- 相关推荐
健康中心演讲稿
演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中，越来越多地方需要用到演讲稿，你所见过的演讲稿是什么样的呢？下面是小编收集整理的健康中心演讲稿，希望对大家有所帮助。
健康中心演讲稿1
各位领导、各位同仁：
大家晚上好!
我竞聘的岗位是健康体检中心代现护士长一职。我认为这是一个能极大限度挑战个人组织协调能力、沟通应变能力和综合管理能力的岗位。众所周知，**年世界卫生组织提出了全球策略目标——“**年人人享有卫生保健”，我国“卫生改革与发展”提出的奋斗目标是：到**年，在我国建立起适应社会主义市场经济体制和人民健康需求的比较完善的卫生体系，国民健康的主要指标是在经济较发达地区达到或接近世界中等发达国家的平均水平。因此，在现代生物—心理---社会医学模式的指导下，扩展医院职能由单纯医疗向医疗、预防、保健康复的整体观念和综合服务发展，己经是一场势在必行的变革。所幸的是，我们东华医院的领导人以其敏锐的触觉和卓越的管理能力抢先占领了东莞这个全国最具活力城市人口健康体检的市场份额，率先成立了全市最大的健康体检中心，赢得了社会效益和经济效益上的双丰收。
随着人类生活水平的不断提高，人们的健康意识也在逐步增强，越来越多的人意识到健康保健的重要性。今年东莞市普及了社会医疗保险制度，真正实现了居民人人享有卫生保健，更进一步地转换了农村人口的健康保健意识。大家有目共睹，我们医院的健康体检中心其实一直处在全负荷运转的工作状态，中心每天不但要接待络绎不绝的散户体检，还要承接许多单位和工厂的年度健康体检和招工体检，以及临时突击安排的体检任务。更多的时候我们还要走进社区或工厂为我们的顾客提供上门体检服务，因此我们必须以快速、优质、主动、准确的服务才能赢得良好的社会口碑和更多的客源。
如果我竞聘成功，我的工作思路是：以“三个服从”要求自己，以“三个一点”找准工作切入点，以“三个适度”为原则与人相处。“三个服从”是个性服从党性，感情服从原则，主观服从客观。做到服务不欠位，主动不越位，服从不偏位，融洽不空位。“三个一点”是当上级行要求与我行实际工作相符时，我会尽最大努力去找结合点;当科室之间发生利益冲突时，我会从政策法规与工作职责上去找平衡点;当行领导之间意见不一致时，我会从几位领导所处的角度和所表达意图上去领悟相同点。
“三个适度”是冷热适度，对人不搞拉拉扯扯，吹吹拍拍，进行等距离相处;刚柔适度，对事当断则断，不优柔寡断;粗细适度，即大事不糊涂，小事不计较。做到对同事多理解，少埋怨，多尊重，少指责，多情义，少冷漠。刺耳的话冷静听，奉承的话警惕听，反对的话分析听，批评的话虚心听，力争在服务中显示实力，在工作中形成动力，在创新中增强压力，在与人交往中凝聚合力。
如果我竞聘成功，我的处事原则和风格是，努力做到严格要求，严密制度，严守纪律，勤学习，勤调查，勤督办。以共同的目标团结人，以有效的管理激励人，以自身的`行动带动人。努力做到大事讲原则，小事讲风格，共事讲团结，办事讲效率。管人不整人，用人不疑人。我将用真情和爱心去善待我的每一个同事，使他们的人格得到充分尊重，给他们一个宽松的发展和创造空间。我将用制度和岗位职责去管理我的同事，让他们像圆规一样，找准自己的位置;像尺子一样公正无私;像太阳一样，给人以温暖;像竹子一样每前进一步，小结一次。
如果我竞聘成功，我的工作目标是：“以为争位，以位促为”。争取领导对我们的科室工作的重视和支持，使科室工作管理制度化，服务优质化，参谋有效化。让我们的科室成为领导的喉舌，沟通员工与院里领导之间关系的桥梁，宣传精神文明的窗口，传播护理文化的阵地，培养人才的摇篮，连结护患合作的纽带。我愿与大家共创美好的未来，迎接我们大家庭--辉煌灿烂的明天。
健康中心演讲稿2
老师们，同学们：
大家上午好!
今年4月是全国第27各爱国卫生月和江苏省第19个健康宣传教育月，为了深入宣传贯彻国务院《关于进一步加强新时期爱国卫生工作的意见》，落实海安县爱国卫生运动委员会下发的《关于深入开展爱国卫生和健康教育宣传月活动的通知》精神，我校今天国旗下的讲话主题是《共同做好春季传染病防范》。
同学们，春季气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，这一时期是呼吸道传染病的好发季节，这些传染病大多可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。由于学校人群聚集，学生间接触频繁，在日常生活、学习中尤其应注意预防各种春季传染病。
一、常见传染病：
冬春季节高发的传染病包括流感、流脑、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、手足口病等。
二、传染病流行的三个基本环节
传染病能够在人群中流行，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节。
三、传染病预防措施
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1、要勤洗手。避免脏手接触眼睛、鼻子和嘴，发现同学咳嗽或打喷嚏时要注意避让。
2、不要因为学习忙而放弃日常的锻炼。锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，增强身体的抗病能力。因此，每天适量的运动，坚持跑操，上体育课，增强体质。
3.要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要，如果你偏食、挑食，就很容易生病，要多饮水，摄入足够的.维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。
4.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：游戏厅、网吧、KTV等娱乐场所。
5.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是教室和宿舍;如果因活动后出汗，千万不要在室外大量脱衣，而应用干毛巾或餐巾纸将汗擦去。
6.合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;
7.不食不清洁的食物，不去没有卫生许可证个体饮食店、不到路边摊点购买三无食品，不喝生水，少喝饮料。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，教室内的垃圾要及时清理。
7.注意个人卫生，不随便吐痰。
8.发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，注意洗手，避免交叉感染;
9.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;
10.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
健康中心演讲稿3
我认为作为一名健康体检中心的护士长，除了必须具备专业技能还应具备以下几个特点：
第一，组织管理能力。能够合理地安排人力资源，系统地规范工作流程，着眼于细微之处让所有前来体检的人都能享受到全程无疑问服务;大家一定觉得奇怪了，什么是“全程无疑问服务?”不知大家对试工体检还有没有印象，反正我是记忆犹新的。作为一个健康人来到医院参加体检，不管是主动还是被迫，他都希望在最短的时间最高效地解决问题。当他拿着一大堆各式各样的检查单时，连我都有点发懵，对于没有专业知识的人来说就更是不知所措了，所以我想如果我们能给每一位前来体检的人发放一份《体检须知》，告知每一项检查项目的目的和要求，并标明具体的检查室或地点，然后在我们护士的指引下完成整个体检过程，这不但能避免人员拥挤，还可以提高我们的工作效率。其次他们还面临着一个领取体检结果的问题，如果我们能对没有时间或无法亲自来领取结果的人提供寄信或发电子邮件的服务，这一定会提升我们工作满意度。
第二，沟通协调能力。据我所知体检中心的工作在很大程度上都离不开医务部、护理部、科教部的支持，在面临大的体检任务时都必须从其它科室增派人力支援，这样就更需要护士长起一个横向或纵向联合的作用。她必须具有较强的.沟通和协调能力，确保在最短时间内组织起人力物力。
第三，统筹计划的能力。私底里大家都戏称“护士长”为“内当家”，其实这个称谓一点也不假，如果护士长不能担任好一个管家婆的角色，那她至少不是个让人信服的护士长。护士长应该对体检中心每天的业务量、经济收入、医疗消耗品的支出、有效工作时间有一个具体的了解，这样才能对工作进行系统的安排和管理，真正做到开源节流，尽量减少人力和物力资源的浪费。
第四，团结协作的能力。管理活动离不开团队合作，如果一个集体没有凝聚力它就是失去了战斗力。我认为一名体检中心的护士长应该努力当好主任的帮手，协调好方方面面的关系，多与大家沟通交流，保持一种良好的工作氛围。再则，应关心体贴同事，及时了解她们的思想顾虑，适时疏导，让她们感觉到集体的温暖。这样才能减少团队的内耗，提高工作效率。
第五，吃苦耐劳的能力。这一点对于一名体检中心的护士长来说尤为重要，突击的体检任务经常会造成工作时间不定时，节假日和周休恰是工作的高峰期，组织上门体检服务等等都需要牺牲大量的休息时间，所以必须要有无私的奉献精神和严谨的工作态度才能胜任
我认为健康体检中心的工作范畴不仅立足于健康体检业务的发展，还可以拓展到社区卫生服务，比如为有着良好协作关系的社区居民建立健康档案，提供定期上门医疗服务、远程医疗服务，开展社区健康知识宣教等形式多样的科普活动。这样就一定会为我院赢得更大的经济效益和社会效益。
我想参加竞选就尤如在田径场赛跑，能站在领奖台上得到掌声和鲜花的人毕竟是少数，大多数的人是一种参与，是在享受竞争的过程。所以这种心态是宁静平和的，不以物喜，不以己悲。至少我己经站在这儿，向大家介绍：我叫***，是神经内科的一名普通护士。
健康中心演讲稿4
尊敬的各位领导、嘉宾、各位中老年朋友们：
大家好！
很高兴今天出席xx保健堂服务部开业庆典，保健堂来自于美丽的沿海城市——广州市给大家传播健康，塑造幸福。本来咱们呼市的中老年人生活的城市就是全国多少老年人向往的地方，现在国家许多企事业单位都在为全国老年人的幸福生活保驾护航，我们会销人网公司的全体员工，也衷心地祝愿呼市的广大中老年朋友健健康康100岁，幸福生活每一天！！
会销xx有限公司是由广东省医学科学院和xxx医学科学院联合成立的高新技术企业，是广东省政府批准的天然药物化学工程研究中心，建有广东第一批博士后工作站，承担了多项国家863计划高科技攻关项目，是国家5种新药研发单位，是国家级研发机构，在研发生产方面拥有国内尖瑞的技术雄厚的实力，是我国中药现代化示范企业。作为中医药高科技企业，秉承关爱生命、为人类健康而存在的企业使命，积极响应国家的相关号召，在全国各地举行了丰富多彩的科技服务健康活动，常年不懈的宣传中医药保健知识，弘扬国粹，奉献爱心，捐赠惠民，服务大众，赢得了全国广大群众的赞誉。
特别是会销公司一直以来配合国家23部委联合举办的以“传承中医国粹，传播优秀文化，共享健康和谐”为主题的——xxx中国行活动，更是为全国的老百姓送去了健康，带来了幸福！今后我们还将继续这样的活动，直接为呼和浩特的中老年人提供免费或最优惠的服务，给大家带来实惠、送上健康！大家说好不好！！
为大家提供高质量的服务，公司有这个能力也有这个实力，因为公司有博士生导师、博士、研究员等高级专业技术人员20多人，并已取得3项国家发明专利，其中以国家二类新药为背景研发的xxxxx胶囊，就享有2项发明专利，这个产品在治疗心脑血管疾病上经临床验证，它既疗效确切而且又安全无毒，是中国保健食品功效由模糊到精准的革命性变化。按时任国家食品药品监督管理局副局长邵明立的话说“xxxxx胶囊是我国保健品功效模糊时代的终结者”！这个产品凝聚了老专家们毕生的精力和心血。它是中药现代化的一个瑰宝，是心脑血管病人的福音，是爱心的结晶，我们有责任将研究人员的爱心传递下去，让它造福人们的生活。
现代广大的老百姓，选择保健品说明大家认识到保健的重要性，健康意识的增强是老百姓意识形态提升的体现，是国家的福气，社会发展的必然。虽然有个别单位做了很伤害咱们老百姓的事情，但是天下还是好人多，大多数单位还是好的.，健康行业还是处在稳定健康发展中的行业。
时代在发展，社会在进步，所以我们大家的思想观念也要打破常规，与时俱进！
在社会主义和谐社会的新时代，健康长寿有了可靠的基础和条件，尤其是近几年党和政府把提高人们的生活质量，生命质量，把健康当做建设社会主义和谐社会的大事来抓。党的十七大及今年的两会都明确提出以人为本，把关注民生、重视健康作为建设社会主义和谐社会的主要内容。
各位中老年朋友，你们赶上了一个好时代，赶上了健康长寿的好时代。只有有了健康，才会拥有幸福，只有个人健康了，家庭才能幸福，只有老人健康了，我国健康老龄化的社会才能实现。
咱们大家一定要摘掉病态的帽子，展现积极健康的形象，享受欢乐、健康、幸福的晚年生活，我们赶上了一个这么好的时代，为什么不好好感受一下呢？
最后预祝大家身体健康，合家幸福！谢谢！！
健康中心演讲稿5
老师们，同学们：
大家好，我今天国旗下讲话的题目是"让健康与你同行"。
今年4月是全国第24个爱国卫生月，同时也是我省第13个健康教育宣传月，今年的主题是"清洁、卫生、运动、健康"。
人们常说："身体是革命的本钱。"拥有一个健康的身体，是把事情做好的前提。我们现在努力学习，同样也需要一个健康身体，不被生病所困扰，我们才能充满活力，集中精力，一心一意的投入紧张的学习当中。身体健康离不开良好的生活方式，早晚刷牙洗脸、饭前饭后要洗手，这些小时候便知道的习惯不能忘的，早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少，一天能量不能少，适时穿衣，小心感冒;健康饮食，注意食品卫生等等，别小看这些小小的生活方式，它们可是铸造健康身体的基石。当然，健康的身体也离不开每天适当的运动，生命在于运动，多运动可以强健身体，增强体质，而找到一项适合自己的运动或者打篮球，或者慢跑，更可以从中体会到快乐，减小压力，舒展身心，何乐而不为呢?
我们需要身体上的健康，更需要心理上的健康。人际关系则是其中重要的一部分，作为学生的我们，在与同学、老师、父母的交往中常常会有这样或那样的矛盾，从而难以建立良好的人际关系，对此，我有一些看法，想与大家分享，那就是善意而包容的心，爱笑的脸和帮助他人的手。
善意而包容的心是指你做的事情要保证是出于善意的，而对于别人不小心犯的错，则是去包容。
爱笑的脸则指常常把笑挂在脸上，笑的内涵很丰富，或是问好，或是道歉，或是鼓励，或是信任，所以笑往往是可以解决许多矛盾与问题的。
帮助他人的手便是体现在了行动上，通过帮助他人，建立良好的`关系。良好的人际关系可造就良好的氛围，树立良好形象，则能很好的减少矛盾的产生。良好的氛围可带动学习、工作的进步。为此，我还应通过不断的调节自己，使内心达到平衡，不要因为别人做的什么，而失去了对自己的控制，要学会宽容，知足才能常乐，要有点阿Q精神，还要有点还有人不如我的想法。
让健康与你同行，选择健康的生活方式，适量的运动和心理平衡吧，我们无法控制生命的长度，那就去拓宽生命的宽度，提高生命的质量吧!
健康中心演讲稿6
各位老师，同学们：
下午好! 很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。
1.正确对待竞争，学会合作
人的一生会经历难以计数的竞争，无论是在学校或是工作中，竞争都是不可避免的，竞争是激烈的，一个人要培养自己良好的竞争意识，敢于竞争，一个人不可能在人生的每一阶段都走在别人的前面，人在落后的时候，往往可以通过总结经验，改进方法，调整身心状态以蓄势待发，惧怕竞争，逃避竞争就等于放弃了进一步发展的机会，人与人之间不光有竞争，合作与交流也是必须的，独木难成林，同学之间学会合作，在讨论和思辩中学会交流，开阔视野，拓宽思路，共同进步，高三学生要善于培养良好的竞争意识及合作精神，克服畏惧心理和嫉妒心理。
2.端正对高考的认识
考试对我们的影响很大程序上取决于我们对考试的认识，我们要把考试看作是对自己知识和能力的一次检验，如果考上大学，获得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通过其它形式深造，条条大路通罗马，何况人的事业成功，并不在于是否上了大学，而主要靠良好心理素质，如正确的思维，稳定的情绪和坚强的意志，健康的心理和人格已成为２１世纪人才的重要标志。
心理学家认为，合理的信念会引起人们对事物做出适当的情绪反应，而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应，高三学生不要抱着这样的态度和信念：成败在此一举，考不上无颜见江东父老，事情本身是中性的，但是当人们赋予它自己的偏好，欲望和评价时，便有可能产生各种烦恼和困扰，对事物的不合理、不现实的信念是导致情绪障碍和神经症的根本原因，所以我们应该训练自己科学地进行思维与分析，学会使用客观、理性的思维方式，纠正不合理的、失真的认识，正确对待高考，克服考试焦虑，保持稳定的情绪。
3.正确估价自己的能力
每个人都在追求一定水平的目标，不然，个人就失去了前进的动力，关键在于目标的实现与自身的能力水平相统一，要学会全面看问题，正确评价自我和他人，正确分析主客观情况，及时有效地调整期望值，高三学生在复习应考的每一阶段，都应制订切合实际的目标，如果目标过高，虽全力以赴,但仍力不从心，达不到自己希望的目标，就会使自己产生失败感，挫伤了自己的自信心和自尊心，对建立的大目标，应分解成各种渐进的子目标，经过努力不断实现一个个具体目标，会使人接连获得成功的喜悦而产生更大的心理动力，保持旺盛的进取热情，实现远大目标，高三学生面临着来自多方面的压力，要客观地估价自己，期望值适中，增强必胜信念。
4.提高应试技能，突破高原现象
研究证明，应试者的应试技能如何，同其考试焦虑水平较高有一定相关.也就是说，应试技能较差，其考试焦虑水平较高，应试技能较好，其考试焦虑水平低。所以，加强对高三学生的考前辅导，努力提高应试技能，有助于预防和减轻考试焦虑。教师要结合本学科特点，加强对高三学生应试技能的指导，包括养成良好的学习习惯，做好应试前的准备工作，掌握应试过程中注意的事项，在复习的后阶段，容易出现这样的现象：复习了一段时间自己的水平却没有明显的提高，停滞不前，这就是心理学所说的“高原现象”，“高原现象”的产生有两点原因：一是学习方法的变化，随着复习的深入，要求有更新更好的方法才能适应，而在旧方法不能适应，新方法尚未建立时，容易出现“高原现象”，二是心理上的一些变化，如兴趣下降，厌烦，疲惫等也会导致“高原现象”的出现，要突破“高原现象”，应该优化知识结构，通过比较、分析、归纳、概括等手段使自己已有的知识系统化，避免在知识使用时出现混乱。要养成勤于思考、总结的复习习惯，培养自信心,以良好心态面对复习中出现的不足和困境,注意劳逸结合,经常锻炼身体,合理补充营养,这样,你就以强健的体魄,旺盛的精神学习。
5.需要积极的自我暗示，克服自卑感
自我暗示是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作和行为，自我暗示现象经常在我们的意识和无意识中发生，例如，当我们有事必须在第二天清早起来时，往往到时候就会醒来，其原因就是前一天晚上我们在有意无意中对自己作了强烈暗示：“明天一早有事，必须早醒！”，由于考试的强大压力，考生很容易变得焦虑、烦躁、不自信，这会影响平时的学习和模拟考试，导致成绩不理想，造成精神状态不佳，要想摆脱这种状态，对自己施加积极的心理暗示是一种很好的解决方法，同学们可以设计一个鼓动自己的常用语，据说许多日本人在每天出门前，都要对着镜子大喊三声：“我是最好的.！”然后，信心百倍地上班去了，像这样经常充满激情地对自己说一些鼓励的话，这种暗示就在自己的潜意识中产生了作用，这是心理学上的暗示疗法，对自己的第一个长处，每一点进步都经常地、始终不断地进行肯定时，就会使乐观的态度，良好的情绪成为“自我”的主宰，使心理状态在自我激励、自我安慰中得到调整，每一天都保持自信、愉快、轻松的心态，要消除自卑，树立自信。自卑者要学会自己从自己的点滴进步中发现自身的价值，将这些进步适当地归因为自己的能力，千万不要对自己做出消极暗示,如考试时紧张怎么办，不会做题怎么办？考不上大学怎么办……越想越怕，越怕越紧张，性格内向、敏感多疑的考生要自信地去迎接机遇和挑战，不要自缚手脚，处处以别人为参照物来贬低自己，毕加索有这样一句名言：“你就是自己的太阳。”不为他人的辉煌而眩目，不为自己的平凡而自惭，自立,自强，自尊，自我激励，以今日之我战胜昨日之我。
6.保持适度紧张，积极进取
生活在现实环境中,每个人都会有一定程度的不安、紧张、恐惧、担忧、焦虑心理，有的心理学家认为，这是人类很正常的心理现象，一般的人并不太在意这种不适，慢慢地随着人的主客观条件的变化，这种不适感自然而然地消失了，而神经质者对自己的这种不适感非常敏感并过分关注,认为不安、紧张、担忧等是不应当有的，因此力图排斥它，否定它，拒绝它，感觉与注意彼此促进，交互作用，使他们陷于焦虑和痛苦中，心理学家认为这些人应正视自己的不良情绪，接受症状，顺其自然，带着症状去做应当做的事，把注意力慢慢转移到要做的事情上，使症状减轻以至消失，在行动中转变自己的强迫观念和不良性格，高三学生对自己面临的高考而产生的紧张不安、焦虑、恐惧等心理，只要程度不强烈，就不要过分关注，带着这些不适去生活和学习，把注意力转移到应当做的事情和行动中，减轻心理压力，保持心理平衡，生活经验告诉我们，积极进取就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感，适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的运动功能，使人思维迅速，反应敏捷，适度的紧张可以使人体免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生发展，前苏联科学家对此做过研究，他们发现，生活在战争期间的人，发病率明显低于生活在和平环境中的人，他们认为，这是因为人们在战争环境中精神紧张，生活积极，进取心强，抗病力也随之增强，生活需要适度紧张。
7.增强心理健康意识，提高心理健康水平
神经症在青年学生中的患病率开始上升，神经症主要是由心理社会因素等导致产生的一类心理疾病，神经系统检查没有病变，神经症是一组功能性疾病，包括神经衰弱、强迫症、抑郁症、恐惧症、疑病症、焦虑症等，共同特点是大脑皮层功能发生暂时的、可逆转的紊乱,而它们又有各自的特征:神经衰弱容易兴奋也容易疲劳的精神变化;强迫症的无法自控的思维或行为;焦虑症的烦躁不安,紧张焦虑;抑郁症的多愁善感，抑郁不安；恐惧症的杞人忧天，无可名状的恐惧；疑病症的多疑善虑，总是猜疑自己被骗，或遭遇到不测，一般说来，发病常与心理因素有密切关系，不健康的个性常构成发病的基础，如性格内向，敏感多疑，胆小怕事，多愁善感，自尊心强，青年学生要正视现实，树立积极的人生态度，增强自我认识、自我评价，自我调控能力，培养良好的性格，提高社会适应能力，磨练个人意志，增强心理承受力,保持心理平衡。
上面我介绍了心理学的一些知识，包括心理治疗的一些方法，如合理情绪疗法，暗示疗法，顺其自然的森田疗法，这里再介绍一些心理保健方法。
(1)想象脱敏法
就是在心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏，比如用这种方法克服考试恐惧（考试焦虑），就可以在安静的环境中微闭双眼，放松肌肉，先想象自己在进行一次不很重要的考试，在产生恐惧心理反应的同时，令自己继续放松，并告诫自己恐惧是不必要的，当逐步克服对这种考试的恐惧后，可继续想象更加重要的考试情境，直到想象到高考的情境，这样，循序渐进，考试恐惧也就可逐步克服。
(2)疏泄疗法
利用或创造各种情境，把压抑的情绪抒发宣泄出来，以减轻心理压力，从而较好地适应社会环境，如倾诉疏泄，是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情绪倾诉出来，交谈对象须是你亲近且能理解你的人；书写疏泄，如果你内向，不习惯人前流露情绪，可以用写信，记日记或写诗等方式将内心的消极情绪宣泄出来，将不快流于笔端，心理舒畅了许多；运动疏泄，以体育锻炼这种运动性疏泄方式将不满，抑郁和愤怒情绪宣泄出去，疏泄疗法对焦虑症、恐惧、抑郁等症有较好的效果，而且对溃疡、偏头痛和常人的消极心境也有相当大的缓解作用。
(3)放松训练法
是有意识的放松全身肌肉，并由此而产生舒适的感觉和平静安宁的心理状态，克服不良情绪的心理疗法。其简单易行，效果明显，方法如下：你可以静静地坐在椅子上或躺在床上，闭上眼睛，并慢慢调匀呼吸，然后你开始用意念放松全身肌肉，可先从额头开始，你可想象：“现在我的额头开始放松……好了，额头已经完全放松了，软软地，像棉花一样了。”接着可以依次放松鼻子、两颊、下颌，最后一直到脚部，当放松后，你可以感觉到全身放松，同时紧张和不安便会悄悄销失了，这种方法可经常使用，每次５－１０分钟，这种方法可帮助你解除心理紧张和心理压力，增强你的心理耐力。
(4)音乐疗法
是用音乐陶冶性情，调整心境的心理保健法，欢快的旋律，可加强肌肉张力，振奋精神；柔和的音调和徐缓的节奏可平稳呼吸，镇静安神；优美的音色可降低神经张力，使人轻松愉快，每个同学的性格、音乐修养不同，所以应有针对性的选择不同乐曲，注重整体调节，音乐疗法也可以利用大自然中有益于身心健康的音响，凡是由精神因素引起的高级神经活动过度紧张，大脑机能活动暂时失调而造成的各种心理问题，如焦虑症抑郁症，都可用音乐疗法予以治疗。
人生难免要面对各种诱惑和挑战，但要坚信自我，去营造一方属于自己的情感天地，尤其是在社会急剧变革，潮流如涌，竞争激烈的当今时代，更应该清醒地把握自我，审时度势地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失败，洒洒脱脱，一步一个脚印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太阳。
健康中心演讲稿7
尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：
下午好！
出于个人理想的追求，出于对医院改革的积极参与，我来到了今天的竞聘现场。
也许xxx这个名字大家或多或少都有过耳闻，我就是这个名字的主人，今年xxx岁，中共党员，xxx学历，目前在×××从事×××工作，兼职××××。
6年前作为新xxx(城市名)人，我在xxx（科室名)开始了我的护士生涯，经过内科、外科、儿科、急诊和icu的磨练，我已成长为一名具有丰富经验的年轻护师。临床护理的发展非常迅速，唯有不断学习才不至落后，4年来我坚持自学了南京医科大学护理本科教程，现已进入毕业实践考核阶段。用理论指导实践，再用实践检验理论，从中我找到了学习的乐趣，也升华了我的服务理念和对专业的浓厚兴趣。
去年xxx月同样是通过竞聘，我成为新开辟的×××的专职人员。在这一年多的时间里，我的电话24小时畅通，随叫随到，以一站式无缝隙的服务赢得了众多侨胞和外国友人对医院的良好印象。新病房大楼的启用导致病区护理人员紧张，我服从安排被借调到icu和外一科各工作了一个月。正是多年来不变的工作热情和踏实的工作态度，使我在非典期间有幸得到领导的信任，成为支援人民医院抗非护理战线的首批志愿者，在闷热的防护服里足足坚守了两个月。sars面前面不改色，见证的是无私无畏的勇智；开朗的性格，广泛的爱好使我很快融入了陌生的环境，难忘的岁月，我和来自不同医院的护士姐妹结下了深厚的友谊。
“可以托六尺孤寡之孤，可以寄百里之命”然而，被信任是需要有看得见的能力的`。5年团支部书记和团委学习委员的角色给了我很多参与策划组织共青团活动的机会，在打造团委品牌，丰富医院文化的过程中，我的综合素质也得到了提高，具备了一定的协调沟通和组织管理能力。
如果我当选，我将做好以下几方面的工作：
1、在护理部主任的领导和科主任的业务指导下，按照护理质量标准，制定工作计划，并组织实施具体工作，认真履行护士长职责和义务。坚持“以病人为中心，以质量为核心，为患者提供优质、便捷、高效、文明服务”的服务理念，把好入院宣教与出院指导关，加大健康教育力度，做好出院访视工作。
2、不断加强医护，护患沟通，定期征求各方意见，及时采取整改措施扬长避短。更好地为病人提供优质亲情服务。
3、使科室人人都以主人翁精神参与管理。挖掘护士潜能，调动科室人员工作的主观能动性，合理配置人力资源。
4、重点管理护理安全，杜绝护理纠纷和护理差错。开展法律意识教育，防范安全隐患。制定切实可行的岗位责任制。做到有章必循、责罚分明。严格遵守规章制度及操作规程，及时完成各种有效记录，把好护理环节质量和终末质量关。
5、培养经营意识，善于进行成本效益核算。创造科室效益的同时节约不必要的开支，降低医疗成本，保障科室走持续发展的道路。
6、科室做到年有目标，月有计划。鼓励护士每人每年完成1－论文。定期业务学习和经验交流，培养护士科研意识。
我的生肖属相是马，至于是不是千里马，就有待在座伯乐们的裁决了。但是无论结果如何，我都将马不停蹄地完善自己。最后，借此难得的机会，祝大家新年心想事成！
健康中心演讲稿8
尊敬的领导，亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
五月的花海激荡着梦想，三尺讲台洋溢着情怀，郡园里到处都是奋斗的节拍。今天是全国“我爱我”心理健康日，本周我们将迎来我校第三届心理健康活动周。
20xx年5月，我们成功举办了第二届心理健康活动周，“风雨同行”班级心理气象员心理沙龙、“做更好的自己”年级板报展览、“骄子初成 我们共呵护”班主任心育技能培训等活动营造了关注心理健康、重视心理教育的良好氛围。每周一、周四晚7点—9点，学校心理咨询室——阳光澄池持续关注全校师生的健康心灵。本届心理健康活动周，我们将开展团体心理辅导、主题心理电影展播、心理辅导专家讲座等不同形式的主题活动，希望全校师生积极参加。
本届活动周的主题是“为青春点赞”。
青春，是人生最美的形态，我们可以和世界叫板，可以天马行空的畅想未来；青春会成全我们更多微小的梦想，带我们去梦寐以求的云端；青春与年龄无关，只要你愿意，青春，它和我们每一个人作伴。为青春点赞，是对自己的心理认同，用力接纳那个最真实的自己；是用身体里那汩汩流动的热血，去和困难挫折勇敢单挑。
九年级的同学们，我们将会看到你们怎样的风采？你们挥洒的汗水又会灌溉出怎样灿烂的花朵呢？你们已经走过漫漫征途：课堂上条理清晰的笔记，课后密密麻麻地演算，课间整齐的.队列，慷慨激昂的口号……在这不足30天的日子里，请沿着日复一日的紧张繁忙，期待憧憬着巨大挑战之源如世间最壮丽之景般扑面而来。奋斗的青春最美丽！
七、八年级的同学们，面对九年级的学长学姐，我们在对他们深深祝福的同时，也要清楚地认识到，拼搏的接力棒已经传递到了我们的手中。只有注重过程，才会有好的结果。成长是一步一个脚印走出来的，也许别人手到擒来的成绩自己拼命努力才能得到，但那种成长的富足感是如此惹人回味。坚持的青春最可贵！
高一的同学们，你们在步步的累积中，见证了自己向一个优秀长梅人接近的成长蜕变，从青涩走向持重，却依旧保持赤子的热忱。前路漫漫，未来可期，唯有不计远景的拼命和酣畅淋漓的付出，才能让所有的梦都做得晴朗透亮，让原本迷惘单薄的心被希望照亮充盈，一整个波澜壮阔的世界都等待着你们去检阅。拼搏的青春才完整！
亲爱的同学们，请相信努力拼搏的意义，因为人生来就会不断面对各种挑战，但这并不意味着挣扎和改变没有意义，因为它是从狭隘的生活中跳出、从荒芜的环境中离开的一条最行之有效的路径。请让我们一起为自己的青春点赞！
我的讲话完毕，谢谢大家。
【健康中心演讲稿】相关文章：
初中心理健康说课稿11-27
初中心理健康培训总结08-11
心理健康咨询中心标语09-23
初中心理健康教育总结11-04
高中心理健康说课稿（精选12篇）05-12
初中心理健康说课稿6篇11-27
初中心理健康说课稿(6篇)11-27
初中心理健康说课稿5篇11-27
初中心理健康说课稿(5篇)11-27