（优秀）近视防控征文27篇
在学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是征文了吧，借助征文可以提高我们的语言组织能力。你知道征文怎样写才规范吗？以下是小编为大家整理的（优秀）近视防控征文27篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
近视防控征文 1
眼睛是心灵的窗户，但如果戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再明亮。
近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后，每一天早上起床第一件事就是找眼镜。因为我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜，戴了眼镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。
我之前总是在昏暗的地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才后悔自我当初为什么没有好好保护眼睛，我们此刻就应当行动起来，好好保护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的.地方看书，看书要以正确的坐姿。写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品，每一天坚持做眼保健操，闲暇时多眺望远处，这些都是保护眼睛的行为。如果你已经戴上了眼镜，那就更要好好保护眼睛，防止眼镜度数大幅度的增长，确保每年只增长50——100度，那就证明你的护眼行为做的已经很好了。
同学们，为了我们的眼睛，为了不让它蒙上污渍，从此刻开始好好保护自己的眼睛吧！
近视防控征文 2
人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描述眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不期望自己有双好眼睛，谁不期望自己心灵的窗户更加明亮呢今日我们班进行了体检，其中视力检查时，教师发现有不少同学的视力竟在5.0以下！这对教师来说是个不小的震惊！经过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。
主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的`书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或趣味的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子很多。
本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作。人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，构成假性近视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，构成真性近视。
明白了近视的构成，就不难预防近视，保护好视力。
首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。
另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不一样，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会构成程度不一样的近视状态。
看书时，眼离书本的距离应坚持一市尺，不要离得过近。这是十分重要的。
控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。
还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。
为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。
如果已经得了近视，那要看情景，若是假性近视，要进取治疗，视力还大有期望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。
愿同学们都有一双明亮的眼睛！
近视防控征文 3
近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品逐渐得到普及，青少年近视屡见不鲜，甚至日益严重。为此，近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。
近视防控，要落实转变观念、发现问题以及直面问题这三方面。
首先是转变观念。对于青少年近视，更多的是需要预防、防控的措施，防患于未然。从而培养青少年科学正确的用眼。而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念，要明白，“重治轻防”的观念不可取。当然，纸张不宜过白，台灯不宜过亮……也同样需要了解。以往我房间的灯坏了，白天是白天，晚上就伸手不见五指了。为此，父亲给我买了一个七瓦的台灯。房间漆黑一片，台灯打开了，不料却很亮，眼睛不知进了什么，霎那间就被一串白光笼罩了双眼。那天，我眼睛要命的痛，过了十分钟，又好像好久，才得以重见光明。可见，台灯越亮就越好，这种错误观念，是时候得改改了。
其次，发现问题。这个层面能够是转变观念的延伸。发现问题需要一套合理正确的发现方法——例如每半年检测一次视力，定期做好记录，如果近视，立刻配镜；再者就是用眼方式上的问题：眼睛痒就去揉，熬夜看手机等等。近视不会不请自来，我们要时刻注意自身眼睛的情景，发现问题，进而再去解决问题。当然了，这需要必须的恒心与毅力。
最终是解决问题，这也是最重要的`一点——无论是转变观念还是发现问题，最终都还是要落实到行动上的。光想、光说不做，效果往往不尽人意。就像台灯过亮了，立刻去换；发现近视了，立刻配镜……无论怎样的问题，都不要等到火上眉毛之时再去解决问题，近视更是如此。
近视防控，这三方面必须面面俱到，才有可能保证儿童青少年视力的健康良好。而做到这三个方面，不仅仅需要儿童青少年、父母的努力，并且必须得得到社会人士的支持、媒体的报道宣传等。近视防控，需要我们每个人的努力。
孩子是家庭的未来，更是国家的未来。为避免儿童青少年错误用眼，需要从根本上纠正错误的观念，坚决落实行动。近视防控，需要大家一同关注儿儿童青少年的成长。
近视防控征文 4
眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷呈的生活画片；眼睛是心灵的窗口，很多真知灼见都从眼神里流露出来。每个人都盼望有一双洞察入微的眼睛，但并不是每个人都能懂得科学地爱护自己的眼睛。只有那些与眼镜结下不解之缘的人才真正懂得，有一双洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同学们，爱护好自己的心灵之窗吧。假如有朝一日你加入到近视眼大军里，那将会给你带来终身的苦恼与苦痛。于是，“怎样预防近视”的疑问就应运而生了。
要预防眼睛近视，首先最好了解一下眼的构造和近视眼的形成。把凸透镜成像和人眼的晶状体成像相比是很类似的。晶状体上附有肌肉，当人看远处的物体时，肌肉放松，晶状体凸度变小，远处物体就能在视网膜上成像；看近处的物体时，肌肉就收缩，晶状体凸度变大。假如人长时间用眼不休息，眼睛离书本又太近，那么晶状体总处在收缩状态，就像一个超负荷的人，长时间弓腰工作，久而久之，脊背也就难以恢复原状一样，近视眼也是这样形成的.。
怎样预防近视？要学会科学用眼，看书写字姿态要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处远眺一下或者看一看绿色的植物。科学讨论表明，绿色属中性色调，既不使人感到灰暗压抑，也不刺眼，是眼睛最好的调整剂。
至于躺在床上看书或是在强光下看书，坐在颠簸的车上看书或是在强光下眯着眼看书，在昏暗的光线下睁大眼盯着书，那无疑是把眼睛往近视的绝路上逼。有的同学特殊勤奋好学，抓紧一分一秒的时间看书学习，不留意科学地调整眼睛，殊不知假如没有好的视力，或许他追求的目标会因此而变为空中楼阁，成纸上画饼，以致会给自己带来终身的圆满。
怎样预防近视？要学会爱护自己的眼睛。眼睛生病要准时治疗，切不行“轻伤不下火线”。假如带着病眼看书学习，对于眼睛无异于雪上加霜。此外，要学会做眼保健操，使它享受到舒筋活络的欢愉。
近视防控征文 5
以前，我的视力可好啦！我还是近视了。有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清楚，都是我不保护自己的眼睛，所以眼睛才近视的。
以前，我的视力可好啦！可是，我爸爸是个近视眼，看着爸爸带了多年的眼镜，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的，我看他那痛苦的样貌，实在是害怕近视！到了四年级后，我的视力居然快速下降，我经常把视力矫正通知单藏在书包里。可事情却没有我想象的那么简单，我还是近视了。有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清楚。结果，测验单发下来，吓了我一大跳，我居然错了7题，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄错了数字。回家后，告诉妈妈是因为眼睛看不见，而错了那么多，妈妈也吃了一惊，忙带我去医院测视力。我的视力真差！我的视力居然变成了0.12的0.3！左眼只能看到视力表第二行！唉！都是我不保护自己的眼睛，写作业时没有做到“3个1”！
之后，妈妈又带我去医院治疗，医生说要先扩大瞳孔看一看是不是真性近视。然后，又将一瓶滴眼液交给妈妈。为了不影响我学习，医生交待妈妈先为我的右眼点3天药水，我的右眼基本上看不见，字也像个小方块，模糊。点药水期间，不能看书，不能看电脑，不能看电视，真是闷死我了！本来放假能够多看点课外书的，可惜此刻……点了药水后，照镜子时还觉得好可怕，瞳孔放得好大！瞳孔一放大，看到的`东西就变得小了。有一次，我眼前出现了一只瘦骨如材的手，我还以为是妹妹的手，伸手打了那只手，你们猜怎样了对了，是我自己在打自己！唉！近视真令人烦恼！但愿视力好的小朋友必须要好好保护自己的视力。
近视防控征文 6
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。
近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式导致的。我们班就有几个眼睛近视的。
看着他们一上课就戴着眼镜，我的心里就很不是滋味，感觉有些难受。我想：可能是因为我怕有一天我的眼睛也近视了。
有很多次，在家里写作业，我的头总是太不起来，有时稍一抬起来，一会儿又不自觉爬下去了，好像在跟我作对。
为了防止眼睛近视，我在网上查了一些资料，发现大都数都写着：加强视力训练和坚持做眼保健操。外头看书或写字，躺在床上看书，吃饭是看书，再开动车上以及走路时看书等，都会降低视力的'敏锐度。
以前我喜欢躺在床上看书，吃饭时看书。不好好的在课间时间做眼保健操。可是，此刻我每一天都在改正这些缺点，努力保护好眼睛。
我期望，大家在课间时候，好好的做眼保健操。不要让我们心灵的窗户被那一层白纱遮住。
近视防控征文 7
6月6日是我国的爱眼日，目的在于号召全国人民爱护自己的双眼。今天我讲话的习题目是《预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛》。当我们抬起头凝视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景：是我们的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降。有资料显示，我国的`盲人到达了一千七百多万万，而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视患者超过六亿。保护视力刻不容缓，为此，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家做到如下几点：
⑴始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
⑵看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
⑶养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
⑷保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体安康的主要因素。
⑸多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
⑹不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食构造，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
除此以外，在这里我再教同学们几招保护眼睛的方法，同学们可以在感觉到眼睛疲劳时做一做：
⑴转眼法
先顺时针转动眼球6圈，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地到达极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵敏自如，炯炯有神。
⑵眼呼吸凝神法
或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连续做9次。
⑶熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速互相摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3—5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。希望同学们平常注意写字姿势，注意用眼卫生，认真做眼保健操，呵护我们的心灵之窗，让我们心灵的窗户永远明亮。
近视防控征文 8
8月15日上午8：30小记者们准时的来到了农业路星际快捷酒店四楼会议室，参加“大河小记者培训”“近视防控关爱成长”和大型公益讲座。
我们到了会议厅，里面的人还不多，我们赶紧签到，过了一会儿，人来的越来越多。培训开始了，前面的频幕上写着几个大字“科视杯大河报小记者社会实践”我们向后看看，哇！好多人呀，有大约60人，有焦急等待讲堂的大人们；有在一旁颇有兴趣的看着的孩子；还有我们专注的小记者······兰姐姐给我们讲写新闻的方法，技巧，给我们讲了写新闻要新，快，真，精确。培训完了，我们期待已久的“近视防控关爱成长”公益讲座最终要开始了。
刘向前教授走上台，给我们细细的讲着，将怎样防御近视；近视是怎样构成的'；先天性近视的几率······我此刻才明白，河南近视的人数已经到达了2500万人。小学生中近视人数占31.67%，中学生中占58.07%，高中生中占76.02%，而大学生中站86.68%。高度近视还有遗传性，如果父母都不近视，近视率为20%；如果父母其中有一个近视，近视率为50%；如果父母都近视，近视率为70%。并且刘海挡眼，甜食过多都会加重近视。刘教授还为我们推荐了一款有效的治近视的眼镜，这款眼镜只用夜里带进眼睛里，白天就会恢复普通视力。接下来，我们就能够问刘教授一些问题。“请问请问角膜塑性镜的价格我们都能够理解么？”“这种眼镜大家应当都能理解，是7500多元。”“那么这种眼镜是所有人都能带么？”“不是的，角膜塑形镜也是有人能带有人不能带的，能不能带要去医院看的。”
近视防控，关爱成长，让我们保护自己的眼睛吧！
近视防控征文 9
眼睛，对于每个人来说是多么的重要。假如近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊！麻烦一点不重要，重要的是自己的眼睛已经不再那么完善了。为了预防近视，肯定要爱惜眼睛。
信任大家都会布满疑问，要怎么要爱惜眼睛呢？在学校，每天我们都会有五分钟的.眼保健操，但是有很多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满意眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。能防止近视眼连续加深，假如不是近视眼，还能预防近视。同时我们要留意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要保持充分的睡眠时间，留意养分，加强熬炼和留意养分。看书、看报时眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避开长时间近距离使用眼睛。看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。大家可肯定要记住哦！
随着社会的进展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了很多便利，但也是导致我们近视的最大缘由。在我们国家学校生近视率占全国的25%，学校生近视的主要缘由有以下几点：看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿态不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等等。
眼睛一旦近视，将会给我们平添很多苦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊！在我们身边有那么多反面教材，我们可肯定不要像他们一样呀。我们要珍惜自己的眼睛，爱惜自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱惜眼睛，让光明的眼睛伴随我们的一生！
近视防控征文 10
小朋友们必须喜欢扮演盲人，可你们明白盲人的生活是多么辛苦吗？
第一天我开始进入盲人状态。早上起床我就闭着眼睛，我在床上摸雅摸，最终找到了下床的'出口，我下了床，往前面走了走，觉得没什么东西，开始得意洋洋地走起来，忽然我觉得撞上了什么东西，睁开眼睛一瞧，原先撞到了妈妈，我连忙说了声“对不起”，又细心翼翼地往洗手间摸去。
到了洗手间我开始找我的牙刷，我找来找去最终找到了，我摸了摸觉得不对劲，心想：这必须不是我的，我又开始找，这一次我又找到了，我用手摸了摸，下面果然有一只小脚丫，我开始挤牙膏，然后把牙刷放进嘴里，咦，怎样没有啊我在桌子上摸呀摸，发现手里真粘，用嘴舔了舔，原先牙膏掉在桌子上了，真浪费啊！
小朋友们，变成盲人是一件十分痛苦的事情，你们必须要爱惜自己的眼睛哦！
近视防控征文 11
眼睛是一个可以感知光线的器官。也是人体中最重要的器官之一，假如爱护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会阻碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。
友爱的同学们，还记得仰视天空，看大雁飞过的喜悦吗？还记得远眺青山绿水有多舒适吗？还有亲朋好友甜美的微笑……然而当这美妙的瞬间突然在视线里变得模糊，当我们需要眯起眼睛，凑近脑袋才能看清这一切时，才会想起自己曾经也有一双多么健康、美丽的双眼。
上帝给了你一双眼睛。它是应当人们最珍惜的东西。但有的人却一点都不珍惜它，甚至铺张它。怎样爱护眼睛眼睛，我最终熟悉到你的重要性了。一开头，我不知道怎样爱惜你，总是常常损害你。自从我和伴侣做了失去双眼的嬉戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。
眼睛是心灵的窗户，我肯定要爱护好我们的眼睛。最近，我发觉我们班的“小眼镜”越来越多了。说明同学们的视力存在很大的'问题，那些“小眼镜”还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛就是爱护自己。假如失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊！据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿态不正确，不做眼保健操等因素有关。
现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以爱护同学们的眼睛，但就是这珍贵的10分钟，也被许多同学铺张了。有的同学不仔细做；有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用；更有些同学对做眼保健操实行旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的爱护，导致近视眼。想爱护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不行以躺着看电视，看电视的时间不行以连续看超过5小时。三不行以在阴暗等不光明的地方看书。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
伴侣们，让我们爱护好我们的眼睛，用我们光明的眼睛开创美妙的将来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！
近视防控征文 12
眼睛是心灵的窗户，但假如戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再光明。
近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后，每天早上起床第一件事就是找眼镜。由于我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜，戴了眼镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。
我之前总是在昏暗的地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才懊悔自己当时为什么没有好好爱护眼睛，我们现在就应当行动起来，好好爱护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的地方看书，看书要以正确的坐姿。写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品，每天坚持做眼保健操，闲暇时多远眺远处，这些都是爱护眼睛的`行为。假如你已经戴上了眼镜，那就更要好好爱护眼睛，防止眼镜度数大幅度的增长，确保每年只增长50—100度，那就证明你的护眼行为做的已经很好了。
同学们，为了我们的眼睛，为了不让它蒙上污渍，从现在开头好好爱护自己的眼睛吧！
近视防控征文 13
眼睛，是心灵的窗户。然而，在当今社会，近视问题却日益严重，成为困扰许多人的难题。因此，近视防控刻不容缓。
随着科技的飞速发展，电子产品已经广泛普及。我们的生活越来越离不开手机、电脑、平板等设备。长时间盯着电子屏幕，眼睛得不到充分的休息，很容易导致近视。此外，不良的用眼习惯也是导致近视的重要原因。比如，在昏暗的灯光下看书、写字姿势不正确、长时间近距离用眼等。
为了防控近视，我们应该养成良好的用眼习惯。首先，要控制使用电子产品的时间，每隔一段时间就应该让眼睛休息一下，可以向远处眺望，或者做一些眼保健操。其次，要保持正确的.读写姿势，眼睛离书本要有一定的距离，不要弯腰驼背。同时，要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
学校和家庭也应该共同努力，为孩子们创造一个良好的用眼环境。学校可以增加户外活动时间，让孩子们在阳光下尽情奔跑、玩耍，这样不仅可以放松身心，还可以预防近视。家庭则应该关注孩子的用眼情况，提醒孩子注意用眼卫生，合理安排学习和娱乐时间。
近视防控是一项长期而艰巨的任务，需要我们每个人的共同努力。让我们守护好心灵之窗，共筑光明未来。
近视防控征文 14
在这个丰富多彩的世界里，我们用眼睛去欣赏大自然的美丽，去阅读书籍的智慧，去感受生活的美好。然而，近视却如同一层朦胧的纱，逐渐遮挡了我们清晰的视线。
近视的危害不容小觑。它不仅会给我们的生活带来诸多不便，还可能影响我们的未来发展。比如，一些特殊的职业对视力有严格的要求，如果近视严重，可能就无法从事这些职业。此外，高度近视还可能引发一系列眼部疾病，给我们的健康带来威胁。
为了预防近视，我们要从日常生活中的点滴做起。在学习时，要保持良好的坐姿，做到 “三个一”，即眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。同时，要注意用眼时间，每隔一段时间就停下来，让眼睛休息一下。在使用电子产品时，要控制时间，保持适当的`距离，并且要注意调节屏幕的亮度和对比度。
此外，户外运动也是预防近视的有效方法。在户外，我们可以尽情地享受阳光和新鲜空气，让眼睛得到放松。同时，户外运动还可以促进身体的血液循环，增强体质。
让我们高度重视近视防控，用行动守护我们的眼睛，点亮精彩人生。
近视防控征文 15
眼睛，是我们感知世界的重要器官。然而，如今近视的人数却越来越多，尤其是青少年群体。近视不仅影响了我们的视力，还可能对我们的未来产生不良影响。因此，我们必须携手防控近视，呵护明亮双眸。
造成近视的原因有很多。一方面，现代生活中，电子产品的广泛使用使得我们的眼睛长时间处于紧张状态。另一方面，不良的用眼习惯，如长时间近距离用眼、在光线不足或过强的环境下看书等，也容易导致近视。
为了预防近视，我们首先要养成良好的用眼习惯。在看书、写字时，要保持正确的姿势，眼睛与书本的距离要适中。同时，要注意用眼时间，每隔一段时间就应该让眼睛休息一下，可以闭目养神或者向远处眺望。此外，我们还要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
除了养成良好的用眼习惯，我们还应该多参加户外运动。户外运动可以让我们的眼睛得到放松，同时还可以促进身体的健康发育。在户外运动中，我们可以欣赏大自然的'美景，感受阳光的温暖，这对我们的眼睛和身心健康都有很大的好处。
让我们携手行动起来，共同防控近视，呵护我们的明亮双眸，让我们能够更好地欣赏这个美丽的世界。
近视防控征文 16
在这个信息时代，我们的生活离不开各种电子产品。然而，过度使用电子产品却给我们的眼睛带来了巨大的负担，导致近视的发生率越来越高。因此，预防近视，从现在开始，刻不容缓。
首先，我们要控制使用电子产品的时间。长时间盯着电子屏幕，眼睛容易疲劳，从而导致近视。我们可以设定一个使用电子产品的时间限制，每隔一段时间就休息一下，让眼睛得到放松。
其次，要保持良好的用眼习惯。在看书、写字时，要保持正确的姿势，眼睛与书本的距离要适中。同时，要注意光线的强弱，避免在过暗或过亮的.环境下用眼。此外，我们还要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
最后，多参加户外运动也是预防近视的有效方法。户外运动可以让我们的眼睛得到放松，同时还可以促进身体的健康发育。我们可以选择一些适合自己的户外运动，如跑步、打球、爬山等。
预防近视，是我们每个人的责任。让我们从现在开始，行动起来，保护好我们的眼睛，让我们能够拥有一个清晰明亮的世界。
近视防控征文 17
眼睛，是我们心灵的窗户，是我们感知世界、领略美好人生的重要器官。然而，如今近视问题却如同一片阴霾，笼罩在许多人的生活中。为了守护我们的眼睛，为眼睛撑起一片蓝天，近视防控势在必行。
近视的形成并非一朝一夕，而是多种因素共同作用的结果。繁重的学业压力使得我们长时间近距离用眼，而电子产品的普及更是让我们的眼睛时刻处于紧张状态。此外，不良的用眼习惯，如在昏暗的'环境下看书、走路时看书等，也为近视的发生埋下了隐患。
要做好近视防控，我们需要从多个方面入手。学校应重视学生的视力保护，合理安排课程，保证学生有足够的户外活动时间。教师要提醒学生保持正确的读写姿势，定期组织眼保健操。家庭方面，家长要关注孩子的用眼情况，控制孩子使用电子产品的时间，为孩子营造良好的用眼环境。
而我们自己，更要增强自我保护意识。养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，定期进行视力检查。在学习和生活中，要合理安排时间，避免过度用眼。多参加户外运动，让眼睛在大自然中得到放松和锻炼。
让我们共同努力，为眼睛撑起一片蓝天，让我们能够清晰地看到这个世界的美丽与精彩。
近视防控征文 18
眼睛，是心灵的窗户。然而，在当今社会，近视问题却日益严重，成为困扰许多人的难题。因此，近视防控刻不容缓。
近视的形成有多方面的原因。长时间近距离用眼，如过度使用电子产品、长时间看书学习等，使眼睛得不到充分的休息。不良的用眼习惯，如躺着看书、在昏暗的环境下用眼等，也会对眼睛造成伤害。此外，缺乏户外运动也是导致近视的一个重要因素。
为了防控近视，我们首先要养成良好的用眼习惯。保持正确的读写姿势，做到 “一拳、一尺、一寸”。控制用眼时间，每隔一段时间就停下来，向远处眺望，让眼睛得到放松。避免在昏暗或强光下用眼，营造良好的用眼环境。
同时，我们要增加户外运动的时间。户外运动可以让眼睛接触更多的`自然光，促进视网膜分泌多巴胺，从而有效预防近视。可以选择跑步、打球、骑自行车等运动，既锻炼了身体，又保护了眼睛。
家长和学校也应该共同承担起近视防控的责任。家长要关注孩子的用眼情况，引导孩子正确用眼。学校要合理安排课程，保证学生有足够的课间休息时间，同时开展眼保健操等护眼活动。
让我们共同行动起来，守护心灵之窗，防控近视之患。只有拥有健康的眼睛，我们才能更好地欣赏这个美丽的世界，才能在学习和生活中绽放光彩。
近视防控征文 19
在这个信息时代，我们的生活离不开各种电子产品，但与此同时，近视问题也如影随形。近视不仅给我们的生活带来诸多不便，还可能影响我们的未来。因此，我们必须高度重视近视防控。
近视会让我们的世界变得模糊不清。戴上眼镜后，虽然能看清物体，但也给我们带来了很多麻烦。比如，运动时容易掉落，冬天进入室内会起雾等。而且，高度近视还可能引发一系列眼部疾病，严重影响我们的健康。
为了预防近视，我们要从日常生活中的`小事做起。合理安排学习时间，避免长时间连续用眼。看书、写字时要保持良好的姿势，眼睛与书本保持适当的距离。减少使用电子产品的时间，多参加户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。
学校也应该加强对学生的近视防控教育。定期组织视力检查，及时发现问题并采取措施。开设护眼课程，教导学生正确的用眼方法。改善教室的照明条件，为学生提供一个良好的学习环境。
家长更是孩子近视防控的第一责任人。要以身作则，引导孩子养成良好的用眼习惯。控制孩子使用电子产品的时间，多带孩子参加户外活动。关注孩子的视力变化，一旦发现异常，及时带孩子去医院检查。
让我们携手努力，重视近视防控，为孩子们点亮光明的未来。让他们拥有清晰的世界，去追逐自己的梦想。
近视防控征文 20
眼睛是我们感知世界的重要器官，然而，如今近视的人越来越多，尤其是青少年。近视不仅影响我们的学习和生活，还可能对我们的未来造成不良影响。所以，我们必须行动起来，防控近视，从我做起。
首先，我要养成良好的`用眼习惯。在看书、写字时，保持正确的姿势，做到 “三个一”，即眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。不在光线过强或过暗的地方看书，不躺着看书，不走路看书。控制用眼时间，每隔一段时间就休息一下，看看远处的景物，让眼睛得到放松。
其次，我要减少使用电子产品的时间。电子产品的屏幕发出的蓝光对眼睛有很大的伤害，长时间使用会导致眼睛疲劳、干涩，甚至近视。所以，我要合理安排使用电子产品的时间，多参加户外活动，让眼睛接触大自然的绿色和阳光。
最后，我要定期进行视力检查。如果发现视力下降，要及时告诉家长和老师，并采取相应的措施进行矫正。同时，我也要向身边的同学宣传近视防控的知识，让大家一起行动起来，保护好我们的眼睛。
防控近视，从我做起。让我们共同努力，让我们的眼睛更加明亮，让我们的未来更加美好。
近视防控征文 21
在科技飞速发展的今天，我们的生活越来越离不开电子产品。然而，随之而来的近视问题也日益严重，成为了我们不得不面对的挑战。为了保护我们的眼睛，为眼睛撑起一片蓝天，近视防控至关重要。
近视给我们带来的危害不容小觑。它会影响我们的学习和生活，让我们看不清楚黑板上的字、远处的风景，甚至会影响我们的职业选择。而且，高度近视还可能引发视网膜脱落、青光眼等眼部疾病，严重威胁我们的健康。
那么，我们应该如何进行近视防控呢？首先，我们要养成良好的用眼习惯。保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持一定的`距离，不要趴在桌子上或者躺在床上看书。控制用眼时间，每用眼一段时间就休息一下，看看远处或者做一下眼保健操。其次，我们要合理使用电子产品。减少使用电子产品的时间，保持适当的距离和亮度，避免在黑暗中使用电子产品。此外，我们还要多参加户外活动。户外活动可以让我们的眼睛得到充分的休息和放松，同时还可以促进身体的健康发育。
学校和家庭也应该共同承担起近视防控的责任。学校可以通过开展眼保健操比赛、举办近视防控讲座等方式，提高学生的近视防控意识。家庭可以为孩子创造一个良好的用眼环境，控制孩子使用电子产品的时间，鼓励孩子多参加户外活动。
让我们共同行动起来，为眼睛撑起一片蓝天，让我们的世界更加清晰明亮。
近视防控征文 22
眼睛，是心灵的窗户，是我们感知世界、领略美好人生的重要器官。然而，如今近视问题却如同一场无声的风暴，席卷着越来越多的人，尤其是青少年。为了守护我们的眼睛，共筑近视防控长城刻不容缓。
近视的.危害不仅仅是佩戴眼镜的不便，更可能对未来的职业选择、生活质量产生深远影响。高度近视还可能引发视网膜病变等严重眼部疾病，威胁着我们的健康。因此，我们必须高度重视近视防控。
在日常生活中，我们要养成良好的用眼习惯。保持正确的读写姿势，做到 “一尺一寸一拳”。控制用眼时间，每用眼一段时间就停下来，向远处眺望，缓解眼睛疲劳。避免在昏暗或强光下用眼，为眼睛创造一个舒适的环境。
同时，我们要积极参加户外运动。户外运动可以让我们的眼睛接触更多的自然光，促进视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视。跑步、打球、爬山等活动都是不错的选择。
学校也应发挥重要作用。加强对学生的用眼健康教育，定期组织视力检查，及时发现问题并采取措施。改善教室的照明条件，确保学生在良好的光环境下学习。
家长更是孩子近视防控的关键。要监督孩子养成良好的用眼习惯，控制孩子使用电子产品的时间，多带孩子参加户外活动。
让我们齐心协力，共筑近视防控长城。保护好我们的眼睛，让我们能够清晰地看到这个美丽的世界，迎接美好的未来。
近视防控征文 23
眼睛，是心灵的窗户。然而，在这个数字化时代，近视却如影随形，威胁着我们的视力健康。
曾几何时，我们可以清晰地看到远方的山峦、天空中飞翔的鸟儿、书本上细腻的文字。但如今，越来越多的人被近视困扰，不得不戴上厚厚的眼镜。近视不仅给我们的生活带来诸多不便，还可能影响我们的未来发展。
为了防控近视，我们首先要养成良好的用眼习惯。读书写字时，要保持正确的姿势，眼睛与书本保持适当的距离。避免长时间连续用眼，每隔一段时间就应该让眼睛休息一下，眺望远方，放松眼部肌肉。同时，要保证充足的睡眠，让眼睛在休息中得到恢复。
此外，户外运动也是防控近视的重要手段。在阳光下，我们的`眼睛可以得到充分的锻炼，促进视网膜分泌多巴胺，有效抑制近视的发展。我们可以多参加一些户外活动，如跑步、打球、爬山等，让眼睛在大自然中得到滋养。
让我们共同行动起来，守护心灵之窗，踏上防控近视之路。从现在开始，养成良好的用眼习惯，积极参加户外运动，让我们的眼睛更加明亮，让我们的未来更加美好。
近视防控征文 24
在这个信息爆炸的时代，我们的眼睛面临着前所未有的挑战。近视，已经成为一个普遍的问题，影响着无数人的生活。
近视的'形成，与我们的生活方式密切相关。长时间盯着电子屏幕、缺乏户外运动、不良的用眼习惯等，都是导致近视的重要因素。我们常常沉迷于手机、电脑等电子设备，忘记了眼睛的疲劳。而户外活动的减少，也使得我们的眼睛无法得到充分的锻炼。
为了防控近视，我们需要改变自己的生活方式。合理安排使用电子设备的时间，每隔一段时间就休息一下眼睛。多参加户外运动，让眼睛沐浴在阳光下，感受大自然的美好。同时，我们还要注意饮食的均衡，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，为眼睛提供充足的营养。
学校和家庭也应该共同承担起防控近视的责任。学校可以增加体育课和户外活动的时间，定期组织视力检查，为学生提供良好的用眼环境。家庭则要关注孩子的用眼习惯，督促孩子养成正确的用眼方式，陪伴孩子参加户外活动。
让我们携手努力，防控近视，守护我们的眼睛。让我们用明亮的眼睛去欣赏这个美丽的世界，去创造更加美好的未来。
近视防控征文 25
眼睛，是我们感知世界的重要器官。然而，近视却让我们的世界变得模糊不清。
近视，就像一个不请自来的 “敌人”，悄悄地侵蚀着我们的视力。它不仅影响我们的学习和生活，还可能给我们的未来带来诸多隐患。因此，防控近视刻不容缓。
防控近视，需要从日常生活中的.点点滴滴做起。在学习时，要保持良好的坐姿和用眼距离，避免弯腰驼背、趴在桌子上看书。同时，要注意光线的适宜，避免在过强或过弱的光线下用眼。合理安排学习时间，避免长时间连续用眼，每隔一段时间就进行眼部放松。
除了学习，我们还要重视户外运动。户外运动可以让我们的眼睛得到充分的休息和锻炼，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。我们可以选择一些适合自己的户外运动，如跑步、跳绳、打球等，让自己在运动中享受快乐，同时也保护了眼睛。
此外，定期进行视力检查也是非常重要的。通过视力检查，我们可以及时了解自己的视力状况，发现问题及时采取措施。如果已经近视，要及时佩戴合适的眼镜，避免近视度数进一步加深。
让我们一起行动起来，防控近视，守护我们的心灵之窗。让我们用明亮的眼睛去发现世界的美好，去创造属于我们的精彩人生。
近视防控征文 26
在当今社会，近视已经成为一个严重的公共卫生问题。越来越多的人戴上了眼镜，近视的低龄化趋势也越来越明显。
近视的危害不容小觑。它不仅会影响我们的视力，还可能导致眼部疾病的发生，如视网膜脱落、青光眼等。此外，近视还会给我们的生活带来诸多不便，如运动受限、影响美观等。
为了防控近视，我们应该养成良好的用眼习惯。保持正确的读写姿势，做到 “三个一”，即眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。控制用眼时间，每隔一段时间就休息一下眼睛，可以闭目养神、远眺或者做眼保健操。同时，要注意用眼环境，保持光线充足、稳定，避免在昏暗或强光下用眼。
户外运动也是防控近视的有效方法。阳光中的'紫外线可以促进人体合成维生素 D，而维生素 D 对眼睛的健康非常重要。此外，户外运动可以让我们的眼睛得到充分的放松和锻炼，减少近视的发生风险。我们可以选择一些户外运动，如跑步、打球、爬山等，每天保证一定的户外活动时间。
家长和老师也应该承担起防控近视的责任。家长要关注孩子的用眼习惯，引导孩子正确使用电子设备，控制孩子看电视、玩手机的时间。老师要注意教室的采光和照明，定期调整学生的座位，督促学生做好眼保健操。
让我们共同努力，防控近视，保护我们的眼睛。让我们用明亮的眼睛去感受世界的美丽，去创造美好的未来。
近视防控征文 27
眼睛，是我们心灵的窗户，是我们感知世界、探索未来的重要工具。然而，如今近视却成为了困扰许多人的问题。
随着科技的不断发展，我们的生活越来越离不开电子设备。长时间盯着电脑、手机等屏幕，使得我们的眼睛承受着巨大的压力。再加上不良的用眼习惯和缺乏户外运动，近视的发生率不断攀升。
防控近视，首先要从改变不良用眼习惯开始。在使用电子设备时，要注意保持适当的距离和角度，避免过度用眼。每隔一段时间，要停下来休息一下，眨眨眼睛，活动一下颈部和肩部。读书写字时，要保持正确的姿势，光线要充足且均匀。
其次，增加户外运动时间也是非常重要的`。户外运动可以让我们的眼睛得到充分的放松和锻炼，同时还能促进身体的健康发育。我们可以选择一些适合自己的户外运动，如跑步、骑自行车、打球等，每天至少保证一小时的户外活动时间。
此外，定期进行视力检查也是必不可少的。通过视力检查，我们可以及时了解自己的视力状况，发现问题及时采取措施。如果已经近视，要按照医生的建议佩戴合适的眼镜，并定期进行复查。
让我们一起行动起来，守护好我们的心灵之窗，共同防控近视。让我们用明亮的眼睛去欣赏这个美丽的世界，去实现自己的梦想。
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