健身改变了我的人生征文
我起初是一个很内向的人，认为做好自己不管其它就好。年轻时，我不爱参加运动，身体瘦弱且经常感冒，小毛病也不断。参加了工作后，不爱接触人的我与工作的要求愈愈不适应。
单位领导告诉我，多运动、参加健身吧。于是，我就向健身靠近，逐渐变成一位业余“体育人”。
刚开始，我感觉从事哪种健身方式都累，都要出汗，都要占用时间，但不知从什么时候开始，我渐渐爱上了健身。现在，我每天早晨六点起床，在房间从头到脚底先做自我按摩、拉伸20分钟，然后到室外快走20分钟。下班后，我坚持每周二、四约几个球友到体育馆打羽毛球两小时，周日有时间还要千方百计说服爱人和孩子一起参加跳绳、散步、户外踢毽等活动——健身成为我生活中必不可少的一部分。
健身改变了我，我的性格变得开朗活泼了，朋友们都叫我“老顽童”。对于同事、家人、邻居和球友，我都能看到他们正能量的一面；看待奖励、职位、获得多少，心里都很坦然看淡。上班时，我早晚走，精力充沛，做家务我也抢着干。对于一些健身活动，我不仅认真对待，积极参加，还参与一些组织联络工作。
我特别喜欢打羽毛球，并坚持了十多年。这种隔网相对的对抗很有乐趣，特别是双打，既要有技术、体力和智慧，又要有相互的.协作配合。只要我计划好的健身日，所有的应酬都以有“安排”而推辞。我这个已经快六十岁的人了，打比赛仍然能和四十岁上下的中年人不分上下。
因为健身，我很少再感冒。我经常以自己的经历给体弱多病的人、长时间上网不注意休息的年轻人、想减肥而不敢吃东西的女士们讲健身的好处和乐趣，并带动他们投入到健身中去。
不管是做什么职业，一定要喜欢和参与一项适合自己的运动。坚持“动”起吧，我通过健身，得到了健康、快乐、友谊等宝贵财富，你还不参与健身吗？
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