实习月总结[通用15篇]
总结就是对一个时期的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料，它能够给人努力工作的动力，不如立即行动起来写一份总结吧。那么我们该怎么去写总结呢？以下是小编精心整理的实习月总结，希望对大家有所帮助。
![实习月总结[通用15篇]](https://p.9136.com/00/l/cab5cfb019_5fbf7eea09644.jpg)
实习月总结1
我在机场的实习已经结束了一个月，在这一个月的时间里，我的生活、学习也发生了很大的变化。作为一名实习生，我在机场学到了很多实用的知识和技能，也感受到了机场的运营和管理的严谨性以及努力工作的艰辛。
首先，我感受到机场的工作节奏非常紧张。机场是一个24小时不间断的运营中心，每时每刻都有航班的起降任务需要完成，工作内容的紧迫性和重要性是无法用言语来形容的。在这样高强度的工作环境之下，我深刻体会到了团队协作的重要性。只有团结、配合，才能保证航班的安全顺利地完成。
其次，我也学到了机场的.一些基本知识和技能。比如我掌握了机场的布局和安全规范，了解了航班的基本流程和运行规律。同时，我也学会了一些专业的技能，如航班行李的托运和寄存，安检手续的办理以及应急处理的基本方法。这些技能和知识的掌握，不仅丰富了我的实践经验，也为我今后从事相关行业工作提供了有力的保障。
此外，我也感受到了机场的服务理念和文化。机场是一个人流、物流、信息流交织的巨大交通中心，每个环节的服务质量都至关重要。在机场，我了解到机场服务的核心是以旅客为中心，注重细节，追求完美的服务理念。机场不断优化服务品质、开拓服务领域、提升服务水平，只有这样才能赢得旅客的信任和满意度。
最后，我还要感谢我的导师和同事们。他们在我实习期间给予了我很多的指导和帮助。每当我遇到问题、困难时，他们总是及时提供帮助和支持。他们工作的努力和专业性也在我身上留下了深刻的印象和启发。
总之，在机场的实习让我学到了很多知识和技能，也收获了很多宝贵的经验和感受。我深知，学习之路永无止境。未来，我将继续努力学习和不断提升自己的素质，为现代社会的发展做出自己的贡献。
实习月总结2
时光飞逝。在这样一个舒适安逸的环境里，不知不觉已经工作了将近五个月。在这几个月的工作中，深深感受到了领导的无微不至的关怀，单位两级管理人员认真务实的工作作风，同事们团结拼搏的干劲。我意识到做先锋的艰辛和坚定让我受益匪浅，为我走向正确的人生道路打下了良好的基础。在领导的关心和支持下，在同事的热心帮助下，在自己的不断努力下，很快适应了环境和工作。回顾过去，我有优势可以继承和发扬，但仍有不足需要学习和改进。
在过去的最后一个月里，我已经完全熟悉了自己目前的岗位，严格遵守各项规章制度，认真履行了自己作为文员的`职责。尊重领导，团结同事。不要迟到，不要早退，不要当矿工。努力工作，力求操作专业，技能熟练，基础设施清洁维护正规。理论联系实际，保证理论学习有计划有重点，实际操作有措施有记录。工作周期始终为“认真、热情、细心”作为指导方针，根据现场实际情况，勤于观察、思考、学习。我的工作实践使我的业务不断增长，工作能力和思想认识都有了很大的提高。作为办公室的一员，我现在清楚地认识到，办公室是一个综合管理机构，是承上启下、内外沟通、左右协调、四通八达的枢纽，是推动各项工作朝着既定目标前进的中心。办公室里有很多任务，如文件处理、文件管理、文件审批、会议安排、迎送等。由于进一步加深了解，我更好的完成了第五个月的文职工作。
第五个月转瞬即逝。虽然我做了很多工作，但是问题还是很多，主要表现在以下几个方面:
1.刚进入社会的时候，无论是能力还是思想都有很多不足，每天都觉得工作很累。尽管如此，我在很多方面得到了公司领导和部门领导的正确指导和帮助，所以我在短时间内适应了新的工作。
2.缺乏创新精神。我们不能主动发挥自己的聪明才智，只能被动适应工作的需要。领导交办的事情基本上都可以完成，但不会主动领导工作，很被动。缺乏认真学习和开拓精神，忙于日常事务，工作没有上升到一定高度。
3.这项工作不够扎实，跟不上时代的步伐。作为一个刚步入社会的大学生，他缺乏年轻人应有的朝气，学习新知识，掌握新东西是不够的。我也有自卑，做事懒的问题。我不能集中精力工作和学习。虽然知道的知识很多，但并不精。
在未来的职业生涯中，我会努力改正自己的缺点，以更大的热情投入到工作中。首先，加强学习，主动学习。在今天的知识经济时代，我必须永远学习，以免落后。因此，我将把加强学习，提高政治思想素质和业务工作水平，树立良好的职业道德作为一项重要的日常工作。我会以认真的态度、饱满的热情、严格的纪律投入学习，为工作积累必要的基础知识和技能。其次，提高服务意识和工作作风。本着为人民服务的原则，我将热情积极地做好自己的工作，为前来工作的人提供满意的服务。第三，提高工作能力，勇于创新。虽然办公室的工作琐碎而复杂，但我会努力从各方面进一步提高自己的工作能力，以积极的态度面对日常任务。同时，我也会注重培养自己的适应能力、协调能力、组织能力和创造力，在工作中不断学习、进取、提升自己，从而更好地完成自己的工作。
实习月总结3
离开校园已经两个月了，告别了学生时代的懵懂，我开始独立适应这个复
杂的社会。从一开始的一无所措，到现在的日趋成熟。这里面不仅凝聚了我的努力，也包含了教练对我细心的指导，柜长们对我的包容，以及经理对我的督促。在这里我首先要真心的像他们说声谢谢，如果没有你们的帮助，我也不可能那么快完成从一名什么都不会的学生到一名合格的员工的转变。是你们为我提供了良好的环境，才使得今天的我得以破茧成蝶。
我仍然记得当我刚离开校园这个舒适的温室来到社会的这个复杂的大染缸时，内心的那种三分兴奋七分忐忑。兴奋的是终于告别校园枯燥的生活开始走向社会了，但内心中更多的则是担心自己对陌生环境的不适应，以及对自身能否成为一名合格的天虹人的怀疑。
20xx年的12月12日，这是个让我能铭记一辈子的日子。因为今天是我正式来到天虹报到的日子，内心的不安在我见到了综合部的熊老师时化得无隐，熊老师发自内心的关心，并且为人生地不熟的我找好了住的地方时，让我深深的体会到了天虹人一点一滴的关怀。但当我得知稍后还要面见总经理时，内心已平复的情绪又再次变得不安起来。当我带着不安来到总经理办公室时，王总耐心的为我讲解天虹的历史以及我的工作安排时，使我内心的不安逐渐得以平复，接着当我来到我工作的部门并且得到林经理的细心指导时，我深深以我当初选择成为一名天虹人而感到庆幸，庆幸刚从学校出来一无所知犹如一张白纸的我能找到天虹这么一个好的画师，在我未来的生命里指引我创作出一幅美丽的画卷。
在这两个月的工作中，我收获的'不仅仅是业务技能的提高，更重要的是学到了很多校园内学不到的社会经验，也认识了很多新的同事。这段日子里我正是在教练和同事的帮助下，才能初步掌握了成为一名合格的营业员应当掌握的基本技能，当然这中间也少不了领导的督促和指导。
经过这段时间的学习，我深深体会到了自己的知识是多么的匮乏，社会经验是多么的不足。但我深信在今后的工作中，有同事的帮助和领导的督促，我一定会做得越来越好。我也会更加努力的去学习公司的文件，以提高自己的知识储量来应对接下来的工作。
在我来到天虹的这段日子里，我发现了天虹的一些与其他零售企业与众不同的地方，那就是我在这里感受到了浓浓的人情味，这些可以从商场内部设立的茶水间、员工就餐点、就餐点处的微波炉、快餐区的员工价等等人性化的琐碎的小事可以看出来，天虹不仅为广大顾客朋友提供一点一滴的关怀，更无时无刻不在为我们的员工朋友也提供着一点一滴的关怀。
正如所有事物都有它黑暗的一面一样，天虹也存在着不足之处。员工流失率问题是所有零售企业都头疼的问题，天虹也不例外。尽管天虹已经制定了很多方式、方法来降低员工流失率问题，但既然目前这个问题仍然存在，而且还不小，那就证明我们还没做到最好，仍旧有提高的地方。在此我就以我个人这两个月以来身为一名基层员工的亲身经历以及从中体悟提出两点建议。
1、天虹和基层员工之间的矛盾急需解决。现有制度下重大节假日，基层员工基本没有什么假期回家和家人团聚，长此以往势必造成基层员工对天虹不满的加剧，从而产生厌倦情绪，最终导致基层员工辞职的发生。我个人觉得重大节假日期间应尽量多安排假期给员工回家和家人团聚，不能以重大节假日是商场创收的黄金时间为由就要牺牲员工和家人团聚的时间。虽然我们天虹人选择了成为服务行业的一员，但这不代表我们就要失去和家人团聚的时间，亲情是无价的，时光也是不会倒退的，失去的有时不仅仅是和家人的团聚的时间，而且是将来的后悔。重大节假日人们要放假和家人团聚，享受一年里难为可贵的团聚时间，那天虹人呢？难道天虹人就都没有父母，没有子女的吗？天虹人首先也是一个普通的人，也需要这种公平的机会，天虹也应该给广大天虹人这种机会。关于这个矛盾的解决，我觉得可以采取压缩重大节假日期间的营业时间来得到一定程度的缓解，现有制度下的重大节假日所压缩的营业时间还远远不够，尚不能满足广大基层员工的需要。尽管压缩营业时间延长的话会造成天虹盈利的减少，但是只要缓解了商场和员工之间的矛盾，这点损失还是值得的，因为在任何时候人永远是最重要的，一名有几年工作经验的天虹老员工不是可以用一时的盈利换来的，这需要天虹的细心的呵护，要更大程度的体现出我们天虹对员工朋友一点一滴的关怀。
2、基层管理员和基层员工之间的矛盾也急需解决。在我这段时间的工作中，我深深的感受到了基层管理员和基层员工之间的问题，这是一个恶性循环的问题，如果不能得到妥善的处理，也是造成员工流失率偏高的原因。基层管理员和基层员工两者之间缺少必要的沟通是重要的原因，往往很多时候一些小事造成的矛盾，如果得到了妥善的处理，不但不会造成两者之间矛盾，反而会提高基层管理员在基层员工之中的威望，更利于今后工作的开展。但往往基层管理员在以往与基层员工的相处中都是抱着一种高人一等的思想去相处的，而不是抱着自己与基层员工都是平等的天虹人这种态度去相处，这就造成了这种小矛盾的慢慢加剧，最终造成两者之间冲突的发生。管理者与被管理者天生便是一对矛盾体，管理人员应当做的不是去激化这种矛盾，而是通过一些日常的小事来缓和这种矛盾。例如，通过换位思想，设身处地的去为基层员工着想，与基层员工站在同一高度，不要总是以高人一等的姿态去面对基层员工，这会造成基层员工对基层管理员不满的加剧；当两者之间产生了矛盾，基层管理员要主动的去寻求解决的方法，而不是抱着我是管理员，我是老大的思想，而不去重视这种矛盾的产生。正是因为身为一名管理员所以才更要承担起一些基层员工不用承担的责任，因为当你职位越高，所要担负起的责任也就越重，这是每一位社会成员都必需要做到的一点。
以上两点建议是我在这段工作的时间中所体会出的感悟，如有不当之处，敬请见谅。
实习月总结4
一、工作内容
在过去一个月里，我主要负责协助完成办公室行政部门的人事和日常行政工作。我通过观察、提问、学习等方式，初步掌握了公司办公室文员的具体工作知识，并扩展了自己的专业知识。接下来，我将总结一下我具体的工作内容：
1、接应聘者来电，给应聘者进行简单初始，通过者送往各部门经理处进行复试;
2、开试工单通知复试通过者试工，并做好登记;
3、协助做好新员工入职培训、阶段性培训等培训工作;
4、送文件至各级领导，签收文件;
5、整理及保管补卡条、请假条;整理员工档案，以备随时出档和归档;
6、复印、速印办公文件，发传真，领办公表格等;
7、协助办理新进人员入职手续，员工调职、离职手续;
8、计算管理人员月考勤，并将考勤明细送至各部门核对签字;
9、录入月罚款单与奖励单，录入员工养老保险资料;
10、制作20xx年全厂管理人员年休表;
11、协助接待最大客户德国Deichmann客人。
12、领导安排的其他工作。
二、收获及体会
回想起自己这一个半月的工作经历，虽然有困难和挫折，但最多的还是成长和收获。刚来公司的第一天，我被分配到一个办公室文员身边学习。真的，这段时间最艰难，从学校到社会的转变，接触的人也完全不同，老师变成了老板，同学变成了同事，相处之道也完全不同，只有亲身经历过的人才能体会到被忽视的感受。好在宿舍的女孩们对我很好，告诉我她们刚开始工作时也是被忽视的，从做一些琐碎的杂事开始，她们鼓励我坚持下去，时间会改变一切。我刚开始的工作内容是招聘，作为一个刚刚步入职场的新手，要负责招聘真是既紧张又兴奋。我们公司主要以网络为主，有很多我之前从未接触过的知识和工作内容，所以一开始有很多我不熟悉的东西。但只要多听多问，自然就会慢慢明白了。应聘的人越来越多，我也发现了南方和北方的差异。在南方，大多数人在20岁左右就开始找工作了，甚至我们办公室有两个87年出生的女孩子，她们都已经工作了一年。而在北方，大部分人在23、24岁时才刚刚毕业步入社会。所以为了更快地融入这个快节奏的南方社会，我要更加虚心努力地吸收一切。
经过几天的工作，领导对我的表现和态度开始肯定起来，并开始交给我一些能独立完成的任务。其中一个任务是将文件送给各个部门的领导或员工签字。当时对于我来说，这项任务简直令我犯愁。公司有十多个部门，超过一百名员工，还有三个副总负责不同的部门。我对每个部门所在地、职责范围、部门主管以及手下员工等一无所知，而我又必须亲自送达文件给他们。面对这个问题，我只能尽力解决，因为工作是必须做好的。曾经有个同事向我介绍过公司的大致情况，但那些信息并没有真正成为我自己的。我明白只有亲身经历过的才能真正成为我的财富。所以这次我决定自己去探索。我四处询问办公室的同事，向各个部门的文员咨询。整整一天过去了，我终于将手上的文件全部送达出去。虽然效率可能有点低，但至少任务完成得相对顺利。这个过程中，我获益匪浅。我现在清楚地知道了每个部门的主管和文员是谁，还有部门内的人员大致情况。以后，我可以独立判断哪些文件应该直接送给领导，哪些应该交给部门文员让他们自行处理。我意识到，只有亲自经历过的事情才会真正成为我的财富。原创内容如上所示。
通过实习，我对人事工作有了更深入的理解，丰富了我的实际管理知识，让我对日常办公行政管理工作有了更全面的.感性和理性认识。我意识到要做好企业的日常行政管理工作，不仅要注重理论知识的学习，更重要的是将实习与理论相结合。虽然我在学校学的是环境监测专业，与这个岗位的工作并不完全相关，但只要我认真学习，我相信我能迅速上手。例如，接听电话、接待客人等都是我在秘书学科中学过的知识；而人员招聘、培训、绩效考核等则是我在人力资源管理课程中学到的内容；至于制作Excel表格、Word文档等办公自动化知识，则是我在学校学习的一部分。因此，我认为学校所学的知识并不像有些人说的那样在现实社会中无用，关键在于我们是否能够运用所学知识。学校教授我们的是理论，而社会需要的是实践经验。只要我们能够将理论与实践结合起来，那么我们在学校所学的东西就不会白费。
第一次参加工作，难免也会觉得有一点点的小辛苦。每天早上八点上班到晚上九点才下班，因为是私企，只有单休日，还经常有加班。再加上在北方冬天温暖的暖气下生活惯了的我很难适应南方连续半个多月的阴雨天气，经常半夜冷的睡不着觉。每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。但是工作简单也不能马虎，一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。
曾经我也想过放弃，但我知道不能随心所欲地逃避工作。在面对困难时，我学会了调整心态来减轻压力，勇敢应对挑战。我相信古人的言论，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。当遇到困难时，我会冷静分析情况，并时刻保持自信和乐观的态度。我学会了自我安慰，能够忍受挫折，怀着宽广的心胸和乐观的情绪，勇往直前。我善于将压力转化为动力，改变内心的沮丧状态，追求身心的轻松，重新争取成功，并朝向未来展望。凭借着这种信念，我坚持并顺利完成了我的实习任务。
一直以来，我们都是依靠父母的收入，工作以后，我才体会到父母挣钱的来之不易，所以我也在有意识地培养自己的理财能力。
三、单位及自己存在的问题
可能由于我刚刚踏入社会，经验不够丰富的缘故，有时我无法理解和认同公司的一些做法。例如：1、新员工入住集体宿舍时被要求自己配钥匙，但离职时却要交还钥匙，否则将从工资中扣除40元。虽然我能理解离职时需要交还钥匙，但为什么入住时不能由公司准备好钥匙呢？毕竟公司为员工准备四把钥匙并不困难。这样做只会让每个员工都不满，并对公司形象造成损害。在我实习结束前，我向相关领导反映了这个问题，但不知道能否得到解决。2、在考勤方面，持有请假条和没有请假条的员工被视为没有区别。无论是请假还是旷工，实际上待遇是一样的，都会扣除无考勤那天的工资。按理说，旷工应该受到额外罚款，但实际操作中并没有执行这一点。3、劳动合同只有一份，由公司保留。根据《中华人民共和国劳动合同法》第十六条明确规定，劳动合同应由用人单位和劳动者各持一份。当我询问相关人员时，他们只是回答说可以再给我印一份合同，如果我要的话。
在实习期间我发现了很多问题，并与同事讨论过。他们只是劝我说，这里不是学校，而是私企，公司就是这样规定的，你只需要按照规定去做就可以了，抱怨与牢骚没有任何意义。在我的观点中，提出意见与反映情况，但在他们看来却是抱怨与牢骚，这正是学校和社会的差异之处。我感到冲动，对一些事情感到不能接受，总是以自己的视角来评价一切。也许我并不适应这个物质纷繁的社会，也许经过一两年的历练后，我现在的锐利边缘也会被磨平，变得像鹅卵石一样光滑。
四、结语
在实习结束时，我得到了办公室主任对我的工作表现的肯定。他特别认可我的一个最大优点，就是对领导交代的工作能够一直追踪并坚持完成，不论需要多长时间。他还表示相信只要是办公室性质的工作，我都有胜任的能力。这样的评价让我更加了解自己的优势，也给了我极大的信心。作为一名大学生，毕业实习是必不可少的经历。通过这段实习，我获得了对社会的更深入了解，学到了许多课堂上无法学到的知识，受益匪浅。同时，这次实习也开阔了我的视野，增长了我的见识。我也亲身经历了社会竞争的残酷，但更多的是希望通过这次实习，积累各方面的经验，为今后的学习打下坚实的基础。我希望在未来的学习中，能更加努力地丰富自己的头脑，为将来进一步融入社会做好准备。这次实习让我明白了自己的长处，并激发了我对于工作的热情和追求。我将全力以赴，不断提升自己的能力，为自己的职业生涯奠定扎实的基础。
实习月总结5
时间转瞬即逝，实习也接近尾声。和孩子们在一起三个月了，每当我走在校园里的时候，学生们的一声声“老师”犹如冬日里的阳光一般温暖着我的心。和学生一起学习，一起欢笑，那一张张渴求知识的脸庞，总能给与我坚持下来的力量。这个五月，我如同成长中的小树，接收了阳光的洗礼，经受着狂风暴雨的鞭打，为了我心中的那份理想，我坚强地选择成长！
五月，花的世界；五月，祖国的花朵正尽情绽放；五月，我们用勤劳和热情诠释着那句“教师是太阳底下最光辉的职业”。似乎进入了世外桃源，两耳不闻窗外事，一心只听朗朗读书声。没有喧嚣，有的只是学生在校园中你追我赶的欢乐；没有车水马龙，有的只是学生在宿舍——教室——食堂间奔跑的身影；没有灯红酒绿，有的只是晚自习教室中的安静。
在这里，教师和学生为着同一个目标，努力着，有付出才会有回报，在春天播下希望的种子，精心耕耘、护理，在收获的季节，必将满载而归。我在这三尺讲台上，挥洒着汗水，诠释着青春，坚守着心中的那份执着。
紧张而无规律的教学生活一如既往，一个月中，我穿梭在七、八年级的各个班里，扮演着数学，英语、政治、地理老师的角色，偶尔的几节语文课，也是老师的恩赐。可是在即将结束这实习生活时，似乎是上天和我开了一个玩笑，我又拿起了政治、地理课本，演绎着那一周六节课的玩笑。
这个月我们开始了第一轮的录课，当紧张打败了自信时，他也把”失败”两个字重重的砸在了我的心上。不能怪学生不给力，只能说自己准备不够好！教师的美好形象就在一节课中被自己毁了，一些平时忽略的细节问题却成了致命的缺点。我对自己的教学进行了无数次的反思，这次失败并不代表永远失败，发现问题并改正问题才是当务之急！我又找回了自信，在上政治和地理课时，我时刻都在提醒着自己改正自己的错误。
在新和实习的兄弟姐妹也聚到了一起，在李老师的带领下，我们在一天中度过了三段美好的'时光：通过举行硬笔字、粉笔字比赛，让我们认识到了作为一名教师应该具备的书写功底；聚餐最明显的效果就是改善了我们实习生的伙食，已经是三个月不知肉味的我们，面对满桌的佳肴，忘情地吃着，要把这三个月缺失的营养都补回来！联欢让我们忘却了烦恼，歌声、笑声、鼓掌声把我们的劳累和怨愤都抛到了九霄云外！
面带微笑，迎接圆梦的最后一程；满怀信心，为自己的实习画上圆满的句号。
实习月总结6
时间飞逝，岁月如梭。转眼我们的毕业实习即将接近尾声。毕业后，我们又迈入一个新的起点。新的旅程艰难又宽广，我们又要迎接新的挑战，实习其实就是把自己学到的知识运用到平时的实际工作中去，在实习中不断的磨练自己，增加一些实践经验，从中找出自己的不足之处，虚心学习一些实用知识，在实习工作中不断学习，反复推敲，事事总结，增加自己的经验。我抱着这样的观念和学习目的，去寻找自己的实习公司。在一月份的实习过程中，我每天都有很多新的体会，想说的很多，我总结下来有一下几点：
1.首先是个人角色的转换及整个人际关系的变化——学校里成绩不错的学生变成了未知领域里从头学起的实习生，而熟悉的校园也变成了陌生的企业单位，身边接触的人同样
改变了角色：老师变成了领导，同学变成了同事，相处之道完全不同。在这样的转变中，对于沟通的认知显得非常苍白。于是第一次觉得自己并没有本以为的那么善于沟通。当然，
适应新的环境是需要过程的，所以我相信时间和实践会让我很快完成这种角色的转变，真正融入到工作单位这个与学校全然不同的社会大环境中。
2.在心理上努力去适应全新环境的同时，的体会莫过于实际工作方面的收获。来到盛世商朝网络科技有限公司我很庆幸来到盛世商朝网络科技有限公司、来到客户关怀部这个大家庭。和你们相处这一个月来，因为有你们我才不觉得孤独，因为有你们，我才觉得充实，因为有你们我才觉得未来充满希望。
3.走出校门，踏进社会，不能把自己要求太高。因为期望越大，失望可能会越大，但适当的期望与渴望还是非常必要的。不能认为我在学校里读了多少本书、写了多少万字、听了多少堂课，自己了不起了。我毕竟还是一个初出茅庐的小丫头，没有任何实践经验。学校生活暂告一段，社会生活刚刚起步，应该在步入社会后，继续学习，不断增长和扩展知识面，才能使自己在社会占有一席之地。
4.多听、多看、多想、多做、少说
要知道自己是否能胜任这份工作，关键在于你自己对待工作的态度。态度对了，即使自己以前没有学过的专业知识，也是可以在工作中逐渐掌握的。态度不好，就算自己有基础也不可能吧工作做好的.。，多看别人怎么做，多听别人怎么说，多想自己又该怎么去做，然后自己亲自动手实践。终于在短短几天对工作有了系统的认知，慢慢的自己也可以完成相关的工作了，这光靠嘴巴说是不行的。所以我今后干什么都要端正自己的态度，才能把事请干到。
5.少埋怨
在条件艰苦的地方实习，也许有的人会觉得这里不好、哪里不好的，同事的相处工作也不如愿，经常埋怨，这样只会影响自己的工作情绪。不但做不好工作，还增加自己的压力。所以，我们应该少埋怨，要看到好的一面，对存在的问题应该想办法去解决而不是去埋怨，这样才能保持工作的激情
6.与他人和睦相处，加强和同事以及他人之间的沟通
学校里成绩不错的学生变成了未知领域里重头学起的实习生，而熟悉的校园也变成了陌生的企业单位，身边接触的人同样也改变了角色：老师变成了领导，同学变成了同事，
相处之道完全不同。在这样的转变中，对于沟通的认知显得非常的苍白。于是第一次觉得自己并没有本以为的那么善于沟通。当然，适应环境是需要过程的，所以我相信时间和时
间会让我很快完成这种角色的转变，真正的融入到工作单位跟这个与学校完全不同的社会大环境中。
7.虚心学习
在实习过程中，我们碰到很多问题，有的是我们懂得得，但是更多的是我们根本不知道的。不懂的我们应该要向同事和领导虚心请教，当别人教我们知识的时候，我们也应该虚心的接受，不要认为自己懂得一些皮毛后就飘飘然，要把社会实践当成我们真正的老师。
8.错不可怕，就怕一错再错
每一个人都有犯错的时候，工作中第一次做错了不要紧，领导会纠正并且原谅你，但下次你还在同一个问题上犯错误，拿你就享受不到第一次犯错时的待遇了。
经过这次实习，我学到了很多课本上学不到的知识，在就业心态上我也有了很大的改变，以前我总是想找一份适合自己爱好的工作，可是现在我知道找工作很难，要专业对口更难，很多东西我们初到社会才接触，所以我们现在不能再像以前那样等待更好的机会来临，要建立起自己的就业观。应尽快丢掉对学校的依赖心理，学会在社会上独立，敢于参于与社会的竞争，敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成长。在就是保持一颗思考、学习的心。作为一位大学生，最重要的就是自己的学习思考能力。
总之，毕业实习七个月里，使我获得了人生第一笔宝贵的工作经验，虽然在步入社会后，还有很多东西要学习，很多教训呀要吸收，但我想我已经做好了足够的准备，无论是心态上还是技能上。现代社会的竞争是残酷的，但是只要努力的付出，我的职业生涯就必定会开出希望的花朵，结出成功的果实。
实习月总结7
白驹过隙，转眼来到合叉叉车有限公司已经3个月有余，在这半年里感受颇多，收获也颇多。与刚毕业时相比，我由一个不谙世事的愣头青逐渐的成长为一个职业人，不敢妄谈成熟，但在心态上，自我感觉得到了极大的提升，工作上也有了很大的进步。
刚毕业时，怀着满腔热忱，但心里想的只是大干一场，前途光明什么的，却没有思考怎么去投入工作，怎么去实现理想，怎么去适应社会。结果可想而知，面对工作，是茫然和无措。我开始思考，开始思考如何让所学变为所用，开始思考如何发挥自己的优势，如何弥补自己的不足。
作为一个工业设计的毕业生，我起初只把自己局限在外观造型上，忽视产品的结构和工艺，经过两个多月的车间实习和研究所的培训，我了解到搞工程运输车辆，结构和工艺是不容忽视的.，因为外观遇到的现实问题是加工工艺的局限，成本的约束，结构的可行性，在车间由护顶架后腿的压模成型，我知道一条曲线是不能仅仅追求美，更要去兼顾加工的难易程度。自此，我开始去领悟设计，带着“镣铐”跳舞，我希望凭着自己的努力在机械与艺术之间架起一座桥。
工作的3个月是理论联系实际，学习技能的过程，也是良好工作作风的一个积累。对待工作要一丝不苟，严谨仔细。机械加工，一点误差就会造成干涉的后果，因此，设计时，尺寸要考虑加工误差，焊接变形等，在实践中积累经验。还有，无论大事小事，我都要求自己认真完成，这是对自己的修炼，我相信，对自己负责就是收获！
实习月总结8
本月。在教授历史课的同时，跟随xxxx老师实习八年级一班班主任工作。由于xxxxx中学作息时间安排十分紧凑，班主任工作要比学生起的早，比学生睡的晚，陪伴学生完整的度过在校的每一天。每天五点半起床，看学生跑早操，七点二十分查宿舍、卫生区卫生情况，在晨曦里透过窗户射进学生宿舍的那一道光辉，是那般的惬意。常老师俯身去整理学生们不整齐的被褥，让我感到了作为一个基层教师的不易，为之感动。午自习去教室，督促学生们学习，晚自习值班，解答学生的疑难问题，晚上温九点半检查学生就寝情况。看着白天活泼乱跳的学生鼾然入睡，是一种难以言状的满足感，伴着明月结束一天的.劳累，漫步月光下，享受的那份充实、收获。
班主任工作让我深刻领悟到，除去任课，班主任更是学生们的家长，一切都要处理，让学生健康成长，这是一份繁重的工作，但又是一个神圣的工作。
基层学校现在依然是“一言堂，满堂灌”填鸭式的教学，造成了学生积极性不高，反作用于教师，面对死气沉沉的学生教学也没有了激情。新课改在基层学校的推行受到了许多老师的抵触。他们认为学生的积极主动性调动起来了，学习成绩就难以保证，进而升学率也就难以保证。所以新课改的推行与基层教育的现状有着极大的冲突，这就需要教育理论专家更多的走向基层，结合当地教育实际给予正确的指导，找到新课改与基层教育的契合点。
感慨良多，觉得自己一下子成熟了，真真觉得自己就是一个教师。这些日子有过困苦、愁畅，但更多的是收获。
实习月总结9
作为一名幼教专业的学生，夏季实习的支教经历是我人生中最难忘的一段经历。在西部贫困地区的幼儿园里，我真正体会到教育的艰辛和珍贵，也收获了无价的成长。
一、支教地点
我被分配到甘肃省的一个偏远镇子上的幼儿园支教。镇子不大，学校更是只有一所幼儿园，里面只有两个班级的学生，而且这些孩子都是父母在外打工留下的留守儿童。这些幼儿在幼儿园住宿，希望能通过我们的教学给他们带来更多的乐趣和帮助。
二、教学环境
幼儿园非常简陋，只有几间教室、一台黑白电视和一些课本文具。而且幼儿们没有任何学前教育，连最基本的`认字、识字都不会，这给我们的教学带来了极大的困难。但是，孩子们对我们异常热情，告诉我们讲笑话、唱儿歌、画画……在那里，我们实实在在体验到了“师爱如山”的内涵。
三、教学内容
我们的教学内容非常浓郁，首先，我们通过认识物品，让孩子们逐渐习惯上课的形式，尝试着探究孩子们的认知方式，学习如何合理安排课程。其次，我们在游戏中推动幼儿的贯彻思维、判断思维和创造思维的发展，如设计小游戏、让孩子们猜猜哪个是正确的选项等等。最后，我们通过画画、手工、音乐、英语和安全知识的讲解，给孩子们开拓视野，增长知识，使他们在玩乐中掌握知识与技能等。
四、教学收获
在这一个月的实习支教中，我们既得到了良好的教育体验，开阔了眼界，也收获了很多的成长经验。首先，我们意识到教育并不是一件容易的事情。教育需要顶着阳光和风暴，付出艰辛和不屈不挠的毅力。其次，我们学会了如何与各种类型的孩子沟通，赢得孩子们的信任，也让他们以更积极的态度投入学习中。最重要的是，我们成为了孩子们生活中的小“太阳”，让他们的生活多一些阳光和温暖。
五、实习总结
回忆这一月的支教经历，我感到从中收获了很多，这个经历带给了我珍贵的教育体验，也让我理解了教育的内涵。教育是一份美好的事业，无论任何时候与任何地点，都需要我们自己去亲身尝试，不断努力改善。对我而言，这次支教的经验将成为我求学路上最珍贵的财富。最后，我在这里向我爱的孩子们送上我最深的祝福：祝愿你们成为更加优秀的人，有一生充满阳光！
实习月总结10
为期一周半的生产实习结束了。这半个月来，我们经历了很多，学到了很多，同样也领悟了很多。生产实习可以分为四部分：聆听专题报告讲座、校外参观、生产实习实验、总结。
一、聆听专题报告讲座
我们先听了水产行业协会的秘书长范守霖，介绍了水产品资源市场发展的现状，目前，全世界的水产品年产量维持在1.2亿吨左右。由于国际社会对环境和渔业资源的关注越来越高，各国都加强了对渔业资源的保护力度，对于公海的渔业资源也通过国际间的合作加以保护。在此情形下，海洋捕捞水产品的产量增长乏力，甚至出现负增长。今后水产品的供给量对养殖业的依赖性会有所提高，水产养殖品种的国际贸易也将越来越会受到国际社会的重视和发展。
上海水产行业协会为本市远洋渔业、海洋捕捞、水产养殖、水产加工、海洋药业、水产品流通、批发市场、进出口企业、休闲渔业、水族观赏鱼、科研机构、大专院校、渔业管理部门等企事业单位自愿组成的跨部门、跨所有制、非营利性的行业性社会团体法人。协会现有团体会员170多家。
二、校外参观
然后上周四的下午我们和曲映红老师，陈舜胜老师一起去了华东理工大学实力可的实验室。通过曲映红老师的校友和销售、生产主管的介绍我们了解到上海实力可商品检验有限公司是法国梅里埃营养科学有限公司集团在中国实力可集团(法国梅里埃集团旗下5大公司之一)下控股公司之一，专业从事食品安全检测与技术服务。作为通过国际ISO17025认证的检测和咨询实验室，实力可集团在全世界10个国家拥有40个实验室。我们的使命是为全球的食品生产商、零售商和服务商提供完善的食品安全和质量方面的科学的解决方案。实力可历史1967年，Dr. John H. Silliker凭借其在食品安全和检测领域内的技术优势，创立了实力可集团。
我们在曲映红老师同班同学的带领下参观了实力可公司的检验实验室，检验实验室位于5楼的办公区，实验室共分为两边，一边是检验实验室，另外一边是理化实验室。每个实验室都有各种各样新鲜的仪器，吸引了我们得眼球。
三、生产实习实验
可溶性甲壳素的提取
接下来的一周我们是在学校实验室实习的'，在第一天6月22日的上午，我们11食品科学二班的单号的学生在施文正老师的带领下开始了可溶性甲壳素的提取，我们从中了解到了如何从虾和蟹当中提取可溶性的甲壳素，甲壳素又称甲壳质、壳蛋白，是一种含氮多糖物质。为无脊椎动物甲壳的主要构造成分，脱去甲壳素分子中的乙酰基即为可溶性甲壳素。可溶性甲壳素是利用虾蟹壳为原料，经酸碱处理后，除去壳内的钙质。蛋白质、脂肪、色素等，再用40%以上的氢氧化钠溶液处理，脱去甲壳素分子中的乙酰基而制成的。
首先是原料处理，新鲜的虾蟹壳除去肉质和杂质，水洗干净。第二步是浸酸，将处理好的新鲜虾蟹壳浸入含盐酸5%的水溶液中，每隔4小时搅拌一次，如此浸泡24～48小时。浸酸完毕，水洗至中性。3、碱液煮，浸酸后的软虾蟹壳，仍含有少量蛋白质、脂肪、色素的其他杂质。为除去上述杂质，必须进行碱煮，碱液的浓度为氢氧化钠含量6～8%,煮沸1小时水洗至中性。4、晒干或烘干，水洗至中性后晒干或烘干的产品，即为甲壳素。5、浓碱保温，甲壳素经浓碱处理后，脱去乙酰基，成为可溶性甲壳素。将上述干燥的甲壳素，浸入40%的氢氧化钠溶液中，加热至100℃，保持24小时。待脱去乙酰基之后，即可停止加热，取出甲壳素水洗至中性，干燥后即为可溶性甲壳素。检查乙酰基是否脱去的方法：取少许保温中的甲壳素，洗去碱液，沥干后放入2%的醋酸溶液中，2小时之内溶化，即可终止保温，反之则继续保温。
其中的高锰酸钾是强氧化作用，而亚硫酸氢钠是还原作用
数据处理和记录：
总共是：12.14g 甲壳素是6.12g 产率为:50.41% 可溶性甲壳素为5.61g 产率为：46.21%
蛋黄酱的制作
第二天6月23日上午我们在曲映红老师的带领下制作了色拉酱，蛋黄酱是以精炼植物油、食醋、鸡蛋黄为基本成分，通过乳化制成的半流体食品。在蛋黄酱中，内部的油滴分散在外部的醋、蛋黄和其他组分之中，是O/W乳状液。蛋黄中含有的卵磷脂在该体系中发挥乳化剂的作用。
首先我们先将蛋黄和蛋清分离，蛋黄留了下来，蛋清要给做鱼糜的小组同学使用。将蛋黄在60度的水浴中打成匀浆保温3min以杀死沙门氏菌。在准备工作做完后，我们就开始了预乳化。用打蛋机搅打蛋黄，加入0.5的醋，边搅拌便加油，加油的速度要很慢，基本呈一条直线，否则加油速度过快就不能充分乳化了。在搅打成淡黄色乳状液时，蛋黄酱基本完成。随后加入剩余的调味品，搅拌均匀，蛋黄酱就完成了。
通过这个实验的学习，我了解到了胶体磨的作用：胶体磨由不锈钢、半不锈钢胶体磨组成，基本原理是通过高速相对连动的定齿与动齿之间。胶体磨产品除电机及部分零部件外，凡与物料相接触的零部件全部采用高强度不锈钢制成，尤其，关健的动、静磨盘进行强化处理因此，具有良好的耐腐性和耐磨性，使所加工的物料无污染卫生纯洁。
酸奶的制作
第三天学习了如何去制作酸乳(把牛奶变成酸乳)，首先我们分成了四组，在4个不锈钢杯中加入了酸奶,加入了30g的白糖，用玻璃棒搅匀，盖上铝箔纸，在80多度的水浴锅中灭菌15min，立刻用冷水冷却到40-45度，然后在超净工作台上接种菌种，42度培养，最后冷却到10度放入冰箱，存放10-20个小时。
酸奶有很好的作用：1.酸奶可增强人体免疫功能; 2.降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。 3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。 谁最宜喝酸奶? 牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是，很多酸奶饮料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味剂配制的，这样的产品还会含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受症状。
鱼糜制品鱼面筋的制作
第四天6月26日上午，我们在余骏老师的带领下进行了鱼糜制品鱼面筋的制作，鱼面筋以鲢鱼肉为原料，加上鸡蛋清，淀粉，盐等调味料做成的鱼糜制品。它的工艺流程为：1.原料2.预处理3.水洗4.采肉5.漂洗6.离心脱水7.擂溃(斩拌)8.成丸9.水煮10.冷却11.冻结12.包装冷藏
鱼面筋的制作对鱼种没有太多的限制，既可以是海水鱼如白菇鱼马鲛鱼等，也可是淡水鱼，如四大家鱼。鱼的个体以1到2斤为宜。要求原料鱼新鲜，不得腐败变质，否则会影响成品的质量。而对于原料处理来说，最主要的就是三去：去内脏，去头，去鱼皮鱼鳞。而对于漂洗这一步，主要是去除鱼污，鱼刺，脂溶性杂志，以及鱼黑膜等不利于加工的废弃物。用清水漂洗两次。在漂洗过程中，鱼肉组织吸水膨胀，不利于其后的脱水，因此，第三次漂洗使用盐水。加盐量为鱼糜重量的0.5%。盐水漂洗可使鱼肉组织的水分易于析出。脱水之后便是擂溃的过程了。而我们正是从擂溃这一步开始做的，擂溃时，先要空擂数分钟，让鱼肉分散，之后加盐使盐溶性蛋白质完全析出，然后加如入蛋清和淀粉擂溃到均匀为止，最后余老师帮助我们炸出了成品，大家品尝着鱼面筋，享受着这一过程。
四、总结
俗话说实践是检验真理的唯一标准。我们生活学习都在学校，接触的是课本是公式，很难有机会接触工厂的实物以及流程，我一直觉得我们学的漫无目的，我们所学的到社会就是鸡肋。但通过一周的生产实习，我的这些错误观点都改变了。书本上的知识是基础是保障，没这些知识公式的支持你在工作岗位上会很迷茫会不知所措的去摸索结果还会是一只半解。一周时间的实习真正做到了让我们从一个学生到一个公司职员的转变，使我们体会到什么才是真正的社会，真正的工作。实习时间不长，但却教给我们在学校永远学不到的，在实习期间，感谢各位老师对我们实习提供的帮助，在你们的帮助下，我们学到了很多，是我们深知，毕业只是求学的一小步，社会才是真正的大学。
实习月总结11
进入大学的第二个学期，伴随而来的是为期2周的金工实习，但有一周被五一假日代替了。起初的我是专门快乐的，人人都明白金工实习是专门累和脏的。然而在将近结束之际，我才意识到，尽管累了、脏了，但金工实习所带来的不仅仅是这些，它让我深深体会到了劳动的价值。从小无虑的生活，注定了我们这些衣食的小孩忽略了劳动的价值和不珍惜劳动带来的优越条件。也让我深深体会到了父母养育我们所要付出的劳动代价。尽管金工实习马上结束，尽管我们在学校的锻炼也会告一段落，但我们能以这次的金工实习所带来的劳动经验，在社会上或许仅仅是在我们周围的环境中进行进一步的锻炼，以次来做为我们3年后真正踏上社会宝贵经验。
我们金工实习的第一项是数控。
关于数控，往常的我是专门陌生的。先是那一台台的数控机床上竟然还带有数码技术，而后是老师的操作，竟然让他拙劣的金属块成为了一个个光泽的零件。这关于我们而言是专门新奇的。
老师告诉我们，这项技术能让我们的设计变成成品。这顿时也让我们对数控更加有好奇心了，也更加促使了我们学好它的决心了。如何讲我们是艺术设计专业的，有的时候自己设计的东西没方法表现出来是一件让人非常悲伤的情况。
我们要紧学习的是如何掌握MILL8那个程序。运行它的时候我就有种专门熟悉的感受，因为和先前学的CAD有着专门相象的地点，差不多上一个制图软件么。因此对它，我学的相当顺利，老师的讲解我能够非常好的领会，老师布置的.任务我也是完成的最快的。尽管还有很多的不足，但在老师的精心教导下，修正了这些错误。
尽管数控我们只学了点基础，但关于我们的触动也是专门大的。它让我们了解到，现在是数字信息化时代，再也不是往常那个有力气就有饭吃的时代了，科学技术是第一生产力，我们必须掌握好科学知识，以此来创建更美好的社会。
第二项是铸造
铸造是什么？那个关于工人家庭出生的我并不陌生，从小就看到父亲厂里面有人做过。当时觉得真有意思，不就是造出各种各样的模型来么，就跟玩泥巴一样。当我走进我们的工房的时候我依旧这种心理。看着一堆沙土，感受好熟悉。
课开始了，感受非常兴奋。先是理论，后是实践。由于好奇，关于理论部分我并不象其他同学那样不耐烦。但听着听着，我就发觉全然就不是我想的那么回事。它关于工艺的要求是专门严格的，尤其是当老师讲到关于你们艺术设计系的学生而言，今天那个工种是最累的一个的时候我差点没岔气。
终于开始动手做了。按照老师讲的先那出所需要的模型和工具。看着这些好玩有新奇的工具的时候，内心还在暗自想着这么好玩的东西，确实有象老师所讲的那么难么？然后是跟着老师一步一步的做。在冲沙的环节确有用了非常多力气，如何讲是女生不如男生。看着男生们一个个的完工，我不由得加快了速度，然而我想到慢工出细活，又不情愿的耐下心来。但内心依旧琢磨着那个实习项目我会可不能完成不了，会可不能不及格？ 几经折腾终于把模完成了。通过老师的检阅，得了93分。看着自己的劳动成果心中兴奋无比，然而听到打好分的同学们把你们做好的敲成细纱，堆到老地点我又差点没岔气。
第三项是焊接
我往常就明白这是啥玩意。因此我一直期盼着这天晚点到来。
刚进工作间的时候我就有种道不明的感受，我就明白我这为期2天的生活不行过。果然不出所料，第一天我就因为动作错误而被老师训了。当时确实有种哭的冲动，但依旧忍住了。
技术工作就是如此，一个小小的动作错误就可能有危险性。老师的及时指正让我明白了，不管做什么情况都要一丝不苟，都要认真对待，都要有一种负责的态度，对自己是如此，对不人也是一样。
通过一遍遍反复的练习，关于焊接时的速度、角度和焊弧的高度差不多掌握得比较熟悉了。只是离游刃有余还有段距离，如何讲我们的老师做了那么多年依旧那么的认真。
第四项是数控线切割。我们学的是数控电火花机床。老师讲这种设备精确度专门高，也因此对他的好感又增加了一点。因为他能加工出精巧的挂件，这就更让我们兴致昂然了。转而言之，我们能在学习这种工种期间做出自己设计的成品。我想这关于我们中的任何一个人差不多上第一次。因此，预料之中的，大伙儿都专门认真的学习着制图、编程、操作机床。
学习的第一天，老师让我们了解和学习了简单的机床工作原理和差不多的操作要领。也让我们第一次尝试了独自操作机床和第一次制作出了一个六边形的金属片。在那个过程中，大伙儿差不多上一个迫不及待的小小孩。
翌日，我们就要制作自己画出来的图形了。在制图的过程中，我们都遇到了不同的咨询题，我们都意识到了没有我们想象的那么简单。图中必须是一条密闭的没有简短的线，要不然就不能生成程序，不能制作出来。在那个环节我的图也出了类似的咨询题，放大了改、还原了做轨迹，如此重复了有N多次。那时真有种放弃的冲动，然而抬头看了一下周围的同学们，他们都在认真的制作着，再看看差不多做出成品的那些喜悦的脸，放弃的念头就像坠落山崖的玻璃杯一样，消逝不见了。通过1个多小时修剪，轨迹终于生成了。这是一件多么让人兴奋的情况。
这次数控线切割工种的学习，让我明白得了有耐心的必要性。不管做什么情况，耐心和认真的心态是专门重要的。
第五项是雕刻。由于种种缘故，雕刻成了我们最后学习的工种。但这大概就更增加了他的神秘性。不要以为雕刻是右手拿着刻刀，左手按着竹片进行的一项累人的活。事实上他也是在机床上完成的，这就颠覆了我以往对他的印象。据老师讲，那个工种是专门为我们艺术设计专业的学生预备的。
同样，雕刻的作品老师也留给我门作为了纪念品。我想这差不多上我们一辈子都会珍惜的。
以上就是我们艺术设计专业的这次金工实习的全部工种。我们学的尽管不多，但差不多上和我们专业息息相关的。我一个理科的同学跟我讲：你们学设计的如何也要金工实习？起初我也不理解，但通过这一个星期的实习，我才真正体会到了学校的苦心，也体会到了我们学校的办学优势。
金工实习不仅仅对我们专业上有关心，对我们经后的工作和生活都有非常大的意义。通过这次金工实习学到的不仅仅是技术，更重要的是学到了一中生活的心态和面对困难勇往直前的精神。
实习月总结12
一、实习目的
生产实习、毕业实习是给水排水工程专业教学计划中的重要组成部分,是实现培养高级应用型人才培养目标的重要环节，也是毕业后参加实际工作前的一次锻炼。
生产实习、毕业实习是学生以工程技术人员助手的身份参加具体的工作（设计、施工管理、监理、水厂运行管理等），在实习中应深入实际，认真实习，巩固所学理论，理论与实践相结合，培养和锻炼独立分析问题和解决问题的能力。
此外，生产实习、毕业实习也是学生收集资料，积累工程经验，为毕业设计做好前期准备的过程。
二、实习要求
毕业实习是理论与实践相结合的有效方式，能够让我们更深刻的了解工程造价行业的现状，重新审阅自己所学的专业，扩大视野，对业界有更多的理性熟悉，指导我们以后的学习和确立自己的目标，实习的具体要求如下：
首先，进一步明确专业思想，在理论与实际的结合中，了解工程造价专业，了解市场行情，将所学的理论应用于实际中，使理论知识得以充实巩固和深化，提高解决实际预算问题的能力。
其次，提高我们计算准备性和效率，也提高我们发现问题，分析问题，解决问题的能力。
最后，使自己得到一次综合能力的练习和培养，在整个实习中，充分发挥我们学习的主动性和积极性。
三、实习时间、实习单位及实习具体岗位与负责职务
1、实习时间：20xx年2月28日～20xx年3月22日
2、实习单位及介绍：福建建龙工程咨询有限公司，福建建龙工程咨询有限公司成立于20xx年11月26日，公司已按预定计划，稳步、健康、快速地发展成为具有建筑工程设计(甲级)、工程招标代理(甲级)、工程造价咨询(甲级)、建设工程监理(甲级)、人民防空工程监理(甲级)、政府采购招标代理(甲
级)、人防施工图审查(甲级)、工程投资咨询(乙级)、中央财政投资项目招标代理(乙级)及工程项目管理(代建)等多项资质的综合性工程咨询公司。自成立以来，以“诚信、科学、独立、公正”的咨询原则，高效快捷地完成各项技术咨询服务。
公司不断加强市场开发能力建设，建立灵活高效的运行机制，健全公司内部管理制度，于20xx年获得ISO9000质量体系认证。努力提高人才综合素质，建立一支专业结构、知识结构和年龄结构合理的专家队伍，专业涵盖技术经济、工民建、市政、道路桥梁、水利水电、人防工程等；拥有一批专业理论水平较高、实践经验丰富的各类高、中级专业技术人员和管理人员。公司现有在职人员196人，其中高级职称58人、中级职称98人；获得各种执业资格的专业技术人员有：一级国家注册建筑师3人、一级国家注册结构工程师4人、二级国家注册建筑师2人、二级国家注册结构工程师4人、国家注册造价工程师21人、国家注册监理工程师33人、国家注册咨询工程师9人、国家注册投资管理工程师5人、注册会计师1人。建立了拥有800多人的招标评标专家库,与各行业专家建立了紧密广泛的联系，形成具有特色的咨询服务体系，能够为客户提供基本建设全过程的各项技术咨询服务。
3、实习岗位：安装预算员
4、岗位职责:
(1)协助合同预算部经理做好安装工程的预算工作。
(2)熟练掌握国家的法律法规及有关工程造价的管理规定，精通本专业理论知识,熟悉工程图纸,掌握工程预算定额费用定额及有关政策规定,为正确编制和审核预算奠定基础。
(3)参与安装工程招投标工作，编制或审查标底。审查投标书中的安装工程预算或报价，并提出审核意见供领导决策参考
(4)参与图纸会审、技术交底工作，提出问题，根据其记录及时进行预算调整。
(5)依据安装工程施工图纸及相关施工方案，编制、审核安装施工图预算，为确定合同价款提供依据。
(6)审核安装工程设计变更、洽商、现场签证的必要性，依据现场实际情况
做出工程量增加或减少的认定，测算其造价，为领导决策提供科学的依据。
(7)掌握安装工程的施工进度，依据合同约定计算完成工程量产值，审核合同履约进度款额。
(8)收集并存档安装工程设计变更、洽商、现场签证及材料价格文件。
(9)参与工程竣工验收，审查安装工程有无未按图纸施工项目，为决算编制提供依据。
(10)安装工程验收合格后，按合同约定，依据变更及材料价格调整文件编制工程决算。审核施工单位报决算文件，提出审查意见。
(11)负责预算、结算资料的整理存档。
(XX)针对不同类型工程，整理工程造价的经济分析，为后续工程提供经验数据。
四、实习内容
1、招投标阶段：（编制投标报价文件）
具体做法：依据施工图纸、招标文件、招标时期信息价文件，了解项目具体实施方案及施工情况，通过和项目经理沟通讨论并最终完善编制出投标报价文件。预算员要起到一个事前控制的作用。
2、合同签订阶段：（分析合同条款及执行情况）
具体做法：合同签订阶段我们可以分析进度款拨付情况、计价依据、取费形式、材料调差依据的执行情况、最终结算的执行办法等，部分项目优惠下浮比例后，利润的分析情况。给项目在合同签订阶段一些建议或者参考。
3、施工阶段：（参加图纸会审，提供工程量及材料预算价格明细表，完善施工现场签证单及变更，编制施工形象进度产值预算，进行进度预算对审）
具体做法：
①仔细阅读施工图纸，发现相关问题，做好问题记录表，参加图纸会审。明确、了解图纸会审纪要内容。
②配合项目其他部门（如施工部、劳务部），每月提前将施工楼层、施工节点、施工构件的工程量明细表提交项目部给予参考，同时将材料预算信息价格明细表提供项目部进行对比参考，预算员及时和项目部分管人员进行协调沟通，对于量和价进行实时对比分析，找出差距及原因，以利于及时办理签证单
及变更。同时有利于项目部进行实时调整改进管理办法。此阶段预算员要起到一个事中控制的作用；
③及时协调施工技术员完善施工现场签证单及变更单，然后履行签证盖章手续，签证单完善后及时的进行价格预算工作；
④每月到了报形象进度产值预算的时候预算人员要提前深入实际施工现场，观察施工进度及其所报产值范围及施工变化情况，准确、合理、及时的将项目形象进度产值预算进行申报，同时及时协调进行对审，得出拨付进度款费用，提供进度款费用表格交项目经理，以利要款。
4、竣工结算阶段：（完善签证及变更，收集、整理竣工结算资料，编制完整的竣工结算文件，进行结算对审，参加劳务的结算对审）
具体做法：
①到了竣工结算阶段首先需要收集结算依据资料，收集完整的竣工图纸、过程中积累的签证及变更（必须是签字盖章的），价格的参考依据及认价等资料。
②编制完整的竣工结算文件，竣工结算是工程的最后计价阶段，其重要性和关键性庸无质疑，预算员要起到一个事后把关的作用。这样要求预算员必须认真、细心的编制结算文件，做到不丢项、漏项、必须做到心中有数，自己怎么套的项目、自己怎么算的工程量、自己的材料调差价格依据必须有一个明确的思路。
③进行结算对审：结算对审工作是是一项繁琐而又必须细致的技术与经济相结合的工作，不仅要有一定的专业技术知识，而且还要有较高的预算业务素质。行业中有一句俗话：干到好、不如算的好、算的好不如对的好，也是极其富有道理的`，对于预算这项工作，它是一项技术性、政策性、专业性、综合性很强的一项工作，同一个项目，不同的预算员所结算出的价格是不一样的，这就决定了结算工作的重要性和不唯一性，企业的最终利润就此一锤定音，那么就决定了竣工结算工作的重重之重，怎么能达到这种效果，要求预算员必须了解实际施工工序及工艺，施工方案，要具备良好的专业知识及业务沟通能力，灵活应对，合理把控。
④对内协助劳务公司进行劳务工程量的分析及劳务结算对审，填写劳务分项工程量结算对审表及结算对审后合价表
五、实习成果与心得 在不知不觉中我的预算员实习已经进行了一个月，在这短短的一个月中，我受益匪浅，实习过程中的点点滴滴，让我学到了很多知识！
生产实习、毕业实习是学生以工程技术人员助手的身份参加具体的工作，在实习中应深入实际，认真实习，巩固所学理论，理论与实践相结合，培养和锻炼独立分析问题和解决问题的能力。毕业实习必须与工程实践紧密结合在一起，进行实际的锻炼。在实习过程中，运用所学的专业知识，解决工程实际问题，检验并提高学生的实践动手能力和技能水平。
造价员（预算员），是对工程项目所需全部建设费用计算成果的统称。每个工程从开工到竣工都要求有预算员全程参与开工的预算，工程进度拨款及工程竣工结算的工作都要求预算员进行预算，而从业主到建设工程单位及公正方的造价咨询中心都有自己的造价员实习是培养学生综合运用所学知识,发现,提出,分析和解决实际问题,锻炼实践能力的重要环节,是对学生实际工作能力的具体训练和考察过程。
在此次实习中，我学会了如何灵活的运用理论知识，理论与实际相结合，刚刚步入工作岗位的我在实习中可以说得是苦多于甜，但是我学到很多很多的东西，不仅可以巩固了以前所学过的知识，而且学到了很多在书本上所没有学到过的知识。通过这次实习我懂得了工程实践是很重要的，只有理论知识是远远不够的，只有把所学的理论知识与实践相结合起来，从理论中得出结论，才能真正为社会服务，从而提高自己的实际动手能力和独立思考的能力。在刚刚开始实习的时候遇到问题，可以说是困难重重，但是我通过自己的努力，克服困难，查阅资料，积极向指导师傅请教， 我终于克服重重困难，向前迈进了一步。
作为一名预算员，在工程预算这个领域里，我是一个新手，初来乍到对工作环境非常陌生，对所从事行业的认识也比较肤浅，但在公司领导和同事的信任和帮助下，对工作环境、规章制度以及自己的工作有了深刻认识，使我在短时间内迅速融合进了这个大集体，为以后的工作顺利进行有着极大的推动和帮助。
实习月总结13
阶段总结顶岗实习转眼一个月过去了，在这期间我也学会了很多书本上的理论知识在实际生产中的应用，因为在学校已经学习过，因此到我每接受一种新的工作方法时我都能够很快地理解它的操作原理，以及熟练掌握其使用方法。在实习单位我深入练习了实心焊丝二氧化碳保护焊和非熔化极钨极氩弧焊，我能了解到这两种焊接方法在焊接时焊丝的融化和熔池形成与流动和凝固形成焊缝的过程，而且我看到氩弧焊熔池的浓度比气体保护焊熔池的浓度高很多，因此它的流动性不如气体保护焊。
感觉学习了理论以后再进行实际操作时就能很快的熟练掌握其方法，并且还有意识的向着减少缺陷的方向进行焊接，如在气体保护焊的时候，应该用多大的电流和电压，用什么样的运丝方法和运丝角度可以减少在焊接中气孔和夹杂的产生，还有在有风的情况下一定要把焊接区与风隔离，因为气体保护焊是如果有风特别不利于焊接，风把保护气体吹散后，就不能起到保护效果，焊出的焊缝气孔比较多。顶岗实习的确是一个锻炼学生的岗位，他可以让学生学到在学校时完全学不到的.东西，那就是自己亲自操作以后，实践能力可以有质的飞跃，把我从一个世界带到另一片新天地，它是学生从学校走向社会的桥架，它是向着社会过渡的一个过渡点，也是一个转折点，因为我从实习中学到了太多太多的东西。因此我会更加珍惜这次顶岗实习的机会，我知道它的唯一性，我也知道它的重要性，我想我能在这个过程中还能学到更多。
实习月总结14
最后一个月的实习任务也完成了，对于我的顶岗实习也是到了尾声。这个月我在线路上系统的学习了各种维修工作，跟着师傅做的最多的工作有改道、起道、调查线路、涂油这几项工作。肖师傅在进行作业的同时边给我们讲解，然后让我们自己动手。我们的上班时间是白天，由于安全问题，师傅不让我们天窗时间上线路。一次难得的机会，得到工长和主任的批准，我参加了一次天窗进行钢轨接头焊补和换钢轨的作业。天窗的维修工作是非常紧迫的，中间不能出任何差错，在封锁线路的短短几十分钟时间必须把作业完成，不能有半点松懈，保证列车的安全运行。当作业完成后开通路线列车安全通过的时候，心里有说不出的激动。
这四周的顶岗实习，使我学到了很多实践知识。我想我们最宝贵的是学到了许多书本上没有的实践经历。近距离的'观察、学习和操作，我对铁道工程这门课有了更加全面的认识。掌握的一些实用的具体的专业知识，而这些知识往往是我在学校很少接触，很少注意的，但又是十分重要、十分基础的知识。对我将来的工作有着重大意义的知识。
通过这5个月的实习，我了解到，我们刚到实习单位工作以后，想知道自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的态度。态度对了，即使自己以前没学过的知识也可以在工作中逐渐的掌握。态度不好，就算自己有知识基础也不会把工作做好，我刚到这个岗位工作，根本不清楚该做些什么，并且这和我在学校读的专业没有必然的联系，刚开始我觉得很头痛，可经过工作过程中多看别人怎样做，多听别人怎样说，多想自己应该怎样做，然后自己亲自动手去多做，终于在短短几天里对工作有了一个较系统的认识，慢慢的自己也可以完成相关的工作了，光用嘴巴去说是不行的，所以，我们今后不管干什么都要端正自己的态度，这样才能把事情做好。在这次实习过程中，我碰了到很多问题，有的是我们懂得的，也有很多是我们不懂的，不懂的东西我们要虚心向同事或领导请教，当别人教我们知识的时候，我们也应该虚心的接受，不要认为自己懂得一点鸡毛蒜皮就飘飘然，要把社会实践当着我们真实的老师。
实习月总结15
我不敢相信，我已经实习一个月了。回顾过去的这一个月，我经历了无数的挑战和成长。作为一个文员实习生，我深刻地体验到了这个职位的工作内容以及其中的重要性。
首先，文员实习给我留下了深刻的印象。在我来到这家公司的第一天，我的直觉告诉我这将会是一个繁忙而充实的实习生活。我不禁想象自己忙碌于各种文件和文档之中，每天都需要高效地处理大量的文件和数据。然而，实际的情况远远超出了我的想象。
在这一个月里，我不仅仅是简单地处理文件和数据，还参与了一些重要的项目。我负责跟进公司的合同管理，每天要对新的合同进行分类、整理和归档。这项工作需要我对每个合同的内容进行仔细的分析和理解，确保归档的准确性和及时性。在这个过程中，我学到了如何高效地组织文件和数据，培养了我对细节的敏锐性。
另外，在实习的过程中，我也积极参与了公司的会议和讨论。尽管我只是一个实习生，但我的意见和建议仍然受到了同事们的重视和关注。我学到了如何在会议中表达自己的意见，并能够适应不同的工作环境和团队氛围。和同事们的交流让我感受到了团队合作的重要性，也提升了我与他人协作的能力。
除了以上的工作内容，作为一个文员实习生，我还需要处理日常办公事务和邮件。尽管这听起来可能很乏味，但对我而言，这是一个不可或缺的环节。通过处理日常工作中的种种琐碎事务，我学会了如何高效地管理和组织时间，以及如何妥善处理客户的`咨询和投诉。这些经验对于我的职业发展将会产生深远的影响。
最后，在这一个月的实习中，我也学到了如何处理工作压力和应对紧急情况。尽管有时工作可能会非常紧张和繁忙，但我学会了如何保持冷静和专注。我掌握了一些时间管理和应急处理的技巧，让我能够迅速应对突发情况，并在紧迫的时间内完成工作。
综上所述，文员实习的这一个月对我的个人成长有着深远的影响。这个实习让我学到了如何高效地处理文件和数据，培养了我对细节的敏锐性。同时，参与公司的会议和讨论也让我提升了我与他人协作的能力和团队合作精神。处理日常办公事务和邮件的经验，让我学会了如何高效地管理时间和处理客户的问题。最重要的是，我通过这个实习学会了如何处理工作压力和应对紧急情况，这将对我未来的职业发展产生巨大的帮助。
回顾这一个月的实习，我深知自己的不足之处，但我也为自己的成长而感到自豪。我相信，这一个月的实习经历将成为我职业生涯的宝贵财富，让我更加自信地面对未来的挑战和机遇。感谢这个卓越的实习经历，我已经为未来的职业发展打下了坚实的基础。
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