以直观地了解函数的性质，从而在解决问题时更加自如。首先，让我们来讨论如何整理方程和公式。无论是求解线性方程还是解决复杂的代数方程，我们都需要运用适当的运算法则和合理的步骤来简化方程。例如，利用加法和乘法的逆运算可以将变量从一个方程移动到另一个方程，从而实现消元的目的。此外，我们还可以应用分配律、结合律和交换律等基本运算规则来重新排列方程，使其更容易解决。其次，我们需要了解不同类型函数的图像特征。例如，线性函数的图像是一条直线，斜率决定了这条直线的倾斜程度；二次函数的图像是一个抛物线，开口方向和曲线的顶点位置受到二次项系数的影响。同样地，我们需要熟悉三角函数、指数函数和对数函数等常见函数的图像特征。最后，灵活应用图像可以帮助我们更好地理解和解决数学问题。通过观察函数图像的形状、变化趋势以及与坐标轴的交点，我们可以推测出函数的性质和解题过程。有时候，即使我们不进行具体计算，仅仅通过绘制函数图像并观察它的特征，就能得到正确答案。综上所述，熟悉整理方程和公式，并熟知函数图像的.特征，可以帮助我们更好地掌握数学知识。灵活运用这些技巧，我们不仅可以画出准确的图像，还能更加深入地理解数学概念和解决问题。

　　关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.

　　3.实际的个人学习计划。

　　6：夏天是一年中最美丽的季节，清晨的空气也是最清新的。虽然六点半有点早，但为了追求新鲜生活而努力，这一切都是值得的。

　　6：40--7：30晨练(想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~)

　　8：早晨的学习时间是非常珍贵的，尤其对于英语专业的学生来说。我深信，如果想要在英语学习上取得好成绩，早读是非常重要的一环。早读可以帮助我们培养语感、提升发音技巧，并且全面提升口语能力。下面是我为大家设计的暑期早读学习计划，虽然时间不长，但只要坚持下去，一定会有不小的收获。每天早晨从00点开始，到9点半结束，这段宝贵的学习时光将专注于英语学习。以下是我为你们安排的学习内容：1.阅读：选择一本适合自己水平的英文书籍，每天阅读一定篇幅。可以是小故事、杂志文章或者经典文学作品，以增加词汇量和理解能力。2.听力：找一些英语听力材料，如英语播客、新闻或者电视剧的英文片段。通过聆听来提高理解能力和听力技巧。3.口语练习：可以找一个学习伙伴一起进行英语口语练习，或者利用在线平台与外国朋友进行语言交流。通过口语练习来提高表达能力和自信心。4.发音训练：可以使用一些英语发音教程或者跟读英文文章，特别注重正确发音和语调的准确性。5.语法学习：选择一个适合自己水平的语法书籍或者在线课程，每天抽出一定时间学习和练习语法知识。这个学习计划虽然时间不多，但如果能够坚持下去，一定会有显著的进步。所以，让我们一起努力吧！相信自己，相信早读的魔力！

　　9：30--12：30下午自由时间（暑假嘛，主要是为了放松自己嘛）。这段时间可以做一些自己喜欢的事情，比如上网冲浪、与朋友见面等。总之，你可以根据自己的喜好来安排活动。

　　12：00--2：00睡觉(夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神)

　　2：00--5：00自由安排(还是想做什么就做什么吧这段时间打打球看看电视上上网依你而定吧)

　　5：00--5：30晚饭(想减肥的话就要提前吃晚饭了)

　　6：00--8：00读书(这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗)

　　8：00--9：00靠墙站立一小时(这是瑜伽的一种减肥很有效不过会很累坚持住啊～)

　　10：00睡觉

高二的暑假学习计划10

　　暑假来临，是高考备考的学生一次喘息之机，但是作为即将面临来年大考的莘莘学子来说，就应该现在就有危机的意识，好好的利用这个暑假，这样才能在未来一年的学习当中领先对手，自己的学习安排也可以游刃有余。在这里由高考名师给我们的建议：

　　1.把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。

　　2.利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。只有循序渐进、由浅入深，才会做到“事半功倍”。

　　3.制订长期有效的暑期、高三学习计划。根据自身实际知识和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习计划，并且要持之以恒，避免“三天打鱼，两天晒网”。

　　4.将学科知识“类化、细化、系统化”，作全面复习安排。要高屋建瓴，将各科知识分门别类;先宏观调控，再精耕细作;对各科知识如此梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

　　5.严格合理安排作息时间。根据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的'作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排;每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。

　　6.劳逸结合，适当放松，注意体育锻炼。要注重学习效率，学会学习，把主要精力用在刀刃上。因此，要学会放松，适当进行体育锻炼，以增强体质，保证长时、高效的学习。

高二的暑假学习计划11

　　整理过去一年的试卷。把过去的错题做一遍。还不会做的就用一个错题本记起来。争取在暑假把自己的知识点不懂得地方找出来。（你们升高三的暑假要补课。下学期开学一轮复习也将开始。你把自己还不懂的知识点整理出来了。一轮复习就很有针对性！这样你就走在同学前面。！也会过得很充实！空虚感就会没了！）。还有高三一年是很累的你要做好心理准备！你现在就要调整自己。慢慢改掉这些贪玩的习惯！（你自己想想：高三就一年。是愿意玩一年辛苦一生还是愿意辛苦一年幸福一生呢？）所以在这个暑假你要养成个好的习惯！还有就是高考改卷是电脑扫描。所以字迹一定要好！不知你的字还不好？假如不好现在就要加紧练！你说你想看电视和贪玩。我也有这个毛病！在家里总忍不住去开电脑！你就要克制住自己！我当时就搬到学校去住。那里没有电脑和电视就想看也没看了。日子长了也就没那么想看了。你暑假在家就可以叫家人把电脑和电视的线路关掉！叫家人帮忙监督你。还有一个最重要的就是放开手机。手机是你和他人联系的工具！可现在的你如果从电话中听到别人的一点信息那么可能引起你的心绪不稳！学习就不能专心。玩的念头又会长出来！还有手机是滋生（青春“朦胧”爱的幼床）。只有拿掉手机，你的学习才能专心！我记得我高三一年没打一个电话（除了和家人、老师）。以前的同学也理解我。知道我读高三要专心没时间高其它的！

　　对于你这个准高三的同学来说。这个暑假是你跟上或超越的最佳时机！改掉你的坏习惯。找到好的学习方法！

　　加入你还有什么疑问？我会尽力帮助你的！

　　为上高中考大学做准备。物理以数学为基础，首先要学好数学。

　　学习要安排一个简单可行的计划，改善学习方法。同时也要适当参加学校的活动，全面发展。

　　在学习过程中，一定要：多听（听课），多记（记重要的范文，记重要的题型结构，记概念，记公式），多看（看书），多做（做作业），多问（不懂就问），多动手（做实验），多复习，多总结。用记课堂笔记的方法集中上课注意力。英语多看重要课文，熟悉词汇及用法。

　　其他时间中，一定要保证学习时间，保证各科的学习质量，不能偏科。

　　每天要保证足够的睡眠（8小时），保证学习效率。

　　安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动。

　　通过不懈的努力，使成绩一步一步的提高和稳固。对考试尽力，考试时一定要心细，最后冲刺时，一定要平常心。考试结束后要认真总结，以便于以后更好的`学习。

　　眼下：放下包袱，平时：努力学习。考前：认真备战，考试时：不言放弃，考后：平常心。切记！

　　成功永远来自于不懈的努力，成功永远属于勤奋的人。祝你成功。

　　我将我自己写的评论介绍给你，希望对你有用。

　　忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但放松的同时千万不能丢下学习，应该为你的暑假制定一个周密的学习计划，这样你的暑假才会过的充实。由于每位高中生都是独一无二的，而且对自己的学习情况，最了解的还是你自己，所以高中暑假学习计划安排还是应该有同学们自己来定，这里只是给大家一些建议：

　　高中暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

　　1、目标

　　列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。

　　2、知己

　　作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

　　3、要求

　　列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字――“详、实”就足够了。

　　首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。

　　4、辅导

　　选择一个合适的暑期学习辅导机构可以起到事半功倍的效果，通过专业的1对1辅导短时间内找到学习中存在问题对症下药进行补差提高。而且在家庭中的学习环境受到外界影响非常明显，所以效率比较低。

　　学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动遥所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。

高二的暑假学习计划12

　　1、制定一个学习计划

　　根据自己的身体状态，确定每天学习时间看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

　　2、制定学习计划的基本原则：

　　一、具体化身为：三天内学完某本书的全部内容、每天完成一篇语文作文、一个月内背诵1000个英语单词、每天仔细阅读物理课本的20页内容、一个月内背诵完历史课的5章内容等。

　　二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

　　三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度

　　前提是：晚上10：30点入睡，早上6：30起床。要确保获得充足的睡眠，并保持良好的精神状态。刚进入高二，不需要对自己要求过高，因为还有一些课程尚未学完，无需急于进入复习阶段。高二上学期的目标是将新学的知识学好并牢固掌握。另外，要巩固基础，在有空的时候复习以前学过的内容，积累经验，同时在这个学期中，也要对自己进行自我检查，找出哪些知识点不够牢固。复习和学习需要有正确的方向和方法。现在就可以开始练习以下内容，到高三时要熟练掌握。另外，平时也要注意培养考试心态，这是取得高分的关键！

　　关于理科的复习与练习，首先要熟悉各学科中的相关公式。了解每个公式中字母的含义、推导过程以及适用的对象是非常重要的。从现在开始，我们可以将所有的公式进行分类，并整理到一个笔记本中。在做题时，要加强对公式的记忆和使用。当看到题目时，能够迅速判断需要使用哪个公式，并清楚地知道公式中每个字母对应的数字意义。在平时做练习题时，要求自己写下题目已知条件、未知数、所求内容以及相关的公式。只有在这些都明确的情况下再进行解答。考试时当然不需要写这些了，但是自己必须要清楚这些内容。请你将上述内容进行修改，使其完全原创。

　　关于化学：请将所有的化学方程式抄写到笔记本上，并尽量熟练地书写它们。同时，要牢记并熟悉那些特殊的方程式，并了解每个化学反应中所发生的`现象，包括颜色、气味、形态等的变化。此外，还要记住各种化学物质的颜色、状态和气味，例如固体、白色沉淀等。

　　关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程。

　　3、实际的个人学习计划。

　　6：夏天是一年中最迷人的季节，清晨的空气也格外清新宜人。虽然六点半有些早，但为了享受更美好的生活，这个时间早起绝对是值得的。

　　6：40——7：30晨练（想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~）

　　8：00——9：30早读学习时间（我是英语专业的学生相信我如果想学好英语早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）

　　9：从30日到12：30这段时间，你可以自由安排活动。毕竟暑假就是为了放松自己，所以可以在这段时间里上网、见见朋友，或者做自己喜欢的事情。总之，你可以根据自己的想法来安排这段时间。

　　12：00——2：00睡觉（夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神）

　　2：00——5：00自由安排（还是想做什么就做什么吧这段时间打打球看看电视上上网依你而定吧）

　　5：00——5：30晚饭（想减肥的话就要提前吃晚饭了）

　　6：00——8：00读书（这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗）

　　8：00——9：00靠墙站立一小时（这是瑜伽的一种减肥很有效不过会很累坚持住啊～）

　　10：00睡觉

高二的暑假学习计划13

　　1.制定一个学习计划

　　根据自己的身体状态，确定每天学习时间看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

　　2.制定学习计划的基本原则：

　　二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

　　三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度

　　前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，

　　转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！

　　关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..

　　关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.

　　科学的、实际的个人学习计划。

　　团委工作主要有演讲赛，，征文比赛，十大歌手比赛，黑板报评比，书法比赛,志愿者活动，等一系列活动。看起来活动较多，较散，但是只要你仔细观察，就会发现他们都有一个共性，就是都需要我们同学积极参与，需要从同学中找出他们各自的特长和闪光点，有的同学怀才不露，那就需要你和他多交流，给他搭建展现自我的平台，有的`同学文采较好，那就让他多参加征文活动，有的同学比较积极，那么就让他踊跃参加志愿者活动，有的同学有书法等特长，那么就让他参加书法比赛，有的同学德才兼备，就向推荐她参加学生会，并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学，要求他入团等。暑假计划重在坚持并不是说一定很严格

　　简单的日程只要每天都做到就可以了

　　下面是为你制定的计划~ 呵呵不知道怎么样

　　6：30 起床（夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~）

　　6：40--7：30 晨练（想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~）

　　8：00--9：30 早读学习时间（我是英语专业的学生相信我如果想学好英语早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）

　　9：30--12：30 自由活动（毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛

　　这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧）

　　12：00--2：00 睡觉（夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神）

　　2：00--5：00 自由安排（还是想做什么就做什么吧这段时间打打球看看电视上上网依你而定吧）

　　5：00--5：30 晚饭（想减肥的话就要提前吃晚饭了）

　　6：00--8：00 读书（这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗）

　　8：00--9：00 靠墙站立一小时（这是瑜伽的一种减肥很有效不过会很累坚持住啊～）

　　10：00 睡觉

　　ps。计划里早饭是中饭没有写进去这个是依你个人而定的

　　不过不管什么时候吃饭后一定要站立半小时之后再活动

　　有利于你的减肥

　　其实计划这种东西不管做得怎么样还都是要靠自己坚持的

　　否则再好的计划也只是一张白纸~

　　呵呵最后加油~~~ 把玩的时间多安排一点，一天又4，5个小时学习就好了，不要太紧，但是不能都玩，最好早上一起来就学习，然后中午或者下午的时候看看杂志什么的休闲一下。

高二的暑假学习计划14

　　一、进行自我分析我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

　　1、分析自己的学习特点，我们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。每个人的学习特点都是不同的：有些人记忆力很强，学过的知识不易忘记；有些人理解能力很好，只需老师说一遍就能听懂；有些人动作快但经常会犯错；有些人动作慢却很仔细。在数学学习中，有些人理解力很强，擅长应用题；有些人善于进行口算，计算速度比较快；有些人记忆力好，能够牢记公式和定义；有些人想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。因此，几何学习对他们来说相对较好……你可以全面分析一下自己的学习特点。

　　2、分析自己的学习现状，一方面可以与全班同学相比较，以确定自己在数学成绩方面的排名，通常使用诸如"优秀、良好、一般、较差、差劲"等评价来衡量。另一方面，也可以观察自己的.数学成绩的发展趋势，并与过去的情况进行比较，常用诸如"进步显著、有所进步、保持稳定、稍有退步、退步明显"等评价来判断。

　　二、确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

　　确定学习目标首先应该考虑学生的全面发展，包括德智体三个方面。其次，根据学校教育要求来确定学习目标。此外，还需要根据自身的学习特点和现状来做出调整。同时，也要考虑到社会因素和家庭情况对学习目标的影响。

　　学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

　　适当的目标设定是指，我们应该根据实际情况来确定能够经过努力实现的目标。如果我们的目标定得过高，最终可能无法实现，这会让我们失去信心，使计划成为一纸空文。而如果目标设置得过低，那么不需要付出太多努力就能轻易达到，这将对我们的进步产生不利影响。因此，我们需要根据自己的实际情况来提出合理的、经过努力可以实现的目标。

　　明确就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

　　具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

　　三、科学安排时间

　　确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　在合理安排时间的时候，我们需要全面考虑到学习、休息和娱乐。不仅要关注课内学习，还要注意到课外学习，并且要合理搭配不同学科的学习时间分配。

　　合理要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

　　高效安排时间需要根据事情的重要性和紧急程度来规划。通常情况下，我们应该先完成那些重要或困难的学习任务，因为在这时我们的精力充沛且思维活跃，可以更好地应对挑战。而那些相对简单的任务则可以稍后处理。另外，我们还可以利用零散的时间去完成一些较小的任务，以便尽可能地提高工作效率。