思考痛苦也需要智慧

思考痛苦也需要智慧

　　可能是学心理学的缘故吧，朋友们很愿意向我倾诉内心的痛苦，跟我讲述那些让他们无可奈何的事。一个朋友年近四十，孩子还小，母亲生病，正是上有老下有小都需要照顾的时候，可偏偏这时，丈夫有了外遇，“小三”找上门来求她放手。她的生活和工作突然停滞了，痛苦可想而知。见她时，她像是一夜之间老了十岁。她说，突然间有种天崩地裂的感觉，不管是忙碌也好，一个人静下来也好，痛苦随时都可能袭上心头，猝不及防。
   
　　类似的故事在这个城市光鲜的表面下并不罕见，形形色色的痛苦在人们的内心暗潮涌动。我时常听到痛苦压抑到达极致的倾诉，可是这样的倾诉并不是真正的“心理治疗”，它更像“自言自语”——倾诉的人其实在说给自己听。作为倾听者，我虽然能说一些开解他们的话，拍拍他们的肩膀递上纸巾，但对于带给他们痛苦的事情，我无力改变。引发痛苦的人或事仍旧存在，痛苦就很难烟消云散。这也让学心理学的我有了很强的无助感。
    　前些日子，朋友送了我一本书，叫《安忍精进——克服逆境的智慧》。“安忍精进”其实是在勉励我们在逆境中，以智慧安心，奋发向上、努力不懈。对于“智慧”二字，我其实一直存在误解。听别人倾诉痛苦时，我常劝他们“保持一颗平常心”、“别太执着，顺其自然”……可是，如果同样的事情发生在自己身上，这些大道理立刻被抛在脑外，内心被痛苦占据。因此劝慰别人的语言技巧并不是智慧，真正的智慧在于静心思考自身经历，并用心诠释，当给事情一个新的解释的时候，心境也会为之所转。
    　我们都听说过“风动还是幡动”的故事。风吹幡动，有人说是幡在动，有人说是风在动，而六祖惠能大师给出了一个智慧的解释——是心在动。这个小故事像是一面镜子，照射出我们生活中的快乐和痛苦。不论是幡动，还是风动，都是外因，就像我们所经历的那些带来快乐和痛苦的人或事，是我们无法控制的因素，但是，我们的内心怎么来看待风与幡，却决定了我们的心境。像是同样得了第二名，有人会想，真倒霉就差这么一点，有人会想，真棒，我离第一名只有一步之遥了。这听上去像大道理，但是否能应用到自己的生活中，靠的却是敢于掌控生活的智慧。
    　其实在我们人性中，都有着畏惧改变的倾向。“现状”对我们而言是一个避难所，因为即便现实再坏，也是可知的。但是，如不做出内心的改变，痛苦也就会包含在现状之中，让你很难把它清除出去。终于我发现，朋友们缺的不是自言自语般的倾诉，也不是苦口婆心的大道理，只是缺少那一点重新思考痛苦的勇气和智慧。
    　我把这本书借给了那个正在为丈夫出轨而内心焦灼的朋友，带她到一个阳光充足的咖啡厅坐下，静静地等她把这本书看完。她看完之后并没有说什么，但是在随后的一段时间里，我发现，她对自身遭遇的解释变得和以前很不同了。她告诉我，这些年被婚姻束缚的不光是丈夫，也包括她自己，她甚至能感受到这段不愉快的婚姻给孩子带来的影响。有一天，她鼓起勇气，重新思考自己的未来，她发现，那些早已被她遗忘的理想重新回到了她的脑海中，她开始尝试做自己喜欢做的事，而不只是自己应该做的事。重新回到单身给了她很多自由时间可以去安排，而做自己喜欢的事情，也让她有种找回自我的感觉。
    　听着她兴奋的表达，我仿佛感觉她周身都在散发着一种很难形容的力量。人真是一个神奇的物种，那些看似弱不禁风的躯体，却可能蕴藏着巨大的内心能量，这种能量也会感染周围的人。
    　从此，每次遇到痛苦的事情，我都会问自己，我对这件事情的解释是合理的吗？是智慧的吗？在一次一次的反问中，我感受到内心变得强壮，或许这就是所谓“境随心转”的智慧吧。

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