快速阅读心得

时间：2024-01-08 17:12:19 学习心得体会我要投稿

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快速阅读心得

　　从某件事情上得到收获以后，就很有必要写一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自我。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编为大家收集的快速阅读心得，仅供参考，大家一起来看看吧。

快速阅读心得

快速阅读心得1

　　1、调息训练

　　调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。

　　在精英特快速阅读记忆训练软件中，在软件前特意开辟出“静心调息”一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导，让学员尽可能地集中精力，让身体进入高效阅读的最佳状态。

　　2、眼力训练

　　在训练过程中，可以给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵活。

　　在精英特快速阅读记忆训练软件中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的“视野扩展”、“舒尔特表”、“字符扩展”、“文字扩展”和焦点移动类的“横向移动”、“纵向移动”等六个训练项目，通过这些训练逐步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速阅读提供生理基础。

　　3、节奏训练

　　我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，因此在训练中要强行让眼睛跟着一定的节奏，如耳听节奏器，或应用有强制节奏的专业快速阅读软件进行阅读。

　　在精英特快速阅读记忆训练软件中，节奏训练贯穿软件训练全程。软件身为强制性的训练平台，通过这种强制性的节奏，由初级的每秒闪现几个字，到中级每秒的一行，再到高级的每秒数行，循序渐进。训练次数增多之后，这种强制感就会渐渐消失，并形成习惯，有效地提高了阅读效率。

　　4、辅助训练

　　小学阶段的学生的性格特点是活泼好动的，如果一味地看视觉机能图，进行单一的节奏训练，就会觉得枯燥乏味。针对此情况，我们给学生设计了许多有趣的辅助训练，以此来训练学生的各种能力。如：快速记忆数字，快速记忆成语，20秒词语搜索，5秒熟记儿歌，快速阅读句子并找出错字等等。所有的辅助训练都是由易到难，循序渐进，都是为了今后的综合训练做准备。

　　在精英特快速阅读记忆训练软件中，为各年龄阶段及职业的学员组建了不同的资料库，如，小学、中学、大学、考研、综合等。每天更新上传训练数据时皆可自由选定任一你感兴趣素材库进行训练。正式软件还可以自由添加TXT文档进行训练(测试板块除外)，文件大小暂无限制,学员可以自行添加相关学习资料、时事到软件边工作学习边练习。

　　软件后附奇像记忆及思维导图两种经典记忆方法，是针对速度快了之后理解率下降的问题而特设的。奇像记忆法新奇有趣，适用于无规律词组的'记忆，而思维导图逻辑清晰，可广泛运用内容连贯文章的理解记忆。有了这两大助力，我们的阅读更加高效。

　　5、综合训练

　　这里所说的综合训练就是我们最终所预期的目标——快速阅读。在综合训练中，我们集调息训练、眼力训练、节奏训练于一体，进行快速阅读。在规定的时间内，有节奏地读完一篇文章。在综合训练中有一个必不可少的环节，那就是回忆。回忆的目的是为了把快速阅读时摄入的信息重复一遍，加深印象，增强记忆。

快速阅读心得2

　　一直觉得自己是个慢读，细读，全读的强迫症读者，对于如何阅读不同书籍缺乏正确的认识和方法，于是乎，对于快读有着强烈的渴望与好奇，而我正是怀着这样的心情看完整本书。

　　个人而言，对书中提到的部分读书观念体验表示有共鸣和认同，比如我们大多数人并非真的“阅读速度慢”，而是被“仔细阅读”的'念头所束缚，而破除像“如此珍贵的文字，一词一句都不能遗漏”这样的阅读心态对于我而言是必要的。同样这本书也使我反思过去自己对于阅读技巧的不够成熟，如对任何书籍易采取单一的阅读节奏，无重点无目的性，这不仅影响了单位时间的阅读量，更大的弊病在于影响个人对于书籍整体的理解和把握，看到的是单个的字词和短句，而忽略了段落大意和行文脉络，只见树木不见森林，读完也仅是读了，并没有真正抓住它的核心和主题。

　　另外，谈到读书的目的和意义，作者认为，为了某个特定的目的而读书的想法很无聊，这让我无法苟同，为了享受阅读过程而读书固然美好，但却不能因此否定或者贬低他人读书的特定目的，读书应是为了满足人们各种需要甚至于多重需要的，纯粹的为享受阅读而读书对现实大多数人而言是不切实际的，只能活在理想社会之中。

　　总结一下，本书内容非常口语化，偏向于个人经验谈，有一些可取之处，是作者所说的那种可以快速阅读甚至于跳读的书籍，很普通的书，有与我症状相同者可读一读。

　　最后，附赠一句话，读书并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。以此警醒自己！

快速阅读心得3

　　随着社会不断发展，衍生出了比以往更多的工种。人们的生活压力也随之增加，很多人在拥有了一份主业之后，愿意在空闲时间不断充电，充实自己，争取能够找到一份副业。想要拥有一项新技能就需要花费时间。一些人通过阅读打开了新思路。在碎片化的时间里想要完整的阅读一本书并不容易。快速阅读法，可以帮我们快速提高记忆和理解，帮助我们在短时间内提高效率。

　　有人会认为如果快速浏览，会影响个人的理解和记忆情况。对普通人来说，阅读的字数通常在300~400字一分钟，在一篇文章读完以后，记忆力也仅有5%。如果正确掌握快速阅读法，那么就能够拥有至少比别人快5倍的阅读能力，也就是说一分钟至少能阅读20xx字，记忆力也大概能提高到15%，甚至更高。在同样的时间段之内，拥有快速阅读能力的人，他的阅读理解思维也会比普通人高得多。

　　想要拥有快速阅读的能力，需要经过专门的训练。总体来说，这个方法本身并不困难，重点在于如何学习、如何掌握。快速阅读基本的训练之一是扩展视幅，通过集中注意力刻意练习，在眼睛不转动的情况下看到更多的字。也要练习焦点移动，在较短时间内快速定位，以消除回读的阅读习惯，减少在同一时间内反复阅读的次数，增加阅读速度。

　　在加深阅读理解方面，也要消除口读、耳听的阅读习惯，以默读的形式进行无声思考。有些人一下子默读，会觉得读完跟没读一样，不知道到底看的`是什么，也谈不上对文章的理解。刚开始练习时，很多人都会有这样的不适，但只要长期训练，消除音读才能很好地加快阅读时的速度和加深阅读时的理解。

　　快速阅读不仅是阅读速度快，还要达到精益求精的效果。开始阅读之前，阅读者要调整好自己的状态，把注意力完全集中到读物上。如果大脑中的注意力已经分散，那么就无法将信息反馈到大脑中，也难以保证在阅读过程中理解到什么。

　　阅读过程中，要对重点词汇有敏感力，对一些重复累赘的词句要懂得取舍，一些对环境的描述可以选择忽视。对文章中体现主旨、思想、含义以及一些描述作者内心活动的词语要重点阅读和理解，这些才是加深我们对全文整体脉络把握的重要内容。在阅读过程中要懂得快慢得当，一些无足轻重的文字可以选择跳读，而对于比较重要的地方要适当慢下来。

　　练习时要循序渐进，提前给自己制定计划，比如在尚未掌握阶段，给自己制定一个一眼看20个字的目标，这个训练时间持续一周，每天强化一个小时，当这一目标完成以后，可以给自己一些奖励，如果目标完不成，则进行一些自我处罚，等到这一能力养成以后，再开始进行下一段准备。

　　快速阅读不是一蹴而就的，它需要反复练习，大量练习。具体这个人到底能够掌握多少，不仅要看他的学习能力，也要看他的学习方法，更重要的是看这个人的意志是否坚定。如果练习一段时间后，觉得非常困难，便半途而废，那么这样的学法与不学无异。如果在小有成绩之后，洋洋自得，再无进取，那么这样的效果也会大打折扣。即便已经练出了效果，也一定要时时运用，强化能力。

　　速读不仅是一种能力，更是在生活中的阅读习惯。只有运用到实际中，每次都能快速阅读，才能够真正灵活掌握，这项技能如果能持之以恒的坚持下去，那么从长远来看你的收获一定会令你惊喜万分。

快速阅读心得4

　　“读一本书，只为遇见一行文字。像听音乐那样读书，听与读非常相似，没有人强求记忆音乐。”

　　我曾经以为，读一本书，要一字一句地读，才对得起辛苦写书的作者和想认真读书的自己，可是这样读下来的速度却很慢，总是“心有所求，力有不逮”的感觉。曾经也很享受逐字逐句读书的乐趣，有些字句一时明白不过来的.，或是遇到好的，就会回头再读，品味其间的深意和乐趣，自己这种醉心读书的情景，也只限于学生时代。

　　读完印南敦史的这本书，此刻便改变了想法，原来读书是分为两种形式的。一种是知识获得性书籍的阅读，这需要快读；一种是享受趣味型书籍的阅读，这可以慢读。

　　人进入社会和工作后，越来越多的阅读是需要知识获得性的阅读，我一直读书很慢，常常令自己着急，有时干脆泄了气，不读了，因为还有许多必须要做的事情等着呢，有些可有可无的知识，也就可看不看罢了。然而那些买了的书，摆在那里，还是心痒痒的，买它的初衷当然是想了解它的。所以现在看来，有些书是可以用流水式或跳跃式的方式来读（如果不是逻辑性很强的书籍），不必考虑有什么负罪感，若觉“力有不逮，唯有从心”，寻找书中自己最想了解的部分来读，这就会使自己快速阅读成为可能。

快速阅读心得5

　　本月17、18日，中国教育学会高效阅读课题组专家赵春林主任来我校做了高效阅读培训，为我校、为我集团小学、初中、高中全面实施高效阅读奠定了坚实的基础。

　　通过本次培训，我进一步认识到：读书是学业有成的加速器，是事业成功的助推器，是幸福生活的催化剂，是激发思维的源泉，是心灵自由的呼吸？？因此，更加坚定了我用心教好学生高效阅读的信心和决心。

　　作为语文教师，更是熟练掌握高效阅读训练规律，灵活运用训练方法，并坚持自我训练，争当会游泳的教练。上课过程中，教师首先要有激情，这样，才能进一步调动学生参与的积极性，并有意识地表扬、鼓励学生的点滴进步，尤其是后进生，更需要教师激励性语言和温暖的目光。

　　另外，我要进一步研读高效阅读教材，不仅是初中，还要钻研小学、初中和高中的高效阅读教材，弄清各学段内容的衔接和技巧的融合，以便灵活、有效地运用各种技巧进行有针对性的高效阅读训练，让学生受益。

　　因此，今后的训练，应朝着如下的目标努力：

　　1、通过高效阅读训练，扩大学生的`阅读量，增强学生的文化底蕴，提升学生的语文素养。

　　2、通过高效阅读的提速训练，培养良好的速读心态，感受阅读的

　　快乐。

　　3、有效实施高效阅读，增强学生学习的自信心，提高学习兴趣。

　　4、通过高效阅读训练，培养语文自学能力，并迁移到其它学科，为学生的终身发展奠基。

　　5、以读促写，以读书日记为突破口，努力实现“快速阅读”、“快速作文”，全面提高学生的素养。

　　总之，坚定信心，坚持不懈，用心、用力、用情地工作，为让校园充满书香，让课堂充满思想，让孩子健康成长！出一点很薄的力量。

快速阅读心得6

　　偶然在书店看到一本好书，很想买。转念一想，家里一堆没拆封呢，看完再买吧，于是就彻底错过。

　　偶尔狠狠心买回家，却发现根本没时间看。便随手塞进包里，准备挤地铁等公交时，赶一回碎片化学习的时髦。

　　终于，个把月了，再看到包里的这本书，顿生厌倦，怎么还没看完！当初兴冲冲买回家，最终买到的是一个决心：再也不买书了，浪费钱……

　　抑或是咬着牙坚持看完，晒过朋友圈，便把内容全还给了作者。

　　我们地球人，难道已经不能静下来看完一本书了吗？

　　许多人知道读书好，却从未因读书受过益。很多人特想读书，可生活的快节奏，偷走了他们太多时间、太多耐心。

　　这种窘境，让一些人发现了商机，他们雇佣一些人，把嚼得稀烂的二手知识，卖给你。音频听书、读书笔记各种精致，想学吗？掏钱吧。

　　更奇葩的是，还有人教“快速动眼”训练，用眼球的移速提高读书的速度。

　　然而，《快速阅读术》的作者——印南敦史，来自日本的职业书评人，每年700本阅读量，坚持了10年之后发现：现代人关于阅读的.焦虑，不在于眼球运动的速度，而是对读书有着错误的认知。

快速阅读心得7

　　传统的语文教学观认为：要理解透彻，必须反复仔细地阅读。可是，当今时代是信息时代，知识日新月异，需要我们阅读的书籍量剧增，时间上不允许我们反复地仔细地阅读，不讲究方法只依靠时间来完成这个任务是不现实的。为了适应新时代的要求，在竞争中立于不败之地，我们应努力培养快速阅读的能力。同样的道理，快速阅读能力也应从小培养，这就是我们开展快速阅读实验的根本原因。在几个月的实践尝试中，深深体会到它对学生的学习起着至关重要的作用。

　　一、阅读速度的迅速提高使学生建立了自信。

　　开始，从最基础的字、词、句、图片进行训练，不断地反复往往会使学生感到机械枯燥。然而，当他们发现自己的注意力与记忆力都有明显提高时，就慢慢地体验到了快速阅读的乐趣，并开始渴望老师教给他们快速阅读的方法。意群注视法是读书看报最常用的方法，我们化了大量时间与精力进行训练，包括校内与校外多种多样的活动形式。学生在一次又一次的训练测试中，看到自己的阅读速度越来越快，渐渐达到了较高的水平。他们勇敢地向老师挑战，向家长挑战，大人们竟一次次地输给他们，看到自己的胜利，孩子们无不欣喜雀跃。成功的信心越来越强，学习的兴趣不断高涨。如今，学生平均阅读速度已超过每分钟一千二百字，是训练前的三倍。很多同学自豪地告诉老师，爸爸妈妈绝对比不上他们。从图书馆借来一册书，他们都看了几遍了，而父母却只看了几页。看到的是他们满脸的自信。

　　二、快速阅读使学生养成良好的学习习惯。

　　刚认字的孩子总会伸出小手指点着读，并发出洪亮的声音，但这种习惯不利于良好学习习惯的养成。为了尽快养成学生默读的习惯，采取多种多样的教学手段，运用不同的教学方法，而其中的快速阅读不失为一种好方法。（前提：在一二年级能认读常用字的基础上。）因为在速度训练时，非常强调不出声，不回读，甚至一定要避免心读。我们在教学中要求学生集中全部注意力，让眼睛快速移动，读懂内容，逼得发声器官来不及随之运动。久而久之，改变了发音的毛病，养成了默读习惯。在教学实践中我们让每一位学生都有一本《快速阅读天天练》，目的是让每位学生在获得大量知识信息的同时做做记录，今天我了解了哪些新的信息；写写读书笔记，今天我读了什么书或文章，读懂了些什么内容，或懂得了什么道理等。让学生在遨游知识海洋的同时，逐渐了解社会，初步学会做人，渐渐地养成了“不动笔墨不读书”的良好习惯，极大地调动了学生学习语文的积极性。

　　三、快速阅读不仅拓宽了学生的知识面，而且提高了学生的作文水平。

　　众所周知，朗读有利于培养学生的语感。而速读则为学生在理性方面积淀语感创造了条件。好书，是人类智慧的结晶，是人类进步的阶梯，它隐藏着深沉含蓄的感情；蕴含着思想深刻的哲理……在速读时，我们注重引导学生细细品味，养成敏锐的语感能力，为学生自己写文章提供了范例。阅读量的增多使学生在作文时有丰富的词句描述，使文章写得生动感人。班里有位叫胡昱的女生，她每分钟能读两千字以上，一般的童话故事、儿童文学已不能满足她的阅读需求，大量的小说已涌入她的视野。她的作文不再局限于写人写事、富有童趣，而更多地带有小说的味道，意蕴深刻，可称之为超龄作文。是快速阅读使她接触了大量的课外读物，丰富多彩的`课外读物使她获得了丰富的知识，增长了见识。宽广的知识面不断提高着她的作文水平。

　　以上是在快速阅读实践过程当中体会到的。随着新的教育大纲的实施，强化课外阅读已经提上了议事日程。小学生如果具备了快速阅读的能力，那么他的课外阅读可以成倍、成十倍地增加阅读量，那他自信的个性品格、良好的学习习惯会更快地养成，他的语文水平一定会提高得更快，而这一切更坚定了我们在学生中进行快速阅读训练的信心。

　　品尝着快速阅读带来的喜悦，我们有理由相信，朝前走不回头，成功不会遥远。愿我们的实验早日“开花”、“结果”，愿我们的幼苗茁壮成长！

快速阅读心得8

　　1、回忆法。要提高阅读速度，必须从按字按词阅读的习惯中解放出来，逐步发展到按句按行进行阅读，以脑图的形式根据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像，形象鲜明便于记忆。

　　2、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上，可以通过扫视在文章中搜捕自己所需要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标。

　　3、归纳法。许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾，读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思，加深记忆。

　　4、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要，在速读中把纲要完成，如通过扫视迅速理出文章的要素，如作者、题目、地点、人物、时间，编写出适合自己记忆特点的纲要来。

　　5、循序法。一般的文章的条理很清楚，往往只需要把它的目录迅速熟悉后，在速读时可以依循着文章标出目录或要点重点来速读，以此为基础来联想、归纳、画图。

　　6、衔接法。在具有相当速度的基础上，就可以先读内容提要，然后在一页或两页上扫视两三处，把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来，逐步连接出文章的整体，最终获得文章的整体印象。

　　7、详略法。在读长篇或重要文章时，可以把速读与精读结合使用，在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读，实行大部分略读与部分详速相结合的`方法。

　　8、跳读法。速读有的书籍，可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上，尤其要注意文章要点出现的规律，掌握了这个规律，有的地方就可以跳过不看.同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用。

快速阅读心得9

　　首先从这本书的封面上看到“从1页读5分钟到每年读700本书”都让人怦然心动，到底作者是使用的什么方法做到的呢？而且已经坚持了10年，读了7000本书了。

　　也许你会说，看那么多书有什么用，他都记住了吗？

　　本书的作者不仅读了这么多书，而且他还是一个书评人，为“生活骇客”“新闻周刊”等多家网站撰稿，每月要写近60本的书评。

　　这本书就是《快速阅读术》，作者是来自日本的印南敦史，作者曾经也是一个一页书要读5分钟的慢读者，但是他没有使用任何快速眼动之类的技巧，而只是改变了阅读行为的理念，从而不仅提升了阅读的效率，而且让阅读变成了一件更加有趣的事情。

　　在《快速阅读术》中作者将根据自己的经验为我们展示了他在阅读中所采用的方法，如“流水式阅读”像听音乐一样读书更能体会读书的乐趣、“呼吸式阅读”以呼吸来比喻阅读和写作，以及快速阅读的方法和多读的方法，总有一种是适合你的并且能够立即就用得上的。

　　1、复制100%到邂逅1%

　　读书慢的人可以回想一下平时的自己是如何阅读的，是不是逐字逐句的读，而且希望读过的内容都能够存贮在大脑中，但是令人沮丧的是，没过多长时间，读过的东西开始在大脑中变得模糊，甚至在跟别人推荐这本书的时候，明明心中有千言万语，却不知道从何说起。

　　其实，把读过的书存储在头脑中的想法就是有问题的，我们的大脑主要功能本来就不是用来存储东西的，它更重要的功能是做决策和判断。

　　而读书真正的意义并不在于复制100%的原文，而是在于邂逅1%的收获，阅读一本书，哪怕有一句话对你来说是有用的，那也已经足够了。

　　2、“流水式阅读”像听音乐那样读书

　　不妨现在听一首歌，看看你平时都是如何来听歌的，是不是等待着歌曲流淌进自己的耳朵，有时候还会跟着节奏一起哼唱，这是一个非常自然而且愉悦的过程，那么同样的来想想读书，为什么读书就非要想把各个部分的内容都要牢记在心，这就像要把所听到的音符一个个的全部记在心底。暂且不说能不能做到，阅读的兴趣就完全被破坏了。

　　在这里印南敦史提出了“流水式阅读”的理念，指的是让书籍内容从心中“流过”，只要流过便有意义；这个主要是跟“存储式阅读”相对应的，这种阅读方式重将书籍的内容存储在脑子中。“流水式阅读”的理念主要是用来应对“买书如山倒，读书如抽丝”这种现象的。

　　3、养成每月阅读20本书的习惯

　　估计好多人看到这里已经有点蠢蠢欲动了，尤其是读书慢的人，如果真的能够一个月阅读20本书，那么想买书的时候再也不用纠结那一堆买了还没有看的书了。现在好多人都说没有时间读书，其实按照郝明义的《越读者》中的观点，把阅读比作饮食的话，我们任何一个人都不可能没有时间吃饭的，那么作为精神食粮的阅读为什么就没有时间了呢？

　　首先，在每天同一时间读书。把阅读融入到日常生活之中，让读书就像吃饭睡觉一样形成规律发成为日常生活的一部分。

　　其次，首选可以快速阅读的书。阅读的书分为：不必读的书、无法快速阅读的书，可以快速阅读的书，就作者的阅读经验来说，快读阅读的书占了九成，也就是说在每月60本书中，至多有两三本是属于无法快速阅读的书，其他的都是可以快速阅读的。所以在自己的阅读书单中，不能仅有想要慢慢品读的书，还要尽量列入能够快速阅读的书，创建一个可以连接不断阅读各类书籍的氛围。

　　最后，今天阅读的书要与昨天的不同。我们最初开始阅读一本书，都源于兴趣，但是随着兴趣的衰减，一本书迟迟无法读完，也会产生疲劳之感，因此阅读一本书尽量不要超过10天，而且在阅读需要慢慢品读的书籍，可以穿插着可以快速阅读的书。

　　4、用“呼吸式阅读”留住阅读体验

　　作者用呼吸来比喻阅读，我觉得非常的贴切，这也解释了为什么我们阅读那么多书，却仍旧觉得收获甚微。阅读就像吸气一样，如果一味的只是读那么就像一味的吸气一样，人就会非常的痛苦，那么呼出来好了，相对于阅读来说，呼就是写。当我们有了为写而读的意识的时候，就会放弃了为记而读的观念。读-写-读-写……会就会像呼吸一样有节奏。

　　而针对于如何去写，作者是经验非常丰富的书评人，所以为了避免在阅读中做无用功，也给了建议如下：

　　①一行采集，摘取最具魅力的片段。摘录的时候最好不要原封不动地抄写整个段落，而是尽量短小精悍，将摘录的内容控制在几行之内。

　　②一行精华。最触动自己的一行文字；

　　③一行评论。回味重要段落；唤醒阅读时的记忆。

　　④自我评定读书足迹。建议以12本书为单位来定期回顾自己记录下来的摘抄与感想，选出最佳一本，到年终再选出年度最佳；

　　其实，在我们阅读量越来越大之后，回想我们阅读过的每本书，如果每本书都能够记得一句最经典的句子和一句自己的阅读心得，常年的日积月累也是一个非常大的宝藏了。在本书中作者建议手抄笔记，一方面能够加深印象，另外一方面也能够筛选出最精华的部分。

　　5、提高快速阅读的4个步骤

　　步骤一：仔细阅读序言和目录。

　　步骤二：仅读开头和结尾的5行。

　　步骤三：确定了关键词之后再阅读。

　　步骤四：使用多种阅读节奏阅读。

　　这几个步骤基本上是每本关于阅读方法的书籍上都会介绍的，前面三个步骤不多说，最主要的是最后一个步骤，不同书有不同的阅读方法，而同一本书的不同内容更是有不同的阅读方法，在阅读的`时候我们不能一味的只是使用一种节奏，而多重节奏的交替使用更需要不断的练习才能够熟练的掌握。

　　6、多读的方法

　　制定一周阅读计划，一日一本。目前作者的阅读频率是一周10~14本，一个月50~60本，一年700本的速度，因为作者工作的缘故，要给不同的网站撰稿。

　　但是对于普通读者的我们来说，一周6本，一月25本，一年300本，余下的一天为自由日，品读自己喜欢的书籍可能更适合。而且需要注意的是一定要提前把读的书列好顺序以及计划，否则计划容易被打乱。

　　打破兴趣壁垒，增加喜欢的书籍。在一周的读书计划中，选择一两本自己不太想读的书，如果都选择自己想读的书就会千篇一律。

　　如何正确阅读不能快读的书。故事性、情节性比较强的书籍，可以放在一周的自由日阅读，也可以跟其他六本书并行阅读。

　　阅读就像攀登山峰一样，我们在山脚下向上望去，远方是绵延不断的山峰，我们总是幻想着远处的山峰会有怎样美丽的景致，而本书的作者印南敦史已经站在7000本的阅读山峰上向我们招手，他以一位丰富的阅读者自身的经验来告诉我们他所走过的阅读之路，以此给我们的前行之路以指引和借鉴。

　　同时他也告诉我们，阅读的山峰绵绵不绝，不要为了读而读，更不要因为拥有大量的知识而自认为了不起，或许10年之后我们也如作者一般拥有了7000本的阅读量，但能够保持阅读的初心才更为重要和宝贵，如此，这一生才能够不断的与心仪之书邂逅。

快速阅读心得10

　　我自认是一个爱学习的人，当看到一个理念说输出是最好的输入时，我觉得每认真看完一本书，都需要写一篇读后感。自从有这个念头之后，看书却越来越慢了。

　　所以看到这本书名叫《快速阅读术》的书时，简直是如获至宝。这本书字数不多，所以一向看书很慢的我，这次居然很快就读完了，并且觉得获益匪浅。

　　作者是印南敦史先生，曾经也是一个读书很慢的人，自嘲读一页书需要5分钟，后来因为工作的需要，他成了一个书评人，每个月写60篇书评，一年可以读700本书。

　　其实现在我们想读书却读书慢的人，总会觉得阅读量减少了，作者阐述的理由就是阅读量减少很正常，因为我们觉得的读书是传统意义上的一本书从头看到尾，但是现在手机网络都很发达，我们每天也会读大量的新闻和文章，但是这些都没有归结为阅读。

　　作者有一个特别触动我的理念是，像听音乐一样去读书，不用被仔细阅读的念头束缚。我们听音乐的时候不会提醒自己现在是前奏，现在是副歌。即使我们以非常轻松的心情去听音乐，也依然会记得一些旋律。所以印南敦史先生说不需要把读书想的过于沉重，不用读完一本书要全部记得，哪怕一本书里有一行文字一个片段触动了自己，那这本书就没有白读。

　　全书除了分析阅读缓慢的原因，介绍阅读理念之外，也讲了一些快速阅读的技巧，选书的方法，管理书籍的方法。这本书最大改变了我的就是读书的.心态，不会再强求逐字逐句的读。

　　最后作者作为一个博览群书的书评人，也说了自己的体会：读书不应该是一个强求的行为，不要把读书想的过于沉重，更好的是享受阅读。

　　“读一本书只为遇见一行文字”，这是书里面的一句话。感谢这本书让我遇见了这行字文字，我应该不会再惧怕读书了。

快速阅读心得11

　　为提高修养而读书

　　这是一个无聊的命题。这是作者说的，不是我说的。

　　此书名为快速阅读术，似乎更像是在辨析，而不是在介绍方法。如果真的`是想学快速阅读，那么看这本书，恐怕得不到你想要的。推荐一本叫做《事倍功半读书法》。

　　开篇作者提到能仔细阅读又能快速阅读，这样的人，我也很羡慕。嗯，我也做不到，我更偏向于快速阅读。而读书到底是快好，还是慢好，似乎没有定论。我中学时候语文老师说过我，你看那么快，记得住什么。我说，看得慢也未必就记得多啊。当时比较年轻气盛，想什么就说什么了。现在看来，很难说在单位时间内，同样一本书，是仔细看一遍好，还是快速看三遍好。

　　作者提到一点，我觉得，很有道理。用手抄而不是电脑录入。我从小到大学四年级，都是手抄。但是觉得手抄太慢，携带不方便，检索不方便。所以改电脑录入，那效率的确是蹭蹭上涨，我本来就是写字偏慢的，大概电脑输入是比手写快四倍有余。而正如作者所说，因为速度快了，所以这个也想写，那个也想写。而且，虽然检索方便，但我也很少去回看。手抄，还是录入，这是一个问题。

　　作者驳斥了为了提高修养而读书，读书提高自身素质这些观点。深以为然。我也不知道从何时起，读书成了万能药（也许真的是），所有励志书、成功书、教育类都会告诉你要读书。

　　诚然，以我的阅历和年纪来谈论读书能不能提高修养，有点不合适。我只是认为，即便读的是同样的书，每个人读法和收获都不同。而把书，视为解决困境的解药，恐怕，没得治。

快速阅读心得12

　　快速阅读技巧和速读术的区别

　　摘要：快速阅读技巧和速读术是有区别的，快速阅读技巧通常是指通过一些方法技巧，比如寻读、扫读等方法，达到快速阅读的目的;而速读术是指重建理解模式，实现“眼脑直映”的阅读方法。

　　速读又称快速阅读，二者在概念上是一样的，那快速阅读技巧和速读术是不是也是一样的呢?写下这个问题，很多人会说，当然是一样的。其实不是，这两者有区别。

　　二者的区别：

　　1、概念上

　　◇快速阅读技巧，是指我们用现有的理解途径和方法，再通过一些技巧上的改善，达到快速阅读的目的。比如，浏览法、鉴别阅读法、扫读法、固定程序阅读法等等。国外的一些专著，例如托尼巴赞的《快速阅读》，以及国内的非常流行的《怎样快速阅读一本书》等等，都是这类技巧的综述。

　　◇速读术，是指重新建立起理解模式，例如无声理解路径或者右脑阅读路径，实现“眼脑直映”的阅读效果。七田真的《波动速读法》，芦田献之的《全脑速读》以及精英特的速读训练就是这样的速读术。

　　2、特点

　　●快速阅读技巧的特点就是基本不涉及根本的理解途径，只是告诉你如何筛选出自己需要的重点，做到更高效率的阅读。

　　●速读术的特点是从理解思维途径、眼睛运用技巧这些方面去提高阅读效率的。

　　3、训练的经验和效果

　　-单纯的练习快速阅读技巧的训练经验：练完之后，总想着快速阅读、快速阅读，想把眼睛转的更快，看更多的字。但是要命的是，速度就是快不起来。或者勉强快起来了，理解效果却又低的可怜。或者，知道用一些技巧，可以很快的把一篇文章的重点找到，但是对付这些重点的时候，还得一个字一个字的啃。

　　-练习的速读术的训练经验：训练完之后，感觉理解非常快，眼睛看到字就能理解，大脑运转很快，没有多余的动作。甚至感觉眼睛跟不上大脑的运行，感觉眼睛成了拖累。

　　最后，我们以一个不太恰当的比喻来概括速读术和快速阅读技巧的区别，速读术就好比修炼内功，是一个看似缓慢的过程，一旦内力提升之后，任何招式都会有强大的威力。而快速阅读技巧比较注重招式，缺乏内力的支撑，因此，对于那些想要在速读方面有所造诣的朋友来说，可以在掌握了一些基本的快速阅读技巧后，好好研究一下速读术。

　　精英特速读训练中注意力的三大特点

　　我们在速读训练中，总是提到注意力。的确，注意力是一种非常重要的能力，可以说关乎训练的成败。那我们在精英特速读训练中到底需要的是一种什么样的注意力呢?相信很多人都说不清。所以小编今天要在这里说一下：

　　精英特速读训练中要求的注意力，包括以下三个特性：

　　第一，稳定的注意力。就是能持续的注意某一个事物，不受其他东西的影响。就像在速读训练中，我们登陆了训练账号，按顺序，从视幅扩展-视野扩展开始，我们至少要在规定的两分钟做完视野扩展，按视野扩展的要求：视野均衡、清晰、尽可能的看清外沿及内部的所有箭头，并让自己清晰的视野随着箭头方向不断往外扩展。而不是点看后面的训练项目(舒尔特表、文字扩展等等)或者被跳动的QQ图标所吸引。

　　第二，持续的注意力。速读训练取得成功的关键不单单取决正确的训练方法，持续的注意力很重要，据我了解，很多参加精英特速读训练学员，一开始兴趣很浓厚，信心也十足，不过训练一天、两天之后效果不显著，便觉得没意思了，就算每天还是坚持花1-2小时在做训练，可是这个时间段注意力不集中，集中也只有短短几分钟，断断续续，效果自然也越来越差。

　　第三，轻松的注意力。随着注意力越来越集中，时间越来越长，很多人的大脑就越来越累。这是因为注意的时候，在紧绷着大脑。这样的话，是无法长久集中的。比如，一个新手司机开车的话，他的注意力当然是高度集中，但是同时他的身上的肌肉也是绷紧的，这就是很累的注意。而老司机的话，他的注意也很集中，但是非常轻松，惬意，肌肉不仅不会紧绷，还处于相当舒服的松弛状态。这种注意力就是非常好的。真正的良好的注意力是非常轻松的，不仅是身上肌肉的松弛，而且精神上也是松弛的'。精神上的松弛，并不会像某些人所想的会导致注意力的涣散，反而更加有利于注意力的保持。长久的注意力集中，会在大脑皮层产生一个优势兴奋中心，而其他的大脑皮层的兴奋就会被抑制。所以，有的时候你专心做事，对于周围的一切都不闻不问，甚至旁边有人大声的说话，也听不到。而更加极端的例子，就是冥想。专心于某一事物，大脑没有其他的杂念，达到忘我的入静状态。

　　精英特速读训练中，小编认为训练注意力最有趣的应该是“舒尔特表”和“闪读测试”，这两个部分本身带有游戏特点，通过娱乐的方式锻炼注意力，效果更好。而注意力的稳定、持续和轻松的三大特点也将始终贯穿整个速读训练过程，因为注意力的集中是快速阅读取得成效的关键。

　　速读实现的三个必要条件及特点

　　什么是速读呢?速读其实就是让文字信息尽可能多地同时进入视线，并且在看到的瞬间就理解的一种快速阅读法。这是一种人人都可具备的本领。然而，要学得这种本领，也不是一朝一夕可以成功的，需要由浅入深，一个阶段、一个阶段地训练。

　　总的来说实现速读要具备三个条件：

　　一、视觉要清楚明晰。具体地说，就是要能明了相当大的视觉范围中的文字群。

　　二、记忆。就是要能把视觉清晰感受到的文字，由右脑的图式认识机能来认知、解析，在头脑里留下它们的意思。

　　三、理解。被记忆的信息在没有得到有意识的鉴别之前，也要能做到集结并加以组织，成为有某种意味的东西而存在。

　　速读之不同于以往的阅读法，不光是指以一目数行的速度来读到大量的文字，还必须使视觉、记忆、理解等脑机能得到质的提高，达到一个新的水准。

　　速读的特点

　　速读同一般的阅读法在实践上是不一样的。

　　一般的阅读法当然也有先前提到的—视觉，记忆，理解—这种必要机能。所不同的是，速读在处理上的顺序为：

　　视觉一记忆一理解

　　而一般的阅读法在处理上的顺序为：

　　视觉一理解一记忆

　　在速读法中，视觉一抓住对象，立即作印象性的认知和解析，并加以记忆。速读这种在理解之前就进行记忆的特点，是与迄今为止的一般阅读法迥然不同的。当然，在记忆之前，对意思会有某种程度的领会，但这是一种瞬间性的判断，并不是通常那种阅读时思考前后文关系来作出意识性的核对。

　　速读中，只要有了瞬间性的记忆，即使没有经过意识性的确认，头脑也会自动就理解作出处理的。有了内容的大致发展，可以不时形成指标式的东西。

　　过目就要理解的视读

　　这里所说的视读，其实应叫做视解—过目就要理解。由于视解这个词汇有些别扭，也可改用视读。

　　过去是采用“读了就理解”的阅读法，速读则强调“过目就理解”的阅读法。过目就理解，说得更具体些是过目就记忆、理解，这就是速读。

　　速读其实就是一种视读，而采用视读的阅读法，可以使头脑潜在能力得到自由发挥。

　　为使速读有所建树，需把“视觉—记忆—理解”这样的阅读基本功提高到一个新的高度。而这些基本要素又是相辅相成的：视觉不凡的话，进入头脑的信息印象就更清楚，记忆也随之达到印象清晰，理解当然会深刻，于是，阅读的速度可以达到难以置信的程度。

快速阅读心得13

　　又看完一本书。这段时间尽量强迫自己在地铁上看书，为了能讲究一些方式方法，特意找一些可以传授阅读和学习方法的书。在b站上看到蜡笔小勋是一对这个up主的视频（好有趣的名字，是一对姐弟）讲了很多学习方法方面的内容，推荐了这本书就找来读一下。能学到点东西是最好不过的事情了，不要觉得从比自己年级小的人身上学东西是难为情的事，如果你觉得是那说明你没把学东西当做一回事。当然这里面我们既要虚心学习又要有自己的独立思维去其糟粕取其精华。

　　有点扯远了，说回此书。此书作者讲了一些读书的技巧，说明了哪些书可以速读，那些不适合跳读。速读应该在笔记本上做笔记，在读之前有目标，读序和看目录是很关键的，读的过程中提取关键字，可以摘抄做笔记，觉得好的地方应该用自己的语言组织归纳出来一句话，这样比直接画在书上清晰明了又可以拿过来就看。

　　读的时候也可以读一段的头和尾，这样中间自然就穿起来了。

　　于我而言做笔记可能是一件难事。在地铁上用阅读碰到共鸣的可能会直接标记一下，这其实和摘抄到纸上是一个道理。如果说随着在纸上写书目摘录的增多而感到有成就感，那么在读完书在手机上写读后感也可以体会到这种成就感，道理是一样的.。

　　所以你看有时候不一定要严丝合缝按照标准做，要有变通思维灵活运用。

　　如果读完书发现没记住什么内容，可以参考作者的这句话[呲牙]

　　“没有记住大部分的内容”，从另一个角度来看，也就意味着“记住的内容都是对自己有益的精华”。

　　20xx年，希望自己每天都能坚持阅读，不是负担是习惯，加油！

快速阅读心得14

　　一年级小学生的显著特点是自由、好动、注意力持续时间较短，导致了在今后的课堂教学中必然存在着很大的纪律性问题，这是令人十分头痛的，有时还会显得手足无措呢！鉴于这种状况，我们选择了“速读速记”的训练课程。

　　刚听说速读速记训练时，觉得那对小学生来说简直是天方夜谭；第一次在老师的带领下接触到速读速记的训练后着实让我耳目一新，给人一种跃跃欲试的.冲动。

　　现在，我就先来说说“速读速记”的优点：

　　“速读速记训练”确实是注重培养小学生专注力、大幅度提高阅读速度和理解能力、增强记忆力，激发学习兴趣，培养自信心，不断提高学习成绩的阅读好方法。眼脑机能训练是通过眼脑结合的训练来有效地提高小学生的注意力，从而培养学生读书时的专注力。注意力训练是通过学生在心里默数“舒尔特表”的数字以调动学生的口、眼、心、脑的高度集中来提高学生的注意力，从而强化记忆。

　　词语训练是通学生在短时间内学习、记忆词汇，采用选词造句来提高学生的思维想象力和说话能力，充分调动学生在课堂上的主动参与性。

　　演讲训练是通过让每个学生都获得“说”的机会，做到都“敢说、能说、会说”来培养和增强学生的自信心。

　　进行了近两个月的训练后，让我深深的感觉到：

　　1、大多数学生的学习养成习惯有了不小的进步

　　2、不少学生课堂上变得主动、活跃了

　　3、一部分性格内向的孩子战胜了自己，敢于开口说话了

　　4、学生的学习兴趣浓厚了，变得愿意自主阅读了

　　然而，这样的训练，小学生还不能准确地按要求完成训练的内容，更不能真正地领悟其训练的目的和意义，只是出于好奇和新鲜来训练，导致训练的效果不是特别有效。