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让我们怀有一颗感恩的心演讲稿
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在日常生活和工作中，接触并使用演讲稿的人越来越多，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是小编收集整理的让我们怀有一颗感恩的心演讲稿，希望对大家有所帮助。
让我们怀有一颗感恩的心演讲稿1
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
今天，王老师给我们上才了一堂很特别的课。是什么课呢?原来是讲“感恩的心”这个主题呀!
“感恩”这个词说起来并无济于事，但必须我们用眼睛去发现、用心灵去体会。王老师给我们讲了一个故事，使我们体会更可贵地体会了这个词汇的含义。有一个母亲曾经妹妹长得非常漂亮，可是现在脸上却有了一块看起来非常难看的指甲，她的姐姐儿子怕别人嘲笑自己的父母，总是不情愿与母亲一起出门。光景就这样一天一天过去了，有一天学校要开家长会，儿子不得不让女儿到校参加家长会了。开始他老师和同学们看不起自己的母亲，可跟他想象的并不一样，深刻印象他母亲留给老师和同学们的印象是非常大胆、非常善良。会后老师把母亲留下来交谈，儿子非常害怕同学们把他和母亲相当联系在一起，就悄悄地躲在母亲后边。当听到母亲讲胸前伤疤的来历，知道这个伤是为自己所受时，他再也控制不住自己了，猛地扑到母亲怀里恸哭起来。
听完这个故事，我想起了自己的妈妈，她天天那么天天早起床上班挣钱营生，有时候我却任由她的感受，跟她乱发脾气。感恩不仅仅是说出来的，还需要我们用行动来表明，以后我一定要做一个听话的好孩子，让妈妈少操心!
没有水，世界上以就没有生命;没有母亲，人世间就没有我们。生活中有许多事情，需要我们用心去体会。每当自卑的时候，是谁在鼓励我们?是妈妈。每当我们犯错的时候，...是谁在心平气和地给我们讲道理?是妈妈。这些蕴含于生活中的点点滴滴，或者被我们所忽视，其实这些都是母爱的`伟大。让我们悲天悯人一颗感恩的心，超额回报自己的家人和朋友，回报所有对我们各个付出的人们!
让我们怀有一颗感恩的心演讲稿2
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家早上好！
我是五（2）班的程文静，今天，我演讲的题目是《让我们怀有一颗感恩的心》。
我们要感恩父母，感谢父母对我们无私的付出和养育之恩，我应该用自己的实际行动感恩父母。用心学习，认真完成作业，不让他们为我们的学业操心；做力所能及的家务，让他们能多休息一会儿；不抱怨、不顶撞父母，让家庭充满欢声笑语……
我们要感恩老师，感谢老师对我们心智的启迪和成长的关怀，感谢老师对我们的辛勤付出和教诲，人生旅程上，老师丰富了我们的心灵，开发了我们的智力，为我们点燃了希望的光芒。我们感恩老师就要做到，在课堂上要认真听讲，作业工整，遵守校规校纪，虚心听取老师的批评与教育，做一名文明守纪的好少年。
我们要感恩同学，感谢他们在我们困难时给予的帮助，寂寞时给予的陪伴，痛苦时送上的安慰。让我们在与同学的相处中，也怀着一颗感恩之心，多一些宽容与理解，少一些争吵与冷漠；多一些真诚与团结，少一些欺骗与隐瞒；多一些和谐与温暖，少一些分裂与嫉妒。珍惜同学的情意，因为这是我们一生最宝贵的财富。
我们要感恩校园，校园是我们大家学习的园地，我们在校园里快乐学习的`同时，应该做到：保护校园环境，不随意乱扔垃圾、不随意破坏花草树木，让校园因我们的存在而更加美丽。
同学们，生活中总有值得感恩的一切，让我们学会感恩吧，少一点牢骚，多一点感恩，少一分冷漠，多一分感谢，怀着一颗感恩的心，去看待世界，我们便会发现，生活原来是如此的和谐、美丽！愿所有人都能拥有一颗感恩的心！我的演讲完毕，谢谢大家！
让我们怀有一颗感恩的心演讲稿3
各位观众朋友们：
大家下午好！
非常荣幸能够收到电视台对我这次进行感恩演讲的邀请，我知道能够站在这里分享感恩，都是因为社会上对我有一颗感恩之心的肯定，我也愿意同大家一起分享这颗感恩的心，让我们都越来越善良，也让社会越来越好！
我能站在今天这个位置讲话，我相信很多朋友都知道，我是受了很多朋友的帮助才得以成就自己的。因为我有一点点小小的才华，我便得到了大家的支持和鼓励，我真的非常开心，这也使得我在每攻克一个难题时都会想着感谢所有对我帮助过的人，一路攻克难题，一路接受大家对我的帮助，也一路感谢着大家对我的帮助。不是说我不应该接受大家的帮助，而是我的工作没办法自己一个人去完成，必须要有大家的帮助，我才能够把我的想法实现，这是一个相辅相成的事情，所以我比任何人都懂得大家对我的帮助有多大，我能够走到今天，三分之一是我的付出与努力，还有三分之二都是大家对我的'帮助。这也使得每一次上台，我最喜欢做的事情便是“教育”大家“要有一颗感恩的心”。因为我知道一个人没办法改变世界，一个想要改变世界的人，一定要在接受别人帮助的同时感恩别人的帮助，时刻提醒着自己世界是我们大家一起才得以改变的！
今天电视台让我又来讲一讲这个，我觉得也是一个不错的事情。不是说我有多大的成就，而且即使我又多大的成就，那也是所有人的努力，没有背后支持我的人，我不可能走到这里。感恩节马上就要到了，如果我们都怀有一颗感恩的心，很多人付出的努力，没有实际的回报，他们也不会计较，而如果我们没有这颗感恩的心，连一句谢谢都不愿意给别人，只懂得索取，那就是老天爷也会把这份帮助收回去，让你尝试一下自己一个人，没有任何帮助，看你还能不能让自己的力量得以发挥，能不能得以改变世界。
让我们怀有一颗感恩的心吧！在感恩的同时，我们可以感受到自己那颗心的柔软，我们可以感受到自己还是一个懂得珍惜和回报的人，不是一个只会索取，一味索取，坐吃山空的人。让我们都怀有一颗感恩的心吧！一个懂得感恩的人，世界是充满阳光的，即使前路再黑暗，一个懂得感恩的人也不会害怕，因为他知道他的路还没走完，他一定会走出眼前的黑暗，直到将感谢送到让他能够走在路上的人们那里。
我的演讲完毕，谢谢大家！
让我们怀有一颗感恩的心演讲稿4
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
“晚上睡觉时我第一句随口说了一句：“谚谚，你的床最暖和，床上的东西都是奶奶给你新做的，又厚又软，很舒服吧!”女儿扬起稚气的脸笑着说：“奶奶多累呀，你看现在奶奶的眼花了，还得戴眼镜干活，等我长大了我做给她十几岁用行吗?”
一霎时，我激动的泪水盈满眼眶，孩子，你真的长大了!记得在幼儿园时你经常会唱起《感恩的心》那首歌，也许那时你还理解不了忠贞是件什么样的事，可今天，你却用一句很普通的话关爱向妈妈诠释了感恩的'简单含义，你也从中明白了当你享受了别人的优待和关照时，就要心存感激，就要知恩回报这一爱的真谛!
实话一时间又想起了一首诗中的几句话：临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。是啊，天下的父母都是一样的，唯恐儿女吃不饱穿不暖，云彩心甘情愿的为你顶起一片天空，抵挡所有的风雨。当你遇到困难挫折或情绪不好而对他大发脾气焦虑时，他默默承受但仍坚强劝告;当你心情愉悦时，他会陪你一起分享心中的喜悦……
母亲对我们的恩情千千万，而自己又做到了什么呢?热茶是否在父母劳累时递上所一杯热茶;在过生日他们生日时递上时一张贺卡;在他们失落时奉上绝望一番安慰;在转头的一霎那，是否博纳县那一丝丝皱纹，一缕缕白发?
常怀一颗感恩的心，感恩需要用心去体会，用行动去报答。善待身边的老人吧，莫待“子欲养而亲不待”时!
让我们怀有一颗感恩的心演讲稿5
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家好! 今天国旗下讲话的主题《让我们怀有一颗感恩的心》。当我们来到这个世界上，什么还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。因为感恩才会有这个多彩的世界，因为感恩才让我们懂得生命的真谛。我们要感恩父母，感谢父母对我们生命的赐予，感谢父母对我们的无私付出和养育之恩。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母为我们付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。同学们永远不要忘记父母对我们的爱，对我们的呵护和关怀，用自己的实际行动感恩父母。用心学习，不让他们为我们操心；抢着洗碗洗菜，让他们能多休息一会儿；不抱怨、不顶撞父母，让家庭充满欢声笑语
我们要感恩老师，感谢老师对我们心智的启迪和生命成长的关怀，感谢老师对我们的辛勤付出和教诲，人生旅程上，老师丰富了我们的心灵，开发了我们的智力，为我们点燃了希望的光芒。他们只知道给予而从不想收取，我们怎能不向他们表示由衷的敬意？努力学习，认真听讲，作业工整，相逢问好，遵守校规校纪，用自己的实际行动回报老师对我们的培育之恩。
我们要感恩同学，感谢他们在我们困难时给予的帮助，寂寞时给予的陪伴，痛苦时送上的`安慰。同学超脱功利，不计得失，无论何时都慷慨的送给我们无私的关怀，宝贵的信任，正直的忠告，热情的鼓励，这哪一样不值得珍惜。让我们在与同学的相处中，也怀着一颗感恩之心，多一些宽容与理解，少一些争吵与冷漠；多一些真诚与团结，少一些欺骗与隐瞒；多一些和谐与温暖，少一些分裂与嫉妒。珍惜同学的情意，因为这是我们一生最宝贵的财富。
除此之外，我们还要感谢自然的赐予，感恩社会的馈赠，学会热爱自然，回报社会，做一个有奉献意识和社会责任感的人。
同学们，生活中总有值得感恩的一切，让我们学会感恩吧，少一点牢骚，多一点感恩，少一分冷漠，多一分感谢，怀着一颗感恩的心，去看待世界，我们便会发现，生活原来是如此的和谐和美丽！愿所有人都能拥有一颗感恩的心！我的讲话完了，谢谢大家！
让我们怀有一颗感恩的心演讲稿6
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”
每逢我听起这首歌，就回忆起了我的恩师——杨红霞老师，是老师还给我们做人，是老师自然而然毫无保留的把知识教给我们，一位永远在指导老师我记忆中的老师。正如一句古诗所说：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。在我上所小学一年级的时候，别人帮我把位置扫得特别干净，可我却没有说一声谢谢你们，就走了。
感恩是感恩振兴中华的传统美德，我们一定要将这种美德继承并发扬光大。
小时候是谁天天照样照顾着我们?在生病我们身体虚弱的时候是谁夜夜陪伴着我们?在我們摔倒的時候，是誰用大大的手掌把我们扶起来，并激励我们继续努力?是谁在没日没夜的贴补家用，供我们上学以及生活的并供用品?这难道不是我们最伟大、可爱的家里人吗?父爱比山高，母爱比水深。全家人含辛茹苦的把我们养大，同学们，试问：你们整天帮妈妈洗衣服吗?更重要的是爸爸妈妈每天在外面奔波早晚忙碌，你们对父母说过一句“家里人我爱你们”吗?父母为我们辛辛苦苦的赚钱，可有的同学总认为这些多少钱就好像天上掉下来的，花起钱来大把大把的，很不珍惜父母的劳动成果。同学们，小孩子对我们无微不，你们又怎么报答父母的呢?
我今后一定要好好学习，要成为对国家和社会有用的人，一定要好好孝顺父母，让他们充分享受天伦之乐。还有尊敬老师，老师就是另一个我们的`父母，教我读书认字，叫我做正人君子。同学们，你们一定不要让恨你的人失望!你们一定要对父母喊叫的喊一次：“爸爸妈妈，你们辛苦了!”也对我们的再生父母——尊敬的老师说：“我爱你们!”
记住：不要让爱你的人则失望、绝望，常怀一颗感恩的心!
让我们怀有一颗感恩的心演讲稿7
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家好！
今天国旗下讲话的主题《让我们怀有一颗感恩的心》。当我们来到这个世界上面，什么还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人一切我们物质和精神上的带给成果了。这就慎防着我们每一个人，要怀有一颗感恩的真情。因为感恩才会有这个多彩的世界，因为感恩才让我们信念懂得生命的真谛。我们要感恩父母，感谢父母对我们生命的赐予，感谢父母对我们的无私付出和养育之恩。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母母亲为我们付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。同学们永远不要忘记父母对我们的爱，对我们的呵护和温情，用继父自己的实际行动感恩父母。用心学习，不让他们为我们操心；抢着洗碗洗菜，让他们能多休息一会儿；不抱怨、不顶撞父母，让家庭充满喜气洋洋
我们要感恩老师，感谢老师对我们心智的启迪和生命成长关怀，感谢老师对我们的辛勤工作辛勤付出和教诲，人生旅程上，老师丰富了我们的情感，开发了我们的理解力，为我们点燃了想要的光芒。他们仅知道给予而只从不想收取，我们怎能不向他们表示由衷的敬意？努力学习，认真听讲，作业工整，相逢问好，遵守校规校纪，用自己的实际行动回报老师对我们的之恩。
我们要感恩同学，感谢他们在我们困难之时给予的帮助，寂寞时给予的陪伴，痛苦时送上才的安慰。同学超脱功利，不计得失，无论何时都慷慨的我们无私的关怀，宝贵的信任，正直的忠告，热情的'鼓励，这哪一样不值得珍重。让我们在与女同学的相处中，也怀着一颗喜乐之心，多一些宽容与理解，少一些争吵与冷漠；多一些真诚与团结，太少一些欺骗与隐瞒；多一些和谐与温暖，多出一些分裂与嫉妒。珍惜同学的情意，因为这是我们一生最宝贵的财富。
除此之外，我们还要感谢自然的授给，感恩社会的馈赠，学会热爱自然，回报社会，做一个有奉献意识和社会责任感的人。
同学们，生活中总有值得感恩的一切，让我们学会感恩吧，少一点牢骚，多一点感恩，少一分冷漠，多一分感谢，企盼一颗感恩的心，去看待世界，我们便会发现，生活原来是如此的和谐和美丽！愿所有人都慈母能拥有一颗孝心的心！我的讲话完了，谢谢大家！
让我们怀有一颗感恩的心演讲稿8
大家好！
感恩是我们在平时生活中都挂在嘴边的词汇，不管是感恩老师，感恩父母，或是感恩更多的人、事、物，都是我们在每天的生活都需要更多去努力的奋斗的东西。生活有很多种形态，而感恩也是有着无数种不一样的形态，所以在每天的生活中也是应该要把自己的感恩都融入其中。
在我们生活的世界里，总是有更多的人为我们献出他们的爱心，他们的帮助，促成我们更好的发展与精彩的生活，而这些都是需要我们以一颗感恩的心去面对的，更是需要我们献出更大的努力去为这些付出而付出更多。只要我们都心怀着感恩，那这个世界就会是被感恩所包裹，更是能让我们的生活都有更多的温暖。
父母是养育我们这么多年的，我们最为亲切的人，他们对我们的`付出是任何人都没有办法企及的，更是我们花费更大的努力也不够去还清的。但是我们仍旧需要将我们感恩的心呈现在父母的眼前，让父母明白我们对于他们的付出还是非常清晰与明白的，同时也为父母最一些力所能及的事情，让自己的感恩的心有更好的表达。对父母更多的问候，在父母累时的关切，帮助父母做的家中小事……这些个点点滴滴都是能够表达出自己的感恩，更是能让父母都明白我们对他们的感恩。
老师更是对我们的人生之路有着极大的贡献，他们对我们的不断地教育才让我们有未来现在的知识，更是对生活有了很多的认知。他们对我们的教育之恩也是我们必须要以一颗感恩的心来回馈的，更是要努力的让自己去为自己的人生做出更多的努力。对老师的一声问候，在老师需要的时候及时的帮助，甚至不断提升的成绩都是对老师最好的感恩。
这些在人生中的小事，很是简单的就融入到生活中，也将我们对这个世界，对身边人的感恩都献出去了。所以感恩对于我们每个人来说都是非常的简单，更是只需要我们献出一点点的努力的便是可以在其中得到更温暖的祝福。往后的时光，我也呼吁我身边的每一个人都更加努力的献出自己的感恩之心，争取让自己的人生都能够在其中有更好的成长与收获。
当我们每一个人都在为感恩而努力的时候，便是这个世界最为美丽的时候。让我们的怀揣着一颗感恩的心，来促成这个世界的美好，也让自己的生活变得更加的幸福与快乐，同时让耿感恩的光芒洒向整个人世间！
让我们怀有一颗感恩的心演讲稿9
敬爱的老师、同学：
高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯!”阅读是传承文明、更新知识、提高素养、积累进步的基本途径。一个民族的精神境界，在很大程度上取决于这个民族的阅读水平。一个民族的发展史就是她的文化史，一个人的精神发育史就是他的阅读史。邱吉尔首相说过：“宁可失去50个印度，也不能失去一个莎士比亚。”
有人说：“一个不重视阅读的学生，是一个没有发展的学生;一个不重视阅读的家庭，是一个平庸的家庭;一个不重视阅读的学校，是一个乏味应试的学校;一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族。”一个人的'人文素养的优劣，综合素质的高低，个人能力的大小，很大程度上取决于书籍的陶冶和读书的多寡。阅读对一个人的影响是巨大的，尤其是在你们这个年龄。早期阅读，不仅对智力发展有重要的作用，同时朗朗书声和淡淡的书香对于一个的人格塑造、思想灵魂、人文情怀、审美情趣的形成也有重要的影响。
古人说：“士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，便觉言语无味，面目可憎。”当你捧起一本书，静静地品尝其中的韵味，心中有一种莫名的瓢逸和洒脱。书，可以让我们远离城市的繁忙与喧嚣，让我们的心灵变得更加宁静。书，可以让我们满载知识，飞翔在世界每一个角落。当我们迷失方向时，书还可以在迷茫之中为我们指明方向，让我们在经历惊涛骇浪后，仍可以抵达彼岸。
腹有诗书气自华。清华附小的校长窦桂梅老师说：“人要想有气质，想要真正漂亮起来，一定要读书，读书是最好的‘精神化妆。’要想保持内在的魅力，读书就是最高档的身心保健品。一个人书读多了，内心自然就丰富起来，你觉得生活是那么有意思，那么多姿多彩!”正如莎士比亚所说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀。”
上个学期，我们学校举办了“书香少年”的选拔活动中，活动中涌现出不少“书香少年”，他们的海量阅读让人吃惊，他们的阅读能力让人折服。这学期我们将继续开展“书香少年”的选拔活动，开展丰富多彩的班级读书活动。希望同学们能像“书香少年”那样，与书为伴，与书为友。让书香浸润我们的校园，让书籍充盈我们的生活，让我们乘着书的翅膀自由飞翔吧!
让我们怀有一颗感恩的心演讲稿10
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自xx班的一名学生，我叫xx，至于我为什么站在这里，站在这么多人的面前，那肯定代表着我要做点什么事情，没错，今天我代表着我们xx班给大家进行一场有关感恩的演讲，这虽然不是我第一次站在同学们的面前进行演讲了，可我还是由衷的感到紧张和兴奋，我的手还在微微发抖呢，但这都是小问题，接下来就让我正式进入演讲了。
感恩这个话题，相比大家都不会陌生，因为咱们从小到大都不知道听过多少和感恩有关的诗词和故事了，在电视上我们也见过不少的以感恩为主题的广告，这一切都在告诉我们，学会感恩是多么的重要，以至于在中华上下五千年的文明历史中，到处都有感恩的痕迹，而那些不知感恩，冷漠无情的人似乎都没有什么好的下场。虽然你可能会说，那都是别人编造的故事而已，难道不心怀感恩就一定没有好下场了么？在这里，我想告诉你的是，那些心中没有感恩的人的确不一定会过的很差，而那些心中怀有感恩的人也不一定会过的很好，但是，心怀感恩并不是仅仅只是一个起点，它是一个长期的过程，我们不指望它能给我们带来什么好的结果，我们只需要相信这是对的就足够了，仅此而已。
很多同学可能会觉得心怀感恩这种说话太抽象了，听了这么多次还是不足以让自己得到更加深刻的'理解，那么我就换一种说法，我不说心怀感恩会给我们带来什么好处了，我来说一说生活中如果没有了感恩会发生什么样的事情。大家可能也听过不少和感恩有关的故事，其中就有这么一个故事，一位老人踩着小破车捡垃圾几十年，前前后后攒下了几十万元，可他把这些钱全部资助给了一些没钱上学的孩子，最后，不少的孩子都读上了书，有了更好的生活，但是他们似乎都忘记了有那么一位老人给过他们帮助，能回信感谢老人的学生都是极少的，更别说来亲自找寻这位恩人了。从这个经典的故事中我们可以看出，心怀感恩说起来很容易，但是想做到且做好是多么的不容易，我们可能会碍于自己的脸面，也可能会因为一些其它的原因，让我们对那些一直帮助我们的人都不好意思说一句感谢，其实我们不必要这么害羞，该说爱时就说爱，该感谢时就该感谢，唯唯诺诺可不是我们的应有的作风，所以赶快行动起来吧，心怀感恩，勇于表达！
谢谢大家！
让我们怀有一颗感恩的心演讲稿11
亲爱的老师、同学们：
上午好!
我想先问大家一个问题——今天你们吃过早饭吗?
猜一猜老师为什么会想到这个问题?
有一句俗话叫“民以食为天”，大家一定听说过。从这句话，可以看出“食”对我们的重要性。其实，这句话告诉我们要重视“吃”，还要重视对“吃”的内容的选择。营养学家指出，食物营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它也直接关系到青少年体能与智能的发育状况。
据调查显示，目前我国中小学生营养状况不容乐观，中小学生中挑食、厌食、偏食的人比较多，很多同学都有喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，不科学的饮食习惯导致营养不良的人不断增多。
那我们应该怎样科学地饮食，保证身体得到的营养恰到好处呢?
首先，要养成不挑食、不偏食的`习惯。经常偏食、挑食，容易营养失调，影响健康。比如多吃糖容易引起龋齿、胃病、皮肤病;多吃肉容易导致动脉硬化、冠心病;多吃盐容易有高血压等等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。
二要养成吃早餐的好习惯，一天之计在于晨，早餐不仅要吃，还要吃好。因此，我们吃早餐时，可以一碗粥、面的基础上增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，这样可以吸收到充足的热量和营养，保证精力充沛地生活和学习。
现在可知道老师为什么要问你吃过早餐没，我希望大家都能养成吃好早餐的习惯。
科学饮食的第三点是吃饭时千万不要太快。实践证明，多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃，因此，我们饮食时要把食物嚼得细一些。中午在学校食堂就餐，老师看到有同学4、5分钟就吃完饭和同学嬉闹，这样的习惯可不好的，长期下去不但营养得不到保证，而且非常容易引起胃病!
科学饮食，保证营养还有一个重点是不吃不洁食品。我们知道，许多食品的成分经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。到了夏天，气温越高，食物就更容易变质腐坏。所以大家要尽量不吃零食。特别是不能在露天小摊购买、食用没有经过食品安全部门认证的零食。
同学们，青少年时期是增长知识、健康成长的关键时期，我们要多关注食品的安全与营养，养成良好的饮食习惯，选择科学的生活方式。好的生活习惯会让人终生受益，老师祝愿大家都能健康、快乐地茁壮成长!谢谢大家!
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