莎兰老师爱情语录
1、关系给我们一种感受，身为一个人我们可以和其他人有一种很深的连结。
2、要找到一个能够共度一生的对的人，首先你自己需要是一个对的人。有时候我们找到了那个对的人，但是我们自己还没有做好准备去和那个对的人待在一起。
3、我们需要学会生活的艺术，很多时候我们是通过犯错误去实现的，所以犯错误也是我们旅程的一部分。但是并不是说要犯很多次相同的错误，否则我们会失去信心，不相信自己能够去实现这些层面。
4、如果你想要找到爱在哪里，你需要知道走哪条路，它是关于你内在的事情。
5、 当我们处在保护的状态中，就切断和其他人的连结，和自己真实的感受割裂了，你并没有真实地触及到你自己。在自己的`保护圈里面，我们就认定，我们不得不靠自己，没有人是为了我们在这里的。在这样的情况下，我们需要去满足自己的需要，但是不要让自己变得很敏感。
6、当你处于防御的状态，亲密是不可能发生的。亲密意味着你撤掉你的防御，把自己打开。
7、我们梦想着爱，渴望着爱，但是当爱来到我们的面前，你需要做出选择，你是选择爱呢，还是选择自我保护，因为两者是不可能同时拥有的。我们所要去保护的，其实是与创伤有关的东西。如果你困在自己的保护层的话，是没办法去疗愈自己内在的创伤的。
8、在一份关系里面，你的创伤迟早会浮现出来。
9、能够感觉到自己的生命力，这是最美好的事情。
10、真正我们想要的一种很深刻的亲密，它只有在一个真我和另一个真我相会的时候才会发生，是阴和阳的相会，它们一起创造出一个天堂。
11、保护通常有两种风格，一种是依赖，另一种是反依赖。
12、我们看到的是外在的戏剧，但是我们要看到更深的层面在发生些什么。
13、我们要意识到，我们其实可以不用去“卡”在关系里面，我们可以找到解决它的方法。
14、我们和父母之间需要有一个健康的界限，孩子单独做到这一点是不容易的，父母需要在生活中找到自己的爱去释放，同时允许自己的孩子去找到自己的爱。
15、如果孩子一直都被困在原生家庭中，他是没有办法去建立自己和伴侣的亲密关系，进而建立一个属于自己的家庭系统的。
16、依赖者认为反依赖者是问题所在，但是要解决任何关系的冲突，核心的一点是我们要能够要为我们自己去制造的情境去负起责任。
17、我可以做些什么或者改变些什么去让我们的伴侣感觉到更安全一些，而改变自己的关键是进入到自己的感受或者说是创伤。
18、任何人在进入到一段关系中，有要求指责的存在，都不会让人感到愉快。我们需要去看看这些指责和要求是什么，有些时候它们是正当合理的。
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