如何成为职场正能量

时间：2023-08-09 09:35:30 满全职场励志我要投稿

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如何成为职场正能量

　　在工作中的过程中，人们不免会受到压力和侮辱，这审核的心态就极为重要。这时候就要调整自己的心态。下面是小编收集整理的如何成为职场正能量，欢迎大家分享。

如何成为职场正能量

　　如何成为职场正能量?你需要做5件事。

　　人的内心就是一座“能量场”，既隐藏着自信、豁达、愉悦、进取等正性能量，又暗含着自私、猜疑、沮丧、消沉等负性能量。这两种能量，可以说是此消彼长的关系。因此，当正性能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。所以身在职场，要重视用积极的心态调整自己，引导自己远离消极。

　　正能量好比一座“磁场”，可以向外辐射积极和乐观。拥有正能量的人是自信、值得信赖的。它还能帮助建立良好的人际关系，这无疑是一笔巨大的财富。玫瑰鲜艳芬芳、激情奔放，如果将上班族、打工仔比作玫瑰，那么，怎样才能常开不败呢?

　　成为不可缺少的人

　　通常在公司里，老板宠爱的都是些立即可用、能带来附加价值的员工。管理专家指出，老板在加薪或提拔时，往往不看你本职工作是否做好，也不是因你过去的成就，而是觉得你对他的未来有所帮助。身为员工，应常扪心自问：如果公司解雇你有没有损失?你的价值、潜力是否大到老板舍不得放弃的程度?一句话，要靠自己的打拼和紧跟时代节拍的专精特长，成为公司不可缺少的人，这至关重要。

　　建立关系网络

　　在社会上，为什么一些专业能力等硬件未必很好的人却能出人头地?其实，他们中不少人是得益于人际交往能力。建立关系网络，就是创造有利于自我发展的空间，努力得到别人的认可、支持和合作。组织中不乏以兴趣、爱好、同学、老乡等关系结成的“小团体”，你要争取成为其中一员，热情帮助别人，广结善缘。而诚实、信用、正直则是赢得信赖和敬佩的基础。

　　不要将矛盾上交

　　一位资深前辈曾告诫我，向领导汇报时要切记四个字：“不讲困难”。后来我逐渐悟出个中道理。老板每天都面对复杂多变的内外部环境，要比员工遭遇更多的难题，承受更大的压力。将矛盾上交或报告坏消息，会使老板的情绪变得更糟，还很有可能给他留下“添乱、出难题、工作能力差”的负面印象。

　　忌发牢骚

　　《组织行为学》的理论说：人在遭受挫折与不当待遇时，往往会采取消极对抗的态度。牢骚通常由不满引起，希望得到别人的注意与同情。这虽是一种正常的心理“自卫”行为，但却是老板心中的最痛。大多数老板认为，“牢骚族”与“抱怨族”不仅惹是生非，而且造成组织内彼此猜疑，打击团队工作士气。为此，当你牢骚满腹时，不妨看一看老板定律：一、老板永远是对的;二、当老板不对时，请参照第一条执行。

　　善于表现、适时“邀功”

　　不要害怕别人说你喜欢邀功请赏，而应该担心自己的努力没被人看到、才华被埋没了。想办法做个“有声音的人”，向老板汇报，要先说结论，如时间允许，再作细谈;若是书面报告，不忘签上自己的名字。除老板以外，还要将成绩设法告诉你的同事、部属，他们的宣传比起你来效果更佳。会议发言是展现才华的大好时机，千万不可错过哦!

　　职场正能量情绪

　　在瞬息万变的职场，人际关系、业务能力、沟通技巧等技能会为驰骋职场添砖加瓦，而自我情绪的掌控却往往被不少人所忽视，或者认为情绪是自我情感的抒发无法改变，殊不知情绪会潜移默化地左右一个人处事的心态，如果稍不留神，就会导致职场事务处理不当。喜怒哀乐乃人之常情，正面情绪能助我们顺风而行，负面情绪则成了阻碍我们前进的拦路虎。可是人不会总处在顺境之中，逆流而上则需要在遇到负面情绪时，把负面情绪所带来的能量转化成正能量，助推前进。

　　激发潜能，自我激励

　　相信不少职场精英分子都多少经历过以下情形：工作能力强，被上司认可，却因脾气火爆而鹤立鸡群，孤军奋战；好胜心强，斗志高昂，却因不甘被超越而处处提防于人。很显然愤怒、恐惧等极端情绪让他们孤立无援，难容团队。众所周知，团队间存在意见分歧是不可避免的，通常暴躁型的人在团队间产生矛盾时容易情绪波动，僵化局势，此时完全可以先暂停沟通，进行情绪冷处理，或者一鼓作气，化“怒火”为斗志，专心于攻克难题中去。这样不仅解决了实际问题，也避免了矛盾的进一步升级。好胜心是一种上进心的表现，但若一味用于提防和压制别人，则是被动且不可控的，不妨将这种危机意识转换成自我激励的动力，凡事尽力而为，用成绩来证明自己的能力，自然能获得别人的赏识和肯定。

　　正视挫折，及时反思

　　职场受挫、职场低潮期每个人都会经历，有些人能顺利摆脱，而有些则会停滞不前，甚至一蹶不振。抗压能力强的人，能靠意志力摆脱困境，勇往直前；而抗压能力弱的人，有时可能会因上司的一句批评或自己的一次失误而耿耿于怀，内心充满了内疚、害怕等情绪而不得释怀。这些情绪如果积蓄体内得不到抒发，会让人意志消沉，失去上进心，严重者更会变得自卑和孤立。俗语云：人非圣贤，孰能无过。因此，人在抑郁之时要学会正视挫折，坦然应对。科学研究也表明人在处于抑郁情绪时，神经系统会进入敏感状态，并会传输一种信号给大脑皮层，让大脑进入深沉思考状态。此时，切勿一味追悔，而应在沉思中学会评估是非对错，寻找解决问题的对策，这不但能避免重蹈覆辙，更是一种不断自我优化的过程。

　　不要见人就抱怨

　　只对有办法解决问题的人抱怨，是最重要的原则。

　　向毫无裁定权的人抱怨，只有一个理由，就是为了发泄情绪。而这只能使你得到更多人的厌烦。直接去找你可能见到的最有影响力的一位工作人员，然后心平气和地与之讨论。假使这个方案仍不管用，你可以将抱怨的强度提高，向更高层次的人抱怨。

　　抱怨的方式同样重要

　　尽可能以赞美的话语做为抱怨的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你抱怨的人也许与你想抱怨的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。

　　控制你的情绪

　　如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪，但不能在此时一股脑儿地抖落出来，而应该就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰透彻地说明你的理由，而且还使得领导误以为，你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。

　　注意抱怨的场合

　　美国的罗宾森教授曾说：“人有时会很自然地改变自己的看法，但是如果有人当众说他错了，他会恼火，更加固执己见，甚至会全心全意地去维护自己的看法。不是那种看法本身多么珍贵，而是他的自尊心受到了威胁。”

　　抱怨时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。

　　选择好抱怨的时机

　　“在我找上级阐明自己的不同意见时，先向秘书了解一下这位头头的心情如何是很重要的。”国外人际关系专家这样建议道。

　　当上司和同事正烦时，你去找他抱怨，岂不是给他烦中添烦、火上浇油吗？即使你的抱怨很正当和合理，别人也会对你反感、排斥。让同事听见你抱怨领导其实并不好。如果失误在上司，同事对此都不好表态，怎能安慰你呢？如果是你自己造成的，他们也不忍心再说你的不是。眼看你与上司的关系陷入僵局，一些同事为了避嫌，反而会疏远了你，使你变得孤立起来。更不好的是，那些别有居心的人可能把你的话，经过添枝加叶后反映到上司那儿，加深了你与上司之间的裂痕。

　　提出解决问题的建议

　　当你对领导和同事抱怨后，最好还能提出相应的建设性意见，来弱化对方可能产生的不愉快。当然，通常你所考虑的方法，领导也往往考虑到了。因此，如果你不能提供一个即刻奏效的办法，至少应提出一些对解决问题有参考价值的看法。这样领导会真切地感受到你是在为他着想。

　　对事不对人

　　你可以抱怨，但你抱怨后，要让领导和同事切实感到，你被所抱怨的事伤害了，而不是要攻击或贬低对方。对于绝大多数人来讲，别人通过一些事实证明自己错了是件很尴尬的事情。让上司在下属面前承认自己错了就更不容易，因此在抱怨后，你最好还能说些理解对方的话。切记，你抱怨的目的是帮助自己解决问题，而非让别人对你形成敌意。

　　别耽误工作

　　即使你受到了极大的委屈，也不可把这些情绪带到工作中来。很多人认为自己是对的，等上司给自己一个“说法”。正常工作被打断了，影响了工作的进度，其他同事对你产生不满，更高一层的上司也会对你形成坏印象，而上司更有理由说你是如何不对了。要改变这么多人对你的看法很难，今后的处境更为不妙。

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