瑜伽社团小结_教师2月份工作小结

瑜伽社团小结_教师2月份工作小结

　　日子总是像从指尖流过的细沙，在不经意间悄然滑落，我们一定都增加了不少生阅历，不如来好好的做个小结。那么问题来了，小结应该怎么写？下面是小编精心整理的瑜伽社团小结_教师2月份工作小结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

瑜伽社团小结_教师2月份工作小结1

　　转眼半个学期过去了，瑜伽协会一切运转正常！

　　十月中旬社团招新火热，各社团都尽自己最大的努力招新，瑜伽也不例外。经过我们各理事的轮翻蹲点，瑜伽共招了38位新社员，居仁济社团招新人数排名第二，于羽协老大哥之下，成绩可谓是相当的乐观！这也是我们理事们共同努力的结果。招完新紧接着是社员大会兼招干，以稳定她们的心，现在新的'理事会成员已基本确立。瑜伽的每周一次开课在社员大会后的第一个星期开始，到现在为止一次课也没落下过，虽然其中出现过很多问题。这可能是其他所有社团都没法比的。第一次开课时场地申请好了，但老师没来开门，后来我们临时找了块空地练习，好在各社员没起多大的风波！

　　瑜伽练习是内在的，练习人的身体，练习人的内涵和气质。因此，不计划开展大型活动瑜伽。花时间与会员交流瑜伽，互相讨论瑜伽，真正提升会员气质！在下半学期，我计划联系温州大学瑜伽协会，与他们进行一次联谊会和瑜伽比赛。

　　总的来说，瑜伽是一个稳定进步的社团！相信以后会越办越好！

瑜伽社团小结_教师2月份工作小结2

　　初次接触瑜伽，大约是在xx年，我们单位聘请的东方瑜伽郑先红老师教授的瑜伽课程，因为感觉好奇，于是试探性的体验了一把，当然这一次的尝试并没有真正开启我的瑜伽训练之路，由于当时我孩子还小，工作又异常繁忙，两三次课之后我就中断了训练。我几乎还没有找到做瑜伽的感觉，甚至连最基本的腹式呼吸的要领都没有掌握，呼吸非但不能缓慢深长，反而变得十分不自然；尽管如此，这短短的一两次课仍然给我留下了美好的印象，尤其是郑老师娴静、幽雅的气质令我如沐春风。

　　在接下来的几年里，无论是身体上还是心理上，我都进入了一种低落的状态。工作和家庭的负担使我的性情很不耐烦。我内心的焦虑导致我长期处于亚健康状态——我的头发严重脱落，腰部经常感到无法解释的疼痛。我隐约感到生活中有偏差。正是在这段时间里，我开始阅读关于人的内在问题和内在修养的书籍。书中的知识似乎是滋润我心灵的涓涓细流？1.7.1.7.这些从未被理解过的见解像一盏明灯一样照亮了我的心，多年积累的情感和心理问题也在阅读过程中释放出来。

　　去年年初，一次偶然的机会，我又重拾瑜伽课程，这一次开始得相当顺利。之前书中读到的静心理论和方法都在瑜伽训练中有了用武之地，在静定身心的打坐中，我不再企图控制呼吸，而是让自己的意识慢慢专注于身体和心理的细微变化——每一块肌肉的酸痛和紧张，微风拂过皮肤的凉爽，掠过脑际的每一个念头——无论出现的是什么，都既不试图压抑它，也尽量不为其所动。慢慢地，打坐对我成了一件很容易又很享受的事情。

　　在身心静止和呼吸问题得到解决后，瑜伽训练将逐步顺利进行。通过之前阅读中积累的积极知识，我对瑜伽训练的真正意义有了更清晰的理解。瑜伽通过锻炼身体的柔韧性和力量来调节心脏。例如，我是一个追求完美的人。一开始，我总是试图完全按照老师的.要求完成每一个动作。如果课堂上有一两个动作做得不到位，我会感到沮丧。后来，我意识到对于瑜伽运动来说，重要的不是结果，而是过程。动作到位不是重点，重点全在于在做动作的过程中于完全专注于身体的感受和很好的配合呼吸，在于享受肌肉抻拉带来的适度的酸痛感，肌肉的放松只是随之而来结果。

　　经过这一年半的不懈练习，瑜伽已经成为我生活的一部分。我不想错过工作日的任何训练。我的身体也从健康状态中恢复过来。最重要的变化是我的心态变得越来越平静。有时，我甚至能感受到一种从未有过的平静和快乐。不耐烦和焦虑肯定不会消失，但它们出现的频率越来越低；此外，我更容易接受消极情绪也是我生活的一部分这一观点。当然，我周围的朋友和同事们对我的身材和长相的改变发出了由衷的感叹。在此，我要郑重地感谢东方瑜伽的郑显红、贾燕、余静老师把我带进了瑜伽的精彩世界。他们对瑜伽的深刻理解深深地影响了我。现在，只要我有机会，我会向我的亲戚朋友宣传瑜伽健身和养心的好处。也许不是每个人的个性都适合这项运动，但我真诚地希望更多的盟友能从瑜伽训练中受益。

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