运动会加油稿跳绳「荐读」

时间：2020-12-21 11:47:20 运动会加油稿我要投稿

运动会加油稿跳绳「荐读」

　　跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。下面是跳绳运动会的加油稿，希望大家喜欢!

运动会加油稿跳绳「荐读」

　　运动会跳绳加油稿(一)

　　你的汗水洒在地下.浇灌着成功的花朵开放.你的欢笑飞扬在赛场.为班争光数你最棒.跳吧在这广阔的赛场上.你似骏马似离铉的箭.跳吧你比虎猛比豹强

　　运动会跳绳加油稿(二)

　　2.你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

　　运动会跳绳加油稿(三)

　　3一根小小的跳绳.连接的是团结和友爱一根小小的跳绳.传递的是勇气和力量一根小小的跳绳.演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻.一直回荡在我们心中! 运动健将们.用你的实力.用你的精神.去开拓出.一片属于你的跳绳天地!

　　运动会跳绳加油稿(四)

　　今天天气格外好，运动健儿热情高，

　　双飞竞速带人跳，样样齐全成绩高。

　　比赛开始奋力跳，争夺冠军真热闹，

　　长江后浪推前浪，运动员们意志高。

　　摸爬滚打莫害怕，振作起来继续跳，

　　努力锻炼争第一，比赛场上逞英豪。

　　运动会跳绳加油稿(五)

　　硕果累累金秋到，运动场上真热闹，

　　运动员们奋力跳，为班争光多骄傲!

　　比赛场上彩旗飘，裁判老师真辛劳，

　　严明公正辩分毫，同学无不说公道。

　　小观众们热情高，喝彩加油服务好，

　　把握机遇勤投稿，勇夺第一争分秒。

　　【拓展阅读】跳绳的好处

　　1、对心脏机能有良好的促进作用：它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。

　　2、燃烧体内多余的脂肪：从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟的强度基本相同，跳绳一个小时可以让机体消耗1300卡的阿热量。每天坚持肯定会让你的身体更加轻盈、敏捷。

　　3、提高呼吸能力：不间断的跳绳可以增加呼吸频率和每次的呼吸量，从而促进人体的呼吸机能，减少了患上呼吸道疾病的'可能。

　　4、增强神经系统的功能：跳绳过程中，精神状态是十分集中的，为了保持跳绳的持续性，需要神经系统的集中起全部的注意力高度控制节奏，从开始跳几次到几十个、几百个的过程便是神经系统全面加强的表现。

　　5、提高身体综合素质：具体表现为，跳绳可以锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性。

　　6、预防疾病：跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。

　　7、提高智力：跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。

　　8、增强意志品质：跳绳到一定的时间完全是靠我们的意志品质的支持才可以坚持，稍有松懈便需要从头再来。对于意志薄弱者不妨用跳绳的方式来挑战自己的意志。

　　9、增高作用：对于青少年来说，跳绳可以促进骨骼的生长，使骨骼的血液循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。

　　10、促进身心健康：跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，全家人可以在一起进行双人或者是三人的跳绳运动，不仅趣味性强，还促进了家庭融和的气氛。

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