羽毛球课学习心得体会
羽毛球学习心得
开始了第一次的羽毛球学习,教练给我提出来了一下几个问题:
①握拍手法不对,因为一直将拍子握得死死的,影响发力,所以需要注意的是在挥拍时轻握羽毛球拍,在击球的一瞬间在将拍子握紧;
②在进行接球准备时,右手靠前,同时,两手架起来的距离过大,应该将右手举高一些,同时缩小两只手之间的距离,才能更有助于发力;
③击球后,拍子停顿了,应该保证动作的连贯性,将拍子挥到右下方;
④ 在进行前场挑球时,手腕往内弯了,应由后向前挥拍,避免手腕内曲;
⑤ 发球时,球不够高远,主要是有力不对,应由下至上的发力;
⑥吊球时,容易下网,主要是由于击球点过后了。总之,针对这一些列的问题,要不断的改进,打牢基础。
羽毛球学习心得
大二的这一学期,我的体育课选择了羽毛球――一种看上去简单易懂的体育运动。“简单易懂”这只是它的表面,要真正懂得它,却就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有机会达到这境界了。经过一学期的学习,我获益匪浅,不只是对羽毛球的'认识加深了,还领会到个中的一些人生真谛。
小学的时候经常跟六、七个朋友玩羽毛球,也通过打球认识了儿时的一大群玩伴。然而打来打去,却跟其他人一样,只是懂得只要把球打过网去就行了,没有一点技术含量可言,只能用“乱打”来形容。到了初高中,因为在学习的压力下,我与羽毛球渐渐疏远了,有时候拿起拍都不知道如何挥动了。但幸运的是,到了大学,我有机会重拾羽毛球这项运动,仿若回到童年那段快乐时光。
记得第一堂课,老师跟我们讲述了羽毛球的握拍手法和几个简单的步法,这是我才真真实实的感受到他的高深学问。随着对羽毛球的不断深入了解,我对羽毛球的学习有几点体会。
首先,要必须先了解打羽毛球的规则。每种游戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外?什么时候算是界内?对我来说,根本没有一个很清晰的概念。直到现在我才弄得懂。
其次,是找老师或高手来指点指点一下。这点很关键。有很多时候自己认为自己也玩得不错,自以为了不起,但其实是错误或犯规动作,这时候如果有人出来指点一下,那以后就不会再犯了。或者有时候,虽然的技术还不错,但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界,那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。
再次,是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦!
最后,就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行,但如果经常的话,那就很难会有进步了, 水平会变成跟你对手一样······不能害怕失败,从失败学到的东西,会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。所谓逆水行舟,不进则退是也,就是这么一个道理。
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