励志演讲稿

时间：2022-01-04 10:56:58 励志演讲稿我要投稿

【精品】励志演讲稿汇总九篇

　　演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在社会发展不断提速的今天，用到演讲稿的地方越来越多，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编帮大家整理的励志演讲稿10篇，希望能够帮助到大家。

【精品】励志演讲稿汇总九篇

励志演讲稿篇1

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！今天我讲话的题目是《合理饮食健康生活》。

　　合理的饮食，充足的营养足以保障我们的健康水平，收获好的身体素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程序的危害。

　　每当上学和放学时，总有不少同学老爱簇拥在学校附近的小摊、小店前，或驻足观望，垂涎欲滴；或有滋有味地吃着辣条、烤串、热狗......那些零食，油炸的，烧烤的，五颜六色，煞是好看，却不知其中隐藏着有多少祸害我们身体健康的因素，更别说灰尘、细菌。大家可知，若长此以往，必定为自己的健康埋下隐患。可有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，而须还上瘾，一天不吃零食，心里就难受。其实，青春期的我们正处于体格迅速发育的阶段，也是智力发育的关键时期，这个时期的膳食供给是否充足、合理，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此，这一时期合理的饮食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。

　　饮食习惯的好坏直接影响着我们生活质量的高低，在这里我想送大家四句话：的医生是自己，的医院是厨房，的医疗是食疗，的疗效是时间。近期我们学校的同学购买外卖的现象比较严重，更有一小部分同学购买香烟、啤酒等进入校园，显然，这是一种不健康的生活方式。外卖食品营养价值低，对身体危害大，在我校同学购买的外卖中，油炸的食品居多，同学们殊不知每年因油炸食品而引发的问题层出不穷。其次还有不少同学订购盒饭进入校园，很多一次性餐具遇高温或油脂，会释放出对人体有害的化学物质以致产生癌变。相比之下，校内食堂是在严密的监管之下经营的，为同学们的健康生活保驾护航，建议同学们在校内食堂用餐。

　　关注食品安全，学会营养搭配，平衡饮食，应和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学合理的饮食，养成良好的饮食习惯，拥有健康生活。为了我们能有一个健康、安全、卫生的学习生活环境，在此，我代表学生会全体成员向各位同学发出如下倡议：

　　一、拒绝违禁食品，从我做起；

　　二、不将食堂的食品带到教学区；

　　三、养成合理的饮食习惯，健康生活从我做起。

　　各位同学，让我们从自己做起，从现在做起，合理饮食，健康生活，合力共建校园良好的学习生活环境。

　　我的讲话到此结束，谢谢大家！

励志演讲稿篇2

　　尊敬的朋友们：

　　生命从一开始就在倒计时，不要让无谓的琐事耗费有限的生命燃料。今天，已悄然来临。当朝霞洒下第一束阳光时，开始了奋斗。在今天，我们怀揣着信念与决心去奋斗着。在今天，我们可以奋力拼搏，用努力，认真去诠释未来；在今天，我们可以用汗水，认真去书写奇迹；在今天，我们可以用辛勤，努力去创建美丽。不值得做的事情，最好不做或尽量少做。因为那样不仅浪费时间和精力，还会给自己释放“忙碌”的错误信号，让你得到表面的自我慰藉和虚幻的满足。等你清醒过来，就会发现该做的事情都还没有做，而岁月的沧桑早已爬满脸颊。多年以前的熟悉，多年以后的今天，一切的一切早已烟消云散，你还是你，我还是我，一样的陌生人。生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时光白白流失，就等于毁掉人生最后一页。

　　祈盼今早的太阳再次升起，太阳已经落山。走在今天的路上，能做明天的事吗？明天是一个未知数，为什么要把今天的精力浪费在未知的事上？想着明天的种种，今天的时光也白白流失了。我能把明天的金币放进今天的钱袋吗？明日瓜熟，今日能蒂落吗？我不再想它。今日事今日毕。今天我要趁孩子还小的时侯，多加爱护，今天我要深情地拥抱我的妻子，给她甜蜜的热吻，今天我要帮助落难的朋友，明天他不再求援，我也听不到他的哀求。明天他们都会离去，我也是。我要乐于奉献，因为明天我无法给予，也没有人来领受了。有人说，上帝对人类最公平的两件事之一，就是每个人都是一天只有24小时。记得小时候曾经念过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的话，虽然我们并不知道所谓“一寸光阴”到底有多长，但是既然光阴与黄金相比，其价值昂贵也就可知了。那么如何利用好。每天这24小时，好好管理自己的时间，以求得最大的效用，这无论对个体或集体而言，都是十分必要的。

　　感谢这无与伦比的一天。当我想到昨天和我一起迎接日出的朋友，今天已不复存在时，我为自己的幸存，感激上苍。我是无比幸运的人，今天的时光是额外的奖赏。许多强者都先我而去，为什么我得到这额外的一天？一年又一年的流逝，沉思追忆，回首前程往事，思念的伤痕越陷越深。一天与一天不同，一日和一日有别，仿佛一昼夜之间也有春夏秋冬之分。人生一辈子时间，高度浓缩到今天；昨天已过不回头，明天没来不用愁；黄泉路上没老小，天天都有意外了；只有今天开心过，快乐明天才拥有。假如今天是我生命中的最后一天。我要把一天的时间珍藏好，不让一分一秒的时间滴漏。我不为昨日的不幸叹息，过去的已够不幸，不要再陪上今日的运道。开心能转苦变乐。时间一天天过去，有时觉得它漫长难熬，有时却又感到那么短促；有时愉快幸福，有时又悲伤惆怅。

　　有这样一句话：今日的你是你过去习惯的结果：今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐、不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。成功有时候也并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。在人生的道路上，我们不但要学会慎重选择，而且还得有永不放弃的毅力，即便是我们付出了、努力了，没有获得预期的成果，但我们至少无愧于人的这个称谓。因为人生的成功，本身就体现在努力的过程里！

　　人生中，我们写错了字可以擦掉重写，画错了画可以撕掉重画，惟有人生之路走错了却不能重来。我憎恨那些浪费时间的行为。我要摧毁拖延的习性。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我不听闲话，不游手好闲，不与不务正业的人来往。我终于醒悟到，若是懒惰，无异于从我所爱之人手中窃取食物和衣裳。我不是贼，我有爱心，今天是我最后的机会，我要证明我的爱心和伟大。看人生成败，不在昨天，也不在明天，而在于否把握住了今天，珍惜了今天才会有美好的明天。

　　我的演讲完毕，谢谢大家。

励志演讲稿篇3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　很荣幸在铃声响起的刹那，我同若干个相识或不相识的人走进同一间教室，面对着一尘不染有些沉重压抑的黑板，我们在座的每一个人都将会陪伴彼此度过高中余下两年半的日子。再次回到这个班级，落座到这个位置，心中亦是百味交织，对过去的怀念，对眼下的珍惜，以及对未来的憧憬。

　　夕阳斜织着透过窗纱散落至眼前，在文理分科的这个可能关乎一生的决定上，我选择了理科———并不擅长的。很可能你想问我为什么，大概我的回答也是你所意想不到的，我用了最简便也最草率的方式———抽签。无关喜欢，无关优异，只是在最觉得拼的年纪不愿辜负自己，拥有不撞南墙不死心的勇气。输了也不过从头再来，再难的路也只有自己走过才不至于遗憾，未尝试过就放弃大概我也没法说服自己。

　　此时，一张表格替我们做好了将来的决定，面对相较容易的文科，重来一次我想大概我也不会后悔，自己选择的路，走过全程才知道辛酸苦痛，收获的一切才更弥足珍贵。

　　每一个高中生，都面临着早五晚九，夜以继日的生活。无论是不舍放弃，不甘放弃，不愿放弃亦或者是迫于无奈不能放弃，其实这并没有什么两样，既付出了这样的辛苦，谈什么荒废？

　　向上吧，少年。新的'学期该给自己一点新的态度了。

　　蝉声远了，阳光暖了。相信自己，越努力越幸运。

励志演讲稿篇4

　　像草一样活着和像树一样活着

　　人的生活方式有两种，第一种是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大，人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦他也产生痛苦，人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本来就没有看到你，所以我们每一个人都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来，也许两年三年你长不大，但是八年，十年，二十年，你一定能长成参天大树，当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你，走近你，你能给人一片绿色，一片阴凉，你能帮助别人，即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线，树活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之材，活着死了都有用，这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。

　　容忍

　　你不能忍受的事情，但是你不得不忍受，而不忍受就不可能成功我们未来生活最重要的一个能力，叫做忍辱负重的能力，你不能忍受的事情，但是你不得不忍受而不忍受就不可能成功，当我们自己的生命要想为一个伟大的目标而奋斗的时候，你必须排除你生命中一切琐碎的干扰，你设想一个场景，假如说你在路上被一辆自行车轧了一下，你奋起反击，结果一不小心你的鼻梁骨被打断了，最后在医院躺了一个月，你的生命就被医院消灭了一个月，但是如果倒过来说，这是小事，我还有更重要的事情呢，你就告诉他对不起把路给你挡了，对方再蛮横无礼，他还能揍你吗？还能打你吗?他马上就会说说我不好，对不起，于是生命中的一件小事就化解掉了，韩信就是因为钻了人家的裤裆，最后才帮刘邦打下了天下，你要知道，这个世界上，你只有忍辱负重才能发展，你得为自己争取时间，争取空间，争取未来，而争取时间空间未来最重要的一个前提就是你有理想，但是你敢于忍受生活中出现的一切对你的不公平或者是一切你认为受不了的事情。

　　水的精神

　　我有一个比喻，每一条河流都有自己不同的生命曲线，每一条河流都有自己的梦想，那就是奔向大海，当我们遇到困难的时候，不管是冲过去还是绕过去，只要我们能过去就行，我希望大家能使自己的生命向梦想流过去，像长江黄河一样，能流到自己梦想的尽头，进入宽阔的海洋，使自己的事业也变得开阔，但是并不是说你想流就能流动过去的，其实这里面要具备一种精神，这就是水的精神，我们的生命有的时候会是泥沙，尽管你也跟着水一直往前流，但是由于你个性的缺陷，面对困难的退步或者说胆怯，你可能慢慢的就会像泥沙一样，沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而努力了，但是你却永远见不到阳光了，上面的泥沙会不断的把你压住，最后你会暗无天日，所以我会建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神，哪怕被污染了也能洗净自己，像水一样不断的继续自己的力量，不断的冲破障碍，当你发现时机不到的时候，把自己的厚度积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海成就自己的生命。

励志演讲稿篇5

亲爱的老师，同学们：

　　大家好!

　　太阳面对重重阻碍自己散发关莽的云雾，没有为此黯然神伤，透过重重云雾，最终将阳光洒向大地，实现自己的人生价值。

　　张艺谋就是个很好的例子。

　　张艺谋儿时，在文革期间因父亲的原因而被派到咸阳棉花厂工作，做最苦最累的活，他没有因此而感到沮丧失落，正是因为他在咸阳棉花厂的经历，让他拥有了非常丰富的生活经历，让他体会到了冷暖炎凉，后来恢复高考制度时，张艺谋凭着一封真诚的饱含对拍摄的热爱的信和30多件她他的作品被北京电影学院破格录取，如今张艺谋已是中国著名导演。

　　加入张艺谋儿时没有派入棉花厂做最苦最累的活，那么张艺谋对这个社会的印象或许还停留在儿时单纯快乐的记忆中，便不会有他现在他对社会的精确认识，不会有丰富生活经历，那么我们也不会看到张艺谋拍出的哪一个更深入人心的角色，那一幕幕看似无情却暗含温情，看似冷淡却已波涛汹涌的场景，那一部部震撼观众内心给观众留下深刻印记的作品，又假如张艺谋在面对校派去做最苦最累的工作这一挫折而黯然神伤，认为前路茫茫，前途无量，那么又哪来那精致的30件作品和饱含他对拍摄的热爱的那封信，他又如何被北京电影学院破格录取，学习专业知识，拍摄专业作品呢?

　　可以说正是儿时的张艺谋被派出棉花厂工作这一挫折成就了现在的张艺谋，正是挫折丰富了他镜头下的一棵小草都有了独特的含义，张艺谋一次次的获得导演大奖，每次他都感谢了很多了，我想最应该感谢的是成长路上儿时的挫折吧，正是这份挫折使他实现了自己的人生价值

　　成长路上都会有挫折陪伴，没有谁在成长路途中不会遇到挫折，面对挫折有人黯然神伤，有人却把挫折当做垫脚石，凭借着一块块垫脚石实现了自己的人生价值，生活所给予我们的挫折，都是生活送给我们的包裹丑陋的礼物，所以我们不必因自己前进路上的挫折黯然神伤，因为在成长路上只有经历了挫折，才能实现我们的人生价值

　　我的演讲完毕。

　　谢谢大家!

励志演讲稿篇6

　　生活告诉我们：“长大了，该懂事了。梦想告诉我们应该像个孩子一样思考。如果你不知道你想要的是什么，你只会得到一大堆你不想要的东西，而很多人的悲剧就在于不是不知道要做什么，而是知道，却仍然没有做。

　　没有梦想的一生，注定是悲哀的一生。没有梦想，是让人恐惧不安，不知所措的，对个体如此，对一个名族一个国家更是如此。但这也并不意味着，没有梦想的人生就不值得活了。毕竟，梦想也是有阶段性的，梦想也会随着环境的改变而改变，梦想无高低贵贱之分，但有大小之分。大到兼济天下，小到独善其身。我们可能无法做到兼济天下，但至少可以做好独善其身。在尚未明确自己究竟想要什么之前，把该做好的事情都能做好，这样的人生不也是很精彩吗？

　　人们常常会抱怨，这个时代，这个社会有太多的不公，而经前和权力却成了绝大多数人追求的目的。为了达到目的而不择手段。人们甚至怀疑在这个时代是否应该再去谈梦想？举个简单的例子，如果你发现没饭吃了，你首先要做的是什么？如果你不是个傻瓜肯定会想法设法的找饭吃，而这个时候，找饭吃就成了你的梦想。其实一样的道理，之所以谈梦想，从物质层面上说就是为了满足基本的生存需要。

　　我们需要梦想，因为梦想给予我们前进的动力，让我们明白人生在世，要活出精彩，活出自我，拒绝平庸和无为，就像奥斯特洛夫斯基所说的那样，当他回忆往事的时候，他不致因虚度年华而悔恨，也不致因碌碌无为而羞愧。着或许就是梦想对于个体最积极的意义。坐在同一件教室的我们，应该都有着同一个梦想，那就是考入一所理想的大学。我们或许并不是什么官二代，富二代，没有显赫的家族，没有有钱有势的老爸，但那又怎样？我们完全可以靠自己去打拼出属于自己的天下，我们完全可以考自己让父母过上好的生活，我们完全可以靠自己去改变家族的命运。别人可以，我们为什么不可以？难道我们就注定比别人低一等？不，绝不是，只要心中有梦，只要你肯付出没有什么是不可以的。

　　这个实惠有时候是不公平的，可现实就是如此，你又能怎样，你只能安下心接受，你别无选择。

　　但是我们并不能做开始时为梦想而活。后来却因忙碌而失去梦想的人。要知道最精彩的不是实现梦想的那一瞬间。而是实现梦想的过程，诺干年后当你回想起现在你会为现在努力的你而感到骄傲，你没在梦想面前放肆过就不足以去谈青春。奇迹有时候是会发生的，但是你得为之拼命努力，幸福是什么，幸福就是一觉醒来窗外的阳光依然灿烂，梦想之花依然绽放。

励志演讲稿篇7

　　各位老师、亲爱的同学们：

　　大家下午好！

　　首先请允许我代表高三全体教师向顺利完成高中学业的所有高三学子致以真诚地祝贺！

　　参加今天的大会，我的心情特别欣喜和激动：欣喜的是同学们通过自己的勤奋努力，圆满地完成了高中学业；激动的是同学们将要踏上高考的征程，实现人生的飞跃。时光飞逝，尽管相逢时你们的笑容还那么清晰，毕业的脚步还是匆匆地来临了。但你们却那么深刻地走进了我们的记忆，并且成为我们生命的一部分。我喜欢课堂上你们求知的眼神，也欣赏运动场上像风一样掠过的身影；我喜欢你们琅琅的读书声，也欣赏舞台上你们唱出的深情；我喜欢你们无拘无束的慷慨陈词，也欣赏你们在不断成长中表现出来的年轻的深沉。忘不了考试失败时你们求助的眼神，忘不了老师生病时你们发自肺腑的关心，忘不了校园里你们像花一样青春而美丽的容颜，忘不了我们曾经生活过的每一个清晨和黄昏……

　　其实在陪你们走过的这一千多个日日夜夜，校领导和老师们同样是风雨兼程，因此不管是和风细雨般的教诲还是声色俱厉的训斥，其实都是希望你们能更顺利地抵达理想的彼岸。你们用行动给了我们希望，无论领导还是老师一致认为你们是最棒的最有希望的！

　　寒窗十年，走到今天，大家都经历了太多的考验，有太多的感慨。此时此刻，让我们放慢脚步，回头想想，我们曾心灰意冷，失望，黯然，怀疑自己，然而，那些曾经不可一世的挫折、失败，还不是一点点，被我们战胜了，超越了？所以我们才走到了今天！每个有勇气站到这里的人都是胜者！每一个面对高考的人，本身就是一个勇士。只要心存勇气，不畏惧失败，离最后的成功就不再遥远。

　　有人说，高考是万人争锋的小径，是智力搏杀的战场。我认为高考是人生一次难得的体验。它需要一份如水的心境，如山的意志，如火的热情！决不退缩，决不畏惧，决不言败！每一条河流都有自己不同的曲线，但是每一条河流都有自己的梦想，那就是奔向远方，也许我们每位同学所具备的实力不一样，但是现在都面临着相同的挑战，不用在乎别人跑得有多快，你只要坚定信念和自己赛跑，朝着自己的终点冲刺就一定能赢得属于你的战役。老师真心希望，每位同学都能在走进考场前，抬起你自信的头，迈开你自强的腿，提一口丹田气，想一件如意事，说一句自励语。告诫自己，沉着、沉着再沉着，沉着是优异成绩的基石；叮嘱自己，冷静、冷静再冷静，冷静是孕育成功的台阶。

　　同学们，万语千言难以诉尽老师对你们的依依不舍，就让我们把这份深深地留恋之情化为对你们的美好祝福吧——祝你们高考顺利，梦想成真！老师坚信你们的生命会因为你们精彩的一跃而灿烂夺目，白中的历史会因你们奋力的一搏而更加辉煌！

　　谢谢大家！

励志演讲稿篇8

各位老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　理想，是一个人追求的希望，是努力进取的鼓舞，一个人树立了远大的理想，就像一位航者树立起心灵的航标，不会迷失方向，也会有前进的动力。

　　每当我看到电视机上一宗宗怪病、顽疾、绝症的病例时，我不禁感到惋惜和无奈，每当看到因为亲人病逝而悲痛欲绝、痛哭流涕的家属，我也难免产生深深的同情和伤感。人类长久以来一直在被疾病所困扰，某些人或许正在黑暗中与病魔进行殊死搏斗，有些人或许正在生死线上挣扎，他们受尽了疾病的折磨，但又有谁能在黑暗中给他们带来光明呢？难道人类对于某些疾病就是束手无策，而病人也只能在无奈中度过余生吗？我的理想就是当一名医学家。

　　自古以来，人们一直把医生称为救死扶伤的白衣天使，既然披上这白大褂，就应该对每个病人负起责。这是一种义务，也是一份光荣，白色象征着纯洁的生命，象征着幸福和安康，我须时刻铭记自己的责任，我的手是一双神奇的手，拯救生命，解除病痛，让黯淡的生命重现光泽，绽放生命之花。但也要小心呀，失误同样是性命攸关。

　　现在，癌症、艾滋病等不治之症纷至沓来，成为了威胁人类健康的恶魔，也是人类医学界长期以业难以攻克的难关，由于这些顽疾没有治疗的有效手段，所以这类疾病就显得异常猖獗、肆虐，不知夺去了多少人的性命。

励志演讲稿篇9

　　我要分享的故事从三年前开始，三年前我那叫个拽，那个时候刚刚大学毕业，我是从新加坡最好的大学毕业的，而且是拿全额奖学金毕业，还没有毕业，我就拿到很多个录用通知，最后选择了去新加坡最高大上的银行里做项目管理。我记得当时我有一个很私密的办公区，在新加坡最繁华的一个商业中心，最昂贵的一栋楼里的高层，坐在那里，每天可以俯瞰整个新加坡。我觉得真的好像步入了上流社会，我记得当时领到第一份工资，我就马上去满足我以前的愿望：去买苹果。我买了苹果电脑、ipad、mp3、手机，一下就全买了，然后拎一个小包，去星巴克往那一坐，一摆，我在想可能别人看到我，觉得可傻，这人装吧。然后我就说，你还装不成！

　　直到我的身边被物质包满，我的时间全部都分给了工作。我完全没有一点点的时间和空间去问我自己，这真的是你想要的吗？一年之后的某一天，早上睡觉醒来看着玻璃，看着我自己的脸，我突然对自己说，我怎么开始讨厌你？你现在就像一个傀儡，一个城市里面的傀儡，非常好看、非常光鲜，但是把你剥开来，你有心脏吗？然后我对自己说，好，现在我给你一点勇气，给你一点时间，你必须要对现在的生活去做出一个改变。

　　大概三个月之后，我就裸辞了。我记得那天傍晚，转身离开办公区，马上拦下一个的士冲进去，然后把我的衬衫扯掉了，把我的领带也扯掉了，换上宽松的t恤直奔机场。那天晚上飞机降落在斯里兰卡，我记得我刚推开飞机场大门的时候，我就看到满大街的粪便。我对自己说，从现在开始，你就是一张白纸，你要去迎接你新的生活。我住在神庙里面，我坐在火车的集装箱去了巴基斯坦、我一个人去爬雪山、穿越草地、我一个人在被轰炸的城市里面住很久，甚至我乔妆打扮成穆斯林，穿越到阿富汗去，穿越塔控制区，我再穿越到中东，再去了很多很多这种贫穷苦难的国家。我就是想要去体验更多，我以前梦想体验的东西。

　　很快我回到了印度，去了仁爱之家，里面住满了垂死的老人。刚进去我就被震撼了，我看到轮椅上一排一排的老人被义工扶下来，把他们平摊在水泥板上，把他们的衣服剥光了，用水管直接冲刷他们的身体，特别是黏附在他们下体的一些粪便。那时候那些老人，他们唯一的动作就是想要用他们微弱的手，去把他们的下体盖住，因为旁边都是人。他们连这么简单的动作他们都做不到，当时我看着我就在想，这些老人可能拼了一辈子、争了一辈子、他们有这么长的人生，而到头来他们可以拥有什么？他们连最基本的一点尊严都没有了，你还谈什么以前拥有过的物质、名声，这一切的一切？然后我问自己，我的人生还没有完全展开，我要追求什么？所以接下来，我留在那里做义工，做了很长一段时间，每天就是很简单的给他们擦屁股、给他们做按摩、在粪水里面洗衣服、扫地，做这些简单的工作。他们很多时候不会用言语去表达说，我谢谢你，但是他们会尝试用他们的手来碰我，用他们的眼睛来看我。我第一次发现，这个世界上居然有这么纯真美好的情感，它可以是存在于陌生人和陌生人之间的，我爱你，你爱我。

　　之后我又去了东非的肯尼亚，内罗毕的贫民窟，有我从来没有见过的贫穷，基本上没有一栋砖房，都是铁皮房子。然后我去到贫民窟，找到当地的一个学校，可以说都不能叫学校，因为就是一个更破的一个铁棚子，漏风、漏雨、地板塌得像马蜂窝一样。他们放学之后，他们要背着背篓去街上乞讨、要去垃圾堆里面捡吃的，不仅要喂饱自己，还要喂饱他们的家人。我当时就心酸了，我找到校长跟他说，我想要发起一个全球的筹款，给这里建一个有砖的学校。然后我每天自己上网去筹款，每天在火舌底下奔跑、去买材料、联系工人。XX年6月9日，我记得这个日子非常特殊，倒不是因为那天我27岁了，而是因为那天是筑梦工程完成的日子，我记得我站在校门口，等着那些孩子们过来欢呼雀跃，他们拽着我的手，我就任凭他们拽着我的手，拽着我的手，在那个瞬间我竟然流泪了，我被自己也吓到了，这是我20多年的经验里面，从来没有发生过的事情。因为我以前也经常哭，但是那些哭是因为我自私，我总觉得别人欠我的，那次哭是我第一次因为觉得我得到的太多而别人得到的太少。那天之后，我感觉我跟这个世界连通了，我看到了这个世界，它是一面玻璃墙，你在这个玻璃墙里面，看到的所有的人都是你自己的影子，所以只要你向外付出爱，这个爱它就会汩汩地流回到你心里面，谢谢大家。

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