跑步的励志语录450句
在生活、工作和学习中，许多人都接触或是使用过一些比较经典的语录吧，语录通常是用于说明一段时间内某人的所说句子和语言特征等。究竟什么样的语录才是优秀经典的语录呢？下面是小编为大家整理的跑步的励志语录，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
2、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。
3、跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
4、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
5、记住：痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中后悔自己没有出去跑的感觉。
6、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
7、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。
8、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！
9、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。
10、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？
11、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
12、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
13、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
14、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
15、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！
16、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。
17、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
18、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
19、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
20、做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
21、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
22、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
23、生命在于运动。
24、健身不断，健康相伴。
25、我健身，所以我健康。
26、跳绳踢毽，病少一半。
27、今天比昨天好，就是希望。
28、今日不运动，来日悔晚矣。
29、善待别人，就是善待自己。
30、多做运动，强化身体机能。
31、天天练长跑，年老变年少。
32、少壮不锻炼，老来徒伤悲。
33、文明其精神，野蛮其体魄。
34、时间是生命，动作是性命。
35、饭后百步走，活到九十九。
36、人生因有梦想，而充满动力。
37、要随波逐浪，不可随波逐流。
38、丝不织不成网，体不练不强壮。
39、参与体育运动，享受体育运动。
40、活水贵在流动，生命贵在运动。
41、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。
42、学习是劳动，是充满思想的劳动。
43、无论过去如何，未来都是崭新的。
44、要想成大器，就容不得胆小怕事。
45、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
46、你这么害怕明天，又怎能过好今天。
47、失败者任其失败，成功者创造成功。
48、屈己者，能处众，好胜者，必遇敌。
49、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
50、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
51、你改变不了事实，但你可以改变态度。
52、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
53、学习，学习，再学习!学，然后知不足。
54、相信自己的目标，奋斗，拼搏，再努力!
55、遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。
56、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
57、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
58、相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。
59、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
60、那些所谓梦想的东西，被岁月打上一枚又一枚的标签。
61、人生在世，要知足，要平凡，要感恩，不可以再任性强求。
62、你只羡慕他们的光鲜外表，却看不到他们为此付出的努力。
63、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。
64、快乐是一种境界，幸福是一种追求。走过的路，才知道有短有长。
65、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
66、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得微笑。
67、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。
68、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
69、每一次的伤痛，都是成长的支柱。每一次的打击，都是坚强的后盾。
70、纵使不会事事如意，但你可以骄傲地说，我曾用尽全力，所以不会遗憾!
71、在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。
72、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。
73、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
74、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
75、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
76、世界上什么都不公平，唯独时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果!
77、不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。
78、你的态度在很大程度上决定了你会如何度过人生，决定了你的人生道路能走多远。
79、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
80、请你相信，岁月会成就最好的自己，时光也必将打磨出你别样的独一无二的美丽。
81、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。
82、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。
83、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
84、当你做什么都于事无补时，唯一能做的就是努力让自己好过一点。丢都丢了，就别再哭了。
85、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。
86、人生这本书，你愿意也好，不愿意也好，都要非写不可，非读不可，而且是非要写好，读好不可的。
87、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。
88、天上不会掉馅饼，如果你想改变命运，那就逼自己一把，如果世界上真有奇迹，那只是努力的另一种结果!
89、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。
90、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。
91、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
92、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。
93、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。
94、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
95、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。
96、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。
97、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
98、跑步的这几个小时几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
99、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
100、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
101、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
102、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。
103、跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。少年不煅烧，老来徒伤悲。
104、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑;长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。
105、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩很枯燥跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。
106、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地;甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
107、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。
108、跑步VS不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步!
109、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。
110、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。
111、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
112、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
113、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！
114、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
115、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
116、如果你想聪明，跑步吧！
117、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
118、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
119、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
120、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
121、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
122、跑步不会死，但是不跑我想死！
123、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
124、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
125、人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。
126、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
127、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
128、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
129、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
130、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
131、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
132、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
133、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
134、没有换天气这回事，只有软蛋。
135、强者不是没有眼泪，而是含着泪仍在奔跑！
136、人生就像一场马拉松，不在于起初能跑多快，而在于能否坚持到最后。
137、哪有什么天生跑神，不过是坚持而已。
138、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
139、宁愿要跑不完的遗憾，也不要停滞不前的旁观。
140、即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！
141、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
142、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
143、人生是一场耐力赛，而不是百米冲刺跑。重要的不是跑多快，而是能跑多远。
144、当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑。
145、只要还跑在路上，我就可以断定，美好的事物，一定会发生。
146、跑在风里，是热爱生活的开始。
147、跑1年，看到的是终点；跑10年，看到的是无限。
148、跑步可以改变人的心理和精神状态。
149、奇迹不在于我跑完了，奇迹在于我有勇气起跑。
150、可以放弃一段没跑完的路，但是不能放弃明天还要继续完成的信念。
151、脚步不丈量走过的路，而是寻找更美的人生地图。
152、如果说世界上真的有天才，那我宁愿成为跑步路上，努力的天才。
153、想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。
154、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
155、每个跑步的人都有一个心照不宣的秘密：他们之所以跑步，不是为了健身，而是为了强心。
156、如果世上有什么可以让人变得更加自律、坚毅、乐观。跑步就是其中一个，还是很容易做到的一个。
157、让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙。
158、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
159、境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。
160、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
161、你跑过的路从来不会欺骗你，它们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
162、热爱生活最酷的方式，是帮助别人，或者跑一场马拉松。
163、只要坚持下去，无论跑步还是人生，都没有所谓的失败。
164、软弱的人委屈会流泪；奔跑的人却宁愿流汗。
165、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
166、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
167、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
168、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
169、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
170、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。
171、我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。
172、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
173、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
174、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
175、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
176、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
177、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
178、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行
179、那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑
180、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
181、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。
182、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
183、奔跑，比记忆让人更充满活计
184、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
185、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?
186、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
187、跑步的人都是热爱生活的人。
188、每天坚持不间断地跑步很容易受伤，关节和肌肉承受的压力会越来越大，髋部和背部也经常会出现伤病，到最后你可能就只能躺下让人给你按摩和冰敷了。所以我们不建议每天咬牙坚持，适当的时候骑骑自行车有助于放松身体的压力，不要有负罪感，只要记得路明天还在那儿就行了。
189、羽毛球跑步等，这些运动使我的身体变得更健康了。所以在这里，我想竞选体育委员，希望带动更多的同学活跃起来，参加体育锻炼，同时协助老师管理好班上的体育工作。我相信我能以身作则严谨认真。
190、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
191、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
192、现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
193、坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。它们早起，看到别人看不到的风景;它们跑步，也在感受别人感受不到的心境!
194、跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。它们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。
195、由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
196、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食品反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食品。
197、研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解这个真谛。同龄人聚会，你会是最年轻的那个;医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄给你带来生活和工作的幸福感，这样的自信会为你带来更多积极的影响。
198、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。
199、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
200、霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。
201、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。
202、跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。
203、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。
204、如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系，这跟今天是你第一天或者你已经坚持了20年没有关系，没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到，你仅仅跑就好了。
205、长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗?一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。
206、为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
207、让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣-雨果。就象跑马拉松， 所有伟大的成就，后面必有不屈信念的支撑。有的人被信念压垮或偷偷放弃，但是有的人却勇敢地担当，毫不畏惧，把它当作一种乐趣，砥砺自己的毅志，在战胜别人的同时，也战胜了自己。
208、要站在人群中，非常容易。 但自己一个人，却需要勇气。
209、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些"不可能"的借口，去坚持那一个"可能"的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!
210、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
211、在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。
212、生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。
213、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
214、我爱死那种，跑上一两个小时后，身体突然释放的那种畅快的感觉，那时一股神圣的能量流入身体，而我会试图抓住这股能量让其蔓延至身体的每个角落，我现在就想出门跑步了。
215、勇往无前!除非你呕吐、昏厥或死亡。
216、不去尝试永远不会知道自己有多强。
217、奥运会创始人顾拜旦说过，奥运会最重要的不是取胜而是参与，人生最重要的不是征服，而是努力拼搏。
218、不管你跑的多慢，你还是超越了坐在沙发上的懒虫!
219、我没有一副跑者的身材，但我拥有跑者的心，而这正是跑者需要的全部。
220、说这句话的一个美国军人，目前她人在阿富汗服役，一直坚持跑步。坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。
221、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
222、做任何事都要不断追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰无不例外。如：健身不要满足于每天在跑步机上消耗二、三百千卡，要有更高的目标。在信仰的道路上，不要满足于心灵鸡汤的舒适，要追求忘我、无我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那时你会有一览众山小的感觉。
223、我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。
224、无论你是因为受伤，还是心里不想跑而停了下来，重新开始跑步有时确实困难，因为你曾经比现在跑得更远，也跑得更快。不要给自己施加过大压力来让自己恢复到以前状态，设置一些小一点的目标，这样当目标达到时，你会感觉更好。或许需要长时间艰苦的训练才能达到以前的记录，只要逐步地不受伤地提高，你就能乐在其中。
225、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
226、在这个世界上最难的一件事就是：拥有一个忠诚的信仰。因为有太多的人或事会将它从你身边拿走。
227、无论你能做什么，或以为自己能做什么，都要放手去做。勇气中蕴涵着天分、力量与魔力。
228、跑步真正的目的不是为了赢得一场比赛而是试验人内心的极限。
229、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。
230、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，象是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
231、没有伞的孩子必须努力奔跑!
232、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
233、一个人无所顾忌奔跑大笑，一个人说走就走的旅行，一个人慢慢挑选喜欢的书籍。
234、奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕。
235、奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步。
236、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
237、婴儿直立难，少年却能奔跑。
238、不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。
239、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
240、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
241、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
242、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
243、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
244、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。
245、大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋
246、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
247、跑步锻炼的不是体能而是意志。
248、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
249、生活就是运动。人的生活就是运动。
250、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
251、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
252、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
253、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
254、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
255、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
256、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
257、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
258、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
259、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
260、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
261、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
262、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
263、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
264、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
265、跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度
266、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
267、大脑的力量在于运动而不在于静止。
268、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
269、没有换天气这回事，只有软蛋。
270、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
271、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
272、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
273、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
274、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
275、心情不好，只能用跑步来发泄。
276、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
277、跑步是一种积极的人生态度。
278、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
279、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
280、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
281、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
282、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
283、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
284、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
285、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
286、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
287、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
288、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
289、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
290、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
291、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
292、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
293、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
294、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
295、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
296、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
297、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
298、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
299、生命因运动精彩，青春因坚持美丽。
300、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
301、燃烧希望，励志赢来成功。
302、生命因运动精彩，体育让梦想成真。
303、拼搏奋进，永远进步。
304、奔跑的生命，腾飞的贵港。
305、丰富学校体育内涵，共建时代校园文化。
306、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机。
307、阳光体育，伴我成长。
308、地到尽头天为界，竞技场上我为峰。
309、开展全民健身运动，全面建设小康社会。
310、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽。
311、顽强拼搏，勇夺第一。
312、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。
313、我运动，我健康；我参与，我快乐。
314、阳光一小时，健康一辈子。
315、我阳光，我运动，我健康，我快乐。
316、阳光长跑，红旗飘飘；壮我体魄，催我赶超。
317、强身健体，运动不已。
318、挑战运动极限，演绎健美人生。
319、活力青春，强身健体。
320、强身健体，终身幸福。
321、生命需要运动，人生贵在坚持。
322、放开脚步，与阳光一同微笑。
323、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
324、阳光运动，快乐健康。
325、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
326、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
327、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
328、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
329、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
330、霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。
331、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。
332、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些不可能的借口，去坚持那一个可能的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
333、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。
334、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
335、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
336、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
337、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
338、天天练长跑，年老变年少。
339、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
340、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
341、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。
342、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
343、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
344、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
345、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
346、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。
347、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
348、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
349、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
350、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
351、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
352、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
353、少年不煅烧，老来徒伤悲。
354、美女鄙视我们胖子！我们活该。谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑……为自己坚持点！
355、健康减肥从自律开始。
356、减肥不能一蹴而就自律才能重拾健康。
357、别说体胖胸开阔那是说谎言更过。肥肉沒长她身上以胖为美那是错。
358、你的男神牵着比你瘦的女孩。
359、从现在开始三个月后你一定会感谢自己。
360、减肥成功源于可怕自律。
361、常记昔日体重窈窕轻盈上路。适逢新春期间误入肉林深处。
362、三月不减肥四月徒伤悲五月没人追六月对象吹。
363、如果减肥不成功胖子人生像量筒。什么事情都发晕注定孤独伴一生。
364、他人不是参照物要与昨天的自己作比较。
365、把后背交给我你只管负责你的前方。
366、连自己体重都操纵不了的人，怎样操纵自己的人生？。
367、为了苗条不进餐饿的头晕腿发软。美味佳肴摆桌上半碗苦菜当晚饭。
368、瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉。
369、体重减轻不等于减肥成功。
370、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
371、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
372、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
373、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
374、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
375、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
376、坚持跑步，非一般的感觉。
377、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
378、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
379、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
380、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
381、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
382、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻!
383、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
384、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。
385、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
386、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
387、如果你想聪明，跑步吧！
388、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
389、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
390、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
391、勃勃生机，跑步第一。
392、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
393、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
394、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
395、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
396、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
397、当我跑步时，我以为我是这样，其实……唉，人艰不拆……
398、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
399、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
400、阳光下锻炼，幸福中生活！
401、快乐伴左右，锻炼就健康。
402、感受乘风追逐的快乐，拥抱杭电美丽的风景。
403、锻炼身体、增强体质，勤奋学习，立志报国！
404、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。
405、我运动，我健康；我参与，我快乐。
406、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
407、信立鄞州，跑赢未来！
408、体坛青春际会，校园运动乐章。
409、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌！
410、相约冬季长跑，阳光伴我成长。
411、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。
412、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽！
413、畅跑人生，鄞州启程。
414、好好学习，天天运动。
415、在鄞州行走，为长跑回头！
416、飞越梦想，超越刘翔。
417、阳光运动，增强体质。
418、生命因运动精彩，体育让梦想成真。
419、团结拼搏、争创佳绩。
420、发展体育运动，健身报效祖国！
421、让快乐长跑，创鄞州骄傲。
422、奥运精神、永驻我心。
423、发展体育运动，推行全民健身。
424、坚持锻炼，排除万难。
425、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机。
426、强身健体，不断进取。
427、我健康，我快乐；健康快乐一起来。
428、鄞州跑协，奔跑世界。
429、强身健体，终身幸福。
430、畅跑鄞州，乐享生活。
431、鸣奏青春旋律，抒写健身乐意。
432、拼搏奋进、永远进步。
433、运动的城市最美丽。
434、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持！
435、阳光运动，快乐健康。
436、长跑向前冲，鄞州健康梦。
437、奋发拼搏、勇于开拓。
438、传播长跑精神，磨练人生意志。
439、达标争优、强健体魄。
440、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈。
441、跑。跑在人生路上。
442、人生长跑，快乐畅跑。
443、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿！
444、快乐向前冲，奔跑无极限。
445、挑战运动极限，演绎健美人生！
446、坚持锻炼，身体健康。
447、阳光一小时，健康一辈子。
448、挑战运动极限，演绎健美人生。
449、以健康标杆，与城市齐跑。
450、奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步
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