拓展活动总结(15篇)
总结是事后对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，因此我们需要回头归纳，写一份总结了。总结怎么写才不会流于形式呢？下面是小编精心整理的拓展活动总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
拓展活动总结1
时间：20xx年9月25日、26日 地点：东方珍珠岛 训练行程：第一天：团体活动，珠行万里，攀岩，烧烤;第二天：上午：古城寻宝，下午：十人合力摞易拉罐，撕名牌。
9月25日，我们学校八十多名教师，包括班主任、德育教师和生活老师一起去珍珠岛拓展训练，训练的行程如上。
第一天：刚到基地，教官集合所有队员，报数，喊口号(打手势)：好，很好，非常好，YEAH!接着分组进行训练：取组名、口号、造型，我们小组的组名是：爱国者;口号：爱国爱国，我爱中国;-造型：中国龙的造型。其他组的组名分别是三国杀和英雄联盟。分组后，我们做的第一个团体游戏是“珠行万里”，这个活动要求每个小组将小球从PU管的一端运到另一端，中途不能掉落，如果掉落就要从头开始。这个活动我们有X老师，他之前在部里当过教官，所以，X老师比较熟悉这个游戏，而且他也带过这种团训，所以，在X老师的指导下，我们顺利第一个完成。晚上我们进行攀岩和烧烤活动。
今天的活动给我的启示和反思是：每个团队都需要一个有魄力的领导(聪明、能干、有威信)，团队要精诚合作，相互信任、遵守规则，集体荣誉第一，抛弃个人主义;第二，队长的指令或最终决定必须明确、让所有人听清楚、明白;第三，队长下达命令后，所有人必须执行，在执行过程中不能提出异议，只能执行贯彻下去，如果有异议必须在活动开始之前提出，否则一切异议都无效。(统一思想，听从指挥;不准乱说话，学会倾听)
第二天：上午：古城寻址：第一个地点：梁氏大屋，要求完成任务：在梁氏大屋前摆造型、拍照;第二地点：东门外找到教官领取任务，要求：找一个路人集体踢毽子连续15下，其中路人至少踢两次;第三个地点：左棠古井，找到民谣：九月九的下一句，即左棠古井取水煮军酒;第四地点：大鹏饭店，找到大鹏饭店，然后背出“将军宴”的菜单。下午：第一个游戏：十人一起搬运易拉罐，并将易拉罐摞在一起;第二个游戏：撕名牌。
第二天的活动不是很顺利，问题与反思。首先，大家休息了一天后精神都好起来了，在集体活动中很多平时爱说话、做领导的队员也喜欢七嘴八舌地提问题，干扰了队长的决策，同时也降低了活动效率。因此，学员要学会倾听，一旦集体决定了的命令，听从队长指令行事，不可搞个人主义;其次，学员注意力不集中，没有完全投入，队长指令没有让所有人听清楚、明白。因此，团队是一个TEAM，队长是头，所以，队长的话必须明确、清楚，让每个队员了解任务及完成任务的方法，同时，需要每个成员集中百分之二百的注意一起努力拼到最后;再次，每一个环节配合不够紧凑，因此，需要加强环节的连贯性;第四，没有齐心协力听口号做事，心不齐，做事不成功;第五，任何游戏都讲究策略，所以，缺少智慧的游戏必定会输。
总的来说，最后，我们“爱国者”小组获得第二名的成绩，主要由于第二天训练的总总表现不佳最终与第一名失之交臂。当然，名次不是最重要的，活动过程中出现的问题是我们需要反思和总结的，所以，总结经验和教训，在以后的工作中不断超越自己，团结团队，带领及跟随团队不断向前。
拓展活动总结2
引言
大学时期是当代大学生一生中心理变化最激烈的阶段，在人才竞争日益激烈的今天，许多大学生存在的以我为中心，过于自傲或自卑，意志力弱，心理承受力差团队意识淡薄等问题，制约和影响了他们自身的发展乃至就业之路。如何突破自我认知?如何提高人际交往能力?如何提高自身的心理素质?如何提高团队意识等?所有的这些都将影响大学生自身的发展，因此，素质拓展训练是大学生自身发展过程中不可缺少的一部分!
团队介绍
1.团队名称：蜗牛队
2.团队口号：蜗牛，蜗牛，我们最牛!
3.团队队歌：团结就是力量
4.团队才艺展示
一.协作团结翻
项目性质：团队合作项目
活动道具：报纸，胶带，小刀
活动概述：每组发4张粘 在一起的报纸，和一卷胶带，先8人站在4张报纸上，想办法把报纸翻过来，再翻报纸的过程中，手不能触碰地面，脚也不能触碰到地面。完成后，截去一张报纸，剩下三张报纸，继续完成游戏。再截去一张，剩下两张，继续游戏，直到最后剩一张报纸也把它用同样的方法翻转过来。
活动目的：考验队员的协作能力，观察能力，消除队员之间的隔阂
二.蛇头蛇尾
参赛人数：全体参赛选手
活动概述：先所有参赛选手按手拉手围成一个大圈;再每个选手独自为伍，用剪刀、石头、布与身边的人pk，赢者为蛇头，输者为蛇尾，直到变成一条长蛇;最后蛇尾的4个人抬着蛇头的第一个人的游行。
活动目的：考验个人的分析和整体把握能力。
三.团结公车
参加人数：8人
项目性质：团队合作项目
活动道具：报纸，胶带，小刀
活动概述：每个小组发10份报纸，一把小刀和一卷胶带，发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈，这就是我们的公交车，要有8名队员钻到报纸里面去，从起点运送到终点，再从终点运送到起点。
规则：运送过程中，钻到报纸里的队员脚不能离开报纸头不能伸出“公车”，而且报纸发生断裂时只能在公车里的队员补，其他队员不能帮忙，如果违反以上规则,运送过程停止30秒。
活动目的：考验团队的创新能力，策划能力，如何合理的利用资源，以及团队的协作精神。
四.项目名称：盲阵(盲人方阵)
项目性质：团队合作项目
道具：眼罩
项目简介：在盲哑状态下，，每人一个号，但这个号只有本人知道。小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，在游戏中有人说话或摘下眼罩：游戏罚停30秒。
培训目的：非常状态下的沟通：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。
训练是短暂的，但我相信这次的活动意义是深刻的，真心希望大家能将在拓展训练过程中所获得的心得体会运用到自己的实际工作中，发挥团队精神，为自己的成长和腾飞不懈努力。
拓展活动总结3
4月26日下午两点郑州大学潜能激发激发基地在学校东南角空地上成功举办了户外素质拓展活动。现将本次活动的情况总结如下：
一、活动亮点
（一）活动正式开始前让参加的同学将其在平常生活、学习中遇到的困惑与问题提出来，带着问题去开展活动。
（二）在每个拓展项目完成后都进行一次集体总结，同学们分享自己的感悟与心得，很多同学已经在活动中解决了自己提出的问题。
二、活动效果
1、同学们在活动中得到了身心放松。
2、同学们将活动项目与日常生活联系起来，解决了不少现实问题。
3、同学们之间的交流与沟通得到提升，团队合作能力也得到了加强。
4、本次活动有序、安全、顺利地进行，得到了同学们的一致好评，也在一定程度上提高了我们协会的知名度（不少同学表示要加入我们协会）。
三、活动的不足之处
1、由于协会刚成立，成员不多，空闲时间不足，导致活动前的现场报名未能有效实现。
2、活动原定地点（北操场）与其他团队活动发生冲突，导致临时变更活动地点，对参与的同学造成一点的不便。
四、对以后活动的建议
（一）做好宣传，尽快招干，加强协会内各方面人才的培养与团队建设。
（二）提前确定活动地点，尽量不发生冲突。
五、活动的意义
拓展训练是短暂的，但是给每位成员都留下了深刻的启示，成员之间的了解、信任和交流，团队协作、合理统筹、超越自我！每一位参加的成员都在心理和体力上实现了突破。相信在今后的学习、生活及工作中将不断地超越自我！
拓展活动总结4
10月份，我院学生会刚刚完成了学生会纳新工作及学生会换届大会等各项工作，但作为新一届的学生会成员，各个部门之间的联系和沟通还相对不便。为了更好地开展我院学生会的各项工作，增强凝聚力，提高干事的综合素质，增强学生干事间的了解，我部门特举办此次主题为“快乐素质拓展，充实生活体验”素质拓展活动。
活动参与人员为城环学院第十一届学生会全体成员以及大一各班的班长团支书。活动时间20xx年10月28日上午6:30~下午3:30，活动主地点为汾河公园，校内大操场也添加些许活动事项。
此次活动为我部门纳新工作结束之后的首个重大活动，为了调动我部新成员的积极性特意首先在他们之间展开活动方案的征集，干事们都踊跃地出谋划策，为活动的成功举办打下坚实基础。在参照往届素拓活动方案及观看网上优秀素拓视频后，我部总共将活动分为三个阶段。
第一阶段为准备热身阶段，活动项目包括校内大操场清点人数以及分组、全体同学宣读素拓誓词、400米晨跑、滚雪球、五毛一块等游戏；第二阶段为活动阶段，活动项目包括各组精彩亮相、接力模仿秀、逢6必过、无敌风火轮、齐心协力接力赛、起起落落、盲人摸牌、蹲蹲蹲、解环、我是一条鱼、谁是间谍。下午3:30左右活动圆满结束。第三阶段为尾声部分，各组合影留念，全体素拓班人齐唱团歌，合影留念。
此次素拓活动本着“轻松素拓、亲如一家”的理念，公平公正的原则在我院开展，活动准备阶段由我部干部策划，我部全体干事参与道具准备过程，活动执行者为我院学生会常委以及我部干部，力求独特，有新意、益智、和谐的人文理念，真正让我院的全体成员感到幸福，感到学生会的活力。
对于活动期间存在的一些问题，我部列举如下：
1、道具准备太过着急，导致活动期间的一些道具出现破坏，不足等情况；
2、执行人员安排不够，未单独安排照相人员，执行过程较为辛苦；
3、没有及时利用喇叭，未能将执行者考虑周全；
4、后勤服务工作做的不到位，应及时为同学们提供饮用水。
整体来说，全体参与者的热情与积极就是对我们工作最好的肯定。贯穿整个策划、准备、实施、收尾，我们真正做到了以人为本，学生为上的理念。
1、我们之所以选择汾河公园就是想为大家提供舒适的活动场所，为大家初步了解临汾走出第一步；
2、早饭期间也是全组集体吃饭，增加大家的集体荣誉感；
3、亮相环节希望全组合作，给所有同学一个崭新的面貌；
4、最后的集体合照时大家最好的纪念，因为大家都是城环学院第十一届学生会素拓班的学生。
作为活动的策划者，我们也深感责任的重大，但当活动结束后内心却是十分充实。有句话叫：幸福就是被人需要，给人快乐。这一天我们做到了，所以我们充实。面对今后的大学生活，我们会更加积极面对，努力奉献，协调好学习与工作，为学生会增光添彩，为城环学院添砖加瓦！！
素拓活动结束了但又没有结束，因为我们大学生活的素拓旅程正待进行中，我想说：“我们在路上。”
拓展活动总结5
本学期的 “语文拓展与积累”校本活动，我们班充分利用《语文报五年级版》《未来作家报》《小学生时代》等阅读材料，在活动中引导学生欣赏品读，积累活用，模仿提高。既达到了对课内知识的补充拓展，也丰富了学生的课外阅读积累。
一、具体做法
1.指导学生阅读方法。《语文报五年级版》与五上年级的语文教材同步，“领写台”紧扣每单元中的习作训练点进行拓展仿写；“语花”中的成语相声、成语背后的经典、词语辨析、语文童谣等都是学生阅读积累提升语文素养的摇篮；“金考页”对每一个单元的重点语言训练点有一个梳理和检测；“魅力作文”让学生欣赏同龄孩子们的佳作，引领和模仿在这里起步；“蓝色阅读”选载的中篇小说让学生开阔了阅读视野，又为孩子们尝试小说创作提供了范本。《语文报》既是对教材的拓展延伸，又能在阅读方法上让学生切切实实有所领悟。课堂上我们先让学生自主默读，然后教师设计几个问题，让学生带着问题细细阅读，共同交流阅读所得，细细感悟文章的真谛。
2．培养阅读习惯。隔周一次的校本课程，已经成了部分学生的向往。因为这节课是专门让他们阅读的，没有铃声的打扰，没有作业的压力，他们在书中划好词佳句，品经典语段，感悟人物的情感，体会表达的方法，与书中的人物同呼吸，在悄然无声的氛围中学生的心境会豁然开朗，也许，这就是我们许多语文老师所追求的。
二、取得成绩
1、学生的积累明显增多。在我们班会自觉看书的学生并不多，但是校本课程给学生搭建了一个平台，学生在阅读的同时积累了许多好词佳句，尤其是一些平时不太接触的成语。
2、深化对教材的理解。“乐读书屋”、“咬文嚼字”里面的文章与课文内容相配套，既帮助学生提升对美文的赏析能力，又累积一些诸如“硕大无朋”、“明火执仗”、“水清无鱼”、“耳提面命”、“良莠不齐”等成语，并能在语境中活用。
3、学到了写作方法。在教学时与《语文报》相结合，如第八单元习作八中“点面结合写好场景”，通过“赛龙舟”、“广场舞会”、“有趣的派对”等把面上的和点上的场景一一道来，活灵活现，让学生对习作的把握气到了台阶式的引领。老师教得轻松，学生学得也轻松多了。
三、存在的问题
1、本学期在教学内容上还有点偏多，下学期将选择一些重点篇目展开阅读。
2、因为学生的基础参差不齐，所以在课堂中如何做到因材施教也是值得思考的。
3、如何高效地做到读写结合，以读促写，也值得我们深思。
拓展活动总结6
我很荣幸成为了__家人中的一员，虽然和大家相处的时间还不长，可是让我真切的感到了家的温暖和真实!昨日的拓展训练虽然我是全身酸痛，可心里是暖暖的，昨日的一幕一幕很清晰的在我眼前回放，说实话好多情景让我的汗水和泪水融到了一齐!
它不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又十分具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究证明：人类对听到的大约能够记住10%
，对看到的大约能够记住25%
，对亲自经历过的大约能够记住80%。经过昨日一天的训练，它使我们平时耳熟能详的“团队精神”变得资料丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
感动无处不在，让我听到最多的声音是鼓励，在我要选择放弃的时候，一个个声音很亲切地对我说：吉杨，你能做到的!加油!当我应对毕业墙的时候，我摇头了，我恨我自我怎样这么笨，可是当我感觉看到一双双手拼命把我托起和一双双手拼命的拉我的时候，我告诉自我我没有任何理由选择放弃，因为我的家人都没有放弃我，我更没有权利放弃我自我!最终我站在了毕业墙上，是你们让我成功的站了上去，我多谢你们!多谢!!我不会辜负你们对我的期望，我只会做的更好!这样我才对得起我亲爱的家人们!多谢你们!我爱你们!
拓展活动总结7
5月x日，XX教研中心给心理老师做心理拓展活动，老师共到场人数19人（其中18位是心理老师+1位教研主任），实际参加人数19人，分为2组进行。活动总用时2小时。共三个主题活动，分别是：扑克速递、魔方阵及金田二的推理之旅。
通过此次组织XX教研活动的实施，从中认识到某些个人行为和团体意识对整个教研活动的顺利开展启关键性的作用，就以这次组织的教研活动作一个总结分析，如下：
一、个人行为
在这次的教研活动中，我们每个人都担任和执行着自己安排的岗位任务，在自己的岗位上把工作做好，做充分，无论是个人执行还是环节衔接，都应该是比较顺畅、和谐、愉快的进行，这样不仅会使整个活动显得有秩序，并且能体现我们的专业性；这就要求我们每一个都要掌握专业的技能知识，和对要实施活动内容的操作熟练度，并加以细节化。而对这次的教研活动，我们每个人明显对要活动的内容熟练度不高，主要表现在对每一个活动的<主题目的>深化不够，感觉上没有让老师对活动能有提取的价值，瞬间带过；
二、团体意识
团体活动完成效率的高低，很大一部分取决于每个个体能力的展现的组合，组织团体活动并不是一个人或几个人的单独行为，个人能力的体现固然重要，它在整个团体活动中起关键性作用，个体和个体能力之间的配合才是组织团体活动的核心，若个人行为太过强硬，跟别人很难配合到一起，使伙伴难以插手帮忙，那么整个团体活动会呈现出一个人在“表演”，也就不能达到真正意义的活动，也就是说“零乱”。同样，一个小组团结、默契、相信自己的伙伴，那么这个小组一起做起事来会很融洽，告别“蚂蚁搬石头”的那种吃力的状况。
三、此活动的收获与不足
通过此次的教研活动一方面增进了对公司产品的道具、功能进一步了解，并能够亲身体验，这对我们在对客户介绍时多了一份“法宝”，通过类似这样的活动不仅可以增进和老师的亲密度，还可以了解到更多有关学校及其他部门的信息，还可以扩展公司的影响力，这样会为下一步的销售工作做准备。
不足：
1、需要提高自身的知识面，加强小组之间的协作。
2、调动哪些不积极参与的老师，尽量使每个老师参与其中；
3、提高每个人的控场能力；
四、下次团体活动注意事项及流程
开始需带队者引荐，比如我们是什么公司，是做什么的，我们今天来做什么，我们每个人是负责什么的，这样老师会对来的这几个陌生人，有个简单“面识”。由主持人正式宣布活动开始；时间有弹性，20分钟左右都是可控时间；
首先：由主持人只说明游戏规则即可，暂不说<活动目的>,先让老师自己试试（大概2论左右），这样会给老师思想上的认知，然后正式开始时，有协助人员发放道具，主持人发号施令；并且能很好的记住流程；分享时，围绕主题的 <活动目的>进行分析；当老师积极发言时，不急于打断老师想要表达的内容；
其次，就是加强和提高我们每个人的知识和对每个活动的熟悉度；
再次，就是每个参加组织的人，去之前一定要一起碰碰，熟悉道具，了解<主题目的>，做好充分准备。
最后，结束时的总结，最好能贴近实际教学，并引用教学的理论去概述我们组织活动的目的；
总结：此次教研活动整体是成功的，老师的参与是很积极的，也是很配合的，有较好的活动气氛，每个主题活动的分享，总有老师踊跃的分享自己的感受，也能说出一些在此主题活动要培养学生的主题目的，也可以通过次活动的学习运用到实际教学中，老师们还是有收获的；
拓展活动总结8
十月十六号下午，在团校老师的指导下，我们进行了一次很有意义的素质拓展活动，由于时间问题，有很多人没有能够参加此次的活动，青马工程的三个班一共来了四十多人，不过尽管人少，气氛在老师的带领下还是很热烈，而且正如老师所说，我们在其中学到了很多专业课或者是学校里学不到的东西。
整个素拓活动持续一个多小时，先后进行了10项左右的素质拓展活动，下面就简单说一下我从几个比较重要的活动中学习到的心得。
首先是记名字活动，老师要我们分成四个小组，然后在有限的时间内记住每个组员的名字和学院，到时间来时会抽查大家的记忆情况，错一个名字五个蹲起，两个二十五个，三个就一百二十五个了。因此，大家都很积极。期间还想了各种办法加速记忆，比如说让同一个学院的同学站到一起等等。通过这个活动我突然发现原来记名字不是一件很难的事情，关键是要自己用心去做。只要用心，就像今天下午那样，可以在短短的几分钟之内认识很多人。
紧接着是报数游戏，即大家按照老师的规则围成一圈进行报数，但是报错的人不用收惩罚，而是其他的没有报错的每个人都要做五个蹲起来代替那个出错的人来惩罚，一开始大家只是觉得还挺好玩的，但是随着越来越多的人出错，大家渐渐的累了。有的人开始抱怨，然后出错的人开始自责。然后很奇怪的一件事情发生了，就是大家很快的顺利报完了一圈，没有人出错，游戏结束，通过这个活动，让我认识到，一个团队最重要的是要有集体意识，出错大家承担，荣誉一起分享，然后彼此谅解，彼此对团队抱有一种责任感，这样的话一个团队的效率就会很高。
然后是猜拳游戏，每个组要按照自己小组讨论得到的共识在老师的口号下用身体一起摆出剪刀石头布三个造型中的一个跟其他的队伍比输赢，这个活动的重点是大家要沟通好，不能出现动作不一致的情况，否则此轮认输，然后就是五局三胜，这个拼的是运气和大家的沟通以及心理素质。最后输掉的队伍要集体在对手面前做蹲起。这个活动给我的感觉就是首先要让每个人都参与进来，然后要沟通到位，否则集体就要出问题，最后就是大家要彼此协调与信任。
紧接着让我印象最深刻的一个游戏是举人游戏，小组的每个成员都要把本组的一个人举起来举过头顶360度旋转。为了让大家很好的完成，我们小组想了一个办法，就是大家按照体重由重到轻排，先举重的人再举轻的人，这样的话大家不会感觉到太累从而效率也就比较高。这个活动我们小组完成的很好，但是有些小组出现了问题，那就是一开始每个人都出力，但是到最后就只有少数人在出力了有些人在看，这样的话一方面被举的人会比较危险，而且体现了到后来整个团队有所松懈，而这样往往会出现问题。还有就是没做的时候大家都会觉得很危险，然后做的时候就会觉得大家都会把你保护的很好，从而对整个团队产生信任感。
最后一个心灵感应的游戏我从中学到的东西就是要让一个团队越来越有效率，最重要的是大家彼此之间的磨合所形成的一种默契。
总之通过这些活动，我注意到，要想让一个团队变得有效率，有凝聚力，首先是要大家有一种集体荣誉感，其次就是要大家意识到自己对整个集体所承担的责任，然后就是要通过举办活动让大家对这个团队产生足够的信任感。最后就是要彼此磨合产生默契。
拓展活动总结9
XX月XX日，XX规划展览馆、湘江风光带留下了机电系飞翔学子求知探索的脚印，在系领导老师的热心指导下，飞翔电子协会组织了一次新颖独特、别具风格的大型素质拓展活动。协会主管老师沈老师陪同出席了此次活动，并就安全问题，协会发展方面做了重要讲话。此次活动在系晨会上也得到了汤书记的充分肯定与认可。
本次活动的主题是“感悟XX魅力，瞻望未来生活”，上午8点同学们在XX国旗台准时集合完毕，搭乘XX路公交车在XX站下车后同学们参观了XX规划展览馆，其中“魔幻4d电影，体验立体XX”展区给同学们留下了深刻印象。馆内工作人员对我们协会提出了高度评价，说此次活动组织的非常成功，并要我们选几张好的
照片发给他们。紧接着我们在XX凯歌土菜园会餐，会餐完毕后我们迈向了湘江风光带，在“火车拉来的城市”广场景区我们组织了大量有利于增强团队协作能力的互动游戏以及有利于智力开发的趣味知识抢答，比如青蛙王子、大胃王、接力赛等等，并且都有相应的物质奖励，比如读卡器、储钱罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖铁一名叫刘新田的同学感慨真后悔当初没加入飞翔这个大家庭。下午4点我们按计划准时起身返程，结束了这次寻觅之旅。此次活动旨在让同学们感悟XX历史文化的魅力和精髓，感受这座城市前行的每一个脚印，让我们更清楚的了解XX这个城市的发展状况以及给我们带来的惊喜，丰富同学们的校园生活，促进协会成员之间的相互沟通与交流，从而塑造一个团结友爱、互帮互助、积极向上的集体形象!
拓展活动总结10
为增进行政系统人员的互动交流，提高团队凝聚力及协作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事长和x总的亲切关心下，组织了一次户外拓展活动。
活动筹备期，行政人事总监xxx就传达了活动精神与原则。xxx指出，这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，希望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“xx家人”的风采，活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全注意事项，高兴、愉快的结束本次拓展培训。
中午时分，各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地xx出发。一路上，车队保持队形，控制速度，积极规避行车风险，尤其在进入陡峭的xx公路后，车队更是井然有序，配合默契。经过一个半小时的车程，我们来到了xx。xx，位于xx市xx镇，是一个海拔x多米高的山乡，山上地势平坦，酷似川北高原，有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色，被称之为“xx的xxxx”。在欣赏过山水美景之后，我们就进入了户外拓展主题活动。
拓展活动主要包括三项内容：无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作，大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初，有些人还因为初次认识而矜持腼腆;活动之后，大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵，汗水流出了压力，自然找回了自我，协作拥有了快乐。
活动结束后，大家欢聚一堂，分享着本次活动的收获和经验。通过这次活动，大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢，整个团队步伐就慢，最慢的人就是团队的速度;明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致，只有行动一致才能结果一致。团结拼搏、勇攀高峰直达“幸福xx”。
拓展活动总结11
很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在笑翻天乐园，让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
早上很多就到达笑翻天基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。
短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在笑翻天乐园，有太多的经验要和大家一起去交流;在笑翻天乐园，有太多的收获要和大家一起去分享。这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。
记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：
1、不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。
2、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。
3、要学会分享、帮助他人。
4、要从小事做起、不断积累。
拓展活动总结12
新生入学及社团招新工作已经尘埃落定，为了培养同学们团结进取精神，促进同学们之间交流，我们药学系团总支于xx年10月12日下午4点30在三号教学楼前草坪上举行了以“团结、友谊”为主题素质拓展训练。
本次活动共有80位同学参与，被分为四支队伍，分别是：12级药学队、12级检验队、团总支队和学生会队。本次活动共有五个环节：坐地起立、乱手解绳、翻越风火门、四人三足和生死大营救。每个环节都有一定难度，都需要队员之间密切合作，最终12级药学队获得了本次活动冠军。
社会对大学生要求不断提高，不仅包括个人能力还涉及到了团队能力和综合素质，此次拓展活动便对“团队合作、信任沟通”精神做了一次完美诠释。它成功举办，不仅丰富了同学们大学生活，增进了大家友谊，也使大家综合素质有了进一步提高，对以后步入社会和社交层面起到了积极作用，更重要是，此次活动提高了各组织内部凝聚力让大家对以后工作充满着无限期待与激情。
此次活动选地点和时间不恰当，导致到场同学没有预期多。而且设备不健全，导致主持人声音没能让全场同学听清。秩序维持不都合理等。但此次活动收到了不少同学赞赏，为以后活动积累了经验。
拓展活动总结13
为加强学生之间的凝聚力，增进学生之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们提供一个展示自己的舞台，我院治保部组织了一次素质拓展活动。当天下午1点钟，活动正式开始。首先是大一10个班的`班委，分成四个小组，先是小组内部比赛，选出优胜的3组进行最后的比赛，从中排出一、二、三等奖。大一活动结束后，大二大三同学按如上方式参加活动。这次活动虽然圆满成功，但是出现了很多问题：
1、活动时间定在周三下午，同学们的空闲时间被占用，多少有点不满，因此大家的热情度也都大打折扣；
2、时间分配仓促，人员就位困难。因为是我们部门组织的一个小的活动，而我们部门的人数又少之又少，就邀请了其他部门的人员来帮忙，但是他们不是太了解游戏活动的具体流程，最后就变成了这样的一个现状：现场主持人没有把游戏规则讲解得太清楚，游戏在进行时出现一度混乱；大部分参赛人员在游戏中就出现了违规现象；
3、出现了作弊现象。由于监督出现差错，导致有些小组提前获知了答案，引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑，从而导致有一组队员发生了争执；这些状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了很多问题，思考的漏洞，人员的合理安排，现场的控制等等。但是我们会一如既往的向前走，吸取经验提高自我。
因此，我建议：首先维持好现场秩序，主持人再把游戏规则详细的告诉大家并示范游戏的基本做法；另外，需要一定数量的计时和计分的人员，来统计最后的结果。这次活动也给了我很大的启发，使我认识到作为一名班级干部，要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任；尽可能的让每名同学把这个团队看成一个统一的整体，互相团结，彼此信任；组成一个如同牢固接应网的团队，在充分信任的基础上互相协调，形成合力，共同为构建和谐向上的班集体而不懈努力。
拓展活动总结14
按照现代人的理解，园林不只是作为游憩之用，而且具有保护和改善环境的功能。植物可以吸收二氧化碳，放出氧气，净化空气；能够在一定程度上吸收有害气体和吸附尘埃，减轻污染；可以调节空气的温度、湿度，改善小气候；还有减弱噪声和防风、防火等防护作用。尤为重要的是园林在心理上和精神上的有益作用。游憩在景色优美和安静的园林中，有助于消除长时间工作带来的紧张和疲乏，使脑力、体力得到恢复。园林中的文化、游乐、体育、科普教育等活动，更可以丰富知识和充实精神生活。所以，对于我们园林专业来说，识别更多的植物来说，是极为重要的。为了增强同学们的专业知识，5月6日，我们班在专业指导老师的带领下，组织一起去杨村。
6日上午9点，我们班集体在月亮女神处集合，然后组织一起上车，车子开动了，同学们都是一脸的阳光，因为想到既可以参观风景，也可以在这当中学到知识，就都是心情澎湃，无比兴奋啊。就在同学们说说笑笑的不经意间，我们就已经到达杨村了。下车了，然后在老师的组织下，开始了我们今天的活动。
瞧，同学们都一个个拿着笔和本子，认真的听着老师的讲解，认为自己不知道的或者是重要的东西，同学们都会积极主动地把它给记下来。开始的时候，天气还不是很热，可是你，到了中午的时候，气温一下子上升了，火辣辣的太阳挂在高空中，同学们都是满头大汗，可是，没有一个说累或者是晒得，老师也很高兴，讲的更加有激情了。在这中间，我们吃饭，休息，每一个人脸上都是灿烂的笑容。就这样，不知不觉，就已经到4点多了，杨村也被我们走了个遍。然后，我们有序组织同学安全返校。
总之，通过此次活动增强了我班学生的植物基础知识，并且提高了学生的实践能力，同时增强了大家的团队意识与创新能力。
质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情依旧是那么激动。
它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动！整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务！闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎……真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难！我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙……每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通；我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。真的很让人佩服，团结就是力量啊！在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。
素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了"人的潜力"是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。三是决不轻言放弃。你体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，面对机会要勇敢去把握，要相信自己。
今日的自我一定会更好。四是学会换位思考，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。
总而言之，素质拓展活动留给我更多的是思考和体会。希望以后还有更多类的活动。
拓展活动总结15
7月8日至9日，xx学院组织第四期学员赴xx县市xx开展了素质拓展训练活动。
素质拓展训练中，队员们在教官的带领下发挥团结协作、吃苦耐劳的精神，完成了“盲人摸象”、“信任背摔”、“高
空断桥”“领袖的风采”等素质拓展项目，并聆听了关于“爱与教育”的心理辅导讲座。通过素质拓展，队员们领悟了作一名“精英”所应当具备的责任与担当、团结与沟通、勇气与坚强，培养、锻炼了xx学院学员的心理素质、团队精神。合作意识和沟通技巧。
素质拓展活动结束后，由xx学院第四期学员组成的“xx学院挂职锻炼实践队”将赴xx市xx县开展为期半个月的挂职锻炼工作。
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